清湿热体质

❶ 湿热体质怎么调理

我觉得应该这样调理，现在有很多人因为生活环境和饮食习惯而让自己的身体素质发生变化。有的人属于寒湿体质，有的人属于湿热体质。因为寒湿体质和湿热体质是两种完全不同的体质，所以它们的症状也不同。然而，大多数人不会理解这两种体质，所以总是采取错误的休养方式，导致症状加重。因此，平时需要学会辨别寒湿体质和湿热体质，才能使自己更好地调理。

如何区分寒湿体质和湿体质？

一般来说，热体质出现时，身体会比较重，下午容易出现明显发热。另外，即使大量出汗也不能减轻症状，也容易出现恶心、厌食、大便疏松、小便短红等症状，而湿热体质的人一般都是胖或瘦，因此这类人容易产生烦躁和愤怒的情绪。而寒湿体质的人一般容易感到疲倦，容易入睡，而且容易口渴，而且经常感到胸口麻木，平时更怕冷。

温馨提示，对于寒湿体质和湿热体质，这两种体质有不同的症状。因此，要想调节好自己的身体，首先要分清自己属于什么样的体质，才能采取正确的调养方式，避免错误的调养方式使身体症状加重，也不要因为调理不当而让自己引发其他一些疾病。

❷ 怎样改善湿热体质

解决湿热体质方案：湿热体质 主要表现：面垢发黄暗油腻，面生痤疮，口红苔黄，口臭牙黑回，口干唇红牙答黄，体味大，大便粘质燥结，小便黄赤，眼屎多眼浊，汗味大，白带多且黄，下体味大，阴部瘙痒，酸困感。神态易燥易怒。 形成原因：熬夜、吸烟、喝酒；滋补不当；长期情绪压抑；肝炎病毒携带者；长期在湿热环境下生活 易患：痤疮、带下病、泌尿病、皮肤病、癣病、肝胆病、筋骨疲劳、脂溢性皮炎、膀胱炎、肾盂肾炎、黄疸等 调节：清热利湿，肝胆疏达，保障二便畅通 起居方面：忌熬夜，避免在湿热环境下生活，衣服要穿天然棉麻内衣，冬季不能大量进补 食疗：少吃甜食、辛辣、肥甘厚味食物，戒烟、酒，冬季不能大量进补。喝绿茶、花茶、绿豆、冬瓜、丝瓜、赤小豆、西瓜 药物：藿香、木棉花、滑石、溪黄草、鸡骨草、茵陈、车前草、淡竹叶 中成药：甘露消毒丹、君泰口服液、清热祛湿冲剂、溪黄草冲剂（不能久服，没有内热时不能吃） 经络调理：刮痧、拔罐 疏通肝、胆、三焦经推腹去浊

❸ 湿热体质如何改善

湿热的治疗，一般要分湿重还是热重。湿重的化湿为主，可选用六一散版，或三仁汤、平胃权散；热重以清热为主，可选用连朴饮、茵陈蒿汤，甚至葛根芩连汤。在这一原则下，再根据某些特殊表现选择相应的药，如湿疹、疔疱，加野菊花、地丁草、苦参、白藓皮；关节肿痛加桂枝、忍冬藤、桑枝等；腹泻甚至痢疾加白头翁、地榆、车前子等；阴囊湿疹、睾丸胀痛、白带黄臭可加龙胆草、苦参等；血尿可加小蓟草、茅根、石苇、扁蓄等等。
此外，因热往往依附湿而存在，所以，应注意起居环境的改善和饮食调理，不宜暴饮暴食、酗酒，少吃肥腻食品、甜味品，以保持良好的消化功能，避免水湿内停或湿从外入，这是预防湿热的关键。

❹ 怎样调理湿热体质

中医体质粉是济南比心比力食品有限公司独家研制、开发并在比心比力食疗食品馆连锁专卖的产品。产品由植物细粉加伴侣组成，是个性化体质调理的权威、专业产品。 一、概念 中医体质粉又叫两因合粉，是根据个体差异在不同时辰调理中医偏颇体质的养生产品。 二、特点 1、品种齐全：22套名家名方，能够满足中医体质中7种偏颇体质的食疗养生需求。 2、作用确切：体质调理不主张单品作用，讲究验方调理，用产品组合来干预身体，作用更确切。 3、量身定做：根据中医体质，定制不同的验方；利用不同的时辰，推荐最适合的使用时间。 4、即冲即食：中医体质粉系列均为熟粉，温开水冲泡即刻食用，方便简捷。 5、容易吸收：所有细粉细度均在100目以上，区别于普通杂粮粉，在体内更容易吸收。 6、价格适中：虽为熟粉、细粉，本系列粉不追求豪华包装，只追求实惠。定价参照并低于现磨粉、生粉价格。 7、取材道地：本品均采用纯天然五谷杂粮和药食同源植物原材料。绝不掺假任何其他成分。 8、工艺严谨：道地选材——净制处理——低温烘焙——精细粉碎——震荡过筛——杀菌消毒——分装成品。所有生产过程均严格按照QS标准操作规程进行。 9、口味纯正：中医体质粉攻克了部分药食同源产品口味不佳的难点，使产品口味容易接受。 10、权威性高：22套合粉均采用名家名方，产品高度权威。 三、用途 中医体质粉是比心比力食疗食品馆内体质调理的专用产品。各种中医体质粉均采用名家名方，产品具有很强的权威性.

❺ 湿热体质怎么调理

楼主你好。
湿热体质的人调理方法：
1.湿热是直接和肝胆相关的体质，所以首先要疏肝利胆，祛除湿热。体质偏湿热的人还需要食阴以养阴，比如核桃、黑芝麻、兔肉、鸭肉、冬瓜、莴笋、百合、紫菜、鸽蛋等属于阴性的食物。2.夏季又是多汗的季节，出汗多，易耗气伤阴，可适当选用一些益气养阴、清热利湿的药膳，如沙参山药粥、沙参老鸭汤。水果则宜多吃枇杷、香蕉、杨桃、西瓜等，多喝绿豆汤，但不宜冰镇饮用。少吃樱桃、荔枝和桃。3.少喝凉茶。虽然凉茶有清热去湿的作用，但过度祛湿、贪凉则会逐渐伤害阳气，将体质转化为气虚、阳虚、痰湿等体质更加不易调理。4.虽然夏季喝啤酒很是最畅快，但酒中的湿热之性是最大的，最好禁吃。5.动物脂肪，海腥鱼类都属于，生湿助湿的食物。6.天气炎热的季节，过分剧烈的活动，易导致大汗淋漓，不但伤阴气，也宜损阳气。所以合适的运动，就是散步、慢跑、太极拳、广播操等有痒运动。运动重点在于舒展筋骨关节，增加身体柔韧度。因为筋骨关节的僵硬、涩滞不利肝胆的疏泄。湿等体质更加不易调理。锻炼过程中如出汗过多，切记不要马上饮用大量凉开水，更不能立即用冷水冲头、淋浴，容易引起寒湿痹证、黄汗等多种疾病。最好适当饮用些淡盐开水或绿豆盐水汤。尽量不要熬夜。
望采纳，谢谢。

❻ 湿热体质如何调理

体质，是人体生命过程中，在先天禀赋和后天获得的基础上，所形成的形态结果，生理机能和心理状态方面综合的相对稳定的固有特质，体质可以分为平和体质、气虚体质、阳虚体质、阴虚体质、痰湿体质、湿热体质、淤血体质、气郁体质等。

还有也要避免居住的地方潮湿，不利于湿气的排出。其次也推荐用中药祛湿清热，健脾化湿。比如临床上常用茯苓、薏米、赤小豆等，既能食疗，又能当药物服用，但是最好在医生的指导下合理应用药物。

❼ 怎样有效除湿热体质

什么是湿热，湿热有哪些表现，应注意什么问题呢？要明白湿热，先应了解什么叫湿，什么叫热。 所谓湿，即通常所说的水湿，它有外湿和内湿的区分。外湿是由于气候潮湿或涉水淋雨或居室潮湿，使外来水湿入侵人体而引起；内湿是一种病理产物，常与消化功能有关。中医认为脾有“运化水湿”的功能，若体虚消化不良或暴饮暴食，吃过多油腻、甜食，则脾就不能正常运化而使“水湿内停”；且脾虚的人也易招来外湿的入侵，外湿也常因阻脾胃使湿从内生，所以两者是既独立又关联的。 所谓热，则是一种热象。而湿热中的热是与湿同时存在的，或因夏秋季节天热湿重，湿与热合并入侵人体，或因湿久留不除而化热，或因“阳热体质”而使湿“从阳化热”，因此，湿与热同时存在是很常见的。 湿热的一般表现为：肢体沉重，发热多在午后明显，并不因出汗而减轻；舌苔黄腻，脉数。具体表现因湿热所在不同的部位而有差别：在皮肉则为湿疹或疔疱；在关节筋脉则局部肿痛。但通常所说的湿热多指湿热深入脏腑，特别是脾胃的湿热，可见脘闷腹满，恶心厌食，便溏稀，尿短赤，脉濡数；其它如肝胆湿热表现为肝区胀痛，口苦食欲差，或身目发黄，或发热怕冷交替，脉弦数；膀胱湿热见尿频、尿急，涩少而痛，色黄浊；大肠湿热见腹痛腹泻，甚至里急后重，泻下脓血便，肛门灼热、口渴。 湿热的治疗，一般要分湿重还是热重。湿重的化湿为主，可选用六一散、三仁汤、平胃散；热重以清热为主，可选用连朴饮、茵陈蒿汤、葛根芩连汤。在这一原则下，再根据某些特殊表现选择相应的药，如湿疹、疔疱，加野菊花、地丁草、苦参、白藓皮；关节肿痛加桂枝、忍冬藤、桑枝等；腹泻甚至痢疾加白头翁汤、地榆、车前子等；阴囊湿疹、睾丸胀痛、白带黄臭可加龙胆草、苦参等；血尿可加小蓟草、茅根、石苇、扁蓄等。

❽ 湿热体质如何调理

如果切确是湿热的话，食疗上可以食用绿豆，薏米，芡实，莲子，茯苓，扁豆，等，药疗就保济丸，加清热解毒颗粒，由于自己不太懂专业，如果出现不适，立即找个有本事的中医辩证施治

❾ 如何解决湿热体质

湿热的一般表现
湿热的一般表现为：肢体沉重，发热多在午后明显；舌苔黄腻，脉数。具体表现因湿热所在不同的部位而有差别：在皮肉则为湿疹或疔疱；在关节筋脉则局部肿痛。但通常所说的湿热多指湿热深入脏腑，特别是脾胃的湿热，可见脘闷腹满，恶心厌食，便溏稀，尿短赤，脉濡数；其它如肝胆湿热表现为肝区胀痛，口苦食欲差，或身目发黄，或发热怕冷交替，脉弦数；膀胱并不因出汗而减轻湿热见尿频、尿急，涩少而痛，色黄浊；大肠湿热见腹痛腹泻，甚至里急后重，泻下脓血便，肛门灼热、口渴。
湿热型体质的鉴定
1、型体特征：形体偏胖或消瘦； 2、常有表现：面垢油光、多有痤疮粉刺、常 感口干口苦、眼睛红赤、心烦懈怠、身重 困倦、小便赤短、大便燥结或黏滞、男性 多有阴囊潮湿、女性常有带下增多。病时 上述征象加重； 3、舌象检测：舌质偏红苔黄腻； 4、脉象检测：脉象多见滑数； 5、心理特征：性情急燥、容易发怒； 6、适应能力：不能耐受湿热环境； 7、易患疾病：易患黄疸、火热症、痈疮和疖肿等病症。
湿热的治疗
一般要分湿重还是热重。湿重的以化湿为主，可选用六一散、三仁汤、平胃散等；热重以清热为主，可选用连朴饮、茵陈蒿汤，甚至葛根芩连汤。在这一原则下，再根据某些特殊表现选择相应的中药，如湿疹、疔疱加野菊花、紫花地丁、苦参、白鲜皮等；关节肿痛加桂枝、忍冬藤、桑枝等；腹泻甚至痢疾加白头翁、地榆、车前子等；血尿可加小蓟草、茅根、石苇、蓄等。 此外，因热往往依附湿而存在，所以，应注意起居环境的改善和饮食调理，不宜暴饮暴食、酗酒，少吃肥腻食品、甜味品，以保持良好的消化功能，避免水湿内停或湿从外入，这是预防湿热的关键。