湿热体质上火怎么调理

A. 湿热体质,经常上火,求解！！！

病情分析：从你的情况来看，湿热比较重，可以口服龙胆泻肝丸、四妙丸等中成药来调理下，
意见建议：不要吃辣的，尽量少吃油腻的食物，凉的也要少吃。

B. 怎么改善湿热体质

病情分析：如何你的病情不太严重的话，建议你用食疗的方法比较好，一是薏米，一是红豆，这两种东西，不需按什么比例，洗干净后放在锅里面加水熬，熬好后就是去湿健脾的佳品—薏米红豆粥了，当茶喝就可以了。
意见建议：吃药的话，可以吃点六一散，饮食上少吃甜食的、甘甜饮料、辛辣刺激的食物少吃、少喝酒、少吃肥甘厚味、饮食清淡祛湿、特别要戒除烟酒、多食祛湿的食物。多食祛湿的食物如绿豆、冬瓜、丝瓜、赤小豆、西瓜、绿茶、花茶等。

C. 我湿热的体质挺严重的容易上火咽喉炎经常感觉人特别累怎么调理

病情分析：
湿热的治疗，分湿重还是热重，
指导意见：
这情况建议去看中医。用中药调理比较好。益食绿豆,红豆,黄瓜,苦瓜,芹菜等.祝您健康

D. 湿热体质如何调理易上火

病情分析： 您好，我来回答您的问题。湿热体质如何调理易上火，平时要加强锻炼，增回强体质提高免疫力。
意见答建议：建议：不要吃刺激性食物， 多喝水适当锻炼。 口服三黄片， 牛黄解毒片， 等药物治疗一定是让医生指导。免疫力提高问题，贵在坚持：规律作息、早起早睡；冷水洗脸、洗头；；活动起来。例如散步、跑步、体操等等。另外建议：多多喝水、多吃果蔬。祝好，再见。

E. 湿热体质怎么调理

要明白湿热，先应了解什么叫湿，什么叫热。

所谓湿，即通常所说的水湿，它有外湿和内湿的区分。外湿是由于气候潮湿或涉水淋雨或居家潮湿，使外来水湿入侵人体而引起；内湿是一种病理产物，常与消化功能有关。中医认为脾有“运化水湿”的功能，若体虚消化不良或暴饮暴食，吃过多油腻、甜食，那脾就不能正常地“运化”而使“水湿内停”；且脾虚的人也易招来外湿的入侵，外湿也常困阻脾胃使湿从内生，所以两者是既独立又关联的。

所谓热，那是一种热象。而湿热中的热是与湿同时存在的，或因夏秋季节天热湿重，湿与热合并入侵人体，或因湿久留不除而化热，或因“阳热体质”而使湿“从阳化热”，因此，湿与热同时存在是很常见的。

湿热的一般表现为：肢体沉重，发热多在午后明显，并不因出汗而减轻；舌苔黄腻，脉数。具体表现因湿热所在不同的部位而有差别：在皮肉则为湿疹或疗疱；在关节筋脉则局部肿痛。但通常所说的湿热多指湿热深入脏腑，特别是脾胃的湿热，可见脘闷腹满，恶心厌食，便搐稀，尿短赤，脉濡数；其他如肝胆湿热表现为肝区胀痛，口苫食欲差，或身目发黄，或发热伯冷交替，脉弦数；膀胱湿热见尿频、尿急，涩少而痛：色黄浊；大肠湿热见腹痛腹泻，甚至里急后重，泻下脓血便，肛门灼热、口渴。

湿热的治疗，一般要分湿重还是热重。湿重的化湿为主，可选用六一散，或三仁汤、平胃散；热重以清热为主，可选用连朴饮、茵陈蒿汤，甚至葛根芩连汤。在这一原则下，再根据某些特殊表现选择相应的药，如湿疹、疔疱，加野菊花、地丁草、苦参、白藓皮；关节肿痛加桂枝、忍冬藤、桑枝等；腹泻甚至痢疾加白头翁、地榆、车前子等；阴囊湿疹、睾丸胀痛、白带黄臭可加龙胆草、苦参等；血尿可加小蓟草、茅根、石苇、扁蓄等等。

此外，因热往往依附湿而存在，所以，应注意起居环境的改善和饮食调理，不宜暴饮暴食、酗酒，少吃肥腻食品、甜味品，以保持良好的消化功能，避免水湿内停或湿从外入，这是预防湿热的关键。
不要吃太辛辣的东西~容易上火~多喝水~多吃有水分的水果~多吃点青菜

应注意起居环境的改善和饮食调理，不宜暴饮暴食、酗酒，少吃肥腻食品、甜味品，以保持良好的消化功能，避免水湿内停或湿从外入，这是预防湿热的关键。

食补药疗祛“湿热”。例如，南瓜、金针菜、莴苣、冬瓜、鲫鱼、赤小豆、薏苡仁、玉米等。辛辣食物例如辣椒、芥末、胡椒等可助湿热在你体内滋长，因而少食为宜；每天炒菜时候油温不要过高，否则食物滋长湿热。

F. 请问湿热体质容易上火该怎么调理呢

问题分析：考虑上火引起的，这种情况我建议用中药的清胃散和黄连上清丸来内进行治疗是比较好容的
意见建议：多喝水，多吃水果，油炸或火烤的食物不管食物本身的冷热属性，只要采用油炸或烧烤，都将成为易上火的食物，大蒜、辣椒等刺激性食物通常也要少吃，。

G. 我是湿热体质，所以总是很容易上火。请教一下，要怎么预防呢

因热往往依附湿来而存在，所以源，应注意起居环境的改善和饮食调理，

不宜暴饮暴食、酗酒，少吃肥腻食品、甜味品，以保持良好的消化功能，避免水湿内停或湿从外入，这是预防湿热的关键。

不要吃太辛辣的东西~容易上火~多喝水~多吃有水分的水果~多吃点青菜 。

应注意起居环境的改善和饮食调理，不宜暴饮暴食、酗酒，少吃肥腻食品、甜味品，以保持良好的消化功能，避免水湿内停或湿从外入，这是预防湿热的关键。

H. 湿热体质怎么调理

我觉得应该这样调理，现在有很多人因为生活环境和饮食习惯而让自己的身体素质发生变化。有的人属于寒湿体质，有的人属于湿热体质。因为寒湿体质和湿热体质是两种完全不同的体质，所以它们的症状也不同。然而，大多数人不会理解这两种体质，所以总是采取错误的休养方式，导致症状加重。因此，平时需要学会辨别寒湿体质和湿热体质，才能使自己更好地调理。

如何区分寒湿体质和湿体质？

一般来说，热体质出现时，身体会比较重，下午容易出现明显发热。另外，即使大量出汗也不能减轻症状，也容易出现恶心、厌食、大便疏松、小便短红等症状，而湿热体质的人一般都是胖或瘦，因此这类人容易产生烦躁和愤怒的情绪。而寒湿体质的人一般容易感到疲倦，容易入睡，而且容易口渴，而且经常感到胸口麻木，平时更怕冷。

温馨提示，对于寒湿体质和湿热体质，这两种体质有不同的症状。因此，要想调节好自己的身体，首先要分清自己属于什么样的体质，才能采取正确的调养方式，避免错误的调养方式使身体症状加重，也不要因为调理不当而让自己引发其他一些疾病。

I. 怎样去除体内湿气，改善湿热易上火体质

1：体重偏胖，体内多湿。
2：身体倦怠懒动，每日困重，也属体内多湿。
3：舌头胖大，有齿痕，舌苔白湿润，也属体内多湿。
去除湿气的办法：
1、增加有氧锻炼。
2、可以服用利湿的食物，如：薏米，高粱等。

J. 我是湿热体质，所以总是很容易上火。请教一下，要怎么预防呢

多吃些薏米、带芯莲子、绿豆、冬瓜、苦瓜等这样清凉泻火的食物，辣椒、大蒜、荔枝这样辛辣温燥的食物，慢慢调理，就不会老是上火了。也可以借助药物治安上火，比如王老吉广东凉茶颗粒。