使体质增强

㈠ 通过体育锻炼,使我的体质增强了. 修改病句，对了给赞同加采纳

通过体育锻炼,使我的体质增强了
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㈡ 怎么增强体质

增强体质的食物：

1、海鲜。海鲜可以增强性能力。男性精液里含有大量的锌。当体内锌不足时，会影响精子的数量与质量。海鲜类中的蚝、虾、蟹的锌含量很丰富。

2、大蒜。大蒜具有强烈的杀菌力，能消灭侵入体内的病菌。大蒜能促进维生素B1的吸收，促进糖类的新陈代谢以产生能源，并消除疲劳。大蒜另一不可忽视的功能就是提高免疫力。大蒜中所含的硒化铅具有抗氧化作用，因此被视为防癌的食物。男性多食大蒜可改善体质并强身。

3、深海鱼。压力大，使男性罹患高血脂症和中风的年龄降低，深海鱼则对心脏血管特别有益。

4、绿茶。绿茶富含红茶所没有的维生素C。维生素C是预防感冒、滋润皮肤所不可缺乏的营养素。绿茶中富含防止老化的谷氨酸、提高免疫力的天冬氨酸、滋养强身的氨基酸，具有利尿、消除压力的作用。绿茶中还具有提神作用的咖啡因、降血压的黄酮类化合物等。

5、高维生素C食物。男性在24岁后精子的质与量都在走下坡路，维生素C能让老化的精子再度充满活力。高维生素C的食物有奇异果、橘子、青花椰菜、芦笋等。维生素C可以协助肾上腺皮质素的分泌，可以对抗压力。

6、全麦面包。要对抗压力，B族维生素是非常重要的。其中包括维生素B1、B2、B6、B12和叶酸、烟碱酸等，可以维护神经系统的稳定，增加能量的代谢，有助于对抗压力。

全谷类的食物如全麦面包、糙米、胚芽米等，都有丰富的B族维生素。全麦面包是复合性碳水化合物，可以缓慢释放能量，具有镇定的作用，使人放松、不紧张。

(2)使体质增强扩展阅读：

男人不应该吃的食物：

1、肥肉。让男人不举原因：红肉（牛肉、熏肉、香肠、午餐肉）让你无法刚强。饱和脂肪和胆固醇让血管变窄，包括输送血液至性爱部位的血管，小弟弟在性爱时血供不足，难以高潮。

2、高脂牛奶。易患前列腺癌原因：那些每天通过奶制品摄取钙质超过600毫克的男性，与那些每天摄取钙质不到150毫克的男性相比，患前列腺癌的危险性要高出32%。每天通过奶制品大量摄取钙，会抑制血液内维生素D的水平。

维生素D除了作为一种重要的营养素，还是一种能防止前列腺癌肿瘤细胞增生的激素，从而起到预防前列腺癌的作用。措施：须多注意饮食健康，如少吃肉类、定期运动及多吃低脂肪食物、黄豆类食品和蔬菜水果。

3、精面粉。白面包、糖果吃起来味道不错，可如果从营养角度来看，就不是这回事了。在全麦加工成精面包的过程中，锌元素会损失四分之三，而对于性欲的培养和生殖的健康，锌恰恰是至关重要的。人体中锌储量最高处也是在前列腺，一份高锌含量的饮食有助于防止前列腺增生。

4、黄豆。影响男性性征减少精子数量原因：黄豆是一种含有雌激素特质的食品，过量摄入会提高机体雌激素水平，因而影响到男性性征。研究人员认为，大豆中所含的化学成分可以“模拟”雌性激素雌二醇的功能，从而导致精子数量减少。

5、油炸食物。减少男性荷尔蒙分泌原因：在植物油中加氢，可将油转化成固态，其所含脂肪即为反式脂肪。要论破坏度，反式脂肪比饱和脂有过之而无不及。薯条和其他油炸类食物、饼干、曲奇中都含反式脂肪。

美国食品与药物管理局（FDA）称，反式脂肪酸可增加人体"不良胆固醇"，增加患心脏病的风险。同时，反式脂肪酸还会减少男性荷尔蒙分泌，对精子产生负面影响，中断精子在身体中的反应。

参考资料来源：人民网-男性吃什么增强体质？男性饮食禁忌

㈢ 请问健康专家：如何使一个人的体质增强

若排除寄生虫、先天遗传（通常青春期、婴儿期没出现什么疑难杂病就没问题）、工作环内境的重金属化学品容辐射污染的因素，饮食与运动则是两大影响健康的因素。
比起猪肉、牛羊肉等，鱼肉蛋白、鸡蛋、大豆制品是非常易于人体吸收的优良蛋白质源。如果你是素食者，大豆制品应成为你每天食谱中的一部分。脾胃为后天生化之源，爱护你的脾胃无疑是提高体质的治本之法。
每天中午十粒大枣、下午五粒大枣，对改善脾胃虚弱而至面黄血少很有好处。
晨起及饭后一小时按摩捶打膝眼下三寸（四指合并的长度）的足三里，坚持两星期，就会有明显的效果。
平时工作累了，应及时活动筋骨（最好半小时休息一次），到空旷地原地起跳一百五十下，每天坚持，对改善心肺功能有不错的疗效。还有一招比较好：夫妻两人，睡前各自为对方捏脊按摩，能整体提高体质。具体如下：躺下，先从肩部开始，沿脊骨旁开一点五寸处按揉，顺脊而下，揉至腰处；可以先左右推松肌肉，再抓起肌肉上提，再用大拇指点揉，整个过程最好持续十五分钟以上。

㈣ 如何增强体能，使体质变强

有氧运动=无氧运动
有氧运动比较好的有：跑步，跳绳，游泳
无氧运动：俯卧撑+引体向上+深蹲

㈤ 通过体育锻炼 使我的体质增强了 修改病句

去掉“使”,或去掉“通过”

㈥ 怎样才能使人体质增强/增重

意见建议：
你好，你这个如果身体比较瘦弱的话考虑和存在脾虚是有一定关系的，这个期间可以采取使用健脾丸来治疗即可

㈦ 修改病句由于坚持锻炼，使我的体质增强了。

缺主语。
可改为：由于坚持锻炼，我的体质增强了。 主语是“我的体质”。
或者改为：持续的锻炼使我的体质增强了。 主语是“持续的锻炼”。