㈠ 如何跳好体育舞蹈
体育舞蹈的四大技巧
反身动作
左脚前进时，右肩和右胯前送；右脚前进时，左肩和左胯前送；左脚后退时，右肩和右胯后让；右
脚后退时，左肩和左胯后让：这样使身体和舞步形成反向配合，这就叫反身动作。反身动作主要用在左
转或右转的第一步，既便于男女腰胯相贴地侧身转体，又增加了舞姿的优美。
升降动作
各种舞步，都有身体上升和下降的变化，只是升降程度和要求不一。一般地说，起步身体必稍降，
并步身体必稍升。起步时屈膝，并步后提踵，则有明显的升降变化。
摆荡动作
摆荡动作是指舞者身体在前进和后退时好像荡秋千一样地摆荡：起步前进时，如同秋千前荡，有自下
而上地荡起来的感觉；移步后退时，如同秋千后摆，有自上而下地荡回来的感觉。
倾斜动作
倾斜动作是指舞者在左右横步和左转右转第一步中的身体左右倾斜。舞者大步横移时，总是腰胯连
同脚步横移，然后腰胯以上部分为保持重心平稳而逐渐跟上去，这样就形成一个符合物理规律的自然倾斜动作。
舞者进左脚左转或退左脚右转时，身体顺势左倾，进右脚右转或退右脚左转时，身体顺势右倾，这
也是合乎自然的倾斜动作。但要注意，舞者此时的身体有如钟摆的倾斜，脊椎始终直而不弯，不能将左
右倾斜错误地理解为左腰或右腰的故意下弯。
不同种类的摆荡
1、钟摆式（Penlum）
2、节拍器式（Metronome）
在摩登舞的移动中，大致上我们分为两种不同形态的摆荡：一种称为钟摆式的摆荡，另一种则称为节
拍器式的摆荡。钟摆式我们可以归类於下半身的摆荡，节拍器式则属於上半身的摆荡。
谈到摆荡的原理，相信大家一定知道，要形成摆荡一定要有一个定点，另一边才能摆动出规则的弧度。
以钟摆式的下半身摆荡，只有维持垂直脊椎才能让脚移动的弧度及路线正确及有效。而节拍式的上半身
则是要固定支撑脚，稍微拉住移动脚，使身体先摆动向前，然后才放轻松移动脚，使身体能带动脚向前。
摆荡会随著不同的组步或不同舞科种类而不同运用。在此，我先用狐步的基本舞步一羽步与基本三步，
来做说明。
羽步在结束时因外侧舞伴，所以当第二步前进左侧领导，左足站定位时，注意右足在后的时间稍微拉长
让身体向前。
基本三步
这是以正常的脚位向前移动，也就是当右足前进，男士是走向女士两脚中间形成正常闭式舞姿。这组
步子，男士只能维持脊椎垂直，移动脚前进。
综合上述两组舞步，你也可以把这两种摆荡在狐步中归类成为：只要有外侧舞伴，你就要使用节拍器式
的摆荡。而一般性的移动则使用钟摆式的摆荡。尽量不要用身体摆荡推挤舞伴。
㈡ 体育舞蹈 的出路如何
我也是体育方面的,至于出路,那也是因人而异的,如果能做一个高级健身房的教练,月工资近万呢,但是要有知识,不能做只四肢发达的人
㈢ 体育舞蹈生的具体报名时间和途径
晕，你是学街舞的，怎么能考体育舞蹈呢？体育舞蹈的东西你会不会呢？
体育舞蹈类专业省统考考试内容为芭蕾基训（基本功）测试、体育舞蹈综合素质测试（节奏感、舞蹈摹仿）、体育舞蹈基本动作及作品表演测试，各项满分分别为30分、20分、50分，该专业总分满分为100分。
芭蕾基训（基本功）测试为形体比例观察、软开度、肌肉（弹跳、控制）。
体育舞蹈综合素质测试为节奏感测试及舞蹈摹仿能力测试。
体育舞蹈基本动作测试为标准舞（摩登舞）系或拉丁舞系的指定基本步法。
体育舞蹈作品测试为标准舞（摩登舞）系或拉丁舞系任意一支舞蹈的单人或双人组合。
体育舞蹈类省统考测试时间安排
分批报名时间：
3月4日：濮阳 鹤壁 漯河商丘 驻马店 项城 三门峡；
3月5日：平顶山 焦作 安阳周口 济源 永城 邓州；
3月6日：开封 新乡 许昌；
3月7日：郑州；
3月8日：郑州 洛阳 信阳南阳。
报名、考试地点：河南省招生考试学术交流中心（登封市崇高路8号）。
㈣ 体育舞蹈与普通舞蹈有何不同
体育舞蹈是由拉丁舞和国标组成。其中拉丁舞又分为恰恰、桑巴、伦巴、牛仔、斗牛。国标也分为华尔兹、狐步、探戈等。这些都是从国外传进来的，有人称他们为贵族舞，因为学习这种舞蹈不仅花费比较高，而且能学好的人的品味和气质也会高人一等。他适合在各种场合跳。这里我只能简单地介绍一些有关体育舞蹈的知识。至于你说的普通舞，因为“普通”这二字太宽泛了，所以在这里我也不好怎样点评。
㈤ 体育舞蹈的发展形式怎样
国标舞与传统交谊舞其中一项区别就是它的体育性，将国标舞称之为体育舞蹈也是其中原因之一。 国标舞是一项非常好的体育运动。并具其独特之处。所谓的独特，就是国标舞舞蹈过程中那种“运气”方法，这种“运气”犹如在做“内力气功”。所以，舞者在学习国标舞的过程中要掌握这种“运气”方法。本人曾做过一个测试，跳一支3分多钟华尔兹舞，竟然比上一次白云山出的汗还多（外地的朋友要知道，广州人上白云山成了一种体育锻练的时尚），而且比之出汗出得更爽。 本人经过十多年跳国标舞经历，（本人开始接触国标舞就得到名师教导，相对有较规范的训练）九十年代初、中期曾参加过市、省、全国赛，后期完全退出比赛，只作锻练身体及娱乐这用）亲身感受到它给本人带来的好处，得得失失，最大的收益就是它给了我健康的身体和良好的体形。概括地说，它转变了我的命运。改变了我的后半生向好的方向发展。因此，我坚定不移地选择它作为体育运动、锻练身体的形式。并立志坚持下去！问题是，如果要真正享受国标舞给你带来的快乐和达到锻练好身体的目的，就必须严谨地按照国标舞的规范要求，特别是开始学国标舞时，最好让高水平的教师指导。开了个好头，是事关重要的。这一点，本人有深刻的体会，并劝初学者必须高度重视，（如果一开始就走错路，回头再纠正也就相对较困难了）避免走弯路。从而真正学到国标舞的运动力学、运气方法、美学、音乐知识，以达到娱乐自己、送美于人、提高自身气质、锻练身体的目的。 浅谈体育舞蹈的价值 摘要：“体育价值观是体育行为的杠杆”。体育舞蹈在我国是一项新兴的体育运动，它 在丰富人民精神生活和增强人民体质方面已显示出不可估量的作用和强大的生命力，所以深受人们的青睐。我国体育舞蹈在体育中的作用已被国家教育部门所重视。本文通过自身。的实践经验，对体育舞蹈的价值进行多方面论述，旨在为宣传推广这一新兴的体育项目，起到抛砖引玉的作用。 关键词：体育舞蹈 价值 体育运动 价值是人们对物质、文化需要的体现，价值的产生是由物质、文化自身固有的功能决定的。功能的多少，作用的大小，决定了人们需要的程度。“体育价值观是体育行为的杠杆”。体育舞蹈作为一种特殊的社会实践活动，是体育运动的一部分。它的兴起和发展深受广大群众的青睐，显示出不可估量的作用和强大的生命力。自1984年以来先后有日本、英国、美国、香港、台弯等国家和地区的体育舞蹈专家前来我国进行表演与教学。北京、广州、上海、南京等大城市组织了相应活动，掀起了全国各地学习与推广体育舞蹈的热潮。我国体育舞蹈在体育中的作用已被国家教委所重视，1987年国家教委为高师体育增设了体育舞蹈课，一些大学在体育课中也增加了体育舞蹈的内容。体育舞蹈在我国得到如此迅猛发展，从本质上讲，是其自身功能与价值所决定的。为了能使体育舞蹈在我国长期稳定的发展，应首先对其功能与价值进行研究，以求得共识。本文通过自身的实践经验，查阅了有关文献资料，对体育舞蹈的价值进行了几方面研究，旨为广泛宣传推广这一新兴体育项目，起到抛砖引玉的作用。 1 运动学价值 体育舞蹈是根据人体解剖、生理特征，在音乐在伴奏下，通过人体各环节有节奏的变化而塑造出不同难度的形体动作和造型，表现不同的情感和技艺，达到自娱自乐和增强体质或进行竞技的一项体育运动。体育学是研究人的身体全面发展的一般规律的综合性学科。作为体育运动的基本内容和实现体育目的手段与方法的体育舞蹈，是体育文化系统中的新生事物，是体育研究的对象。当前社会已经步入了科学化、自动化、信息化时代，人们繁重的劳动量将减少，工作时间缩短、休闲时间增多，丰富多样的体育活动必然成为人们提高生活质量满足自我需要的高级精神享受和追求。随着社会的不断发展进步，人们对体育内容、手段和方法，提出了多样化的要求，通过在娱乐中运动，达到更好地完善自身， 改造自我，适应社会需要的目的。 体育舞蹈在我国的兴起与蓬勃发展的实践证明，它是实现体育目的，使身体得到全面发展的基本手段，是人们十分喜欢的一项体育运动。 体育舞蹈的形式有个体练习，但更多的是群体练习，在运动过程中要求参加者相互配合，在音乐的伴奏下翩翩起舞。体育舞蹈运动的过程，也是一个追求美、创造美、实现美的过程，参加者在活动中可以表现美、欣赏美，获得美的享受。 运动学是体育科学中的一门综合性学科。研究对象是人体运动的一般规律，把运动知识化、系统化、理论化，更好地指导体育运动实践，实现体育的目的。体育舞蹈遵循了人体运动的一般规律，形成了具有独特风格的运动形式，丰富了体育运动的内容，是强身健体的有效手段和可靠方法。体育舞蹈动作，以人体肌肉活动特有的运动形式产生负荷，刺激内脏器官，促进呼吸、循环、消化、神经等系统机能的增强，满足肌肉负荷后的需要，维持机体在新的情况下的平衡。由此可见，体育舞蹈具有明显的体育运动学价值，因而赢得了广大群众的喜爱，是当今社会中人们喜闻乐见的体育运动项目。 2 生理学价值 运动生理学是一门研究人体对运动的反应和适应的学科。根据运动负荷的价值或理论，学术界曾提出如下结论：即心率在110次／分以下，机体的血压、血液成分、尿蛋白和心电图等都没有明显的变化，健身价值不大；心率在130／分时，每搏输出量开始出现接近或达到一般人的最佳状态，健身效果明显；心率在150次／分时每搏输出量开始出现缓慢的下降；心率增加到160—170次／分之间虽无不良的反应，但亦未能出现更好的健身迹象。因此，通常把一般人的健身效果的最佳区间保持在120—140次／分之间。生理学实验证明，心率在120—140次／分情况下活动，身体各组织能得到充分的血液供应，代谢状态最好。查阅有关资料可知，华尔兹最高平均心率为142．8次／分，探戈舞最高平均心率为142．6次／分，恰恰舞最高平均心率为145．2次／分，牛仔舞最高平均心率为172．8次／分，以上四种舞蹈对健身效果明显，具有生理学价值。 3 心理学价值 体育舞踞是一项全身性娱乐运动，对参加者的身心很有好处，有明显的心理学价值。从心理学角度来讲，人的注意是受指向性刺激制约的。在翩翩起舞的过程中，人的注意力必须集中在欣赏优雅的舞曲和依照音乐节奏将内心情感抒发在舞姿上，由于注意的转移，能使其它部分机体得到调整和充分休息，所以体育舞踞具有消除疲劳、陶冶情操、康复机体、消除心理障碍的作用。另外体育舞蹈还具有调整人际关系的作用。由于体育舞蹈是一种群体运动，在集体场所进行，能使参加者体验到个人与集体的关系，把“我”置于“我们”之中，起到协调人与人之间的关系的作用。 4 美学价值 体育舞蹈是一项融体育、舞蹈、音乐为一体的运动项目，其综合性、艺术性很强，具有丰富的美学内容。 马克思主义美学观认为，美既不是人的主观精神意识的产物，也不是纯自然进化的结果，美是人类社会实践改造客观世界的产物。从摆脱自然生产开始，人类社会就朝着物质生产实践和精神生产实践两个方向发展，并具有审美属性。在今天，现代体育运动许多项目对美的要求愈来愈高，如艺术体操、健美操、花样游泳、花样滑冰、武术等等。而体育舞蹈是美中的佼佼者，她为人们创造大量的审美客体，其运动过程，还是创造美的过程。通过体育舞蹈的训练，可使人体外型更加匀称和谐，体态更加刚健、优美，动作刚柔相济。这既能满足自我实现美的愿望，也能成为他人的审美客体。另外，体育舞蹈中的团体舞更是美不胜收，群体的配合位置，队形的变化，伴以相应的音乐，构成一幅幅刚健、优美、丰富多彩的动态画面，给别人以欣赏的同时，把自己看到的形体美、姿态美、动作美、服饰美和听到的音乐美结合起来，在情感上进行调整疏理和谐，自我欣赏，得到美的享受。 一个人审美能力除了与社会条件、经济地位、文化素质有关外，还受着自我身体条件的限制。经常参加体育舞蹈运动，人们改变着自我的形体、姿态等身体条件，并在体育舞蹈优美的音乐和优美动作的影响下，不断地进行着感知、情感、想象、理解等审美活动，提高审美能力。 至此不难作结论，体育舞蹈是一项高价值、多功能的体育运动项目。
㈥ 体育舞蹈需要考什么基本素质具体得，谢谢
要参考试准备两个成品舞拉丁或摩登，技巧组合，节奏，即兴表演。体育舞蹈测试方法及评分标准：测试指标及比例类分别 是初试、复试、基本形态、综合素质、专项技术指标、体型技术技巧组合、体育舞蹈竞技组合，形象分值。
㈦ 有没有上过体育舞蹈基础的，感觉怎么样
我个人觉得民族舞蹈更简单些，其实民族舞蹈主要是感情的表达和感觉，不回需要太多什么答难的东西，而体育舞蹈虽然也不是太难，但它需要男女双方之间配合得默契，而且需要你整个人的形在那里，最重要的是要放得开，够疯，毕竟国标是很热情的一种
由于国标舞对舞姿，舞步要求非常严格，所以，出现了要求相对低一些的交谊舞，它保持了国标舞各种舞种的风格，但比较随意。尽管如此，交谊舞依然有自己的要求，这样，才能体现各个舞种的风格，才能洒脱自如。
民族舞蹈是一种起源于人民生活中的肢体动作语言,以日常活动抽象化为表现形式.亦可称为土风舞、民俗舞蹈或国际民俗舞蹈。不同于着重表演的芭蕾舞或是制式化的运动舞蹈，土风舞源自于各国不同环境、生活及风俗，与各国的特色音乐服装也有相互的搭配，表现形式十分丰富。
所以每个民族的感觉都不一样，很难找到，没有感觉就相当难看
而国标是要热情，相比之下，你觉得呢？
本人是学古典舞的，有什么可以追问
㈧ 紧急求真相！各位我想知道学体育舞蹈这个专业怎么样！对我很重要！
艺术类，看你先选择什么道路走，想以这个专业找工作或者从事艺术道路版，这很难，没有殷实的家权庭很难成功。
不过这个专业干个此类教师还不错。
最后提醒，每年艺考的人超多，花钱超多，最后成功的人都是数百份之一，千分之一这种概率。
㈨ 体育舞蹈是如何发展为一项国际竞技项目
国际标准舞产生于20世纪20年代初，成形于60年代初，发展普及于70年代以后。在并不长的发展过程中，体育舞蹈已经发展成为了世界第一大群众体育运动。
目前，国际上存在两个国际体育舞蹈组织，全球性职业舞蹈和体育舞蹈组织WDC（世界舞蹈理事会）和全球业余舞协IDSF(国际体育舞蹈联合会)。
WDC由WDDSC (世界舞蹈及体育舞蹈理事会)更名而来，前身是ICBD（国际舞厅舞理事会）。ICBD于1950年在英国苏格兰的爱丁堡成立，当时的发起组织者是菲利普·理查森。
最初的ICBD只有12个会员协会和22个职业运动员，到2006年，WDC已经拥有56个会员协会，成为全球职业舞蹈及体育舞蹈方面最权威的组织之一。
WDC的主席团是理事会的最高机构，设主席1名、副主席5名，主席团负责日常事务的处理，对每年一度的理事会会议负责。它下设世界体育舞蹈委员会(WDSC)和世界社交舞委员会(WSDC)。世界体育舞蹈委员会负责职业体育舞蹈方面的事务，世界社交舞委员会则负责管理舞蹈学校和舞蹈老师。
IDSF的前身为ICAD（国际业余舞蹈总会）。1957年，ICAD在曾多次获得德国冠军的奥托台派尔的极力倡导下成立，他本人被推举为会长。
1981年后，ICAD发展迅速，更多业余舞蹈组织加入成为会员。为了体现“舞蹈运动”这个主体，ICAD的名字改名IDSF。
IDSF负责组织国际性的体育舞蹈竞赛以及对一些体育舞蹈竞赛的特许和承认。它的成员是所在国官方惟一承认的国家级体育舞蹈组织或多个国家级体育团体的联合体。各个团体的成员派代表参加IDSF的会员大会，在国际体育准则的基础上处理体育舞蹈的相关事务。
今天，IDSF的成员已经有87个，遍布五大洲。其中60个成员已经得到所在国奥林匹克委员会的承认。作为IDSF会员中惟一的洲级联合会，亚洲体育舞蹈联合会已经得到亚洲奥林匹克理事会的临时承认，继体育舞蹈作为表演项目出现在1998年曼谷亚运会后，体育舞蹈又将成为2010年广州亚运会的正式比赛项目。
1997年，IDSF得到了国际奥林匹克委员会的完全承认，并成为国际单项体育联合总会（GAISF）、国际世界运动协会（IWGA）和国际奥委会承认的体育联合组织协会（ARISF）的成员。获得国际奥委会承认的IDSF，仍在努力促使体育舞蹈成为奥运会比赛项目。
目前在中国，CDSF（中国体育舞蹈联合会）是职业体系世界舞蹈理事会（WDC）和国际奥林匹克体系的国际体育舞蹈联合会（IDSF）的正式会员