寒湿的体质能吃薏米吗

① 寒湿体质能吃红豆薏米粉，怎么办

1、不管什么体质都喝红豆薏米粉
红豆薏米都是寒性，适合湿热体质的人内喝，但是寒湿体质的人就容不适合，湿热体质的人多肢体沉重，发热多在午后明显，并不因出汗而减轻；舌苔黄腻，脉数，通常我们所说的湿热多指湿热深入脏腑，特别是脾胃的湿热，可见脘闷腹满，恶心厌食，便溏稀，尿短赤，脉濡数，其它如肝胆湿热表现为肝区胀痛，口苦食欲差，或身目发黄，或发热怕冷交替，脉弦数。红豆薏米这两味药物确实有除湿的作用，可是这两类药物性凉，适用于湿热体质，湿寒体质的人就不适合喝。
2、不注意调和阴阳
祛湿要温，红豆和薏米都属微寒性，祛湿要理气，但红豆薏米皆寒，寒性的药物会影响气的运行，祛湿要发汗，红豆和薏米都不能发汗，祛湿还要健脾，炒过的薏米才能健脾，因为炒用能够减轻它的寒性，但红豆健脾的作用微乎其微，所以在喝红豆薏米粉的时候就需要中和他们的劣势，发挥优势，湿寒体质在祛湿的时候可以用“姜片”“陈皮”等偏温性的药膳，有理气健脾、燥湿化痰、的功效。

② 体内湿气重的人，可以吃薏米吗

可以。薏米的其中一条重要功效就是祛湿。
只是外面的薏米几乎都是不新鲜的，要仔细辨别选购才好。

③ 湿气重如果又是虚寒体质 是不是就不能喝红豆薏米汤了

虽然有些人，湿气重又同时是虚寒体质，所以很多人分不清楚，但如果认真观察的话，两者还是可以有所区别的。
湿气重的人，汗水多，小便多而量大，身上容易长湿疹，大便经常不成形，另外，不容易感到口干不喜欢喝水。
虚寒体质的人，不怕热，冬天怕冷，小便清白，容易冒虚汗，容易头晕眼花，双膝无力。
从饮食角度说，湿气重的人应当多吃利尿排水的时候，比如冬瓜之类，也可以吃些辛辣食物，有利于身体健康。
虚寒体质的人，要多进补，冬天可以吃羊肉，牛肉，狗肉这些温补食物，也可以用中药六味地黄丸调养
红豆薏米汤，对虚寒体质和湿气重的人来说，都是可以喝的。并不多大影响。

④ 体寒能喝红豆薏米吗

体寒不能喝来红豆薏米自。

薏米祛湿虽好，但有一定的寒性，红豆性平，所以整个方子是偏凉性的。”张钟爱主任说，湿邪分为湿热和寒湿，薏米红豆只适合症状不严重的湿热体质。“喝了寒凉的薏米红豆，把湿气热气压下去了，仿佛症状减轻了，但实际上，把脾给伤了。”

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赤小豆和红豆，很多人傻傻分不清楚。红豆又称相思豆，体积比较大，最常用的就是用来做美味的红豆糖水。从形状来说，红豆比较圆，赤小豆是细长的。从功效来说，赤小豆含有皂草甙物质，具有通便、利尿和消肿的作用，功效更强，中医入药都用赤小豆，而红豆则只供一般食用。

赤小豆质地坚硬，难以煮烂，如果要与粳米同煲，则应该先把赤小豆煮烂后，才加入粳米。而红豆比较圆，煮完之后，红豆会变软。

⑤ 体内寒湿可以吃薏米去湿吗

可以 但是这种要坚持的一段时间才能看到效果，平时多运动，多吃水果蔬菜，减少油脂类食品，拔罐应该也可以，但是我没实践过，不太清楚，可以考虑去看中医，开点药调养一下。

⑥ 我是湿寒体质，请问我可以喝薏米水吗我只是用薏米煮水，可以长期喝吗求解答，谢谢！

薏米补气除湿，对湿寒的体质很有帮助。不过煮粥的时候可以加一些红枣，冰糖，口感会专更好。而且属吃薏米要注意，在经期和怀孕期间不能吃，因为薏米有兴奋子宫的作用，吃的后果就不赘述了。湿寒的体质晚上在睡觉之前也可以配合泡脚，微微发汗最好，如果泡半个小时还没出汗，说明身体湿寒很重。坚持泡一个月，并喝薏米红枣粥会有所改善，希望我的答案对你有帮助。

⑦ 寒湿体质的人适合喝红豆薏米茶去湿气吗

寒湿体质的人适合喝红豆薏米茶去湿气吗？

寒湿体质能喝红豆薏米水，红豆薏米等具有健脾胃祛湿气的功效，主要用于治疗身体脾胃虚弱湿气阻滞的病症。长期喝对身体是有一定的好处的。平时生活中饮食上，也要注意加强营养，合理饮食，不吃辛辣刺激油腻的食物，要注意防寒保暖，不要感冒，避免劳累，规律生活。

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最后，寒湿体质的人群可以喝薏米赤小豆水，但是要适量，要根据自己的实际身体情况来选择，适合自己的才是最好的，希望大家都能身体健康，生活幸福！

⑧ 寒湿重可不可以吃薏米红豆汤

体内有湿特别是下身有湿的人群适合薏米红豆汤，薏米、红豆的确有利尿、排湿、清热的作用。

但是，对体表的湿气用红豆、薏米作用不大，而且薏米、红豆都是凉性的食物，虚寒体质不宜长服。

此外，需注意的是，无论多么好的具有食疗作用的食物，均不宜一味偏颇地过量食用。以红豆和薏米为例，虽然均有较好的健脾利湿作用，且口感好，但这两样食物均有较高的碳水化合物含量，对糖尿病患者来说，过量进食或加餐红豆薏米可能会加重糖代谢的紊乱。

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祛湿的不同体质

脾喜燥恶湿，湿胜则伤脾，表现为食少腹胀、肢体倦怠、大便黏滞。此外，不同体质表现不同，大致可分为3类，祛湿方法也有差异。

虚寒体质。这类人怕冷，稍吃寒凉食物会感到胃部不适，舌体胖大有齿痕，舌苔白厚腻，可通过以下方法温阳散寒，健脾化湿。

内热体质。表现为怕热，容易长痤疮，急躁易怒，口苦口臭，尿色发黄，舌质红，舌苔黄厚腻。这类体质者可通过以下方法清热祛湿。虚实夹杂体质。这类人既有虚寒表现，又有内热表现，既怕冷又容易上火。采用两种或多种祛湿食材组合使用，可避免过于寒凉或温热。