⑴ 寒性体质怎么治
答：寒性体质的人因为血液循环不好，易受寒冷、潮湿伤害，引起关节、肌肉等组织专的疾病；免属疫功能低下，容易感冒而且反复不愈；消化功能减退，易腹泻、水肿、夜间多尿；生殖系统功能减退，如果是女性的话，可能白带比较多、月经经常推迟而且多有血块，易导致不孕、不育。
寒性体质的人体内阴气过盛，身体功能低下，怕冷、手脚凉、乏力，应当重点补阳气。中医认为肾主一身的阳气，脾主吸收营养，化生气血，是能量的源泉。所以改善阳虚体质应重点调补脾肾。用桂附八味丸、附子理中丸、参苓白术散等。饮食应避免寒凉，不吃冷饮。
⑵ 如何改善寒性体质
寒性体质的人因为血液循环不好，易受寒冷、潮湿伤害，引起关节、肌肉等组织的疾病；免疫功能低下，容易感冒而且反复不愈；消化功能减退，易腹泻、水肿、夜间多尿；生殖系统功能减退，如果是女性的话，可能白带比较多、月经经常推迟而且多有血块，易导致不孕、不育。 寒性体质的人体内阴气过盛，身体功能低下，怕冷、手脚凉、乏力，应当重点补阳气。中医认为肾主一身的阳气，脾主吸收营养，化生气血，是能量的源泉。所以改善阳虚体质应重点调补脾肾。用桂附八味丸、附子理中丸、参苓白术散等。饮食应避免寒凉，不吃冷饮。属于寒性的食物有苦瓜、番茄、茭白、荸荠、菱肉、百合、藕、竹笋、慈姑、魔芋、空心菜、蒲公英、败酱草、鱼腥草、马齿苋、蕨菜、苦菜、荠菜、香椿、莼菜、黑鱼、鲤鱼、河蟹、泥螺、文蛤、蛏子、海蜇、海带、紫菜、田螺、河蚌、蛤蜊、牛奶、豆豉、桑葚、甘蔗、梨、西瓜、柿子、香蕉等。谢谢采纳。
⑶ 寒性体质的人怎样调理
寒性体质的人因为血液循环不好，所以容易手脚冰冷，但偏偏他们却不爱做运动，又怕冷，要改善这情况，就要先从食物入手，选择属热性的食物，平衡体质。
通常表现是手脚冰凉,主要原因是冬天血液的新陈代谢减缓，低气温使血管收缩，血液回流能力减弱，使得手脚，尤其是指尖、脚尖等部尾的血液循环不畅，末稍神经循环不好造成的。
手脚冰凉护理方案
每天泡脚
泡脚是最有效的方法在较深的盆中加入40度左右的热水，让水漫过脚踝。浸泡20分钟左右，就会感觉到全身发热，这说明血液循环畅通后身体开始发热。如果在泡脚的同时再揉搓双脚，效果会更好。
有氧运动慢跑、快步走、跳绳、跳迪斯科、打太极拳等，都会让全身各个部位活动起来，促进血液循环，但不可运动过度，高强度的运动，大量的出汗，会“发泄阳气”，起到相反的作用。
穿棉袜纯棉袜子不仅柔软舒适，还可吸收脚汗，让双脚整天都能保持干爽舒适。
进补热量食物天气冷，为增加热量，改善手脚冰凉要有意进补。北方冬季寒冷，可补温热食品，如牛、羊肉或狗肉；而南方气候较温和，应清补甘温之味，如鸡、鸭、鱼类才更加适合；而且要尽量少吃寒性水果如梨、荸荠等。
保证充足睡眠每天至少要保证6个小时的睡眠时间，充足的睡眠有利于储藏阳气，阴精蓄积。
按摩手脚心有时间的时候可以经常揉搓手脚心，以改善末端血管的微循环状况，并具有手脚温暖的效果。
桔皮治疗手脚冰凉日本科学家发现，桔子皮中提取的橙皮甙，添加到饮用水中，可明显改善女性手脚冰凉的现象。在实验中，研究人员让10名患手脚冰凉症的女性饮用橙皮甙水，10名患者饮用纯水。两小时后让她们把双手浸泡在冷水里1分钟，然后检测其血流和温度的恢复情况。结果表明，喝纯水的一组，40分钟后手的温度仍未恢复，而喝橙皮甙水的一组，只需30至35分钟手就恢复到冷水浸泡之前的温度，指尖的毛细血管血流明显改善。
中医认为，怕冷是由于体内阳气虚弱所致。治疗手脚冰凉的症状，主要在于疏通经络、活血化瘀、改善血液循环和新陈代谢。如果经常按摩以下三个穴位，一定会收到满意的疗效。
1.按摩涌泉穴。先用右手掌快速搓揉左脚心，然后用左手掌快速搓揉右脚心，搓到有热感为佳。每天早晚搓揉100下。接着搓揉各脚趾100余下。中医学认为，人体诸多经脉都汇集于足底，与全身各脏腑、组织、器官都有密切关系。尤其是刺激涌泉穴，有益于补肾壮阳、强筋壮骨。经常坚持搓揉此穴必然会促使手脚冰凉症状的康复。
2.按揉气冲穴（大腿根里侧）。此穴下边有一根跳动的动脉。先按揉气冲穴，后按揉动脉，一松一按，交替进行，一直按揉到腿脚有热气下流的感觉为佳。
3.按揉、拍打肾俞穴（两边腰眼）。稍用力各拍打100余下。
通过加强对手脚的锻炼，可改善手脚冰凉的症状。除了上述方法外，还可以通过步行、慢跑、爬楼梯、健身舞等进行全方位的锻炼。如果手冰凉，上肢的活动量应大些，如果脚冰凉，下肢活动量应大些。
食疗能改变阳气虚弱状况，增加机体热量。如常用的大枣红糖汤（大枣10个、生姜5片、红糖适量，每晚煎茶喝）对改善手脚冰凉症状疗效颇佳。冬季手脚冰凉，可适当吃羊肉、狗肉等，暖中补虚、开胃健脾、益肾养肝、御寒去湿，同时也要做好身体的保暖工作。
天气一冷，就有许多人感觉全身发冷，手脚尤其冰凉的受不了。这种情况，就是中医所说的“阳虚”，也就是一般所俗称的“冷底”或是“寒底”，西医未必能有效改善，但如果使用中医长期调理，倒是可以将这类体质改善，一般人并不致于特别怕冷，临床上，以年老者、妇女、易感冒的幼儿和过敏体质的人，身体比较寒，需要用药补食疗来改善体质。另外也可以利用“阴极生阳”的原理，把冰冷的四肢泡在冷水中泡到不觉得水冷时，再起身擦干，放进被窝或衣服口袋，几分钟内就会回暖，效果相当快。
这些阳虚型的患者常需要使用补养药，要补气养血的需要鹿茸、肉桂、高丽参、紫河车、附子、人参、苁蓉、补骨脂、菟丝子、熟地、当归、阿胶、枸杞、龟胶等，都是常使用的药材，在煎煮时，可以和鸡、鸭、羊肉，鳗鱼、土虱一起炖煮滋补与美味兼收。
使用药酒炮制的方法，也对某些症状可行，像一些四肢麻木、骨头经常容易酸痛的病患，吴胜贤建议，不妨拿高粱酒、米酒、或是米酒头，将中药切成细片或是磨成粗粉放入，以八比二的比例，浸泡其中，大约2个月左右便可饮用。这类药酒，可以用每天小饮2次的方式饮用。
此外，如果本身脾胃较弱，则可将各种处方先煎煮后，再去掉渣汁，让它变成膏状后，再加上冰糖，每天晚上以温开水化开后，就像服用枇杷膏一样，服一汤匙。这种方式，对脾胃虚弱、消化吸收差的人最适合。
⑷ 寒性体质怎么治疗
寒性体质，便秘怎么治疗好呢？回答者：lijink您好：您的这个情况既然变种清楚我内建议您积极的用药治容疗一下，虽然难喝但是中药对您的这个情况效果很好的。您这个表现如果觉得中药太苦可以适当加点白糖或是蜂蜜很好的，这样也不会对药效有任何的影响的，建议坚持喝完另外日常的生活饮食注意多吃一些新鲜的蔬菜和水果，经常适当的运动很重要的，希望我的回答可以给您带来帮助，祝您健康。 下焦湿热，整体属于寒性体质前列腺炎的治疗。
⑸ 请问 寒性体质 如何治疗
如果是偏寒体质，应该吃一些温性或较为热性的食物。吃生姜流鼻涕是回因为生姜有刺答激性。生姜是作为调味品的，也有健胃、解表、散寒、兴奋、发汗等功用，多吃肯定会有刺激性。建议你吃一些桂圆（干鲜均可）、红枣等食品，还可吃羊肉、牛肉等温性肉食。
⑹ 体寒怎么治疗。
饮食合理可防体寒 1.适当摄取盐分 在中医中，盐分有着温热身体的说法，所以，适当地摄取盐分具有调整血液循环的效果。当然，盐分也不可摄取过多，否则，对健康有所影响。 2.控制水分 多余的水分是体寒女性的大敌。多余的水分不仅会吸走身体的热量，还会使肾脏机能低下从而导致恶性循环，而过剩的水分也会成为下半身肥胖的原因。 3.进食不宜过量 进食过量不仅会形成肥胖，还会引起体寒。如果进食过多，肠胃活动就会减慢，而血液的大半会在肠胃中滞留。腹部的集中温热就会导致手脚的寒冷，所以，进食是以八分饱为佳。 4.阴性食物要温热后食用 牛奶、豆腐、青菜等食物原属阴性，容易造成体寒，而经过温热加工后，就能转换为阳性，所以，这类阴性食物最好是经过加热加工后再食用。 5.多吃北方水果少吃南方水果 产于南方的水果往往比北方的水果更寒，也更容易造成体寒。比如，香蕉与苹果相比，香蕉更容易令身体感到寒冷，所以，体寒者应在选择水果时，以北方水果为好。 6.DIY夏日生姜红茶 生姜红茶兼备利尿作用及温热身体效果，养成每天饮用35杯的习惯，身体越来越热，肌肤越来越光滑。 制作方法：切细的生姜放入红茶中，然后用黑砂糖或者蜂蜜来增加甜味即可。如果时间不充裕，红茶包及管状的生姜产品也可以。将切片的生姜放入水中并煮沸，再加入红茶包也可以，感觉体寒的时候在微波炉中加热一下就行。白砂糖容易让身体感觉寒冷，所以最好不用。 7. 女性如果经常出现冬天脚怕冷，可以用一个水桶里面装入热水＋米酒＋姜片（热水和米酒的比例是1∶1的比例）泡脚。冬天，在看电视或下班休息后使用，可以改善女性的怕冷症。 8.服用维他命E，有助于扩张末梢血管，刺激末梢血液循环的作用。但维他命E的效果较缓慢，对于习惯性手脚冰冷的人来说，可能要服用三个月以上而且服用量可能需要210～250IU／天才够。 9.烟碱酸，这个在维生素B群里面比较不易被破坏的维生素，并且维他命B1、B2、B6也有助于烟碱酸的合成，存在许多食物中如肝脏、蛋、牛奶、起司、花生、绿豆、咖啡中，它的温热效果比较快，例如我们在喝下一杯热咖啡之后，突然全身都温热起来，就是这样的道理。
⑺ 怎么食疗改善寒性体质
属于寒性的食物有苦瓜、番茄、茭白、荸荠、菱肉、百合、藕、竹笋、慈姑、魔芋、空心菜、蒲公英、败酱草、鱼腥草、马齿苋、蕨菜、苦菜、荠菜、香椿、莼菜、黑鱼、鲤鱼、河蟹、泥螺、文蛤、蛏子、海蜇、海带、紫菜、田螺、河蚌、蛤蜊、牛奶、豆豉、桑葚、甘蔗、梨、西瓜、柿子、香蕉等。
寒与凉在性质上是一致的，但程度有所不同。寒性食物有助于清火、解毒，可用来辅助治疗火热病证。凡是面红目赤、狂燥妄动、神昏谵语、颈项强直、口舌糜烂、牙龈肿痛、口干渴、喜冷饮、小便短赤、大便燥结、舌红苔黄燥、脉数的等实火病症，可以之为原料烹制食用，有助于清火祛病。
饮食养生首先要讲“性”。“性”（或“气”）是指食物有寒、凉、温、热等不同的性质，中医称为“四性”或“四气”。
凉性或寒性凡适用于热性体质和病症的食物，就属于凉性或寒性食物。如适用于发热、口渴、烦躁等症象的西瓜；适用于咳嗽、胸痛、痰多等症象的梨等都属于寒凉性质的食物。
温性或热性与凉性或寒性相反，凡适用于寒性体质和病症的食物，就属于温性或热性食物。如适用于风寒感冒、发热、恶寒、流涕、头痛等症象的生姜、葱白、香菜；适用于腹痛、呕吐、喜热饮等症象的干姜、红茶；适用于肢冷、畏寒、风湿性关节痛等症象的辣椒、酒等，都是属于温热性质的食物。
平性平性食物的性质介于寒凉和温热性质食物之间，适合于一般体质，寒凉、热性病症的人都可选用。平性食物多为一般营养保健之品。如米、面、黄豆、山芋、萝卜、苹果、牛奶等。
从历代中医食疗书籍所记载的300多种常用食物分析，平性食物居多；温、热性次之；寒、凉性居后。一般说，各种性质的食物除都具有营养保健功效之外，寒凉性食物属于阴性，有清热、泻火、凉血、解毒等功效；温热性食物属于阳性，有散寒、温经、通络、助阳等功效。
与凉性或寒性相反，凡适用于寒性体质和病症的食物，就属于温性或热性食物。如适用于风寒感冒、发热、恶寒、流涕、头痛等症象的生姜、葱白、香菜；适用于腹痛、呕吐、喜热饮等症象的干姜、红茶；适用于肢冷、畏寒、风湿性关节痛等症象的辣椒、酒等，都是属于温热性质的食物。
⑻ 寒凝体质怎样调理
寒性体质是指当人体脏腑功能失调时，易引起体内阴气过剩、寒从内生的一种表现，常出现面色苍白，口唇色淡，容易疲劳，怕冷怕风，手脚冷，喜进热饮、热食，常腹泻，月经迟来，舌淡苔白, 脉紧或迟。多因饮食不节、寒邪外侵、年老体弱而发病，常随寒凝脏腑、经脉部位不同而出现不同的症状，发病倾向：易患各种痛症如腹痛、痛经、关节痛等，耐热不耐寒。应以温中散寒为总治则，平素注意调护，改善寒性体质防止疾病发生。
病因
寒性体质发病常因饮食不节、寒邪外侵、年老体弱导致脏腑功能失调，阳气不足，阴气过剩、寒从内生，出现里寒证候，里寒形成之后反过来影响脏腑功能，易感寒邪。病因如下：
1.饮食不节
过食寒凉之品，损伤脾胃，“寒为阴邪，易伤阳气”，久则脾胃阳气受损，里寒内生。
2.寒邪侵袭
气候骤寒，久居寒冷地区，寒邪侵袭人体，伤于肌表或直中脏腑，积久不散，寒为阴邪，易伤阳气，“阴盛则阳病”，阳气受损，温煦气化功能减弱，人体功能活动降低，从而表现为里寒证。
3.年老体弱
脾胃虚损或肾阳虚衰，“阳虚阴盛”，“阴盛则寒”，里寒内生。
临床表现
寒性体质的人常出现体内阴气过剩、寒从内生的一种表现，常见面色苍白，口唇色淡，怕冷怕风，手脚冷痛，喜暖，喜进热饮、热食，常腹泻、月经迟来，舌淡苔白,脉紧或迟，发病时同时并见寒凝脏腑经脉的相应病变而见不同症状。发病倾向：易患各种痛症如腹痛、痛经、关节痛等，耐热不耐寒。
辨证施治
1.寒凝心脉
证候：胸闷胸痛，心悸气短、甚则胸痛如绞，手足不温、冷汗自出，多因骤感风寒而发病或加重，舌苔薄白，脉沉紧。治则：温通心阳。主方：枳实薤白桂枝汤合当归四逆汤。常用药：桂枝、细辛、当归、薤白、瓜蒌、白芍药、枳实、厚朴、大枣等。
2.寒邪犯肺
证候：咳嗽，咳痰色稀白，口不渴、鼻塞流清涕，舌苔薄白，脉浮紧。治则：温肺散寒。主方：华盖散。常用药：麻黄、桑白皮、杏仁、紫苏子、陈皮、茯苓等。
3.寒凝肝脉
证候：少腹拘急冷痛,少腹牵引睾丸坠胀冷痛，或阴囊收缩引痛，受寒则甚，得热则缓，舌苔白滑，脉沉弦或迟。治则：温肝散寒、行气止痛。主方：暖肝煎。常用药：肉桂、茯苓、当归、乌药、枸杞、沉香、生姜、小茴香等；
4.寒凝胃肠
证候：腹中冷痛，得热则减，因外感寒邪或进寒凉菜饮食加剧，呃逆呕吐，食少，大便溏薄，肠鸣，舌质淡苔白，脉沉紧。治则：温里散寒。主方：香苏散合良附丸。常用药：紫苏叶、香附、高良姜、陈皮、大枣、丁香等；
5.寒滞经脉
证候：四肢关节疼痛，痛甚部位固定，遇寒痛甚，关节屈伸不利，局部皮肤或有冷感，舌淡苔白，脉弦紧。治则：散寒通络。主方：乌头汤。常用药：制川乌、当归、细辛、附子、桂枝、干姜、黄芪等；
6.寒凝胞宫
证候：经期延长，色暗量少，小腹冷痛，得热则减，苔白，脉沉紧。治则：温经散寒。主方：温经汤。常用药：当归、川芎、补骨脂、牛膝、白芍、肉桂、莪术、附子、桂枝、艾叶等。
寒凝心脉发作期属急证，患者应立即含服麝香保心丸或苏合香丸等芳香温通制剂，并前往正规医院就诊。“寒为阴邪，易伤阳气”，寒性体质者常伴阳气不足，阳气不能振奋，鼓动无力，气血运行不畅，平素适当用温通行气补气之药品：如肉桂、干姜、党参、黄芪、白术、当归、苏合香油等，用桂枝、干姜、吴茱萸、红花、当归、细辛等温通活血通络中药煎汤至2000ml泡脚，水温在40℃上下，20～40分钟。
寒性体质证症状表现多端，治疗大法当温中散寒。
预防保健
1.寒性体质的人平素饮食调理宜多吃令身体温暖的食物：①粮食类的面粉、高粱、糯米等；②肉类的羊肉、鸡肉、狗肉、公鸡等；③菜类的韭菜、芥菜、香菜、南瓜等；坚果类的核桃、松子、腰果、花生；④水果类的龙眼、花生、大枣、核桃、桑椹等；熟萝卜、白菜、芹菜、青菜也要适当吃些，以免进补过度而上火。青菜可用热性调料如：生姜、大蒜、胡椒同炒。黄芪、枸杞可以作为炖菜煲汤的配料。
2.适量运动，避免受风寒之邪，选择瑜伽、太极拳、五禽戏等活动。生活起居有规律，戒烟酒，舒情志、少烦忧。