A. 容易上火是属于什么体质气虚阴虚
容易上火是属于什么体质？气虚？阴虚?
容易上火是属于阴虚体质!
阴虚，是指机体的精内、血、精液等阴液容不足。由于阴液的亏虚，一方面出现阴液的濡养、滋润、宁静的功能减退；另一方面阴虚
不能制约阳气的升动，阳气相对亢盛，从而形成虚而有热的阴虚内热、阴虚阳亢的状态。
形成阴虚的原因很多，主要有：阳邪耗伤阴液；劳心过度，阴血暗耗；久病
导致的精血不足、精液枯涸等。
体质特点
◆形体消瘦，面色潮红，面部常有燥热感；
◆舌少苔或无苔；
◆口干咽燥，手足心潮热汗湿；
◆大便干燥或便秘，小便少而黄；
◆春夏季节易出现不适；
◆喜欢吃冷饮；
◆性格多急燥易怒，情绪波动大；
◆肺阴虚者伴有干咳少痰、潮热盗汗；
◆心阴虚者出现心悸健忘、失眠多梦；
◆肾虚者腰酸背痛、眩晕耳鸣，男子遗精、女子月经量少；
◆肝脏虚者出现肋痛、视力昏花；
◆睡眠时间短，时有熬夜。 养生方法 阴虚体质者养生关键在于补阴清热，滋养肝肾。五脏之中，肝藏血，肾藏精，因此以滋养肝肾二脏为重点。
精神调养
阴虚体质的人性情较急躁，常常心烦易怒，这是阴虚火旺，火扰神明之故.....
B. 为什么体质是易上火的体质
命中火旺咯，找个中医确定一下你是实火旺还是虚火旺，从饮食上可以调理的，改变体质贵在持之以恒
C. 如何改变容易上火的体质
一、喝莲子汤去心火 表现症状：分虚实两种，虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等；实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。 食疗法：莲子30克(不去莲心)，桅子15克(用纱布包扎)，加冰糖适量，水煎，吃莲子喝汤。 二、吃猪肝可去肺火 表现症状：干咳无痰或痰少而粘、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红。 食疗法：猪肝1付，菊花30克(用纱布包好)，共煮至肝熟，吃肝喝汤。 三、喝绿豆粥去胃火 表现症状：分虚实两种，虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔；实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。 食疗法：石膏粉30克，粳米、绿豆各适量，先用水煎煮石膏，然后过滤去渣，取其清液，再加入粳米、绿豆煮粥食之。 四、喝梨水去肝火 表现症状：头痛、头晕、耳鸣、眼干、口苦口臭、两肋胀痛。 食疗法：川贝母10克捣碎成末，梨2个，削皮切块，加冰糖适量，清水适量炖服。 五、吃猪腰去肾火 表现症状：头晕目眩、耳鸣耳聋、腰脊酸软、潮热盗汗、五心烦躁。 食疗法：猪腰2只，枸杞子、山萸肉各15克，共放入砂锅内煮至猪腰子熟，吃猪腰子喝汤。
D. 易上火体质如何改善
上火怎么办?上火是日常生活中十分常见的一种症状及体征，如面红目赤、咽燥声嘶、疖肿四起、红肿热痛、口腔糜烂、牙疼肿胀、烦燥失眠、鼻衄出血、舌红苔黄、尿少便干、发热出汗等。这些表现在中医上属于热症和火症的范畴，其原因多是风、寒、暑、湿、燥邪，侵入机体生热化火的结果。此外，脏腑机能失调、精神过度刺激、生活丧失规律，也能引起上火。 从西医角度来说，上火表现多见于急性感染性疾病，如急性咽喉炎、牙髓炎、口腔溃疡、眼睑炎、结膜炎、尿路感染、便秘、皮肤疖肿、蜂窝组织炎等，也见于结核病、高血压、植物神经功能紊乱、甲状腺机能亢进以及癌症晚期等一些慢性疾病。 上火可按病因病机不同，分为两类症候，即实火和虚火。 实火多由于外感六淫（风、寒、暑、湿、燥、火）所致，此外，精神过度刺激、脏腑机能活动失调亦可引起。实火患者表现为面红目赤、口唇干裂、口苦燥渴、口舌糜烂、咽喉肿痛、牙龈出血、鼻衄出血、耳鸣耳聋、疖疮乍起，身热烦燥、尿少便秘、尿血便血、舌红苔黄、可有芒刺、脉实滑数。治疗上宜采用苦寒制火、清热解毒、泻实败火的原则和方法。 虚火多因内伤劳损所致，如久病精气耗损、劳伤过度，可导致脏腑失调、虚弱而生内热、内热进而化虚火。根据病机不同，一般将虚火进一步分为阴虚火旺和气虚火旺两种病状。阴虚火旺都多表现为全身潮热、夜晚盗汗、形体消瘦、口燥咽干、五心烦热、躁动不安、舌红无苔、脉搏细数。治疗时应以生津养血、滋阴降火为原则。气虚火旺者表现全身燥热、午前为甚、畏寒怕风、喜热怕冷、身倦无力、气短懒言、自汗不已、尿清便溏、脉大无力、舌淡苔薄。治疗时应以补中益气、强肾兴阳、甘温除热为原则。 综上所述，实火和虚火不仅病因、病机、临床表现不同，而且治疗原则及具体治法也有所不同。如果不管上火是实是虚，而一律用同一方法清热败火，则有可能非但治病不成，反而加重病情。因此，上火时，首先分清实火还是虚火后，再决定治疗方案，是一件十分重要的事情。 具有清热败火作用的食物种类较多，一般针对上火时不同症候可分下列几类： （1）清热解毒类：如菊花、黄瓜、板蓝根、番茄、竹笋、绿豆、豆腐、芹菜、荸荠、菱角、马齿苋、金针菜等，多有抗菌消炎作用，适用于各种实火症候。 （2）苦寒制火类：如苦瓜、苦菜、厥菜、丝瓜、田螺、茄子、小米、荞麦、兔肉、田鸡等，可以寒凉之性化热降火，多用于实火症。 （3）利湿泻火类：如冬瓜、西瓜、薏仁、扁豆、大麦、苋菜、甜瓜、赤小豆、黑鱼、鸭肉、鲤鱼、鲫鱼、泥鳅、莴笋、绿豆芽、鸡内金等，适用于各种实火症候。 （4）攻下实火类：如大黄、知母、黄连、黄芩、香蕉、芹菜、马铃薯、芝麻、桃仁、海蜇、白萝卜等，适用于小便短黄、大便干结、口干口苦、腹胀纳差等症候。 （5）凉血敛血类：如莲藕、梨、荸荠、生地、木耳、黄鳝、糯米、藕粉、荠菜、玉米须、芒果、鳗鱼、竹叶、白茅根、马齿苋等，可用于鼻衄、便血、尿血、牙龈出血等血热妄行的情况。 （6）甘温除热类：如党参、白术、白菜、荔枝、栗子、大枣、胡桃仁、百合、黑芝麻、燕窝、蜂乳、高梁、茴香、刀豆、芥菜、樱桃、石榴、乌梅等，适用于气虚火旺的病况。 （7）滋阴降火类：如甲鱼、海带、紫菜、海参、菠菜、猪血、猪肝、红糖、乌鸡、南瓜、蛤蜊、银耳等，多用于阴虚火旺、五心烦热、潮红盗汗、夜不能寐等症。 （8）补脏熄火类：如黑豆、山药、花生、牛乳、薏仁、白木耳、鸽蛋、鹌鹑、雀肉、鳝鱼、羊肉、狗肉、韭菜、桑椹等，适用于因脏腑虚弱、阳气不举所致的各种虚火症候。 进行上火食疗时，应当注意遵循下列一般原则： （1）饮食品种要以松软稀酥、易于消化和吸收的食品为主，副食菜肴以蒸炖煮烧的品种为主，少食爆烤煎炸一类难消化的油腻之物。 （2）多摄入水分，以补充机体上火发热时水分的丧失，并可促进新陈代谢，生津利尿，加速毒素的排泄和热量的散发。 （3）不吃辛辣燥热的食品，如辣椒、干姜、生蒜、胡椒、浓茶、烟草、烈酒、咖啡、大葱等，以免生热助火、灼伤津液、加重病情。 （4）实火者宜多食寒凉清热食物，如绿豆、茄子、冬瓜、丝瓜、苦瓜等，忌讳助阳兴热的食物，如韭菜、羊肉、狗肉、雀肉、高梁、龙眼、樱桃、杏子等。 （5）虚火者应注意补充银耳、百合、桑椹、蛤蜊肉、龟肉等补益滋阴食物，不宜多食生冷瓜果以及各种寒凉食物。 （6）要重视“辩证施食”，分析上火虚实，有针对地进行食疗，选择清热败火的食物。 如果不分实火还是虚火，一概而论，则往往得不到好的疗效，有时甚至还会加重病情，“火上烧油”。这就是一些患者不注意辩证施食，盲目自诊自疗而效果不佳的原因所在。
E. 为什么我的虚寒体质也会容易上火
虚寒体质上火，中医认为是体内阳气不足，邪阴迫阳外越，所以就感觉上火了。
虚寒体质易上火的调养：
如果经常上火的话那可能是脾湿和肾虚造成的虚火，不要急于降火，越吃降火的食物或药物身体就越虚，火气就越大，要好好的调理一下身体才行，只要身体内阳阳平衡了，就不会那么容易上火了。 现代人的火大多是虚火，经常上火的症状是脾肾两虚引起的，建议健脾去湿，养胃补肾，可以到药店买中成药《参苓白术丸》先将身体的湿气寒气去掉，再吃《知柏地黄丸》补肾养脾胃。平时多注意保养身体，调整好作息时间。
“上火”分实火和虚火， 一般来说，缺乏维生素B2和C，也会导至虚火上头，引发口腔溃疡，咽部炎症等症状，可以补充一下维生素B2和C片剂。这样就不会容易上火！ 另外，要避免虚火，千万不能熬夜通宵。 为了让身体达到一个阴阳平衡的状态，平时可以煲点汤喝:
1、润肺,清热,化痰：雪梨,银耳,南北杏,猪骨汤。
2、养胃补气血,健脾去湿：淮山，红枣，薏米,茨实,百合煲骨头
3、去湿清骨火：粉葛生鱼汤
4、抗电脑辐射，保护皮肤，养肝明目：红箩卜，玉米煲脊骨汤
少吃煎炸的食物,多吃新鲜的青菜和水果.但不要吃一些湿热助火的水果. 因为湿气可以助火！一个星期可以喝一两次五花茶清热去湿，要将火气热气清除掉，首先必须要将体内的湿气去除。
夏天到了吃什么水果才不会上火?应该是一些黄绿色表皮的水果比较合适,因为黄色在五行中属土,绿色属木,对胃火和肝火有所帮助,例如:苹果,柠檬,西红柿,橙子,提子，山竹等水果.其它比较湿热助火的水果就要少吃一些:西瓜,柑子,芒果,香蕉,菠萝，榴莲等.因为湿可助火!
F. 容易上火是什么体质
如果按九种体质分析，可能阴虚体质者更容易上火。但其他体质，如气郁或者湿热体质者也很容易上火。上火分为虚火和实火，比如湿热体质者，可能实火较多，阴虚体质者虚火较多。很多人感觉摄入少量食物就上火，可能是湿热体质或者阴虚体质。体质不同，清热的方法也不同。如果是湿热体质者，需要清热化湿，如果是阴虚体质，就要滋阴清热。滋阴清热就是平时容易阴虚火旺的人，可能要进食百合、莲子等滋阴清热的食品；如果是湿热体质者需要清湿热，比如进食薏米、茯苓等清热药物；但是有些脾虚湿蕴，郁而化热的情况，则需要健脾、祛湿清热。所以清热也分很多种方法，也不是所有人上火就用凉茶或者其他方法，如果不对症，可能就无法达到好的效果，甚至会耗伤人体阳气，而起到反作用。希望能帮到你，祝你健康
G. 容易上火是不是阴虚
提起中华文化的象征，必然会提到伟大的阴阳学说。万事万物都有阴阳两面，孤阴不长，独阳不生。
如今很多人都觉得自己“虚”，但为什么有人平时总穿得比别人厚，有人总是上火，总是燥热呢？
那是因为“虚”也是有阴阳之分的，阴虚和阳虚的不仅外在表现不同，应对的方法也完全不同。快来对照下面表格看看自己是阴虚还是阳虚吧！
阴虚还是阳虚
那么你是阳虚派还是阴虚派呢？如果两种表现你都占了，那么“恭喜”你！你就是传说中集大成的阴阳两虚！
那么阴虚和阳虚的表现到底为啥差这么多呢？
阳虚：阳虚，顾名思义，就是说身体的阳气不足，常常听人说“年轻人火力旺”，而阳气不足就是火力不足。
阳气不足最直接的表现就是怕冷，喜欢暖的地方，身体气血不足导致手脚冰凉。吃了生冷的东西铁定肚子痛，还容易腹泻。出门见不得冷风，一遇冷风吹膝盖和腰就会隐隐作痛，小便发白。
阳虚的人必须增强阳气，点燃体内的“小太阳”，内在得不到温暖，穿再多衣服都会觉得冷。
阴虚：阴虚，又被叫做“阴虚火旺”，顾名思义，就是身体中的“火”烧得太旺。阴虚的人和阳虚不同，他们害怕热，容易生气，经常口干舌燥，小便发黄。
中医常说的“五心烦热”也是阴虚体质的人常见的问题。“五心”指的是头顶，两只手的手心和双脚心。
最惨的莫过于阴阳两虚的人群了，冬天比一般人怕冷，里三层外三层裹得像个粽子。好不容易到了夏天，又特别怕热，恨不得什么都不穿。
调理方式
阴虚：阴虚的人群最应该做的一件事就是：早睡。好的睡眠能起到养阴养血的作用，而熬夜则是最伤阴的生活方式。如今这么多人熬夜，想必阴虚的不在少数。
盲目运动：很多人都说生命在于运动，于是很多人一定要运动到大汗淋漓，甚至在睡前弄得大汗淋漓才睡觉。
其实我们身体的汗液也是身体中阴液的一种，盲目运动大量出汗，不仅影响睡眠，还损失阴液，只会让身体的阴损失惨重。
冬天是藏的季节，更不适合大量出汗，顺应自然就是最好的方式。
少吃辛辣：很多人都喜欢吃辛辣的食物，不然总觉得没有味道和食欲。辣的食物会消耗本就不多的津液，打破身体的阴阳平衡。
阴虚的人需要“静静”，学会静养。而静养的最佳方式就是站桩，打坐等静态训练。
阳虚：阳虚的人平时要注意多让阳气生发，首先就要远离生冷的东西，比如冰镇饮料和寒性的水果，大量吃寒性的水果会导致胃寒。
阳虚体质的人要注意多晒太阳，避免长期处在阴冷潮湿的地方。
“动则生阳”，平时可以适当运动，睡前多泡泡脚。
阴阳两虚：如今的生活中，很多人都不是单纯的阴虚或阳虚，平时的生活中需要注意的事情就会变得很多。
无论是哪种虚，都要保持规律的生活和合理的饮食，只有这样，身体才不会变得更加虚弱。
其实无论是阴虚还是阳虚，站桩都是最合适的锻炼方法，既不需要剧烈的运动导致阴液损伤，还能促进气血通畅，增强身体的阳气。
在寒冷的冬天，与其冒着寒风和着凉的风险出去锻炼，不如在家轻松一站！
H. 我的体质很虚，很容易上火，像我这样的体质要怎么调理啊
1.心火：分来虚实两种，虚源火表现为低热、盗汗、心烦、口干等;实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。
2.肺火：主要表现为干咳无痰、痰中带血、咽疼音哑、潮热盗汗等。
3.胃火：分虚实两种，虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔;实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。
4.肝火：表现为头痛、面红目赤、口干咽疼、胁肋疼痛、尿黄便秘、甚至吐血。
5.肾火：主要表现为头晕目眩、耳鸣耳聋、发脱齿摇、睡眠不安、五心烦热、形体消瘦、腰腿酸痛等
（6）甘温除热类：如党参、白术、白菜、荔枝、栗子、大枣、胡桃仁、百合、黑芝麻、燕窝、蜂乳、高粱、茴香、刀豆、芥菜、樱桃、石榴、乌梅等，适用于气虚火旺的病况。 （7）滋阴降火类：如甲鱼、海带、紫菜、海参、菠菜、猪血、猪肝、红糖、乌鸡、南瓜、蛤蜊、银耳等，多用于阴虚火旺、五心烦热、潮红盗汗、夜不能寐等症。 （8）补脏熄火类：如黑豆、山药、花生、牛乳、薏仁、白木耳、鸽蛋、鹌鹑、雀肉、鳝鱼、羊肉、狗肉、韭菜、桑椹等，适用于因脏腑虚弱、阳气不举所致的各种虚火症候。
I. 容易上火是什么体质
如果按九种体质分析，可能阴虚体质者更容易上火。但其他体质，如气郁或者湿热体质者也很容易上火。上火分为虚火和实火，比如湿热体质者，可能实火较多，阴虚体质者虚火较多。很多人感觉摄入少量食物就上火，可能是湿热体质或者阴虚体质。体质不同，清热的方法也不同。如果是湿热体质者，需要清热化湿，如果是阴虚体质，就要滋阴清热。滋阴清热就是平时容易阴虚火旺的人，可能要进食百合、莲子等滋阴清热的食品；如果是湿热体质者需要清湿热，比如进食薏米、茯苓等清热药物；但是有些脾虚湿蕴，郁而化热的情况，则需要健脾、祛湿清热。所以清热也分很多种方法，也不是所有人上火就用凉茶或者其他方法，如果不对症，可能就无法达到好的效果，甚至会耗伤人体阳气，而起到反作用。