脂肪供能体质

1. 为什么说脂肪是运动中最重要的供能物质

因为脂肪是运动中最重要的能源物质，脂肪与运动员的耐力有关，运动时骨骼肌摄取与利用酮体的能力提高.如马拉松的后程，脂肪供能可占总能耗的90％左右。脂肪作为能源物质，其优于糖的特点是储存量大，脂肪以无水形式储存，而糖原以水化合物的形式储存，脂肪储能具有体积小的特点。

脂肪是人体储存热量，维持健康，构成组织细胞所必需的基本营养物质，也是人体组织细胞的重要组成部分，同时还是从事耐力运动时的主要能源。它沉积于皮下和脏器之间，有保护内脏器官、隔热，保温、防止热量散失，保持正常体温、促进食欲的作用。

另外，脂肪细胞还能产生一种类似激素的蛋白质，能够对入侵的病毒作出反应，所起的作用很像抗病免疫细胞。脂肪细胞能够帮助胰岛素调节人体的血糖水平，同时还能帮助免疫系统对癌细胞作出反应。因此，拥有适量脂肪，有益于提高人体的免疫功能。

(1)脂肪供能体质扩展阅读：

脂肪由碳、氢、氧三种元素组成，有的还含有少量的氦和磷。由于它是由一分子甘油和三分子脂肪酸脱水缩合而成，故又称甘油三酯。脂肪的主要成分有两大类，即油脂（脂肪）和类脂（脂肪酸和醇类生成的脂）。

脂肪的作用。供给热能，保护皮肤内脏（在心、肾周围沉积形成脂肪垫起到减震预防损伤的作用），防止毛发干枯，保持体温恒定，构成人体组织细胞，促进脂溶性维生素的溶解、吸收、利用并能影响组织功能，提供身体必需的脂肪酸，且能增进食物的口感、饱腹感，具有抗饥饿的作用。

2. 身体在什么情况下会分解脂肪为自身提供能量

你好

身体会消耗体内糖类物质(碳水化合物，淀粉)，全部消耗完了，才会开始消耗脂肪。
说白了就是没有实物及时得到补充，糖类补充不足，脂肪会转化为糖提供能量。
希望我的回答能帮到你！

3. 人的脂肪供能比有什么意义吗是可以看出来这个人的什么健康情况吗

① 成人摄入脂肪能量占总能量20～30%。
② 必需脂肪酸能量占总热能3%。
③ S:M:P=1:1:1
④ (n-6):(n-3)=(4～6):1
⑤ 胆固醇＜300mg

4. 脂肪可以为人体提供能量吗

食物所含抄的六类营养物质中，袭能为人体提供能量的是糖类、脂肪和蛋白质，同时这三类物质也是组织细胞的组成成分，水、无机盐和维生素不能为人体提供能量．
其中糖类是最主要的供能物质，人体进行各项生命活动所消耗的能量主要来自于糖类的氧化分解，约占人体能量供应量的70%．
脂肪也是重要的供能物质，但是人体内的大部分脂肪作为备用能源贮存在皮下等处，属于贮备能源物质．
蛋白质也能为生命活动提供一部分能量，但蛋白质主要是构成组织细胞的基本物质，是人体生长发育、组织更新的重要原料，也是生命活动的调节等的物质基础．
维生素属于有机物，但它既不能为人体提供能量，也不参与人体组织的构成，但它对人体的生命活动具有重要的调节作用．水和无机盐属于无机物．其中水既是人体重要的构成成分，也是人体各项生命活动进行载体．
故选：B

5. 脂肪为什么不能供能

人和其他动物利用的直接能源物质是ATP，而旺盛地进行氧化分解转化为ATP的主要物质版是糖类。脂肪和蛋白质只权有在糖类供应不足的情况下才缓慢地转化成直接利用的能源物质。大胖子在摄入能量不足的情况下也会体重减轻，这就是脂肪能够被分解供能的明证。但在这种情况下，蛋白质也会旺盛地分解供能。而蛋白质是生命活动的主要承担者和体现者，如催化化学反应，充当运送物质的载体，参与免疫反应等。总之，生命离不开蛋白质。
蛋白质在体内不能储存。这一点和糖类脂肪不同，例如葡萄糖过剩时就转化为糖原储存在肝脏和肌肉组织中。当人体缺乏能量时，各种营养物质的供能顺序是糖原-蛋白质-脂肪，当然这种顺序不是绝对的，在蛋白质大量分解时，脂肪也在分解。
基于上面的分析，大胖子被饿死是体内的蛋白质被大量分解，以至于体内的代谢紊乱的结果。并不完全由于缺乏能量。

6. 碳水化合物和脂肪的供能机制是什么

人体运动时的三大供能系统是：磷酸原系统、乳酸能系统 、有氧氧化系统 。

1、磷酸原系回统 。ATP和CP组成的供能系统。答ATP以最大功率输出供能可维持约2秒；CP以最大功率输出供能可维持约3-5倍于ATP。

2、乳酸能系统 。乳酸能系统是指糖原或葡萄糖在细胞浆内无氧分解生成乳酸过程中,再合成ATP的能量系统。其最大供能速率或输出功率为29.3 J·kg-1·s-1,供能持续时间为33s左右。

3、有氧氧化系统 。有氧氧化系统是指糖、脂肪和蛋白质在细胞内彻底氧化成水和二氧化碳的过程中,再合成ATP的能量系统。

7. 脂肪供能的利弊都有哪些

脂肪功能是好处，并没有什么坏处，但是脂肪过多的话，会造成你身体脏器的负担。

8. 脂肪是人体主要的供能物质吗

不是，脂肪是来主要的自储能物质。糖类才是人体主要的供能物质。比如，你跑步快晕倒了，喝的是葡萄糖，不会吃猪油吧。
按照提供能量的先后，应该是糖类先提供，如果人体内的糖类“燃烧”完了，那么久就轮到脂肪了，再然后就是蛋白质（这就危险了）。

9. 求碳水化合物和脂肪的供能机制！

你好，蛋白质10%-15%脂肪20%-30%碳水化合物55%-65%。安静状态下是脂肪酸和糖的混合物供能，蛋白质内并未参加供容能。值得注意的是蛋白质/氨基酸通常并不用于供能。普通的饮食包括糖、脂肪和蛋白质，约40-45%的能量由脂肪酸供给，约40-45%的能量由碳水化合物供给，只有10-15%的能量由蛋白质供给。但是，不同饮食、体育运动及训练水平会影响三大供能物质的供能比例。

10. 脂肪为什么不是人体主要供能物质

当糖分能量供给不足时，身体内的脂肪会转化成供能物质，取代糖分的供给，但是长期下去，会影响体质及引发身体各项机能的病变。