① 舌尖红少苔
舌红少胎的舌象见于阴虚内热的体质，当一个人阴虚、津液不足产生内热的时候，就会出现舌苔比较少，舌头比较红，有的甚至出现光薄苔，有的地方舌苔完全掉了，阴虚得非常厉害，这种情况可以见到的症状是失眠、心烦、手心和脚心发热，有的是口渴、口干的情况，可以吃六味地黄丸或知柏地黄丸，知柏地黄丸是知母和黄柏再加上六味地黄丸，这两种药都是成药，吃起来都很方便。前提是单纯的阴虚内热的病机，可以任选这两种成药中的一个就可以。舌头发红、没有舌苔，往往是舌炎的表现，一般分两类：一、部分舌苔剥脱，称为地图舌。二、全部舌苔薄脱，称为镜面舌。目前舌苔薄脱的病因和发病机制不是很清楚，临床上常常有一些中年以上的女性，由于口腔黏膜干燥而得灼口综合征，会伴有镜面舌，也就是全部舌苔剥脱。如果得了地图舌、镜面舌，建议到正规医院的口腔科、大型医院的口腔黏膜科进行检查，判断是什么原因引起的，然后进行对症治疗，不过往往治疗效果不是很好。
② 酸奶性温还是性寒
❖目录
1酸奶是能温热了喝吗？
2酸奶是属于凉性食物吗？
3酸奶的正确喝法有什么？
4那种酸奶对身体有营养呢？
5常喝酸奶有什么作用有什么？
6酸奶有什么营养价值呢？
1酸奶是能温热了喝吗？
喝一杯冰凉的酸奶，肠胃会很不舒服，想把酸奶加热后饮用，又有人说加热会破坏营养。
其实，酸奶是可以温热后饮用的。说酸奶不宜加热，是担心杀死酸奶中最有价值的乳酸菌，它的作用是产生乳酸，使肠道的酸性增加，且可以抑制腐败菌生长和减弱腐败菌在肠道中产生毒素若只把酸奶进行加温处理，反而会增加乳酸菌的活性，其特有的保健作用会更大。因此说酸奶是可以加温后
饮用的。可以把酸奶连包装放入45℃左右的温水中缓慢加温，随着加温晃动，等包装外手感温热了，就可以饮用了。
饮用酸奶小常识
1．喝酸奶最好的时间是饭后2小时，因为饭后胃液的PH值上升，这种环境很适合乳酸菌生长，能让酸奶的营养充分发挥。
2．别空腹喝酸奶，酸奶中活性乳酸菌只有PH值在4以上才能生长，而空腹时PH都在2以下，所以乳酸菌就会被胃酸杀死，营养价值就会大打折扣。
3．酸奶不要加热喝，如果温度过高，酸奶中的有益菌就会失去活性。若一次购买几天的酸奶，应放在冰箱的冷藏室中保存，酸奶的保质期一般只有7－14天，不要放太长时间。
从上面可以看出来酸奶是可以温着喝的，最好不要加热，如果加热的话会杀死酸奶中的乳酸菌，可以把酸奶带着包装放进，45度左右的温水中泡一下，喝酸奶最好在饭后两小时后再喝，不要空腹喝酸奶，另外一定要看好酸奶的保质期，过期的酸奶不要喝。
2酸奶是属于凉性食物吗？
空腹喝酸奶好吗
生活中有很多人为了减肥，早上早起之后就空腹喝酸奶，并且只喝一杯酸奶。那么空腹喝酸奶好吗?
虽然酸牛奶营养价值高，但饮用方法不当也会有害。有许多人习惯于空腹喝酸牛奶，这不是科学的做法。因为，酸牛奶中的乳酸菌的成活率与胃肠道的酸碱度关系密切。乳酸菌在微酸性的环境下，能够很快繁殖，在强酸性的环境里则很难成活。人在空腹时，胃内酸度较强，吃饭后，酸度相对减低。空腹时喝酸牛奶，由于胃酸浓度高，乳酸菌在胃液里很难存活，这就降低了酸牛奶的保健作用。所以，最好于饭后1～2小时内饮用。此时，胃液呈弱酸性，乳酸菌能在肠道内迅速生长繁殖，发挥其良好的保健作用。若要在空腹时饮用酸牛奶，
③ 舌象体质检测，结果是这样，有什么地方不好吗
舌下体质检查的话，结果这样的话，我看你这个样子的话，应该是胃里面火气太大了