正确的体质辨识原则

⑴ 中医体质辨识的操作说明

中医体质辨识的使用者需要如实填写符合《中医体质分类与判定》标准的中医体质辨识量表，量表一般为选择题，约60道题左右，使用者根据自身情况进行填写完毕后即可获知自身体质类型，体质辨识量表的结果必要时候仍需要专业中医医生进行判断，尤其是出现几种体质同时存在的情况，需要中医医生根据患者实际情况，四诊合参，综合判断。

⑵ 中医体质辨别具体怎么算

1、阴虚体质： 为体形消瘦，面色潮红，口燥咽干，心中时烦，手足心热，少眠便干尿黄，不耐春夏，多喜冷饮，脉细数，舌红少苔，若患病，则上述症状更加明显，或伴有干咳少痰，潮热盗汗（肺阴虚）；或心悸健忘，失眠多梦（心阴虚）；或腰酸背痛，眩晕耳鸣，男子遗精，女子月经量少（肾阴虚）；或肋痛，视物昏花（肝阴虚）。

2、阳虚体质： 形体白胖或面色淡白无华、平素怕寒喜暖、四肢倦怠、小便清长、大便时稀、唇淡口和、常自汗出、脉沉乏力、舌淡胖。其人患病则易从寒化、可见畏寒蜷卧、四肢厥冷、或腹中绵绵作痛、喜温喜按；或身面浮肿、小便不利；或腰脊冷痛、下利清谷；或阳痿滑精、宫寒不孕；或胸背彻痛、咳喘心悸；或夜尿频多、小便失禁。

3、气虚体质： 形体消瘦或偏胖，体倦乏力，面色苍白，语声低怯，常自汗出，且动则尤甚，心悸食少，舌淡苔白，脉虚弱，是其基本特征。若患病则诸症加重，或伴有气短懒言、咳喘无力；或食少腹胀、大便溏泄；或脱肛、子宫脱垂；或心悸怔忡、精神疲惫；或腰膝酸软、小便频多，男子滑精早泄、女子白带清稀。

4、阳盛体质：形体壮实，面赤时烦，声高气粗，喜凉怕热，口渴喜冷饮，小便热赤，大便熏臭为其特点。若病则易从阳化热，而见高热，脉洪大，大渴，饮冷等症。

5、血虚体质： 面色苍白无华或萎黄、唇色淡白、头晕眼花、心悸失眠、手足发麻、舌质淡、脉细无力。

6、血淤体质：面色晦滞，口唇色暗，眼睚暗黑，肌肤甲错，易出血，舌紫暗或有瘀点，脉细涩或结代。若病则上述特征加重，可有头、胸、胁、少腹或四肢等处刺痛。口唇青紫或有出血倾向、吐血、便黑等，或腹内有症瘕积块，妇女痛经、经闭、崩漏等

7、痰湿体质：形体肥胖、嗜食肥甘、神倦、懒动、嗜睡、身重如裹、口中粘腻或便溏、脉濡而滑、舌体胖、苔滑腻。若病则胸脘痞闷，咳喘痰多；或食少，恶心呕吐，大便溏泄；或四肢浮肿，按之凹陷，小便不利或浑浊；或头身重困，关节疼痛重着、肌肤麻木不仁；或妇女白带过多。

8、气郁体质： 形体消瘦或偏胖，面色苍暗或萎黄，平素性情急躁易怒，易于激动，或忧郁寡欢，胸闷不舒，时欲太息，舌淡红，苔白，脉弦。若病则胸胁胀痛或窜痛；或乳房小腹胀痛，月经不调，痛经；或咽中梗阻，如有异物；或颈项瘿瘤；或胃脘胀痛，泛吐酸水，呃逆哎气；或腹痛肠鸣，大便泄利不爽；或气上冲逆，头痛眩晕，昏仆吐衄。
祖国医学认为，根据临床上的症候表现、脉象、舌苔，主要有以下八种体质：阴虚体质、阳虚体质、气虚体质、血虚体质、阳盛本质、血瘀体质、痰湿体质、气郁体质，其具体养生方法如下：

－1．阴虚体质养生法
－2．阳虚体质养生法
－3．气虚体质养生法
－4．血虚体质养生法
－5．阳盛体质养生法
－6．血瘀体质养生法
－7．痰湿体质养生法
－8．气郁体质养生法

1．阴虚体质养生法

（1）体质特点。

⑶ 中医体质辨识，如何知道自己属于哪种体质

中医体质辨识的方法有：一、望——体质总是有其外在表象 ；二、闻——耳和鼻也是判断工具 ；三、问——最直接的判断方式 ；四、切——了解脉象的基本知识。当然这种方法就比较专业了，自己是很难完成的，但是可以通过一些科学的中医体质网站测试。
内容来源：yesshou ，也瘦网

⑷ 体质如何辨证

有人说我又不是医生，我怎么知道自己是什么体质？

不同体质类型均有自己的体质特征，不同的特征不仅决定了这个人的形态结构，心理特征，更决定了对某些疾病的易感性和倾向性。

《中医体质分类与判定》标准工作已由中华中医药学会颁布，成为我国第一部指导和规范中医体质研究及应用文件。《中医体质分类与判定》标准的颁布，旨在为体质辨识及与中医体质相关疾病的防治、养生保健、健康管理提供依据，使体质分类科学化、规范化、体现中医治未病的思想，为实施个体化诊疗提供理论和实践支持，提高国民健康素质。

中医治未病需要找到行之有效的方法和途径，《中医体质分类与判定》标准为“治未病”提供了体质辨识的方法与评估体系。

如气虚体质：

定义： 由于元气不足，以气息低弱、机体、脏腑功能低下为主要特征的一种体质状态。

成因： 先天本弱，后天失养或病后气亏。如家族成员较弱，孕育时父母体弱、早产、人工喂养不当、偏食、厌食，年老气衰等。

形体特征： 肌肉不结实

常见表现： (主项) 平素语音低怯，气短懒言，肢体容易疲乏，精神不振，易出汗，舌淡红，舌体胖大，边有齿痕，脉象虚缓。

（副项）面色偏黄或 白，目光少神，囗淡，唇色少华，毛发不华，头晕，健忘，大便正常，或有便秘但不结硬，或大便不成形，便后仍觉未尽，小便正常或偏多。

心理特征： 性格内向，情绪不稳定，胆小，不喜欢冒险。

发病倾向性： 平素体质虚弱，卫表不固易患感冒，或病后抗病能力弱易迁延不愈，易患内脏下垂、虚劳等病。

对环境适应能力： 不耐受寒邪，风邪，暑邪等。

气虚体质的人，肌肉松软，和别人爬同样层数的楼，气虚的人就气喘吁吁。这种类型的人，讲话的声音低弱，老是感到自己上气不接下气，气不够用。容易出虚汗，只要体力劳动的强度大就容易累。性格偏于内向，胆小，不喜欢冒险。由于身体防御能力下降，所以很容易感冒，发病后病情容易缠绵。

了解自己的体质类型和生理状态，能帮你读懂你的身体，辨识你的体质，从日常生活中一点一滴获得健康，掌握自己的健康主动权。

⑸ 中医体质辨识是怎么回事

?很多来人对中医体质辨自识比较陌生，不知道中医体质辨识是什么，有什么作用。深圳景田医院中医治未病中心专家介绍，中医体质辨识是中医学的一大特色，重视人的体质及其差异性，通过 “辩证施治”来进行诊疗。 ?深圳中医院中医介绍，体质辨识是指在中医理论指导下，运用人体阴阳平衡，五脏相生相克的原理，用传统的望、闻、问、切四诊合参，确定被检者的中医体质及当前机能状态，针对不同体质给出中医治疗的对策和日常调理的指导，包括饮食禁忌，食疗建议、四季进补注意事宜、健康习惯培养等等。>>>>按摩缓解疲劳的方法 1、望：体质总是有其外在表象 ; 2、闻：耳和鼻也是判断工具 ; 3、问：最直接的判断方式 ; 4、切：了解脉象的基本知识。>>>>中医治疗亚健康好吗? ?以上是简单介绍。深圳景田医院聂主任具有深厚中医理论功底和丰富临床经验，可通望、闻、问、切四诊方法进行中医体质辨识，并根据辨识和诊治结果，制定出全方位的个性化养生调理或治疗处方，深受深圳市民的喜爱。

⑹ 中医体质辨识自己能判断么怎么判断

中医的“九型体质”要用“望、闻、问、切”去辩证

【望】看体形、看神气、看脸色、看舌象、看眼睛、看指甲
【闻】听声音、闻味道
【问】问二便、问情志、问家族史、问寒热、问汗液、问经带
【切】脉象