肥胖体质筛查

❶ 肥胖有那些体质

胃热滞脾型
症状：多食，消谷善饥，形体肥胖，脘腹胀满，面色红润，口干苦。心烦头昏，胃脘灼痛嘈杂。得食则缓，舌红苔黄腻，脉弦滑。
解惑：胃热则易饥，饥则纳食增加，纳食过多则伤脾，伤脾则使脾主运化的功能失常，脾运失常则水湿内停，水湿聚而成饮成痰，故久而久之，则成肥胖。故此类患者宜清胃热泻胃火，导滞而祛脂。
脾虚不运型
症状：肥胖臃肿，神疲乏力。身体困重，胸闷脘张，四肢轻度浮肿，晨轻暮重，劳累后明显，饮食如常或偏少，既往多有暴饮暴食史，小便不利，便溏或便秘，舌淡胖边有齿印，苔薄白或白腻，脉濡细。
解惑：脾主肌肉，脾为气血生化之源。脾气健运，则身体健壮，肌肉发达。脾气虚弱，则气血生化乏源，故神疲乏力。脾虚则气血无力，气血运行无力则水饮痰湿内阻，从而出现舌胖嫩舌边有齿印，肚腹肥胖。故脾气健，水湿利，则肥胖减。
痰浊内盛型
症状：形盛体胖，身体重着，肢体困倦，胸膈痞满，痰涎壅盛，头晕目眩，呕不欲食，口干而不欲饮，嗜食肥甘醇酒，神疲嗜卧，苔白腻或白滑，脉滑。
解惑：先天形体肥胖，或父母遗传，或平素嗜食肥甘厚味，聚而生痰，使痰浊内生，痰浊内阻，从而形体臃肿肥胖。故宜燥湿化痰，理气消痞，痰湿祛则肥胖消。
脾肾阳虚型
症状：体型肥胖，颜面虚浮，神疲嗜卧，气短乏力，腹胀便溏，自汗气喘，动则更甚。畏寒肢冷，下肢浮肿尿昼少夜频，舌淡胖苔薄白，脉沉细。
解惑：脾为后天之本，气血生化之源，肾为先天之本，人体出生之前，先天养后天，出生之后，后天养先天，肾气充足，脾气健旺，相反，脾气虚弱，则导致肾失所养，导致脾肾虚弱。脾肾在水液代谢中又起着十分重要的作用，脾主运化水湿，脾阳受损，脾气虚弱，导致水液代谢失常，饮停体内，聚液成痰，聚于组织孔窍之间，而成肥胖。肾主水，水液代谢需要肾阳的蒸腾气化，才能将水液输送到全身各个组织器官，肾阳不足，蒸腾气化无力，导致水液停聚。肾阳不足又无力温煦脾阳，导致脾阳受损，从而出现脾肾阳虚，水液代谢障碍，停聚体内，而发为肥胖。
气滞血瘀型
症状：体形丰满，面色紫红或暗红，胸闷胁胀，心烦易怒，夜不能寐或夜寐不安，大便秘结，舌暗红或有瘀点、瘀斑，或舌下瘀筋，脉沉弦或涩。
解惑：肝主疏泄，肝的疏泄功能正常，则气血运行通畅。反之肝气不舒，疏泄功能失常，则导致气血、水液代谢失常，停聚于组织孔窍之间，化液为饮，聚而成痰。中医素有“气行则血行，气滞则血瘀”之说。气滞和血瘀，相互作用，相互影响，互为因果。无论气滞，还是血瘀，阻于组织、孔窍之间，而发为肥胖。
减肥首要任务就是要认清体质，辨症分析，科学的进行减肥方案搭配。在此声明一点：节食减肥的方法不可取，节食减肥后只要稍稍放肆一下就会反弹很多，相信不少人都是有亲身体验过的。

❷ 体质性肥胖是指什么

体质性肥胖和获得性肥胖属于单纯性肥胖症中的两个类型. 体质性肥胖指的是，由于婴幼儿期营养过剩引起体内脂肪细胞数量增加，脂肪细胞体积增大所致的肥胖。体质性肥胖的患者自童年起就比同龄儿显的胖，因此亦称为幼年发病型肥胖症。

这种肥胖如果不加以控制的话，肥胖程度往往较重，肥胖甚至可以持续终生。此种肥胖对饮食减肥疗法不敏感，部分患者可能有家族遗传倾向。从这一点来看，中国人喜欢新生宝宝生下来时又大又胖的观念可能需要做一点改变了。

❸ 怎样鉴别肥胖体质

(1)脾虚湿阻型

此类型的人很多是肥胖而又浮肿，肌肉松软，经常感觉累，整个肢体有困重感觉，食欲并不是特别好，但是容易拉肚子，脉象沉缓无力，很多产后的妈妈们就是属于这种类型。

提醒：平时可以多吃些帮助水分排出的食物，如薏仁、红豆，同时要改变平时不良的生活无规律的习惯。

(2)胃热型

这种类型的肥胖者，很多都是体形相当肥大，食欲特别好，食量大，而且很容易就容易饿，舌头红而黄，脉象跳动速度较快，现在很多青少年的肥胖大都属于这种类型。

提醒：注意饮食的控制，平时要注意清胃热，可多吃青菜、瓜果等清凉的东西，还可进行一些针灸的减肥方法。

(3)肝气郁结型

这种类型的肥胖者，多喜欢暴饮暴食，或者生活无规律，局部肥胖比较多，肝气受损，血液循环差，失眠多梦，饮食不正常。职业白领、或者生活工作压力较大的人很多都属于这种类型。

提醒：要注意休息的时间，放松自己的心情，可多做一些适量的运动，把不规律的生活习惯调整回来，可多点菊花、枸杞子等益补肝气的食物，还可选择好一些减肥机构进行按摩减肥。

(4)肝肾两虚型

这种类型多是由于生理功能退化，导致代谢能力较差，内分泌系统混乱，没有办法及时把身体内的多余脂肪燃烧掉，水谷运化水平降低，造成体内的废物、脂肪堆积，大多数的中老年人肥胖都是属于这种类型。

提醒：以补充有益肝肾、延缓老化的食物为主，如黑豆、黑芝麻等，由于属于这类肥胖人群大多数是中老年人，生理功能变衰退，减肥不应要求快速，应注意自己的饮食，控制好自己的体重，预防更多的并发症的发生。

荷尔蒙是次要的决定因素，最主要的还是先天的人类遗传以及后天的社会环境影响。体质是无法改变的，你只能改变自己的生活方式。

人之所以会瘦，是因为你每天吸收的能量不足以维持你每天的体能需要，那些“肉”在人的新陈代谢中被氧化分解——就是燃烧掉，以维持你正常的生命活动需要。所以，很多人说‘挨饿’是最好的减肥方法，也是有一定道理的，但是要小心变成厌食症。

还有你说的荷尔蒙，荷尔蒙的分泌可以影响人的感情活动，伤心、失恋、烦恼、相思、失眠等都会影响体重，所以，荷尔蒙和体重还是有一定关系的。但是，这些是因人而异的，有的人在高度紧张的环境中会越来越瘦，也就是我们所说的憔悴，而有的人却会越来越胖，这便是荷尔蒙的作用。

所有的人都觉得夏天会瘦得很快，因为夏季身体的能量需要增大,所以会消耗很多的脂肪.阳光对皮肤的照射也会燃烧脂肪。

茶是碱性的，而人体大多数是酸性的，所以，多喝茶有助于人体的酸碱平衡，碱性体质是不容易发胖的。

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❹ 太胖的人，体检应主要检查哪几项

问题分析：
你好，根据对于体质偏胖的人群，主要要注意高脂血症、糖内尿病、动脉粥样硬化或者某些容传染性疾病等。

意见建议：
建议可以到医院做个较为全面的体检，包括血糖、血脂、血压、大生化、心、肝、肾b超，肺部x线检查等。基本上就可以对身体的健康状况做个初步的判断了，祝健康

❺ 如何鉴别自己是不是易胖体质

易胖体质的特征：

1、身体容易感到沉重与疲倦。

2、皮肤缺乏弹性，身体容易浮肿。

3、污痰、口中黏液、女性分泌物多。

4、喜欢吃甜食。

5、总是昏沉想睡。

6、容易晕眩，感到头痛。

如果符合以上条件，那么就是易胖体质。

(5)肥胖体质筛查扩展阅读：

改变易胖体质的方法：

1、保证良好的睡眠。

睡眠时间调整好，改变经常熬夜甚至通宵的情况，控制自己玩手机和电脑的时间，到点准时上床睡觉，早上定好闹钟，准时起来。睡眠质量对于易胖体质的改变非常重要，睡觉一定要睡够。

2、养成健康的饮食习惯。

早吃好、午吃饱、晚吃少，这是先辈多年总结的经验，这样的饮食习惯对于改变易胖体质也是非常有效的，同时，晚吃少是减肥的关键，早上一定要吃早饭补充能量，中午不吃饱晚上就容易饿，晚上吃少就会特别痛苦。

另外营养的摄入要均衡健康，什么都要吃，鸡蛋，肉，鱼，蔬菜，水果，坚果，很多偏方减肥都非常极端，只单一吃某一种食物，但是这样身体机能大受影响，变成易胖体质，瘦下来就更加不容易了。

3、尽量多运动。

生命在于运动，名言警句不是没有道理的，多运动可以让脂肪快速燃烧，让身体更加健康，体魄更加强健，身体的各个部分健康了，发挥作用更加顺畅，就不会让身体像一个堆满垃圾的垃圾场了。

就算是办公室上班，也可以在闲暇的时候站起来动一动四肢，转一转腰身，晚上吃完晚饭也可以一家人出去散散步，或者练练瑜伽，跑跑步，脂肪就不容堆积起来了。

❻ 怎样了解自己是什么肥胖体质

一、体质性肥胖
原因：先天性。体内物质代谢较慢，物质合成的速度大于分解的速度。
现象：脂肪细胞大而多，遍布全身，脸上有婴儿肥现象。
建议：选择有氧运动进行锻炼。
二、获得性肥胖
原因：由饮食过量引起。食物中甜食、油腻食物多、脂肪多分布于躯干。
现象：脂肪细胞大，但数量不增多。虚胖型体质，一捏肉松垮垮的，不紧实。
建议：健康饮食，以绿色食品为佳。
三、病理性肥胖
1、柯兴综合症
原因：肾上腺皮质功能亢进，皮质醇分泌过多。
现象：脸、脖子和身体肥大，但四肢则脂肪不多。
建议：可用中药减肥茶进行调节。
2、胰源性
原因：胰岛素分泌过多，代谢率降低，试脂肪分解减少而合成增加。
现象：全身肥胖。
建议：调节好日常饮食，加强运动，提高代谢率。
3、性功能降低
原因：脑性肥胖病，伴有性功能丧失。
现象：乳房，下腹部，生殖器附近肥胖。
建议：加强锻炼是首要手段。
4、垂体性
原因：脑垂体病变，导致垂体前叶分泌过多生长激素。
现象：全身骨头，软组织，内脏组织增生和肥大。骨骼大，胃部肌肉突出。
建议：饮食以清淡为主，并加强锻炼。
5、甲状腺功能减退
原因：甲状腺功能减退。
现象：肥胖和黏液型水肿。腿部常常容易出现浮肿现象。
建议：可用中药调节，并且不能摄入太多盐分，多吃利水的食物。
6、药源性
原因：由药物的副作用引起，如由肾上腺皮质激素类药物导致。
现象：在服药一段时间后出现的肥胖，比如有些患有过敏性疾病、类风湿病、哮喘病的病人。
建议：生活要有规律，并注重生活质量，加强日常锻炼。
7、皮下肥胖
特点：脂肪主要分布于腹部、臀部和大腿部的皮下组织内。
建议：多动，少吃，特别是少吃含脂肪多的油腻食物。
8、内脏脂肪
特点：脂肪主要分布于腹腔内的腹膜。腰部及肚皮上赘肉很多。
建议：每天早上喝一杯加了点盐的温开水，清毒排便，多吃水果和蔬菜。

❼ 世界卫生组织规定bmi大于等于多少为肥胖

世界卫生组织规定BMI大于等于30为肥胖。
超重和肥胖的定义是“可损害健康的异常或过量脂肪积累”。身体质量指数（BMI）是成人超重和肥胖最常用的衡量指标，它是按公斤计算的体重除以按米计算的身高的平方（kg/m2）。
世卫组织将“超重”界定为身体质量指数等于或大于25，将“肥胖”界定为身体质量指数等于或大于30。
个人肥胖往往是摄入的热量与消耗的热量不平衡造成的结果。高热量食品摄入量增加，而同时不相应增加身体活动，就会导致体重超重。减少身体活动水平也会导致能量失衡，从而引起体重增加。
(7)肥胖体质筛查扩展阅读：
肥胖的亚洲标准：亚洲人体格偏小，用肥胖的世界标准来衡量就不适宜。比如：日本人当BMI为24.9时，高血压危险就增加3倍；香港地区的中国人，BMI在23.7时死亡率最低，越高时便开始上升。
专家们认为，亚洲人的肥胖标准应该是BMI在18.5—22.9时为正常水平，BMI大于23为超重，BMI大于30为肥胖。
肥胖的中国标准：我国专家认为，中国人虽属于亚洲人种，体重指数的正常范围上限应该比亚洲标准低些。专家建议，中国人体重指数的最佳值应该是20－22，BMI大于22.6为超重，BMI大于30为肥胖。
参考资料来源：人民网—世界卫生组织：关于肥胖您必知的10
个事实!

❽ 肥胖的标准判断是多少

判断人体肥胖有三个维度：

1、人体BMI指数：体重(kg)/身高(m)的平方。按中国标准来对照，BMI指数在18.5~23.9之间为正常体重、24.0~27.9之间为超重、大于28.0的则为肥胖。

2、腰围：男性腰围大于90cm，女性腰围大于85cm，都属于腹型肥胖。

3、人体体脂肪率：它反映人体内脂肪含量的多少，当男性体脂＞25%、女性＞30%就是肥胖一族。

看清上面这三个标准，我们不仅可从外形上判断是否肥胖，也可以通过一定的检查判断人体内脏脂肪是否超量。在医院的体重管理门诊，通过“人体成分分析”检查，还可以帮助你分析人体的脂肪占比、肌肉含量甚至是内脏器官的脂肪含量，让减肥更有针对性。

(8)肥胖体质筛查扩展阅读：

“糖”吃得太多 不长胖才怪

导致肥胖的根本原因在于营养摄入失衡，即摄入了过多的碳水化合物及能量过剩。

碳水化合物是人体所需的主要营养素之一，每天给我们的身体源源不断的能量。碳水化合物也可以理解为“糖”，它广泛地存在于我们的食物中。

正常人体通过糖分获得能量。你如果天天糖分（碳水化合物）摄入过多，超过你自身的日常所需，碳水化合物会变成大量的葡萄糖，肝细胞便会将过剩的葡萄糖转变为脂肪储存于体内，从而导致了肥胖。

因此，饮食的基本原则是“低碳水化合物，适量蛋白质和脂肪”，主要目的是“减脂肪”。减少摄入碳水化合物来阻断葡萄糖对人体过多的能量供给，从而动用你自身的脂肪，通过燃烧脂肪供给能量实现减肥的目的。

❾ 肥胖的美国CDC标准是什么

超重是指体重超过正常标准，肥胖是指集体脂肪过多两者并不相同。
标准体重的计算公式是：（身高-100）X0.9=标准体重（kg）。
一般体重在等于或超出标准体重的10%~20%之间为超重，超出正常体重的20%（含20%）以上为中度肥胖，超过50%则为重度配胖。
美国CDC英文全称为Centers for Disease Control and Prevention，即：美国疾病预防控制中心。

该中心1946年7月1日在美国佐治亚州亚特兰大临近艾莫利大学的一块土地上正式成立。当时的名称为：美国传染病中心（Communicable Disease Center，简称也是CDC）。创办人是约瑟夫・孟汀。中心有员工400多人，多数为工程师和昆虫学家。

1947年，CDC象征性的付了10美元，获得了艾莫利大学捐赠的克莱夫顿路上的15英亩土地，准备用于总部的建设。但该工程直到10余年后才正式开始。

随着CDC工作领域的逐渐扩大，该机构先后也几次更名。1970年，该机构更名为疾病预防控制中心，1991年，它的四个中心的名称中均增加“全国”的修饰语，即：全国慢性病预防与健康促进中心、全国环境卫生中心、全国传染病中心和全国预防服务中心。目前，美国CDC的工作人员已达8000多人。

❿ 判断肥胖的指标是身体质量指数（BMI）=

BMI指数（身体质量指数，简称体质指数又称体重指数，英文为Body Mass Index，简称BMI），是用体回重公斤数除以身高米数平答方得出的数字，是目前国际上常用的衡量人体胖瘦程度以及是否健康的一个标准。

体质指数(BMI)=体重(kg)/身高²(m)