① 为什么我生完孩子之后体质好像变的不好了应该怎
许多妈妈生完孩子后，最关注的就是宝宝的健康，却偏偏忽视了自己的。结果等到生完孩子一两年后，这些妈妈才突然发现自己肤色变差、头发脱落、精力体力都不足，这时候只能感慨“生完孩子老得快。”不过，这是每个妈妈都注定逃不掉的魔咒吗?当然不是。
生孩子可能影响体质“有人说，生完孩子后体质都变了，这个说法也是有自己的道理的。”
按照九大体质的学说来看，健康人应该是平和体质，也就是肤色润泽，头发稠密，目光有神，唇色红润，精力充沛，不畏冷热，睡眠、胃口、大小便都很好。一般来说，年轻人如果不是生活方式特别不好，或者本来就有什么疾病，那么大都是平和体质，所以身体健康，不易生病。
可是对于年轻的妈妈们来说，无论自然分娩时的用力、出血、出汗，或因剖宫产手术损伤，都可能造成妈妈阴血亏虚，元气大伤，而百脉空虚、多虚多瘀更是产后生理特征，大约需要6-8周才能完全复原。如果身体底子好、休养好，这样的妈妈当然即便生育过后，依旧是平和体质，身体健壮。可还有许多妈妈，虽然有家人和月子保姆帮忙，但又要哺乳，又要照顾孩子，久而久之，自然就有了亏虚，体质也发生变化。
那些生完孩子后没有注意调养的妈妈，比较容易变成下面几种体质类型。
如果是怕冷喜热、精神不振、睡眠偏多，舌头颜色偏淡的妈妈，多半是阳虚体质。
如果是容易燥热，咽喉干涩，口渴爱喝冷饮，大便干燥，舌头红，则多为阴虚体质，可能有阴亏之象。
如果语声低怯、气短懒言，容易疲乏，精神不振，易出汗，多数是气虚的表现。而气虚妈妈和阳虚妈妈最大的区别是气虚妈妈没那么怕冷，但久而久之，她们也很容易逐渐演变成阳虚体质。
另外，有的妈妈孕期体重增加过多，出现妊娠糖尿病;产后身材也未恢复，血糖不正常，肥胖胸闷，那么可能是痰湿体质。
3套方案帮助妈妈们调养
话都说到这份上，重点当然是怎么调养了。王旺也确实给出了3套方案，值得提醒的是，其中有些方法不只是刚生完孩子的新妈妈可以用，在生育后的2-3年内都可以，而且持之以恒效果更佳!
1、药膳
当归瘦肉汤：当归15-25克，用水煮，加少量的调味料，瘦肉片后下，对刚生育不久，产后有倦怠乏力感的妈咪很有用。
花生猪蹄汤：花生与猪蹄对于产后血虚乳少是很好的食物。可用花生米300克、猪蹄2只，用水、酒、姜、盐煮沸后，转小火煮烂食用。亦可加香菇一起煮，改变味道，或加入当归亦可。
杜仲腰花汤：先用杜仲25克熬水去药，再加入洗净泡水后的腰花片，生完孩子后恢复不佳、感觉腰酸的妈妈吃了，可改善产后腰酸。
小麦玉竹粥：小麦25克、大枣10枚、玉竹15克、米100克，共煮为粥，调理产后烦躁。
鸡蛋豆浆：一些体虚的妈妈，在生完孩子后就有了口渴的老毛病。这种时候就可以试试这款。先将鸡蛋打入大碗内，搅匀，加入白糖，再以滚沸的浓豆浆冲熟饮用。
2、汤药
补中益气汤：适用于体力和精力都感到缺乏，稍微劳作便有疲劳之感，少气懒言，语声低微，疲倦乏力，动则汗出的妈妈。
四物养血汤：适用于面色无华，视物不明，四肢麻木，皮肤干燥的妈妈。
知柏地黄丸：适用于形体消瘦，面红潮热，五心烦热，口干咽燥，盗汗***，心烦眠少的妈妈。
3、推拿
拳扣腰背：以两手握拳，从肩背向腰部捶扣，两手交替进行，用力要适度。由上而下，反复20个来回。用于产后虚弱肾虚者。
按揉肾俞：取坐位(中医上选择端坐姿势)，虎口叉于腰间，以拇指指面对肾俞(第2腰椎棘突下旁开1.5寸处)进行。亦可以中指指面对肾俞穴进行。每次3分钟。
② 生完孩子体质越来越差，怎么调
其实我想告诉你的是，女人生孩子真的是从鬼门关走了一遭回来，女人生孩子真专的是消耗了很多体力以及属元气，可能是把身体里最好的给了自己的孩子。所以生完孩子之后，女人的身体很虚，可以说是元气大伤。所以才要做月子。我生完孩子之后，主要是因为月子也没怎么做好，身体免疫力很差，很容易感冒，一吹到风就会伤风流鼻涕，然后头发是一把一把的掉，唉~女人真的很不容易的。
③ 为什么女人生完小孩身体会变差
在怀孕时把能量.精华都给了小孩。
但只要好好休养慢慢会变好的.
其实让身体变差的主要原因是接下来的带小孩.
要带大一个哇哇叫的小孩是一件多么辛苦的事,身体自然会变差了。
④ 生孩子后体质会变差吗
许多妈妈生完孩子后，最关注的就是宝宝的健康，却偏偏忽视了自己的。结果等到生完孩子一两年后，这些妈妈才突然发现自己肤色变差、头发脱落、精力体力都不足，这时候只能感慨“生完孩子老得快。”
不过，这是每个妈妈都注定逃不掉的魔咒吗？当然不是。
生孩子可能影响体质
“有人说，生完孩子后体质都变了，这个说法也是有自己的道理的。”江苏省第二中医院妇科中医专家王旺，在妈咪帮忙团“微讲堂”的课堂中，提到了这一点。
按照九大体质的学说来看，健康人应该是平和体质，也就是肤色润泽，头发稠密，目光有神，唇色红润，精力充沛，不畏冷热，睡眠、胃口、大小便都很好。一般来说，年轻人如果不是生活方式特别不好，或者本来就有什么疾病，那么大都是平和体质，所以身体健康，不易生病。
可是对于年轻的妈妈们来说，无论自然分娩时的用力、出血、出汗，或因剖宫产手术损伤，都可能造成妈妈阴血亏虚，元气大伤，而百脉空虚、多虚多瘀更是产后生理特征，大约需要6-8周才能完全复原。如果身体底子好、休养好，这样的妈妈当然即便生育过后，依旧是平和体质，身体健壮。可还有许多妈妈，虽然有家人和月子保姆帮忙，但又要哺乳，又要照顾孩子，久而久之，自然就有了亏虚，体质也发生变化。
那些生完孩子后没有注意调养的妈妈，比较容易变成下面几种体质类型。
如果是怕冷喜热、精神不振、睡眠偏多，舌头颜色偏淡的妈妈，多半是阳虚体质。
如果是容易燥热，咽喉干涩，口渴爱喝冷饮，大便干燥，舌头红，则多为阴虚体质，可能有阴亏之象。
如果语声低怯、气短懒言，容易疲乏，精神不振，易出汗，多数是气虚的表现。而气虚妈妈和阳虚妈妈最大的区别是气虚妈妈没那么怕冷，但久而久之，她们也很容易逐渐演变成阳虚体质。
另外，有的妈妈孕期体重增加过多，出现妊娠糖尿病；产后身材也未恢复，血糖不正常，肥胖胸闷，那么可能是痰湿体质。
3套方案帮助妈妈们调养
话都说到这份上，重点当然是怎么调养了。王旺也确实给出了3套方案，值得提醒的是，其中有些方法不只是刚生完孩子的新妈妈可以用，在生育后的2-3年内都可以，而且持之以恒效果更佳！
1、药膳
当归瘦肉汤：当归15-25克，用水煮，加少量的调味料，瘦肉片后下，对刚生育不久，产后有倦怠乏力感的妈咪很有用。
花生猪蹄汤：花生与猪蹄对于产后血虚乳少是很好的食物。可用花生米300克、猪蹄2只，用水、酒、姜、盐煮沸后，转小火煮烂食用。亦可加香菇一起煮，改变味道，或加入当归亦可。
杜仲腰花汤：先用杜仲25克熬水去药，再加入洗净泡水后的腰花片，生完孩子后恢复不佳、感觉腰酸的妈妈吃了，可改善产后腰酸。
小麦玉竹粥：小麦25克、大枣10枚、玉竹15克、米100克，共煮为粥，调理产后烦躁。
鸡蛋豆浆：一些体虚的妈妈，在生完孩子后就有了口渴的老毛病。这种时候就可以试试这款。先将鸡蛋打入大碗内，搅匀，加入白糖，再以滚沸的浓豆浆冲熟饮用。
2、汤药
补中益气汤：适用于体力和精力都感到缺乏，稍微劳作便有疲劳之感，少气懒言，语声低微，疲倦乏力，动则汗出的妈妈。
四物养血汤：适用于面色无华，视物不明，四肢麻木，皮肤干燥的妈妈。
知柏地黄丸：适用于形体消瘦，面红潮热，五心烦热，口干咽燥，盗汗遗精，心烦眠少的妈妈。
3、推拿按摩
拳扣腰背：以两手握拳，从肩背向腰部捶扣，两手交替进行，用力要适度。由上而下，反复20个来回。用于产后虚弱肾虚者。
按揉肾俞：取坐位（中医上选择端坐姿势），虎口叉于腰间，以拇指指面对肾俞（第2腰椎棘突下旁开1.5寸处）进行按摩。亦可以中指指面对肾俞穴进行按摩。每次3分钟。
拍打腰背：两手一前一后自然摆动，以手掌部扣拍腰背部。一次扣拍100次左右，轻重以自感舒适为宜。用于产后虚弱肾虚者。
⑤ 女人生完孩子后为什么感觉身体变差
女人破身伤了元气、怀孕生子更是大伤元气；
女人生产是身体的一次手内术，因伤害而修容复过的身体肯定比原来的不如，就象修理过的机器，性能、安全方面会有所退步；
女人生产后，身体机能最为虚弱，任何科学的调养都会在以后出现后遗症的；如手指碰浸过冰水感觉冰冷，以后你的手指就碰不的冷的东西的，所以民间认为在生产时产妇一个不留心，会影响以后的身体健康的；
⑥ 生完小孩，体质很差，怎么办
你好，这位朋友:产后风湿症，又叫月子病，是中医的说法，有的地方叫冷骨风，因为体质虚弱怕冷怕风严重，自我感觉难受的不适症状就象从骨头里发出来的，极冷极难受，有时是不能准确表达说明的不适症状，有时某些部位还会感觉从里面冒冷气的。一般认为病因是由于生小孩子时或流产或人流术后，在坐月子期间防护不周，没有注意...保养休息，保暖营养，吹过风，下过水，洗过澡，出过汗，穿过拖鞋，外出走了路，吹过空调，等都可能导致产后风湿症症状的出现，可以有以下的这些症状:1、头痛头晕,畏寒怕冷；2,眼睛不舒服，怕风，流泪、发痒、怕光、羞明（在坐月子期间哭过,吹过风,看多了书和电视以及没有休息好都可能出现此症状）；3、全身不适症状，手足关节、肩背、脚底板、腰膝足踝、会出现酸疼、麻木、怕冷、有困乏累的感觉；4、心悸难受，自觉心跳加快、怕惊吓响动、有心慌的感觉；喜叹气，胸闷不舒；5、情绪不稳，脾气烦躁，容易发火，时常都感觉心里有一股莫名的火想发出来似的，不能自控。或不由自主的感伤生气，不喜欢热闹，不喜欢交流，喜独居；6、经常或反复出现感冒样不适症状，稍微严重的还会自觉出现间歇性或长期低烧；6、行经与月经周期紊乱，有带团块,带黑,带白现象，时间长或短，量多或少甚至出先暂时性闭经现象。8、小腹微疼，胀气，坠胀不适，尿意频频；9、胃口不好，不思饮食，有饱胀，嗳气，恶心，脘腹怕冷现象；10、脸色晦暗不华，肤色偏黄；11、有些病情较严重的患者还会出现记忆力减退，性欲减退，成天没精神，失眠多梦，倦怠乏力。因为，多数情况下，应用现代医学的方法检查不出明显的疾病诊断，而患者自己又苦不堪言，常自叹：其中的痛苦只有自己知道。这种病分急性和慢性二种,慢性的发病快，产后不久就可出现。慢性的可以在人体内隐藏几年，十几年,甚至几十年，随着体质的减弱,病情随之发作。如果，想进一步确诊的话，上医院去做一下系统的风湿免疫疾病检查以及其它各种相关检查，但据检查结果，没有经验的医生会说你没问题，各项指数都正常。此病是完全可以用仔细的中医药调治治疗好的。不要过于顾虑，有太多的担心，反而使病情难治绵缠。平时尤其是产后月子期间，谨慎注意保暖，少吹风，不用冷水，少吃生冷食物，体能欠佳或产后未恢复情况下，少做体力活，避免冒风淋雨，注意调节情志心情，多注意休息，注意营养。不要乱用感冒药，消炎止痛药，发汗药也是必需要注意的事情。甘肃省人民医院免疫风湿科王晋平（大夫郑重提醒：因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行！）
⑦ 生完孩子后体质变差了怎样改善
你好，生产后由于出血可能会导致机体抵抗力降低,所以建议你注意加强营养,增强抵抗力,注意保暖.
⑧ 为什么有些女性在生完孩子之后体质越来越差了
其实我想告诉你的是，女人生孩子真的是从鬼门关走了一遭回来，女人生孩子真的是消耗了很多体力以及元气，可能是把身体里最好的给了自己的孩子。所以生完孩子之后，女人的身体很虚，可以说是元气大伤。所以才要做月子。我生完孩子之后，主要是因为月子也没怎么做好，身体免疫力很差，很容易感冒，一吹到风就会伤风流鼻涕，然后头发是一把一把的掉，唉~女人真的很不容易的。
⑨ 生完孩子，体质为什么会越来越差
有一些妈妈，在生完孩子后，体质变得越来越差，也有一些妈妈在生完孩子后，体质反而变得越来越好，为什么会这样子呢？
从成因来说，体质在生产前后的变化，也反映了孕妇在产前的身体体质的真实状况。没错，也就是说，我们一直在身体的健康上忽略了外在能量与内在能量的平衡，有些妈妈在怀孕孩子前，身体的体质在外表看起来是挺不错的，然而很多人却忽视了身体内在的调理。打个比方，就是一个健身教练看起来挺强壮的，然而他排便不畅或者排便拉稀，如果让中医医生号脉却极有可能会出现中下焦能量不足的诊断结果。
这也是现代人在身体的养护上忽略的一个方面，或者说压根就不知道这个理念的存在，或者说知道这个理念的存在，却不选择相信，心里的理由就是，中医不可信。
而忽视身体内在的调养，就会出现饮食不均衡，作息不规律等行为，只因他们认为这些对身体没有任何的害处。
回到孕妇在分娩前后体质的变化问题，对于孕妇来说，在怀胎十月的时间里，孩子基本上充当了妈妈的中焦部分，而毫无疑问，只要是正常的孩子，身体的能量都是很足的，而这种情况下，孕妇妈妈的中焦能量也会很足，因此体质很好也不奇怪。
凡事有利则有弊，这就导致了这样一个结果：如果孕妇妈妈在怀孕孩子之前只是外表看起来很健康，实则中下焦的身体内在能量是不足的。那么孩子离开母体，对这一类的妈妈来说就相当于大部分中焦能量的能量失去，这时候如果在产后没有通过一些调理的方式进行中下焦能量的补充（具体的我不说，我建议咨询中医医师，每个人的体质不同，调理的方式也不同），体质马上变弱的情况是不奇怪的。体质变好的情况却又不相同。
从心理上说，孕妇妈妈十月怀胎的时间，已经适应了肚子里宝宝的存在，心理上已经把宝宝当做是自己身体的一部分，而分娩的过程对妈妈来说就相当于从自己的身体中割去了一部分肉。这种心理上的“肉体失去”会让产后妈妈内心有一种空虚感，从而影响到了精神的健康，间接影响到了身体的健康，导致体质变弱。
不管什么原因，妈妈们在怀孕前做好身体的调理，并且坚持下来，在产后也做好身体的调理，这样分娩的过程不仅不会导致体质的下降，反而会导致体质的增强呢。
今日头条认证育儿达人，原创作者，笔名：教育思考者孔教官，文中文字都是育儿亲身实践经验分享，四年青少年培养经验，擅长于体验式教学，青少年心理行为引导，品格与价值观的塑造，乐观开朗的性格与有趣多变的教学方式，深受家长和孩子的喜爱，帮助了将近700个家庭解决孩子养育问题。