小孩两岁半如何增强体质

Ⅰ 2岁半宝宝吃什么可以提高免疫力

孩子在这个年龄是比较容易患病的，但是不主张给所谓的"补品"给小孩吃.提高免疫力的方法首先是考虑食物中补充，足够的蛋白质、维生素。合理的喂养在这个年龄很重要，要综合饮食，多吃粗粮。在服用提高免疫力的制剂问题，我建议可以服用“转移因子口服液”或者“口服免疫球蛋白（新起点）”，一个月为一个疗程，但在发热期间不宜服用。如果一个疗程过后，患感冒的几率降低，或者感冒后治愈时间缩短，表示有效，可以继续服用一个月。一般3岁过后，孩子的免疫力会提高。

Ⅱ 如何增强小儿体质

1．阳光中的紫外线，可使皮肤中的一种物质转变为维生素D，可抗枸楼病，使骨骼正常发育。阳光中的红外线，可使皮肤血管扩张，血液循环加速，促进新陈代谢。所以经常让孩子晒太阳大有好处。

(1)1—3个月的婴儿，在暖和的晴天，气温22℃以上，可在室外接受阳光的锻炼，每星期6次，每次20—30分钟，适应后可渐增。夏季可在树荫下进行。

(2)戴上白帽，防眼受到刺激。尽量裸露身体。日光浴之前，先空气浴5—7分钟；之后休息3—5分钟，再淋浴，喝些糖开水。

(3)倘若阳光照射中，皮肤发红、出汗多、虚弱不适应者停止；浴后头疼、头晕、食欲下降、睡眠障碍、脉搏次数超过正常1／3者，停止。

2利用空气进行体格锻炼。夏季开始，空气由22—24℃逐渐降至16—14℃(幼儿可降到14—12℃，学龄前儿童可到12—1l℃下进行。湿度：60—70％为宜。时间不超过10分钟，逐渐适应后可延长至20一半小时。初只上、下肢裸露，以后裸体。婴儿可配合婴儿体操；儿童可配合游戏和体操进行。

3．利用水温和较强水流的机械刺激，可促进血液循环、新陈代谢，增强对冷暖变化的适应能力。

(1)冷水擦浴：室温不低于18℃时，用温毛巾擦身至皮肤发红为止，所有用时6分钟。最初水温33—35℃，以后逐渐降至16、18℃。(2)温水浴：婴儿脐带落后，即可进行。水温37—37．5℃为宜，室温不低于18℃，每天1次，每次7—12分钟。

(3)冲洗或淋浴：适应于3岁以上的儿童。开始水温35℃，每4—5天下降1℃，以后降至26—28℃，除头部外，全身冲洗，用毛巾擦至皮肤发红。

(4)游泳：出生2周后，可开始在大浴盆中仰泳(在大人托抚下进行)。水温不低于20℃，气温在26℃左右。还可带到江、河、湖、海，在大人的指导下游泳。开始3—5分钟，以后逐渐增至一刻钟。

注意：空腹或饭后半小时内不要游泳；出汗时不要下水；下水前先淋湿头部和胸部；泳中若有寒冷感觉时，停游，上岸迅速擦干身体，以防感冒；身体不舒服时不要游泳。

4．活动身体。

(1)两个月后，仰卧、握手、帮婴儿两臂做各方向运动，以活动胸、肩、上肢等部位的肌肉。再握足踩关节处帮婴儿做两腿上举、屈曲、伸直，并活动腕、膝关节。

(2)半岁以后，做被动体操的同时，帮助做些主动体操，如坐起、跪立、翻身、扶持站立、双手扶持婴儿腋下轻轻跳跃等。

(3)幼儿体操可结合游戏进行，如玩球、跳皮筋、立定跳远等。学龄儿童可做儿童广播操。总之增强体质主要在于锻炼。

Ⅲ 两岁宝宝怎么提高免疫力

你好，两岁宝宝怎么提高免疫力
可以多运动
吃蛋白质高的。

Ⅳ 两岁多的小孩怎样增强抵抗力经常感冒啊

问题分析： 对于孩子抵抗力低的， 第一需要全面的摄入营养 孩子可以吃 牛奶，鸡蛋，动物心， 鱼类 海产品，大豆 核桃等 各种营养食物， 另外 对于青菜，豆芽，水果，果汁，大枣，五谷杂粮孩子也需要适当的摄入 这样可以提高孩子的抵抗力， 第二孩子免疫力低的 也需要采取免疫治疗 如服用转移因子、免疫球蛋白... 或者肌注球蛋白、胸腺肽等 提高孩子的免疫力。可以说以上是提高孩子免疫力的方法和措施 意见建议： 可以说以上是提高孩子免疫力的措施和方法， 治疗后孩子的体质还是可以逐步改善的，

Ⅳ 如何增强人体免疫力，孩子生下来很健康，2岁多以后免疫力很差

抓住宝宝免疫力发展的关键时期是提高免疫力的有利条件，其中有几个值得注意的方面：
1、减少污染是提高免疫力的保证，加拿大卫生组织的调查显示：68%的疾病与室内污染有关，但是在日常生活中污染是很难人为控制的。
2、锻炼是增强免疫力最简单、经济、有效的方法，运动能帮助增强的体质、增加食欲、帮助休息，这些都是提高宝宝免疫功能的关键。
3、睡眠，让免疫系统“养足精神”，充分休息能使宝宝的身体做好准备，应对任何可能发生的问题，同时身体能够通过休息恢复活力，从而减轻了免疫系统的负担。
4、积极制定疫苗免疫计划，从孩子出生到6岁期间参照免疫计划时间表严格执行。疫苗能够刺激宝宝的身体产生抗体，从而保护她免于感染某些危险的传染病，或者至少降低了感染的可能性。
除了要做到上述四点最基本的几点外，父母应当给孩子用bady乐儿童益生菌颗粒来提高免疫力。bady乐儿童益生菌颗粒中所含的益生菌能够刺激宝宝体内的非特异性免疫功能，使吞噬细胞的活力增强，提高免疫力。

人体的免疫力大多取决于遗传基因，但是环境的影响也很大，如饮食、睡眠、运动、压力等。其中饮食具有决定性的影响力，因为有些食物的成分能够协助刺激免疫系统，增强免疫能力。如果缺乏这些重要营养素成分，会严重影响身体的免疫系统机能。

Ⅵ 2岁宝宝怎样提高抵抗力

1、母乳喂养

母乳中含有大量的免疫物质，可以提高婴儿的免疫力和抗病能力，防止婴儿因病毒入侵而生病。可以说母乳是生命中第一道免疫力，所以不要错过母乳喂养的机会。

2、通过抚触来改善宝宝的血液循环

在自然分娩时，产道收缩，挤压胎儿，是一种有益的身体接触，有利于宝宝神经系统的发育。

出生后，母亲的身体接触会使宝宝有很大的安全感。它可以促进宝宝的身体发育，对出生时体重轻的早产儿尤其有益。

触摸可以改善血液循环，提高免疫力，改善食物的消化吸收，减少哭闹，改善睡眠。

3、保证充足的睡眠

睡眠是人体各项机能恢复的一个过程，尤其是对宝宝来说，充足的睡眠能够让体内有益细胞得到快速生长，这样生病的几率也就随之减少，科学的睡觉方式是促进宝宝成长的关键要素。成长中的宝宝每天至少需要十小时的睡眠。

4、多做三浴锻炼以增强体质

宝宝生存在自然中，就要适应大自然的风霜雨雪，阴晴冷暖。大自然的空气，阳光也是人类生命中必不可少的营养素。

平时有空的时候常带宝宝出去玩，呼吸新鲜空气，沐浴阳光，还可以带宝宝去游泳，就可以增强身体的抗病能力。

(6)小孩两岁半如何增强体质扩展阅读：

抵抗力差的表现

1、容易被传染

婴儿容易感冒是最突出的抵抗力差的表现，尤其是本来身体没什么问题，但是如果周围有人感冒了，婴儿就很容易被传染，发现这样的情况，父母就要注意了。特别是那种经常感冒，好了没几天又感冒了的那种，家长更要注意。

2、伤口容易感染

身上某个部位被意外划伤，几天后伤口会红肿，甚至可能会流脓，正常人也可能很快就会好起来，但是抵抗力差的婴儿要拖很久才能好。

3、季节交换容易生病

许多婴儿都有这样的现象，在季节交换的时候很容易感冒。容易生病的原因是因为身体抵抗力差，应加强营养，增强抵抗力以适应季节的变化，使婴儿身体健康。

Ⅶ 宝宝2岁身体不好，吃什么可以增加抵抗力

增强宝宝抵抗力的方法：提供足够的营养宝宝处于不断的生长发育阶段，对营养素的需要量相对较多。但由于消化功能未完全成熟，而且食谱往往比较单调，故容易发生营养素的缺乏;营养不足，抵抗力就比较差。从目前研究的情况来看，轻度的（或称为亚临床型的）维生素A和维生素C缺乏是造成小儿反复呼吸道感染的一个常见原因。因...此多吃一些富含维生素C的新鲜有色蔬菜和水果（其中所含的β-胡萝卜素可以在体内转化为维生素A）或补充一些多元维生素制剂确实能有效地增加宝宝的抵抗力。进行体育锻炼这是增强体质的重要方面。锻炼要从小开始，满月后的宝宝，夏天可以在室外躺一会儿，冬天可开窗在室内呼吸新鲜空气，衣服也不要穿得太多。从小培养宝宝适应较冷的环境，当气候发生变化时就不容易得感冒。户外活动不仅可以使皮肤合成维生素D，从而促进钙的吸收，而且对肌肉、骨骼、呼吸、循环系统的发育以及全身的新陈代谢都有良好的作用。经常运动还可以增强食欲。使宝宝摄入足够的营养素，体质就会增强，抵抗力就会明显增加。保证充足的睡眠睡眠不良会让体内负责对付病毒和肿瘤的T细胞数目减少，生病的机率随之增加。专家建议成长中的宝宝每天需要8-10小时的睡眠。不要随意使用抗生素当感染不是很严重时，尽量不要用抗生素，而是靠自身的抵抗力，使免疫系统得到锻炼。这样当下次再遇到同样的“敌人”时，已经训练过的免疫细胞便会产生出有针对性的免疫力，从而保护身体安全。抵抗力是指在中枢神经系统的控制下，人体的各个系统分工合作，密切配合，保证了人体生命活动的正常进行。其中免疫系统是一个非常重要的组成部分。免疫系统的主要功能是防御外界病原微生物的侵入，而引起各种疾病。实际上，人体的这种防御能力就是抵抗力。

Ⅷ 两岁半的小孩体质差吃什奶能增强抵抗力

你好，如果孩子体质比较弱的话平时可以考虑给孩子补充些维生素比较好，这样有助于增强孩子抵抗力，多给孩子喝点水多注意孩子饮食和休息。

Ⅸ 小孩如何增强体质

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