体脂称显示体质下降

Ⅰ 体脂秤显示水分低怎么办

你好，体液的量与性别、年龄和胖瘦有关。你这种情况说明体内水分少。版肌肉活性含水量不权够，肌肉缺水。可能是你体内的细胞所处的内环境中盐分过高，使水从你细胞中通过渗透的方式流失的多。建议多喝水，少盐多醋，多吃蔬菜和水果来调节。

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喝水是生命体通过口腔摄入水分的方式，人体每天通过口腔摄入的液体大约有2升。水主要在胃部吸收，进入人体后，水分主要用于补充细胞内液和细胞外液，参与人体各种生理活动，因此，喝水是维持生命体新陈代谢的重要一环。

水的需求量主要受年龄、环境温度、身体活动等因素的影响。人体一天所排出的尿量约有1500毫升，再加上从粪便、呼吸和皮肤等途径丢失的水，总共消耗水分大约是2500毫升左右，所以，健康成年人每天需水量为2500ml左右，其中饮水约占50%，食物中含的水为40%左右，体内代谢产生的水占10%。

在温和气候条件下生活的轻体力活动的成年人每日最少饮水1200ml。在高温或强体力劳动的条件下，应适当增加。生病时特别是发烧时也要多喝水，因为体温每升高1°新陈代谢就加快大约7%。

Ⅱ 体脂称显示蛋白质低是什么意思怎么办

蛋白质低的意思是指您的代谢率低，体质属于易患病的体质哦，远期效果是器官的损害。

蛋白质缺乏在成人和儿童中都有发生，但处于生长阶段的儿童更为敏感。

蛋白质的缺乏常见症状是代谢率下降，对疾病抵抗力减退，易患病，远期效果是器官的损害，常见的是儿童的生长发育迟缓、营养不良、体质量下降、淡漠、易激怒、贫血以及干瘦病或水肿，并因为易感染而继发疾病。

蛋白质的缺乏，往往又与能量的缺乏共同存在即蛋白质—热能营养不良，分为两种，一种指热能摄入基本满足而蛋白质严重不足的营养性疾病，称加西卡病。另一种即为“消瘦”，指蛋白质和热能摄入均严重不足的营养性疾病。

建议补充一些肉类、奶类、蛋类、干果类的蛋白质。

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含蛋白质多的食物包括：

牲畜的奶，如牛奶、羊奶、马奶等；畜肉，如牛、羊、猪肉等；禽肉，如鸡、鸭、鹅、鹌鹑、鸵鸟等；蛋类，如鸡蛋、鸭蛋、鹌鹑蛋等及鱼、虾、蟹等；还有大豆类，包括黄豆、大青豆和黑豆等，其中以黄豆的营养价值最高，它是婴幼儿食品中优质的蛋白质来源；

此外像芝麻、瓜子、核桃、杏仁、松子等干果类的蛋白质的含量均较高。由于各种食物中氨基酸的含量、所含氨基酸的种类各异，且其他营养素(脂肪、糖、矿物质、维生素等)含量也不相同。

参考资料

蛋白质-网络

Ⅲ 体脂下降代表什么

脂肪比率下降，如果你体重不变，那就说明你变壮了。比较正常体脂率在18％左右。

Ⅳ 体脂称体脂下降了,到体重没下降是怎么回事

减脂并不是主要看体重的 体脂有下降就好 体重保持不变可能是肌肉量也有所增加 另外饭前饭后 早晚 锻炼前后体重差距也是很大的再有疑惑的可以加我Q

Ⅳ 体脂秤蛋白质偏低

缺乏蛋白质的表现：
1.从头到脚:头发枯黄,指甲易断裂;皮肤干燥无弹性光泽;
2.大脑细胞分回裂的动答力源是蛋白质;脑基液是蛋白质合成的;缺乏蛋白质后会记忆力下降
3.性功能障碍
4.肝脏:造血功能;合成激素,酶;解毒.缺乏蛋白质,肝细胞不健康.
5.心脏---泵器官.缺乏蛋白质会出现手脚冰凉;缺氧;心肌缺氧造成心力衰竭----死亡.
6.脾胃:每天都要消化食物,消化酶是蛋白质合成的.缺乏蛋白质会造成胃动力不够,消化不良,打嗝.胃溃疡,胃炎;胃酸过多,刺激溃疡面你会感觉到疼,蛋白质唯一具有修复再造细胞的功能.消化壁上有韧带,缺乏蛋白质会松弛,内脏下垂,子宫下垂脏器移位.
7.四肢:人老先老腿,缺乏蛋白质肌肉萎缩;骨头的韧性减低,易骨折
8.抗体会减少,易感冒,发烧.

Ⅵ 为什么体脂和内脂却下降了体重却没什么变化

一直以为自己胖的原因是因为脂肪太多，摸起来好像腰臀的肉肉也很松软，回而且围度也一直减不下来，可上答次一测才发现我的体脂是18.6，这个数值应该算还好的吧，至少也没超标。坚持运动了两个月了，体重完全没见怎么少，（只少了2KG)一开始我是以为是我以前吃太少，而且饮食时间不均衡造成代谢降低，最近逐渐恢复饮食后，体重又反弹回来了，但是体脂水平还是没变。（身高158，体重53KG）现在完全不知道怎么了，围度一点没少，有些地方好像还有所增加，我都不知道怎么减下去了。说是减脂，其实我的饮食里本来含脂肪的就少，而且体脂本来也不高，说是减肌肉，可是表面看我没什么肌肉啊，都不知道这个体重是怎么来的，去年这个时候大概才48KG左右，说是减水份，但是又不能不喝水啊。难道我真是传说中的骨头重？

Ⅶ 体脂秤显示水分低怎么办呢，是什么意思

身体的水分与性别、年龄和胖瘦有关。你这种情况说明体内水分少。肌肉活性含水量不够版，肌肉缺水。可能是权你体内的细胞所处的内环境中盐分过高，使水从你细胞中通过渗透的方式流失的多。建议多喝水，少盐多醋，多吃蔬菜和水果来调节。建议平时要多喝水，尤其是夏季。不能等到有渴意再喝水，那样就说明极度缺水了。

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人体脂肪秤的原理

1、研究中发现：如某种频率电信号通过人体时，脂肪部分比肌肉和人体的其他组织“阻抗”值更高。利用一个安全的特定频率电信号通过人体时，电信号会因人体“阻抗”值的不同而发生不同程度的变化。

2、肌肉内含有较多血液等水份，可以导电，而脂肪是不导电的。因为体内电流的通道导体是肌肉，从电流通过的难易度可以知道肌肉的重量，由此可判断，在体重的比例中，肌肉较少的人脂肪的比例较高。

3、电子脂肪秤，就是根据以上原理，利用秤体表面的电极片与用户的双腿接触，通过一定的安全电流，测量人体电阻，然后基于输入的用户数据和测量得到的人体电阻，使用我们在广泛实验的得到的公式，能够比较精确地测量人体脂肪百分比、人体水分百分比、人体肌肉百分比、骨骼重量等人体成分。

网络-人体脂肪秤

Ⅷ 体脂下降 体重不变该怎么办

体脂下降，体重不变，有可能是因为锻炼减肥导致的。锻炼减肥就是在增强肌肉的同时将版脂肪消减下去，也就权是说把脂肪转化成肌肉的过程。锻炼减肥的每个人都会出现体脂率下降，体重不变的情况，但是身体的维度以及线条会更加明显，使人看起来会更加精神，也会加强体质，加强免疫力，虽然体重没有下降，但是对于体质的加强是非常好的，可以使身体更加健康。

Ⅸ 体脂秤显示基础代谢低于正常水平，怎么合理减脂

体脂秤显示基础代谢低于正常水平，那么很有可能说明在日常生活中摄入多消耗少，想要合理减脂，一定要控制饮食摄入，增加身体消耗。

想要合理的减脂体重，代谢率并不是我们应该考虑的。因为我们中国人本身的代谢率已经非常高了，想要增加身体的基础代谢，一定要减少控制高油高热量饮食的摄入，同时要增加体育锻炼，因为体育锻炼才是能够消耗我们脂肪的唯一标准。

在运动的时候，人体会通过排汗的方式来降低人的体温，在这个时候血液会加速流通，促进新陈代谢，经常锻炼的人身体素质也会更好，免疫能力也会更强大。

在生活中，有些人想通过食物来提高身体的基础代谢，但是事实证明没有任何一种食物能够提高人体的基础代谢，我们的基础代谢基本上是一个固定的数值，只有经过减肥成功的人，基础代谢的数字才会发生改变。如果想合理减肥，控制饮食，增强锻炼才是最合理的方式。

Ⅹ 体脂秤秤不到体脂了是为什么

随着生活条件的提高，人们也越来越注意这个生活质量了。人们也会注重这个运动，然后会体验一下自己运动的效果怎么样，拥有一个体脂秤就是少不的。特别是一些爱美的女士，体脂秤是家中必备的。毕竟不是什么特别损耗的产品，所以说啊，对于这种体脂秤，也不会发生什么大的问题，几乎也不会这么容易坏的。如果你秤不到体脂了是为什么呢，你首先会想到是什么问题呢？是不是没有电池了呢？那么我也总结了生活中经常碰到的一些问题，希望能够给你一些帮助。

最后所碰到的一种情况，就是要结合以上所提到的两种方法，如果你的体脂秤秤不到体脂了，你首先就是选择重装一下电池，如果还是不行，那就选择更换新电池。结果还是不行的话，这样的结果只能告诉你，可能你的体脂秤真的出现一些问题了，此时需要打给售后电话。以上这些技巧希望对你有所帮助。