痰湿体质头油

1. 怎样才能控制头油

柠檬富含维生素C、柠檬酸、苹果酸、高量钠元素和低量钾元素，对版人体十分有益，而且具有很权强的收缩性，因此有利于减少脂肪，可以帮助头皮油脂分泌旺盛的人，减低分泌，有助头发吸收营养。

去头油柠檬水配法：柠檬数滴、清水一杯，用法：混和，用于洗发后冲洗头发。
茶水调理秀发油水平衡：在每次蒸过或洗过头发之后，用菊花茶、椰汁、茶籽油做润丝素涂抹在头发上，或是直接用茶水洗发，在洗发精冲洗干净后，用煮好的浓茶再清洗一次，揉约15分钟后，再用水洗干净，不要使浓茶附在头发上。经过一段时日后，就可改善发根油腻的状况，同时可以让秀发滋润顺滑。

* 正确使用护发素：对于油性发质来说，如果不用护发产品，发尾会很干；而用了头皮就会很油。所以在使用护发素时，应只放在发尾部分，避免放在头皮表层，由此滋润了干燥的发丝，而头皮也不会过于油腻。

* 少油多素：每天多饮清水和绿茶，不仅可以补充身体水分，还可以帮助调节油脂分泌并抗氧化。而油炸等刺激性食物就不要再吃了，它们只会让你的头发更加油腻，而水分也同时减少。

2. 头油很多 中医理论诊断原因

头皮出油的来本质是源皮脂腺的分泌活动所导致的，其机制很复杂，包括大量激素和生长因子的复杂化学反应，头皮大量出油的原因有很多，比如单纯性油性皮肤，雄激素影响，及饮食因素等，有些人天生皮脂腺分泌功能旺盛，将直接导致头皮出油多，此为天生的特性，雄激素也会影响皮脂腺的分泌，使皮脂腺分泌增多。不良饮食也是一个重要因素，当过食油腻肥甘厚味，可间接导致皮脂腺分泌旺盛，即头油分泌过多。

3. 为什么头发会有那么多的头油

头发油大部分抄是属于湿热引起的，或由于嗜食肥甘厚味，损伤脾胃，化湿生热，熏蒸皮肤，逼迫油脂过度分泌，

有的人是痰湿体质，有的人则是后天生活习惯不好造成的，如喜吃甜食、鱼肉过多的人，就容易造成痰湿。当出现痰湿内生的时候，体内的脂肪代谢出现不畅，消化不掉，排泄不掉的营养变成废品，堵在身体里，造成湿热，发泄不出去，从而在头皮层积累，熏蒸，时间久了就会出现油腻头发。

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防止头发出油的妙招：

1、巧用小苏打

如果发质本身就不错那么可以选择使用小苏打来清洗头发。小苏打能够柔和的净化头发，去除死皮细胞，并剥离头发上的天然油脂污垢。每次取用1 - 2汤匙的小苏打然后用一小杯水来混合，这样就可以直接使用在头发上了。如果头发很特别好或头发比较短，还可以自由的调配小苏打的比例。

2、淘米水护理头皮

我们都知道淘米水可以让肌肤水油平衡，变得更加白嫩，其实淘米水还可以解决头发出油的问题。将杂质滤干净的淘米水反复清洗头皮，并加以适当按摩，就像修护肌肤一样让头皮吸收水分和养分，油皮水油平衡之后，自然就不容易让头发出油。

参考资料来源：

人民网-头发老出油是怎么回事 中医教你怎么办

人民网-头发出油怎么办？教你去油4个小妙招

4. 突然间的头发变细变软，头油多，说是脂溢性脱发，油脂过多导致毛囊孔闭合，头发就越来越少，该怎么办才能

这种最容易造成毛囊炎，一方面饮食控制，一方面目前洗发水含有硅胶不适合用，要调理一下身体

5. 怎样去头油的小妙招

防止头发出油的几个妙招

1、少梳头，多按摩

梳头次数太多会刺激到分泌油脂的皮脂腺，使头发更油，而且梳子

2、巧用小苏打

可以选择使用小苏打来清洗头发。小苏打能够柔和的净化你的头发，去除死皮细胞，并剥离头发上的天然油脂污垢。每次取用1 - 2汤匙的小苏打然后用一小杯水来混合，这样就可以直接使用在头发上了。如果你的头发很特别好或头发比较短，还可以自由的调配小苏打的比例。

3、淘米水护理头皮

淘米水可以让肌肤水油平衡，变得更加白嫩，其实淘米水还可以解决头发出油的问题。将杂质滤干净的淘米水反复清洗头皮，并加以适当按摩，就像修护肌肤一样让头皮吸收水分和养分，油皮水油平衡之后，自然就不容易让头发出油啦。

4、干发免洗喷雾赶走油分

这是一种对抗头发出油的应急策略：选择一款水润型的免洗喷雾，喷在头发上，发根位置也要稍稍喷上，然后用梳子轻轻打理头发，手上如果有吹风机最好用冷风吹一下，这样头发就好像刚刚洗过一样，一点油分都没有。

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头发出油的原因：

原因一：频繁洗头会加重出油状况

长时间不洗头会出油，可是洗头次数太频繁也一样会出油。皮脂是根据信息反馈来分泌的，频繁地洗头将头皮上的油脂洗净后，皮脂会收到“缺油了”的信息，然后进一步分泌油脂，这就会导致油脂分泌越来越多，头发越来越油。

原因二：洗发水选择不当

现在市面上的洗发产品品类繁多，好的洗发产品对于头发与头皮的健康起着关键性的作用。一些较滋润的产品会使得头发得不到全面的深层清洁，长期使用会引起头发的健康问题。

原因三：护发素发膜使用不正确

洗发后使用的护发素和发膜可以起到滋润发丝的作用，但是这类护发产品都只能涂抹于发丝上，不能接触头皮。因为发膜护发素中的滋润成分会令刚洗干净的头皮变“脏”，这样会导致头发出油脱落。

原因四：过度使用化学美发用品

使用发胶、喷雾等定型产品，会使得头发长时间与空气隔绝，这时会使得你的头皮更油腻。 并且，如果过度使用美发产品并且清洗不彻底，堆积在头发与头皮上，长久这样就会引起头发油腻出油的状态。

原因五：饮食与作息不正常

饮食油腻、辛辣，或者经常食用油炸食品、垃圾食品，都会使皮脂腺活跃，油脂分泌旺盛，导致头发出油严重；并且经常熬夜，睡眠不足，精神压力过大等原因同样也会造成出油严重或发质枯黄等问题。

参考资料来源：人民网-头发出油怎么办？教你去油4个小妙招

参考资料来源：人民网-头发出油简直是灾难 头发爱出油怎么办？

6. 头油多的问题

头油多你需要分解油，才能去油。油多其实也是你 不健康的表现，你的 应该很少保养吧内，很多人都是容从生下来到现在从来没有保养过，脸上的皮肤还是相对保养的比较其它任何一个地方都要勤， 头上的不是用洗发水洗洗就健康了，去油只是结果，但是起因是头皮 不健康了才会头油多的，平时你稍加注意保养一下 ，
不仅头油不会多，头皮头发也会健康的，因为保养头皮 能够尽可能的减少 爱损， 你可以用下温全，我周围有好几个邻居都在用

7. 痰湿上扰对生活有什么影响

你好，湿疣患者中主要是通过性接触感染。家庭中一方从社会上染病，又通过性生活专传染给配偶，还属通过密切生活接触传给家人，既带来生理上的痛苦，又造成家庭不和。因此提高性道德，不发生婚外性行为是预防尖锐湿疣发生的重要方面。确保性伴也获得诊疗。

8. 去头油20种方法

去头油的方法：注意日常饮食调节、多进行头部按摩、清洗到位、不同牌子的洗发水换着使用、调节生活习惯。

1、注意日常饮食调节

很多人的头发爱出油，一般在饮食上可能都喜欢吃一些比较重口味的，喜欢吃一些油腻、辛辣的食物，从而导致体内堆积了一些难以消化的脂肪，才会导致头发出油的情况，所以说日常的饮食是必须要调节下的，多吃一些清淡的食物。

2、多进行头部按摩

日常空闲的时候，可以使用头部按摩器来按摩头皮，可以促进头部的血液循环，同时也能够减少油脂的分泌。

注意事项：

头发日常保养

1、保持头皮干爽。不要长时间戴帽子，以防汗水、油脂闷在头皮上。

2、洗头时水温不要超过40度。高温会加速头皮屑生长速度。

3、 洗头时，要冲洗干净，避免洗发精残留。

4、少烫染，避免美发产品对头皮的刺激。

5、 用指腹轻轻按摩头皮，促进血液循环。不要用指尖抓头皮，避免造成头皮发炎。

6、 用宽梳梳头。梳头时力度要轻，避免过度拉扯头皮。

9. 头油多是什么原因

头皮出油多一般是由于头部的皮脂腺分泌比较旺盛所致，但也和个人的饮食作息有很大关系，比如饮食油腻，生活压力大等，除此之外，有些洗发水也会导致油头。以下几个方面也会刺激油脂的分泌，导致头皮、发根出油。

平时喜欢吃油炸、高脂肪食物的人最容易有油头的困扰，喜好食辣的人也会因为刺激身体分泌过多的油脂，研究发现，人周围的温度每增高1度，头皮的分泌物就会增加10%，而且现今社会的年轻人都习惯长时间面对电脑和熬夜，引起内分泌失调，导致头皮出油量增剧。

以上是最常见的油头的原因，只要能做好注意事项，加之控制饮食就可以得到很好的改善。而除以上几点之外，还有遗传性的脂溢性脱发，应对这样的油头脱发情况，建议到医院请求医生开具处方，才能更好的处理油头的情况。

10. 头油多是什么原因

头油多说明你的头皮皮脂腺分泌异常，这是你毛囊不健康的危险信号，你回的毛囊受损答已经比较严重了。现在好多人掉发掉的能看到头皮，还以为没什么，只是一级掉发。有些几个小时头皮就油的不得了，还不以为然的。其实这已经是挺严重的了。健康毛囊能长4根头发，受损毛囊只能长一两根头发，等到你的毛囊1根头发长不出来，就没得救了。油是掉发的前提。只要你的头油一多，就很容易掉发，而且头发会变细软的。重视一下吧，用用温全头皮青春养生液，油多你用一次就可以看到改善的。用的越久越好。