湿热体质知乎

⑴ 知乎大神说健身不能过量,怎么算过量

运动过度会引起很多的问题，对于爱健身的人来说，健身是无时不刻的，要知道什么事情都要适可而止。因为我们需要缓和。评定心脏功能。人体做同样的活动，如上楼梯、做广播体操等，心脏功能好的人心率低、恢复到安静心率的速度快;反之，心率高，恢复到安静心率的速度慢。那么我们如何根据心率来健身呢。
判断运动疲劳。运动后第二天的晨脉没有恢复到前一天的晨脉，则表示出现了运动疲劳，应减少运动量。
确定运动强度。在一定范围内，心率与运动强度成正比。为了准确地测量运动时的心率，必须在运动结束后的5秒钟内开始进行测量，测量10秒钟的心率再乘以6,作为运动时1分钟的心率。
结合运动负荷评定心功能。如台阶试验。
最大心率是指人体做极限运动时的心搏频率。
最大心率=220-年龄
靶心率是指通过有氧运动提高人体心血管系统机能时有效而且安全的运动心率范围，常用它来调节运动负荷。
靶心率=最大心率×60%和最大心率×80%之间的范围

循序渐进原则：
体育锻炼对增强体质，促进健康的作用是循序渐进，逐步提高的。该原则要求在进行体育锻炼或发展某种身体健康素质时，应逐渐增加运动负荷。要想获得理想的锻炼效果，增加运动负荷不宜太慢或太快。
该原则是保持体育锻炼动机和欲望以及预防运动损伤的重要保证。需要牢记的是，保持良好的身体健康素质是一个持续不断而且需要终身追求的漫长历程。始终保持较高的运动欲望和对体育活动的喜爱，是成功走完这一漫长历程的关键因素，而你在学校期间，身体健康素质所获得的持续进步和成功的心理体验，对你未来能否完成这一漫长历程起着十分重要的作用。

虽然这么说，但相信我，一般人对自己都“非常好”，舍不得运动过度，身体受不受得住你自己最清楚，正常的、有计划的运动健身不会引起运动过度的不适，如果还是担心运动过度，可以按照健身课程表来有计划的训练，网上有很多这方面的资源或APP，供参考，也可以找个私教陪练一段时间，养成良好的健身习惯后再自己单独健身。

⑵ 知乎为什么中国人的体质和身材感觉弱弱的呢

与饮食有关，蛋白少，盐多。

⑶ 知乎上有哪些减肥成功的知友

也会把你吃的这些食物的营养过度吸收，就会出现吃很少都会胖的因素，过多版的就会自动的排除体外权，所以是需要根据每个人的基数来做一个简单的了解，这个有点严重，可能比较着急需要控制有些人肥胖，或者身体比较壮实的话是有原因的，可能是体质的原因，这种的是最顽固的，有些人可能是身体里面的脂肪失衡，导致的肥胖，有可能会导致一系列的疾病，就算你吃的很少，很多人都不了解自身的情况，就去贸然的吃减肥药，导致身体内的体脂，因为体脂失衡会导致，正常人只会吸收百分之几。能把你的基数告诉我吗？，或者脂肪肝失衡

⑷ 知乎中喜欢喝茶的朋友多吗大家都喜欢什么样的茶

现如今，世界有三大饮料，就是可可，咖啡，茶。在中国，茶是我们最常喝的饮料，所以，喜欢喝茶的朋友是大有人在的，那么身边的朋友喜欢喝怎样的茶呢？

还有就是菊花茶也很不错，我感觉菊花茶比较适合在头昏想吐的时候去喝，这个真的是自己亲身的感受，还屡试不爽。我喜欢菊花似有似无的花香，喜欢菊花茶里淡淡的甘苦味。菊花茶即属寒性，对中医所指的“阳虚体质”就不太合适。据说，每天喝上点菊花茶，还有恢复视力的功效呢。

⑸ 体质虚弱者怎么开始锻炼身体 知乎

慢走。快走。慢跑。要循序渐进的来。慢走三五天后。再尝试快走回。快走10天半个月尝试，答慢跑。以后逐步，接近5公里。每天分3次做俯卧撑，每次20个。总数要达到60以上。一次做不了那么多，可以分成若干次。这样可以增加肺活量。多晒晒太阳。食物方面新鲜的蔬菜水果。牛奶。鸡蛋。牛肉羊肉。羊肉补充体质最快

⑹ 知乎上关于男士的精彩问答有哪些

我决定花时间把我在知乎上收藏整理的(我自认为)能帮助男士的自我提升和自我成长方面的回答做个整理。

1，从一个青年男性的视角，我这些回答自认为对我的个人成长有所帮助，涉及到方方面面，健康，形象，交际，职业，生活态度等等……

2，有些答案是关于“人，如何更好的生活”，不止针对男性，收录进来并无性别歧视的意思，特此说明。

3，我只是个整理者和搬运工，在这里真心感谢所有为这些问题贡献了自己的经验，智慧，知识和时间的知友们，正是由于的你们的无私分享，才赋予知乎这个平台价值，才让这个网站这么值得我们爱护，才给很多人解惑，才让很多人进步，再次感谢!

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一，外在。

长期刷知乎的知乎er们对“神马都看脸定律”不可能没有耳闻，我对外在的态度一向就是——“努力改变可以改变的，坦然接受不能改变的”，额至于“分辨这两者所需要的智慧”?那是下一话题~

或许这里面很多品牌你都没有听说过，很多外物的价码让你望而却步，但是各位男士请记住这样一句话——正是这些美好事物的存在，让我们的奋斗变得更有意义和动力。

1，着装。

在外貌、服饰上追求时尚是否挺无聊，甚至没有意义?

如何选择各个价位段的西服?

正装男装，请别省钱 - 女院的教室 - 知乎专栏

基础款男士品牌推荐 - 女院的教室 - 知乎专栏

最具性价比的男性品牌 - 女院的教室 - 知乎专栏

做个文质彬彬的流氓 - 女院的教室 - 知乎专栏

G2000为什么不能买? - 女院的教室 - 知乎专栏

蓝豹，国产西服的良心 - 女院的教室 - 知乎专栏

国内有哪些「高级定制」时装的品牌?

成功男士的正装基本标配 - 女院的教室 - 知乎专栏

为什么在《了不起的盖茨比》中，汤姆会质疑盖茨比：「穿粉色西装的人上过牛津」?

男士正装有什么讲究?

如何点评贝克汉姆到访时的着装?

出差旅途中如何保养西装?

把衬衫领子翻在西装外的穿法，有什么讲究?

如何穿正装不会穿出推销员的范儿?

徐峥获泰国女总理接见时卷袖敞胸的衣着，是否的确是失礼?

为什么卡梅伦系上西装最下面的扣子?

西装的枪驳头和平驳头长什么样子，有什么区别?应当怎么与衬衣进行搭配?

有哪些适合社交宴会场合穿，外观低调但不乏风度的休闲男装?

面试或工作需要穿西装，纯黑西服是一个好的选择吗?

西服的对条、对格是如何判断的?

男士冬天如何穿正装?

二十多岁的男生冬天应该怎么穿衣服才会让女生喜欢?

二十岁出头的男生如何不做作地穿好英伦范儿?

男生如何找准自己的穿衣风格，提升衣着品味?

领带颜色跟衬衫要如何搭配?

如何选购领带?

男士佩戴领带有哪些需要注意的地方?

衣服的常见面料如何区分，什么样的面料才算好的面料?

皮带也闲谈 - 女院的教室 - 知乎专栏

衬衫，合身第一 - 设计 - 知乎专栏

如何评价凡客即将上架的「300支衬衫」?

衬衣领子的形制该如何选择?不同的领带应如何与衬衣的领型进行搭配?

什么时候衬衣要塞到裤子下面?什么时候不需要?

长袖衬衫如何卷袖子比较合适、得体?

这些电影中，衬衫的衣领应该如何称呼?

金属领撑如何使用?

为什么国外商务人士极少穿短袖衬衫?

男士穿衬衫什么样的标准算合体?

男装的英伦风范和意式风范的具体区别有哪些?

如何选择各个价位段的西服?

比较好的男士衬衫品牌有哪些?

男士正装的白衬衫里面应该穿什么合适?

国内有哪些做男士服装搭配分享的网站?

有哪些好的工装裤品牌值得推荐?

男士怎么系围巾好看?有哪些技巧?

男士服装细节问题?

矮个子男生该如何打扮?

肥胖男士应该如何着装才能有普通人的美感，至少不臃肿?

如何挑选男士呢子大衣?

什么鞋能耐穿 5-10 年并且兼容休闲裤和牛仔裤?

男鞋：扔掉胶粘，拥抱固特异 - 女院的教室 - 知乎专栏

系带皮鞋并非正装皮鞋 - 女院的教室 - 知乎专栏

翼尖鞋和牛津鞋有什么区别?

2，个人形体改造和身体健康

中国男性如何增强体质?

为什么美国有那么多肌肉极其强大的肌肉男?

为什么健身，又该为健身投入多少?

减肥前怎么做基础体能测试?

正确的慢跑姿势是怎样的?

硬派塑身攻略 之好身材。如何好?怎么练? - 硬派健身 - 知乎专栏

特别专题 每逢佳节胖三斤之 这三斤的恐怖 - 硬派健身 - 知乎专栏

专题 每逢佳节胖三斤 之为什么先从无氧训练开始? - 硬派健身 - 知乎专栏

专题 健身学术前沿 之超等长收缩弹性训练法 - 硬派健身 - 知乎专栏

兔比and小萍凳祝大家双节快乐~ 健身小姿势分享 - 硬派健身 - 知乎专栏

专题 每逢佳节胖三斤 之终于开抡了!家中无氧动作双璧! - 硬派健身 - 知乎专栏

专题 每逢佳节胖三斤完结篇 什么样的有氧才真让你瘦? - 硬派健身 - 知乎专栏

专题 健身学术前沿 之名侦探兔比!运动疼痛杀人事件! - 硬派健身 - 知乎专栏

专题 健身营养+美食 之训练后，必须纵情享受人生……(多图杀喵) - 硬派健身 - 知乎专栏

超重要!正确的方向，健身计划该如何制定! - 硬派健身 - 知乎专栏

为什么大多数中国男人不注意身材不锻炼肌肉不注意牙齿?

哪些肌肉群可以天天锻炼，哪些肌肉群需要隔时间锻炼?

如何自己制定健身训练计划?

如何健康有效地减肥?

上半身很瘦但是肚子上肉很多，如何健身?

做不了有氧运动，还有什么方法可以减掉啤酒肚?

真正合理的健身训练流程是什么?

很瘦的人制定什么样的健身计划?

男人三十岁左右应该做什么项目的体检?

如何练出有型的胸部?

如何完成标准的深蹲?

为什么锻炼胸肌和背肌时只有手臂会感觉酸涨?

上身正常臀腿部过肥的人怎么塑形?

如何健身才能练出腹肌?

怎样锻炼可以恢复身体活力?

如何保持精力充沛，有效改善困、倦、疲、乏等生理状况?

去健身房有必要找私教吗?

3，个人外形改造。(皮肤保养，发型，配饰)

刚入职的男士，所戴腕表应是月薪的多少倍?

男表经济学 - 女院的教室 - 知乎专栏

香港的普通白领男士一般戴什么手表?

男士戴表要注意什么?

有哪些男士护肤品值得推荐?

香水应该涂在哪里，应该怎样涂?

男人可以选择哪个牌子的香水?

初次见面，男性的哪些小细节令你心生好感?

几千元的墨镜的价值和其品牌价值相称吗?

男士可以理哪些发型?

自来卷的小伙子适合留什么发型?

如何挑选牛皮男士钱包?

男士钱包有哪些好的推荐?

你对男性保养有什么经验和建议?

为什么皮肤会长脂栓和黑头?如何控制它们产生?

对于男士，20快钱的大宝和一两百的欧莱雅、碧欧泉等，到底差在哪?

男士戴表要注意什么?

手表机芯多少石，如何判定?石头越多的机芯就越好吗?

怎样选择男士香水?

适合普通男生的日常化妆过程和产品是什么?

留胡子有什么优点和缺点?

为什么男士粗边黑框眼镜很流行?

男士如何选择适合自己的墨镜?

男士如何选购适合自己的袜子?有什么讲究?

哪些牌子的男士内裤价廉物美?

4，外在气质

男人品位的高低从何处体现 ?

你觉得自己最大的优点，或者说最大的魅力所在是什么?

有品质，有趣，有腔调有范儿的男生是什么样的?怎么样让自己变成这样?

吸引力是如何产生的?为什么有些人魅力非凡，但有些人却总是被忽略?

有哪些对男生行为礼仪的劝告?

官场里，酒桌上有哪些规矩?

男士怎么给人第一印象比较好?

读书是否能提升一个人的气场?

二，情感

情感，健康，事业——这三个是支撑我们人生的三个支柱，哪一个出了问题都能让我们的生活变得一团糟。作为三支柱之一的“情感”正是很多人头疼的问题，诸位男士哪位敢说自己没有曾经或者正在遭受感情上的挫败呢?来看看诸位大牛给大家的建议吧~(此分类有些回答注重解决实际问题，有可能有物化女性的嫌疑，本人收录不代表支持或者反对其观点。)

什么是女人要的安全感?怎么样才会有这种安全感?

为什么那么多好男孩没有对象?

25岁如何与39岁成功男士竞争姑娘?

如果不分手，我该怎么办?

为什么我真心的去追求女生，往往得不到想要的结果?

男生身上一定要有令女生仰望之处，女生才会爱上男生吗?

如果长期爱对方却得不到回报，你会坚持多久?

追女孩，如何说服对方不要介意「男比女小」?

一生只跟一个人发生性关系是不是种遗憾?

如何结识聪明的妹子?

女人在爱一个男人的时候，到底是更爱这个男人本身，还是爱他所能提供的生活品质?

对待爱情，你现实吗?

怎么做到得体地喜欢一个人?

有女朋友时是什么样的感觉?

结婚需要什么基本的安排和注意事项?

女生婚前应该清楚男友哪些方面了才能嫁给他?

如何让一个女孩子相信一个花花公子愿改过自新，跟她过一辈子?

为什么身边有很多高富帅很优秀，性格很好，也渴望一段美好的爱情，却始终单身着?

和自己不爱的人上床是什么感觉?

如何找到对的人谈恋爱?

床上说错话令女神生气，如何挽回?

和一个男人去旅行可以帮助你看清他么?怎样才可以看清这个男人能否让你托付终身?

「没本事的男人才会说女人现实」这句话如何反驳?

大学生应该以结婚为原则找男女朋友吗?

女友总和她的追求者保持紧密联系，怎么办?

怎么确定对方是能一辈子和我在一起的人?

是不是现在很多男生都不愿费劲追女孩子了?

如何忘掉前女友或者前男友?

单身们会想起前任，是因为碰到的人不够好，还是自己没有给机会认识好人?

为什么我男朋友总是记不住睡前给我打个电话?

你心目中最美妙的求婚是什么样子?

如何判断一个女孩是不是真的爱你?

表白究竟应该是最终胜利时的号角，还是发起进攻的冲锋号?

向一女生表白，她问我喜欢她什么，怎么样的回答最最能打动她?

男人想要接触一个女性如何索要联系方式?

如何优雅地把女生约出来?

第一次和女孩子约会应该注意什么?

该怎样才能第一次牵起妹子的手?有哪些需要注意的地方?

别人介绍认识的女孩，是直接约出来见面聊好，还是先相互沟通一段时间再见面好?

在「公共场合」见到漂亮的「陌生」女孩，怎样能够「成功」地让她愿意和你约会?

恋爱两年了，女朋友连最基本的亲热都不喜欢。怎么办?

如何寻找话题与喜欢的女孩聊天呢?

和女生聊天如何避免一问一答式的对话?

如何在聊天中既让对方感到舒服又不露声色地把对方给夸了?

爱上了很优秀的女生，但是觉得自己不够优秀，而且可能不是她喜欢的类型，该怎么办?

女朋友说不舒服，除了喝点暖开水和好好休息之外，说什么比较好?

我女朋友被她的前同事疯狂追求，而且她不忍心明言拒绝他。我该怎么办?

为什么总有女生说男生「幼稚」?

男人强吻女人是出于什么样的心理?

怎么看待恋人的恋爱史?

妹子重要还是自尊重要?

你发现你是备胎，你会怎么办，什么感受?

你认为两个人恋爱最好的状态是怎么样的?

跟别人聊天，没有话题，怎么办?

如何提高倾听或反馈技巧?

对于无论怎么回应都会遭其反驳的女生，该怎么回复?

你曾经在感情中遇到的问题有哪些，是怎样解决好的?

为什么说「喜不喜欢和合不合适是两回事」?

怎样更好地理解女友?

男朋友想留北京，我想早日安定，怎么选?

女孩子什么样的行为可以算作是真正的性暗示?

男人什么样的行为可以算作是真正的性暗示?

你和男/女朋友发过最记忆深刻的短信/微信/段子是什么呢?

最让你心动的一句表白语是什么?

男人的哪些行为会让女性瞬间对其彻底死心?

如何对付情场老手?

两个人在一起久了没有谈恋爱的感觉了，怎么办?

如何看待凤凰男?

看妹子结果被妹子反过来盯着怎么办?妹子们这么做是什么想法?

有句话说「日子很长，嫁个有趣的男人」，无论男女，怎样的人称得上是个「有趣的人」?

男士们能接受一位博士女友吗?

怎样提高接吻水平，成为好的 Kisser ?

如何利用陌陌微信认识mm, 聊好天，约出来?

男女方家长见面有什么讲究?

作为过来人，当你的爱情已经开花结果，或经历了一段漫长而稳定的爱情，这时你对爱情本质的看法和年轻时憧憬妄想的爱情，有什么不同或改变，或者说对爱情有什么新的看法?

三，职业生涯

说道工作，人会引用搏击俱乐部里的经典台词“You are not your
job”。但事实上，在现代社会，你完完全全就是你的job。职业对于大多数男人来说不亚于第二次投胎，重要性不言而喻。

职场中，哪些习惯、行为或者说小动作会给你减分?

如何在面试的无领导小组讨论环节中脱颖而出?

哪个求职网站(app)最靠谱?

想去外资的投资银行工作，需要做什么准备?

什么时候是换工作的最佳时机?

一周之内真的能摸清一个行业吗?如果能，该如何做?

有何建议给即将步入职场的应届毕业生?

如何在职场上与同事处理好关系，减少不愉快的冲突?

孤身一人到大城市求职的体验是怎样的?

作为一名主管，每个月用四分之三的收入犒赏同事，十年后自己会变成怎样?

面试官究竟如何考察求职者的「学习能力」?求职者在平时又该如何培养这种能力?

蚁族应该留在大城市吗?

那些年入上百万的人是如何做到的?这一人群的平均年龄是多少?

在当下社会，想经历最底层的工作，接受最低级的待遇再去成功。这样的想法很蠢么?

如何快速和系统地了解银行业?

怎样努力增加自身优势从而毕业顺利进入信托行业?

如何定义和培养领导能力?

职场争斗中为什么认真干活的人会败给不干活的人?

为什么很多人向往投行这个行业?

一个优秀的交易员需要具备什么样的素质?

唐骏出的三道面试题如何回答?

进入咨询管理公司工作需要哪些技能或者学历背景?

非金融专业的学生想进投行工作，需要做什么?

投行和对冲基金的人聪明到什么程度?优秀到什么程度?

对你职业生涯帮助最大的习惯是什么?它是如何帮助你的?

如何看待『管理培训生』这个职位?

为什么很多公司招聘时都要求三年以上的工作经验?这个三年的分水岭到底意味着什么?

理工科背景的硕士如何能进入投行(Investment Bank)工作?

怎样通过投行实习面试？

四，个人提升。

人生就是一场修行，对内在的提升应该是我们一生的追求。

人类为什么会有「雄心壮志」?为何有人「小富即安」，有人有「鸿鹄之志」?

怎么养成一些很基本的社交习惯(或者说大一点，一些做人的习惯)?

如果兔子都在拼命奔跑，是什么给了作为乌龟的你前进的动力?

为何长大后反而不易快乐?

如何逐步地提高自己的意志力?

如何理性制定人生规划?

苦难有什么价值?

如果有人问你，为什么你不走捷径，你怎么回答?

什么是一个人最美好的品质?为什么?

「大器要晚成」有道理吗?

同样 25 岁，为什么有的人事业小成、家庭幸福，有的人却还在一无所有的起点上?

要经历、学习、观察、思考什么事情才能年纪轻轻就拥有较深刻的人生厚度和感悟?

如何成为一个聪明的人?

什么样的男人才算是成熟的男人?

你看过日本的电视剧、电影、动画、漫画等作品中，难忘的台词有哪些?

如果有人问你，为什么你不走捷径，你怎么回答?

一个男生如何变得成熟?

人这一生为什么会努力?

如何定义和培养领导能力?

屌丝，说的就是你，进来跪读 - 优雅地逆袭 - 知乎专栏

什么叫成熟?

如何正确认知和提升自己的“格局”“视野”“高度”?

你有过「逼一逼自己」的经历吗?不论结果，回顾这个过程，你有什么话要说?

怎么从大一开始积累人脉?

怎样才算是尽力了?

你在大学期间学过的最有实用价值的课程是什么，收获了什么?

大学生除了混日子，还有什么可以做?

男孩该怎样培养良好的性格?成功优秀的男性又有哪些好性格?

如何让自己变成一个有品味的人?

考上一个好大学对一个人的未来很重要么?

如何做一个有趣的人?

单身职场人士如何利用晚上八点到十点这段时间自我提升?

怎样通过自己的努力进入到更高层次的阶层?

要怎样努力，才能成为很厉害的人?

怎样看待所谓的“成功学”?

你有什么相见恨晚的知识想推荐给年轻人?

哪些行为对哪些人来说是浪费时间?

单身男如何每天过的有意义?

如何培养自己说话或写东西的逻辑性?

怎么保持对你要做的事的热情?

你的北漂故事中最难忘的是什么?

一些人将「情商」等同为「人际交往的能力或技巧」，这是不是一种误解?

五，技巧养成

行走江湖，怎么能没有一技傍身?学一门以兴趣为主，又不带来利益的技能，是表达我们对这个又大又顽皮的世界的敬意的最好方式。

如何学会多线程工作?

有哪些实用的小方法、小技巧、好习惯能让一个人每天进步呢?

哪些才艺可以在短期内学会，且易于展示?

你有哪些秘籍、心得(各方面皆可)?

怎样克服拖延，马上采取行动?

如何学会多线程工作?

有哪些实用的小方法、小技巧、好习惯能让一个人每天进步呢?

哪些才艺可以在短期内学会，且易于展示?

你有哪些秘籍、心得(各方面皆可)?

唱歌很好听的人如何在 KTV 加强认同感?

泡酒吧要注意哪些事项?有哪些专业术语?

零基础应该怎么学围棋?

知乎上的大牛们是怎样搜集资料的?

Excel 有哪些可能需要熟练掌握而很多人不会的技能?

如何有效率地制作 PPT?

男生请你吃饭或是亲自做饭，哪种行为把你看得更重要?

在吹箫的过程中如何控制气流的力度和方向?

怎么做出特别美味的蛋炒饭?

在只有电饭煲的情况下，可以做哪些营养均衡，口味也不差的食物?怎么做?

怎么学习手机拍照技巧?

男性拍照时有哪些不错的姿势 (pose) 可以选择?

怎么能在旅行时拍出不那么「游客照」的照片?

学习跑酷，应该如何入门?

转自知乎 李傲文

⑺ 南昌体内湿气重汗蒸好吗

汗蒸可以祛湿的，汗蒸本就是一种祛湿气除寒毒的过程，因为汗蒸房利用远红外线高温让身体发汗，通过这样的方式能够排出体内毒素垃圾及湿寒之气。
阴虚湿热体质不宜汗蒸除湿气
虚性体质者不适宜汗蒸，因为这类人体质本就弱，再大量出汗会让身体更虚。因为汗液属于人体阴液的一种表现形式，阴虚的人过分消耗会更加导致阴虚、血虚，对心脏同时也会有负面影响。
阴虚体质的特征：
阴虚体质者体形大都瘦长，常感到手脚心发热，面颊潮红或偏红，眼睛干涩，口干咽燥，易失眠，性情急躁，舌质偏红，苔少。
痰湿体质宜多汗蒸去除湿气
对于痰湿体质，特别平时不爱出汗，或者是运动后也出汗较少的人，或是总觉得身体笨重的人群更适合采取汗蒸法来养生除体内湿气。痰湿体质的人可适当增加汗蒸的次数，多发发汗，有利于体内湿气排出。

作者：现磨五谷养生粉
链接：https://www.hu.com/question/291536870/answer/478638375
来源：知乎
著作权归作者所有。商业转载请联系作者获得授权，非商业转载请注明出处。

⑻ 如何选购空调 知乎

夏季几乎每天都离不开空调，没有空调的房间我们怎么能待得住，那么如何给新屋选择一台合适的空调呢？接下来就来看一下空调的选购注意事项吧。


一、房屋的面积决定空调匹数
通常小一匹的空调适合在12平方米、1-2人的空间内使用。1匹的空调适合在16平方米，2-3人的空间内使用;1.5匹的空调适合在20-23平方米，4-5人的空间内人数。人数越多，房屋面积越大，需要选择空调的匹数就越大。
二、变频定频决定是否省电
定频空调在使用中会出现停止和启动的情况，消耗更多的电量，变频空调则会在达到设定温度后，切换成低频运转。虽然空调依然在耗电，但是耗电量很低，不会因为重启压缩机而消耗电量。因此，使用变频空调会比定频空调更省电。同时，变频空调会使室内温度更加恒定，增加使用的舒适度。

三、空调型号的选择
有面向外的窗户，结构坚固，适宜通风良好，应选窗式空调。没有朝外的窗户，或窗筐结构不适宜。很注重外观，要求空调安装在不太显眼之处，不适于装窗式空调的，应选分体式空调。
四、3级能效性价比更高
专家模拟一天使用空调5小时，一年使用90天制冷的情况进行比较。1级能效变频空调一年制冷花费的电费约为178元，3级能效变频空调一年制冷花费的电费约为221元。“如果只是夏天晚上使用空调，1级能效和3级能效每年电费相差只有50元左右。”如果消费者在夏天不是每天有一半的时间使用空调制冷，那选择3级能效变频空调的性价比更高。

关于空调选购的注意事项就介绍到这里了，具体选择什么样的空调比较合适还要根据自己的实际使用情况来判断，希望看完之后大家都能选到合适的空调

⑼ 体质极差的人该如何从头开始恢复身体素质

一个曾经体质极差的人怒答。这不是如何健身的回答，只是一个快要把自己玩死的边缘，把自己拉回来的综合路程。

⑽ 知乎 屁股周围长痘痘怎么回事 怎么解决

常规治疗痘痘有以下3种方法：
一、西药治疗：服用一些抗生素或者如性激素、黄体酮等激版素类药权物进行治疗。这类方法短期内可见成效，但服用这些药物容易导致内分泌失调，影响身体健康。
二、中药治疗：根据痘痘发病原因可分为湿热症，内毒血热症、血虚风燥症。通过服用中药进行调理治疗，缺点是见效慢。
三、激光治疗：这是目前采用比较多的疗法。使用特定波长的激光，对抑制痤疮赖以产生的皮脂过多，杀死导致痤疮的多种细菌，具有很强的功效，从而使新生的小痘痘及时隐退。激光祛痘过程中比较舒适、无痛苦，并且对皮肤没有不良刺激作用，无光敏现象，治疗过程轻松无负担。