A. 体质称称重一切正常,就是说肌肉多是什么意思
这个就是说明你身体的肌肉含量比较高,说明你的身材和身体素质还是不错的。
一般来说,肌肉含量高,比起那种胖的人,肯定是要更健康,也更有力量。
B. 大学体能测试的评分标准
优 秀: 总分分及以上为优秀;
良 好: 总分80分—89分为良好;
及 格: 总分60分—79分;
不及格: 总分60分以下。
例如:
测得某大学三年级一位女生的800米跑的成绩为3分28秒,根据评分标准可知属于90分的级别,评价其级别为优秀。
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体质测试的目的意义
体测的全称是《国家学生体质健康标准》测试,是国家为了引导和督促学生锻炼身体,增强体质,不得已而采取的一项具有强制性的举措。自1985年以来,在国家组织开展的体质健康调查中,发现我国青少年学生的体质出现了连续近30年的持续下滑。“30年”、“持续”充分说明了问题的严重性。
大学生体能测试的目的是为了促进大学生加强锻炼,提高体质健康水平,让学生意识到健康对人一生的进步发展的重要性。拥有一个健康的体魄是迈向成功的重要基础,让学生懂得只有坚持经常参加体育活动,养成坚持锻炼身体的良好习惯,才能增强体质、提高健康水平。
通过对大学生体质的测定,还将为我国国民体质监测系统,掌握中国大学生体质发展和变化的规律奠定基础贯彻落实健康第一的指导思想,切实加强学校体育工作,促进学生积极参加体育锻炼,养成良好的锻炼习惯,提高大学生体质健康水平。
C. 体质指数(BMI)如何计算
^^体质指数(BMI)源=体重(kg)÷身高^2(m)
举例:如果一个人的身高为1.75米,体重为68千克,他的BMI=68/(1.75^2)=22.2(千克/米^2)当BMI指数为18.5~23.9时属正常。
BMI指数是目前国际上常用的衡量人体胖瘦程度以及是否健康的一个标准。主要用于统计用途,当我们需要比较及分析一个人的体重对于不同高度的人所带来的健康影响时,BMI值是一个中立而可靠的指标。
D. 体质指数怎样计算
体质指数(BMI)=体重(kg)/身高 (m)^2 EX:75/1.8^2=23.15
体质指数,也称为体重指数,英文缩写为BMI(Body Mass Index),是基于身高和体重而计算出的指标,用体重(公斤为单位)除以身高(米为单位)的平方得出的数字,即BMI=体重/身高/身高(kg /m2)。例如身高1.75米,体重70
公斤的男性,他的BMI=70/1.752=22.9。
BMI是国际上常用的衡量人体胖瘦程度以及是否健康的一个标准,研究表明,大多数个体的体质指数与身体脂肪的百分含量有明显的相关性,能较好地反映机体的肥胖程度;同时,BMI的计算方法简单,能消除不同身高对体重的影响,以便于人群或个体间比较。目前世界卫生组织也用BMI对是否肥胖或超重进行判定。
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体质指数对健康管理的意义
1、体质指数在同一年龄段变化趋势稳定,便于设定相同的界值点。
2、体质指数在不同国家,不同群体样本间表现大致相同,适合进行跨国家、跨民族的比较。
3、体质指数方法简单,容易计算,可用来进行肥胖的流行病学调查和研究。
4、体质指数既是肥胖状态评估的可操作性指标,也是健康与疾病过渡的一个重要指标,便于掌握,利于管理,更适合个体对自我健康的监控。
5、体质指数只能反映全身营养状况,不能反映人体局部的体型特点,需要结合腰围、臀围及腰臀围比进行综合判断。
6、用体质指数评估肥胖者介入减肥治疗效果时,其变化量并不明显,直接用体重监控变化量更加方便和实际。
E. 人体体质指数标准
成人的BMI数值
男性过轻, 低于20;适中,20-25;过重,25-30;肥胖,30-35;非常肥胖,高于内35。
女性过低,低于19;适容中,19-24;过重,,24-29; 肥胖29-34,过于肥胖,高于34。
亚洲人的标准
传统的世卫成人痴肥标准是少30,但亚洲成人指标近被改为27.5。一个BMI达到23的亚洲成年人现在被认为是超重,而理想指数是18.5至22
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BMI的计算方式
身高体重指数这个概念,是由19世纪中期的比利时通才凯特勒最先提出。它的定义如下: 体质指数(BMI)=体重(kg)/身高 (m)^2 EX:75/1.8^2=23.15。
F. 用体质秤称完基础代谢1580。 蛋白质是身体的24.5%显示偏高,请各位大佬解答一下
说说我个人意见吧,我现在在健身减肥,体质秤其实只能算一种辅助工具,他并不是很准确内,基础代谢光靠体质秤容是无法测量准确度,这是一个很复杂的过程,你当看看就可以了!至于蛋白质高是好事情,肌肉的主要组成物质就是蛋白质,身体所以器官用于发力的都是蛋白质组成的,蛋白质含量高有益于身体健康,而脂肪含量高则说明肥胖问题,身体素质偏差。总而言之,不要太过注意体质称的数据。
G. 体质指数计算公式是什么
体质指数又称BMI,是用体重千克数除以身高米数的平方得出的数字,是国际上常用的衡量人体胖瘦程度以及是否健康的一个标准。其计量方法为:
1、世卫计算方法:男性:(身高cm-80)×70﹪=标准体重;女性:(身高cm-70)×60﹪=标准体重;标准体重正负10﹪为正常体重;标准体重正负10﹪~ 20﹪为体重过重或过轻;标准体重正负20﹪以上为肥胖或体重不足。
2、超重计算公式:超重%=[(实际体重-理想体重)/(理想体重)]×100%。
3、不同年龄算法:标准体重法:标准体重(千克) = 年龄 x 8 + 8 ( 7 - 16 岁 )
轻度肥胖:超过标准体重 20% - 30 %
中度肥胖:超过标准体重 30% - 50 %
重度肥胖:超过标准体重 50% 以上
4、标准体重简易计算法:标准体重(公斤)=身高-105
5、布洛卡公式:
身高在165厘米以下者:标准体重(kg)=身高(cm)-100
身高在165厘米以上者:标准体重(kg)=身高(cm)-110
6、适合亚洲人标准体重的计算公式:日本京都大学桂教授在布洛卡公式的基础上,提出了下列计算公式:标准体重(kg)=[身高(cm)-100]×0.9。注意:这一公式的计算结果适合于亚洲人的具体情况。
7、专门针对以南北地区划分的中国人的公式:北方人理想体重(kg)=[身高(cm)-150]×0.6+50;南方人理想体重(kg)=[身高(cm)-150]×0.6+48。
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体质指数需要注意:
1、体质指数BMI指标,灵敏度一般,结合其他指标使用更佳,比如体脂率、腰围等指标综合判断。
2、体制指数属于健康指标,但是很多瘦友增肥的目的是美体,因此在体脂率、腰围等指标优秀的情况下,可以适当放宽体质指数BMI的限制。
3、医学认为,体重处于标准体重的±10%,都属于健康体重范围,无需刻意增肥减肥。
H. 大学体育考试评分标准是什么来着
以下摘自中国财经政法大学-体育部
大学男生评分标准:
(8)用体质称身体评分28分扩展阅读:
体质测试的目的意义
体测的全称是《国家学生体质健康标准》测试,是国家为了引导和督促学生锻炼身体,增强体质,不得已而采取的一项具有强制性的举措。自1985年以来,在国家组织开展的体质健康调查中,发现我国青少年学生的体质出现了连续近30年的持续下滑。“30年”、“持续”充分说明了问题的严重性。
大学生体能测试的目的是为了促进大学生加强锻炼,提高体质健康水平,让学生意识到健康对人一生的进步发展的重要性。拥有一个健康的体魄是迈向成功的重要基础,让学生懂得只有坚持经常参加体育活动,养成坚持锻炼身体的良好习惯,才能增强体质、提高健康水平。
通过对大学生体质的测定,还将为我国国民体质监测系统,掌握中国大学生体质发展和变化的规律奠定基础贯彻落实健康第一的指导思想,切实加强学校体育工作,促进学生积极参加体育锻炼,养成良好的锻炼习惯,提高大学生体质健康水平。
I. 体质指数计算公式
^体质指数(BMI)=体重(kg)÷身高^2(m)
例如:一个人的身高为1.75米,体重为68千克,他的BMI=68/(1.75^2)=22.2(千克/米^2)当BMI指数为18.5~23.9时属正常。
BMI是与体内脂肪总量密切相关的指标,该指标考虑了体重和身高两个因素。BMI简单、实用、可反映全身性超重和肥胖。 在测量身体因超重而面临心脏病、高血压等风险时,比单纯的以体重来认定,更具准确性。
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成人的BMI数值:
1.过轻:低于18.5
2.正常:18.5-23.9
3.过重:24-27
4.肥胖:28-32
5.非常肥胖,高于32
并不是每个人都适用BMI的,如:
1.未满18岁。
2.是运动员。
3.正在做重量训练。
4.怀孕或哺乳中。
5.身体虚弱或久坐不动的老人。