⑴ 为什么感觉体质会越来越差，动不动就会觉得很累
你这典型是缺乏锻炼的结果，只要坚持锻炼就可以了动不动就喊累 是气虚体质 气虚泛指身体虚弱、面色苍白、呼吸短促、四肢乏力、头晕、动则汗出、语声低微等。 包括元气、宗气、卫气的虚损，以及气的推动、温煦、防御、固摄和气化功能的减退，从而导致机体的某些功能活动低下或衰退，抗病能力下降等衰弱的现象。 人的生命活动从根本上讲就是元气升降出入的运动；元气不足会造成疲乏无力、腰膝酸软、语声低懒微言、胸闷气短、精神不振、头晕目眩、失眠健忘、食欲不振等诸多不适。
⑵ 我体质很弱，很容易累。
因为你疝气的毛病所以你体质弱，一你不要生气，二要注意休息、三注意饮食。
⑶ 身体虚弱疲劳 应该怎么办
健康强壮复的身体是需要适当的运制动锻炼的,你可以慢慢的试着锻炼自己,做运动如散步小跑等,一定不要坐到家里,开始身体是会不适宜,但久而久之习惯了也就好了,平时可以适当服点抗疲劳口服液,西洋参含片等都会有助于改善身心容易疲劳,有很大一部分是取决于你精神状态,所以也还要调摄,心情舒畅精神乐观一般也有助于缓解改善疲劳
⑷ 体质不好，好是虚弱呀，好累累呀
体质虚弱是日常生活中的普遍现象，其原因或是先天不足，或是后天版失养，或是在大病权之后，出现各种各样的虚衰羸弱征象。根据各自体质虚弱的不同表现，中国传统医学通常分别归纳为气虚、血虚、阴虚、阳虚、心虚、肝虚、脾虚、肺虚和肾虚等类型。
意见建议：凡体质虚弱者，在饮食宜忌方面，有着重要的直接的影响。食之得当，常吃多吃些宜食物品，这对体虚的恢复就有积极意义和满意效果；食之不当，经常吃些不该吃或忌食之物，非但与身体无补，也许还会犯“虚虚”之戒，使体弱者更弱。所以以你这种身体状况建议中医诊脉，辩症治
⑸ 我体质弱，工作较累，怕把身体累垮了，该怎么办
其实最主要的还是饮食搭配合理就行，而且不能缺少锻炼，哪怕简简单单的伸展都行
⑹ 我的体质很弱，很容易累，我应该怎么增强
我以前体质也很差，为了改善，我每天都慢跑，现在跑了两年了，觉得身体好了很多。你们最好抽出半小时慢跑，一定要坚持。最好也做几组俯卧撑，每天3组，一组20个。像其他的，如仰卧起坐，深蹲也可以做几组。如果自己没有意志力去坚持的话，你去找个健身房，找教练指导你。
⑺ 体质虚弱在身体上有什么表现
身体虚弱的表现主要有精力不足，容易疲劳等。中医认为是由于气血不足，气血两虚引起的，分为气虚、血虚、阴虚、阳虚四大类症状。气虚指元气不足，气的推动、温煦功能减退，或脏腑组织的活动减退所表现的的虚弱症状，表现为气短、乏力、少气、懒言；血虚是血液亏虚，脏腑、组织、器官失去濡养所表现的虚弱证候，表现为面色苍白或萎黄，口唇、眼睑、爪甲、舌色淡白，头晕眼花，心悸健忘，失眠多梦等；而阳虚则以怕冷为主，患者表现为畏寒、肢冷、夜尿多、小便清长、容易便秘或者腹泻；阴虚的主要表现是虚热的症状，五心烦热、潮热、盗汗、失眠、多梦等