阴虚体质喝绿茶

① 阴虚湿气重喝什么茶

体内湿气重也与外部气候有关，除了阴雨天外，湿热的夏季也极容易导致湿气重，加之很多人为解夏季的酷热爱喝冰凉饮品，导致体内湿气加重。其实湿气重的人也不是不能喝饮料的，有些饮料喝了还有祛湿的效果呢，比如茶，但是茶的品种也有讲究。那么，体内湿气重喝什么茶好呢?推荐5种自制解暑祛湿茶。

陈皮茶
将陈皮10克洗净，撕成小块，开水冲泡，10分钟后去渣，放入少量白糖。冰镇后再喝，效果更好。此茶能消暑、止咳、化痰、健胃。有干咳无痰、口干舌燥等症状的阴虚体质者不宜多食。

西瓜皮凉茶
将西瓜皮洗净、切碎，去渣取汁，再加入少量白糖搅拌均匀即可。这款凉茶有祛暑利尿的功效，尤其适合热性体质人群及水肿患者适量饮用。不过，寒性体质及胃寒的人忌用。

薄荷凉茶
薄荷叶、甘草各6克，加水1000毫升，煮沸5分钟后，放入白糖搅匀。这款凉茶能提神醒脑、开胃清凉，适合夏季胃口不好及脑力劳动者饮用，但平时怕热、爱出虚汗者忌饮。

香兰凉茶
藿香9克、佩兰9克洗净，和茶叶6克一起放茶壶中，加500毫升开水，上盖闷5分钟，冷却待饮。这款凉茶有解热祛风、清暑化湿、开胃止呕的作用，有助于预防中暑，适合风热感冒初期的患者，但阴虚火旺的患者不宜食用。

鲜藕凉茶
鲜藕75克，洗净切成片，加水用文火煮。待锅内水剩下2/3，放入适量的白糖，冷却后即可饮用。此款凉茶有去火化淤、养胃滋阴的功效，适合夏季实热体质及脾胃不适的患者饮用。由于藕性偏凉，产妇不宜过早食用。煮藕时忌用铁器，以免发黑。

② 肾阴虚喝什么茶

1、枸杞子菊花茶

功效：枸杞有养精益气，滋阴补肾的功效，而杭白菊能清肝明目、清内热解毒、平容肝抑阳，两者泡茶适用于阴虚火旺引起的视觉昏暗、口干舌燥、眼睛干涩等症，但是不是所有人都可饮用，一般来说脾胃虚寒、阳虚体质的人是不宜和枸杞菊花茶的，否则越喝越虚，因为菊花性寒，伤脾胃。

2、灵芝大枣茶

功效：灵芝补气血、安神，对人体各种虚证都有疗效，大枣也有补血的功效，冰糖可清虚火，这种汤是有助于缓解阴虚火旺导致的失眠烦热的。

3、麦冬茶

功效：灵芝补气血、安神，对人体各种虚证都有疗效，大枣也有补血的功效，冰糖可清虚火，这种汤是有助于缓解阴虚火旺导致的失眠烦热的。

4、百合花茶

功效：百合花茶，百合为主，它性寒味甘，用于阴虚火旺导致的咳嗽、晕眩、失眠等症，但对与风寒感冒、脾胃虚弱、寒湿久滞、阳虚体质的人均是禁忌。

(2)阴虚体质喝绿茶扩展阅读：

1、熬夜会损耗人体津液，保证充足睡眠，避免熬夜是调养阴虚火旺诸症的前提之一。

2、合理膳食，饮食上应该注意一些禁忌，阴虚体质的人不能吃辛辣损阴的食物。

3、性生活需要有一定节制，不要多度为好。

参考资料：阴虚火旺-网络

③ 阴虚体质夏季喝什么茶

最好不要喝性凉的绿茶,由于太凉的食品会伤脾胃,使本来就相对不足的阴液由于身体受伤害的缘故更加缺乏.性温的红茶可以喝,但是不能对该体质进行调理,最多就是热热胃生活护理:前面已经说过,内热要靠滋阴来调理,依靠阴液的逐渐增多遏制偏热的身体,逐渐实现阴阳平衡.常用方如六味地黄丸,左回丸,补阴丸等铁观音;常用阴虚体质喝什么茶好药如天门冬,麦门冬,石斛,沙参,玉竹,龟板,鳖甲,旱莲草,女贞子等. 阴虚体质量阴血不足，热象，表现为经常口渴，喉咙干，轻易失眠，头昏眼花，轻易心烦气躁，脾气差，皮肤枯燥无光泽，形体消瘦，盗汗，手足易冒汗发热，经常便秘等，宜选补阴茶材，如西洋参、百合、芝麻、黑豆等

④ 阴虚体质的人喝什么茶比较好

买茶是根据个人喜好的，比如这个茶叶有春茶，夏茶，还有秋茶；就拿秋版茶来说：
秋茶权----就是8月中旬以后采制的茶叶。秋季气候条件介于春夏之间，茶树经春夏二季生长、新梢芽内含物质相对减少，叶片大小不一，叶底发脆，叶色发黄，滋味和香气显得比较平和。精选茶叶商行普洱茶，唯信的话，前3142中721后061

初饮和偶尔饮茶者，可以选择高档普洱茶。原料细嫩、加工精细、造型美观，有很高的欣赏价值，是一种艺术品；高档普洱茶营养丰富、滋味鲜醇、香气清高而持久袭人、汤色悦目，比较容易使初饮茶者尝到茶色、香、味的妙处。

此外，喝茶还是要均衡喝茶的，比如夏天喝绿茶，冬天喝普洱，这样对身体更有益的。茶树下，虫害较少，严格控制质量。不过每年的茶产量较少，都是需要提前预定的！

⑤ 阴虚火旺喝什么茶

1、枸杞子菊花茶

功效：枸杞有养精益气，滋阴补肾的功效，而杭白菊能清肝明目、清热解专毒、平肝属抑阳，两者泡茶适用于阴虚火旺引起的视觉昏暗、口干舌燥、眼睛干涩等症，但是不是所有人都可饮用，一般来说脾胃虚寒、阳虚体质的人是不宜和枸杞菊花茶的，否则越喝越虚，因为菊花性寒，伤脾胃。

2、灵芝大枣茶

功效：灵芝补气血、安神，对人体各种虚证都有疗效，大枣也有补血的功效，冰糖可清虚火，这种汤是有助于缓解阴虚火旺导致的失眠烦热的。

3、麦冬茶

功效：灵芝补气血、安神，对人体各种虚证都有疗效，大枣也有补血的功效，冰糖可清虚火，这种汤是有助于缓解阴虚火旺导致的失眠烦热的。

4、百合花茶

功效：百合花茶，百合为主，它性寒味甘，用于阴虚火旺导致的咳嗽、晕眩、失眠等症，但对与风寒感冒、脾胃虚弱、寒湿久滞、阳虚体质的人均是禁忌。

(5)阴虚体质喝绿茶扩展阅读：

1、熬夜会损耗人体津液，保证充足睡眠，避免熬夜是调养阴虚火旺诸症的前提之一。

2、合理膳食，饮食上应该注意一些禁忌，阴虚体质的人不能吃辛辣损阴的食物。

3、性生活需要有一定节制，不要多度为好。

参考资料：阴虚火旺-网络

⑥ 阴虚的女生可以喝绿茶吗

阴虚的女生是可以喝绿茶的，因为：

阴虚体质的人是比较容易上火的，而绿茶对上火和神疲乏力等有轻微的缓解之效，所以阴虚体质的女生是适合喝绿茶的，但是不能多喝，毕竟它是寒性的。

⑦ 阴虚体质可以喝菊花茶么

阴虚体质不可以喝菊花茶。

花性微寒，有些阴虚火热体质的人喝菊花茶会引起上火的现象，喝之前需要清楚自己的体质，尤其是平时怕冷、易手脚发凉的人不宜经常饮用，以免起到反面效果。

尤其是脾胃虚寒的人，多喝性凉的菊花茶还容易引起胃部不适，导致反酸。可见，用菊花茶来降火清热也是有选择的，不能千人一方。

(7)阴虚体质喝绿茶扩展阅读：

不适合人群：

1、由于菊花性凉，体虚、脾虚、胃寒病者，容易腹泻者不要喝。一般情况下，菊花茶最适合头昏、目赤肿痛、嗓子疼、肝火旺以及血压高的人喝。

2、孕妇不能喝菊花茶，因为茶叶中含有大量的咖啡因，而咖啡因有兴奋作用，饮用过多则会刺激胎动增加，甚至危害胎儿的生长发育。

3、茶叶中还含有大量的鞣酸，鞣酸可与孕妇食物中的铁元素结合成一种不能被体内吸收的复合物。

⑧ 阴虚内热体质能喝绿茶吗

阴虚内热体质最好不要喝绿茶,绿茶属凉性对阴虚没有好处的,
建议您最好可以喝些红茶,最好是到中医医院进行中药调理为好.

⑨ 阴虚体质喝什么茶好

以下文章由爱茶网收集整理来源于网络阴虚内热的体质关键需要滋阴. 意见建议:最好不要版喝性凉的绿茶权,由于太凉的食物会伤脾胃,使本来就相对不足的阴液由于身体受伤害的缘故更加缺乏.性温的红茶可以喝,但是不能对该体质进行调理,最多就是暖暖胃生活护理:前面已经说过,内热要靠滋阴来调理,依靠阴液的逐渐增多遏制偏热的身体,逐渐实现阴阳平衡.常用方如六味地黄丸,左归丸,补阴丸等;常用药如天门冬,麦门冬,石斛,沙参,玉竹,龟板,鳖甲,旱莲草,女贞子等.

⑩ 阴虚体质的人能喝绿茶吗

你好，如果一个人真是阴虚体质，那相对比较容易上火，当然现在完全阴虚体质的人是很少见的。绿茶是可以喝的，茶本来就是凉润的，不存在上火的问题。如果真是阴虚，喝了还有些好处的，当然不要喝多或硬喝。
当然这个人是否是阴虚体质很难说，必须要鉴别过，很多时候病人自己认为是阴虚的体质，而临床一看，根本就不是。所以患者和中医之间的认识确实也有点出入的。
再会。