中医说的阳盛体质

① 阳盛体质的特点及养生方法是什么

(1)体质特点

形体壮实

② 阳盛体质应该怎么调理

阳盛体质大家都知道的吧，属于体质的一种，针对不同的体质，要找到适合的养生的方式和方法哦。阳盛体质主要是表现为容易上火，脾气暴躁啊或者是出现心神不宁等等的一些症状出现，那么如何去调理呢，下面的这些食疗方法就是不错的选择，来看看这些食材介绍吧。

关于阳盛体质的一些调理食材，大家都知道了吧，可以看出的是这些食材的营养价值还是比较高的呢，可以有滋阴润燥的作用，对于缓解疾病也有好处，如果你属于阳盛体质的话这些食材可以经常吃的哦。

③ 有这些表现说明你是阳盛体质，怎么调理

去专业的机构做好身体调理，现在人太多都是亚健康状态·

④ 中医理论里提到的阴虚阳盛体质怎么查的找医院中医查的吗

在医院通过中医的望、闻、问、切四诊，阴阳、表里、寒热、虚实八纲辨证，并根据体质的特性，进行综合分析，就能得出你本人的体质。
江苏省中医医院。

⑤ 阳盛体质如何调理

每个人的体质都是不一样的，所以我们要针对性的对不同的体质找到一些不同的养生的方法。阳盛体质也是体质中常见的一种，主要是表现为容易上火啊或者是脾气大等等的一些问题，那么如何去调理呢，同时一些食疗方法去调理效果是不错的哦。

关于阳虚体质的调理食疗方法，大家是否了解了呢，这些食疗营养多，而且营养价值是很高的哦，可以补充丰富的营养素以外还可以有足够的蛋白质供给，所以平时经常食用的话可以有降火气的作用，对于预防便秘啊或者是清热解毒有一定的帮助。

⑥ 阴虚阳盛体质如何养生

阴虚体质与养生
什么是阴虚体质 ？ 由于体内津液精血等阴液亏少，以阴虚内热等表现为主要特征的体质状态。
阴虚体质成因 先天不足，如孕育时父母体弱，或年长受孕、早产等，或后天失养，纵欲耗精，积劳阴亏，或曾患出血性疾病等。
阴虚体质特征形体特征：体形瘦长。
心理特征：性情急躁，外向好动，活泼。
常见表现：主项：手足心热，平时容易口燥咽干，口渴喜冷饮，大便干燥，舌红少津少苔。副项：面色潮红，有烘热感，两眼干涩，视物模糊，唇红微干，皮肤偏干，易生皱纹，眩晕耳鸣，睡眠差，小便短，脉象细弦或数。
发病倾向：平时易患有阴亏燥热的病变，或病后易表现为阴亏症状。
对外界环境适应能力：平时不耐热邪，耐冬不耐夏；不耐受燥邪。
所占人群比例 阴虚体质的人占人群的8.98%，在多风、干燥、强紫外线辐射的西部地区容易产生这种体质的人。多见于学生和年轻人，这与他们喜欢吃烧烤煎炸等食物或嗜好烟酒以及生活压力增加有关。
阴虚体质的人吃什么好
阴虚体质的人应该多吃一些滋补肾阴的食物，以滋阴潜阳为法。常选择的食物，如芝麻、糯米、绿豆、藕、马兰头、大白菜、黑木耳、银耳、豆腐、甘蔗、李、桃子、西瓜、黄瓜、百合、山药、乌贼、甲鱼、海参、鲍鱼、螃蟹、牛奶、牡蛎、蛤蜊、海蜇、鸭肉、猪皮等。这些食品性味多甘寒性凉，都有滋补机体阴气的功效。也可适当配合补阴药膳有针对性地调养。阴虚火旺的人，应少吃辛辣的东西，火锅最好少吃，鸡肉也不要多吃，蒸、炸、爆、烤的食物也应少吃些，水果中龙眼肉、荔枝能不吃就不吃。阴虚体质是惟一不用忌食冷饮的，冷饮对阴虚体质有调整作用，当然，鼓励多吃但也不能过。
阴虚体质的人要戒烟
阴虚之质，由于阴不制阳而阳气易亢。阴虚体质者应保证充足的睡眠时间，以藏养阴气。工作紧张、熬夜、剧烈运动、高温酷暑的工作生活环境等，由于能加重阴虚倾向，应尽量避免。特别是冬季，更要注意保护阴精。肾阴是一身阴气之本，偏于阴虚体质者要节制房事。阴虚体质者应戒烟，《本草汇言》说烟草“味苦辛，气热，有毒”，长期吸食易致燥热内生，而见口干咽燥，或咯痰咯血。
最常用的滋阴中药——枸杞子
滋阴是中医名词，是指滋养阴液的一种治法。中医认为：人体生长在大自然中，需要阴阳平衡，虚实平衡。而人体的“阴阳”互为根本，“虚实”互为表里。因而滋阴补虚是中医调理人体、养生保健的一个重要法则。当人体阴虚阳盛时，往往表现为潮热、盗汗、脸色苍白，疲倦心烦或热盛伤津而见舌红、口燥等症。此时就需要重新调理好人体的阴阳平衡，吃些滋阴养气的药膳。
常用的滋阴中药很多，如西洋参、玉竹、沙参、麦冬、百合、天冬、石斛、枸杞子等等。这里面，我们大家熟悉的滋阴药物要数枸杞子了。
每天吃枸杞子，可以延年益寿。
枸杞子远古的时候就被视为灵物，2000多年前的《神农本草经》中将它列为“上品”，称之为“久服坚筋骨，轻身不老，耐寒暑”。宋代还有“服用枸杞子长生不老”的说法。
中医认为，枸杞子具有滋肾益精、养肝明目、强壮筋骨的功效，久服可以延缓衰老，延年增寿，尤其是儿童吃一些更有益，对于长牙、换牙和骨骼发育均有促进作用。
枸杞子作为补品，在唐宋尤为盛行，并做成各式药膳以补养强身。除唐代孙思邈及孟诜常饮枸杞子酒而长寿外，唐朝宰相房玄龄和杜如晦，协助唐太宗李世民治理朝政，用心过度，出现了虚劳羸弱、头晕目眩等症，后来便食用“枸杞银耳羹”，用后不久，颇有效力，精力充沛。
另据史料载：在少林寺习武之人，练武之后，喜欢用枸杞子煨狗肉吃，认为有大补作用。宋代也常用枸杞子煮粥吃，认为枸杞子粥能“补精血，益肾气”，对血虚肾亏的中老年人尤为适宜。
枸杞子在民间有称“明眼草子”、“明目子”等，这是因为枸杞子有明目之功。凡是由于肝肾亏损所致的视物昏花，目暗目涩，确有效验。用枸杞子煨猪肝，对加强学生视力有很大帮助，尤其是在眼病的恢复期，更有补益作用
最简单的方法就是泡茶喝，但一次最好多放一点。
一般来说，阴虚的人阳要旺些，阴养好了，阴阳就会平衡。

⑦ 阳盛体质是什么一种概念

你好，阳盛体质是中医的一种说法的，形体壮实，面赤时烦，声高气粗回，喜凉怕热，口渴答喜冷饮，小便热赤，大便熏臭为其特点。若病则易从阳化热，而见高热 ，脉洪大，大渴，饮冷等症。不一定症状都是会有的。可以采用中药调理治疗的。

⑧ 中医常见的体质有几种

祖国医学认为，根据临床上的症候表现、脉象、舌苔，主要有以下八种体质：阴虚体质、阳虚体质、气虚体质、血虚体质、阳盛本质、血瘀体质、痰湿体质、气郁体质，其具体养生方法如下：
－1．阴虚体质养生法
－2．阳虚体质养生法
－3．气虚体质养生法
－4．血虚体质养生法
－5．阳盛体质养生法
－6．血瘀体质养生法
－7．痰湿体质养生法
－8．气郁体质养生法
1．阴虚体质养生法
（1）体质特点。
形体消瘦、面色潮红、口燥咽干、心中时烦、手足心热、少眠、便干、尿黄、不耐春夏、多喜冷饮、脉细数、舌红少苔。若患病则上述诸症更加明显，或伴有干咳少痰、潮热盗汗（肺阴虚）；或心悸健忘、失眠多梦（心阴虚）；或腰酸背痛、眩晕耳鸣、男子遗精、女子月经量少（肾阴虚）；或胁痛、视物昏花（肝阴虚）。
（2）养生原则。
补阴清热，滋养肝肾，阴虚体质者关键在补阴；五脏之中，肝藏血，肾藏精，同居下焦，所以，以滋养肝肾二脏为要。
（3）养生方法。
精神调养：此体质之人性情较急躁，常常心烦易怒，这是阴虚火旺，火扰神明之故，故应遵循《黄帝内经》中“恬淡虚无”、“精神内守”之养神大法。平素在工作中，对非原则性问题，少与人争，以减少激怒，要少参加争胜负的文娱活动。
环境调摄：此种人形多瘦小，而瘦人多火，常手足心热，口咽干燥，畏热喜凉，冬寒易过，夏热难受，故在炎热的夏季应注意避暑。
饮食调养：应保阴潜阳，宜清淡，远肥腻厚味、燥烈之品；可多吃些芝麻、糯米、蜂蜜、乳品、甘蔗、鱼类等清淡食物，对于葱、姜、蒜、韭、薤、椒等辛味之品则应少吃。
节制性欲：因为精属阴，阴虚者犬当护阴，而性生活太过可伤精，放应节制性生活。
药物治疗：肺阴虚者，宜服百合固金汤；心阴虚者，宜服天王补心丸；肾阴虚者宜服六味地黄丸；肝阴虚者，宜服一贯煎；其他滋阴生津中药女贞子、山茱萸、旱莲子亦可选用。
2．阳虚体质养生法
（1）体质特点。
形体白胖或面色淡白无华、平素怕寒喜暖、四肢倦怠、小便清长、大便时稀、唇淡口和、常自汗出、脉沉乏力、舌淡胖。其人患病则易从寒化、可见畏寒蜷卧、四肢厥冷、或腹中绵绵作痛、喜温喜按；或身面浮肿、小便不利；或腰脊冷痛、下利清谷；或阳痿滑精、宫寒不孕；或胸背彻痛、咳喘心悸；或夜尿频多、小便失禁。
（2）养生原则。
祛阳法寒，温补脾肾，因为阳虚者关键在补阳。五脏之中，肾为一身的阳气之根，脾为阳气生化之源，故当着重补之。
（3）养生方法。
精神调养：《黄帝内经》中说：“肝气虚则恐”，意思是肝脏功能差的人，容易恐惧，又指出：“心气虚则悲”，这是说心脏功能低下者精神上易出现悲哀的情绪。中医认为，阳虚是气虚的进一步发展，故而阳气不足者常表现出情绪不佳，易于悲哀，故必须加强精神调养，要善于调节自己的情感，去忧悲、防惊恐、和喜怒、消除不良情绪的影响。

⑨ 阴虚阳盛怎么办我十八岁，生在南方，从小一直看开的中医说我一直都是阴虚阳盛体质，我平时很容易上火，

多喝水 ，你喝的水太少了。我上中学那会就这样，人特瘦 一直口腔溃疡版，大冷天还感觉不到冷。
建议权：多喝水 ；不能吃炒货 比如炒瓜子 炒豆子之类的东西 也不能吃热性的水果 比如桔子 荔枝 榴莲 。多吃凉性的蔬菜水果 比如梨 西瓜 酸奶。要适当的补充维生素和锌，缺乏这两样 口腔溃疡不容易愈合，多喝点蜂蜜水 可以润肠 还可以补锌。当然 你可以吃点知柏地黄丸。

⑩ 中医说的六大体质指的是什么

分：阴平阳秘（正常）；阴虚；阳虚；气虚；血虚；痰饮。