1. 用网上“活法儿”测试得到体质是：湿热质 （兼有阳虚质，阴虚质，痰湿质。倾向气虚质，气郁质。）
根据你的描述，你体内确实有湿热，湿热在脾胃重一些。我给你先开7天的中药方回子，吃答了有效果就继续吃下去。
苍术6g 姜制厚朴4g 去白陈皮4g 南沙参9g 麦冬6g 生甘草3g 蒲公英15g 桑寄生12g 薏苡仁12g 玉米须6g 马齿苋10g 银柴胡3g
吃好一个星期，如果觉得有效果，可以再来找我开方，如果觉得无效，请医院找中医治疗。
2. 女生应该如何改善自己的体质，中医给你支个招
可以使用体质测试软件进行自测及预防——中医体质测试-活法儿
这个测试，是有关体质的，然后它每个节气会发一次饮食，作息的建议给你。
本测试来自《中医体质分类与判定》国家标准。自2010年上线以来已经服务超过3000多万人，被活法儿的用户誉为超准中医体质测试。
1、湿热体质
表现：油光满面，易生痤疮粉刺，性格急躁易怒。这类人可以适当多吃一些具有清利湿热的食物，如冬瓜、丝瓜、薏苡仁、莲子、绿豆、苦瓜、赤小豆、鲫鱼、、莲藕、空心菜等。应少吃辛辣刺激的食物，如辣椒、大蒜、大葱、韭菜、酒等。
2、气虚体质
表现：气短乏力，肌肉松软，语音低怯，容易感冒。可以适当多吃一些具有补气养血的食物，例如糯米、小米、红枣、牛肉、龙眼肉、莲子、鸡肉、鲫鱼等。应少吃的薄荷、胡椒、大蒜、生萝卜、茶叶等食物。
3、痰湿体质
表现：形体肥胖，口黏痰多，不喜潮湿环境。可适当多吃一些具有健脾益气、利水祛湿化痰的食物。如玉米、薏苡仁、海带、冬瓜、紫菜、黑木耳等。应少吃甜腻酸涩的食物，如石榴、柚子等
4、阴虚体质
表现：五心烦热，形体偏瘦，舌红少津、少苔。可适当多吃猪肉、鸭肉、牛奶、甲鱼、梨、银耳、蛤蜊等食物。应少吃温热燥性的食物，如狗肉、大蒜、韭菜、胡椒、辣椒等，也不宜饮酒。
5、阳虚体质
表现：畏寒怕冷，手足冰冷，喜热饮，不耐寒凉。可适当多吃一些温补的食物，如羊肉、胡椒、荔枝、海虾、桂圆等。应少食生冷苦寒的食物，如梨、西瓜、黄瓜、苦瓜、绿豆、蟹肉、绿茶、冰镇饮料等。
6、气郁体质
表现：神情抑郁、忧虑，形体瘦弱，性格多疑，不喜阴雨天气。可适当多吃的食物有橙子、韭菜、白萝卜、牛奶、大枣等。应少吃的食物：石榴、乌梅、柿子、奶酪、咖啡、浓茶等。
7、血瘀体质
表现：脸色晦暗，身上出现瘀斑或疼痛，不耐风邪、寒邪。可适当多吃山楂、红枣、香菜、胡萝卜、黑木耳、玉米、生姜、鸡肉、牛肉等。应少吃的食物：红薯、栗子、花生、乌梅、苦瓜等。
8、特禀体质
表现：有畸形或生理缺陷，易过敏反应，在过敏季节适应能力差，易引发宿病。可适当多吃的食物：山药，红薯，栗子，红枣，花生，黑芝麻，黑米等。应少吃的食物：苦瓜、荸荠、海带、紫菜、香椿、虾、蟹、鲤鱼、辣椒、咖啡、生菜等。
9、平和体质
表现：精力充沛，面色红润，脏腑功能正常，少生病。对于平和质的人，饮食基本无特殊禁忌。只是对有偏性的食物，如偏凉或偏热，不长期食用便可。
3. 如何判断自己的体质
根据中医理论，结合临床表现，除了阴阳平衡的平和性健康体质外，主要还有以下八种体质类型：阳盛体质、阳虚体质、痰湿体质、阴虚体质、气郁体质、气虚体质、血淤体质、血虚体质。接下来列举了各种体质的主要特征，如果有半数以上的特征和自己的身体情况相吻合，那么便可以基本肯定你属于哪种体质了。
阳盛体质者的养生要领1．在性情上，平日宜加强道德修养和意志锻炼。培养良好的性格，用意志控制自己，碰到可怒之事，学会用理性克服情感上的冲动。
2．在活动上，多进行体育锻炼，可以使多余阳气散发出去。最好的项目是游泳，也可根据爱好选择，如跑步、球类等等。
3．在饮食上，少吃辣椒、姜、葱等辛辣燥烈的食物，对于牛肉、狗肉、鸡肉、鹿肉等温阳食物也要尽量少吃。建议多食水果、蔬菜。酒性辛热上行，阳盛之人切戒酗酒。
4．在保健上，建议常以菊花、苦丁茶沸水泡服。口干舌燥者，用麦冬汤；大便干燥者，用麻仁丸或润肠丸；心烦易怒者，宜服丹栀逍遥散。
阳虚体质者的养生要领1．在情志上，中医认为，阳虚是气虚的进一步发展，因而阳气不足者常表现出情绪不佳、易于悲哀，所以必须加强精神调养，去忧悲、防惊恐、和喜怒。
2．在冷热上，阳虚者常常形寒肢冷，喜暖怕凉，耐春夏不耐秋冬，阳虚体质者应该特别注意环境的冷热，以提高自身的抵抗力。所以夏季可以适当进行日光浴，常晒太阳，少吹空调风扇，更不宜在树阴下长留。
3．在运动上，体育锻炼可以恢复阳气，所以每天都应坚持锻炼。
4．在饮食上，常吃有壮阳功效的食品，如韭菜、虾、胡桃、杜仲、狗肉、鹿肉、羊肉、鸡肉等温补阳气的食品，结合“春夏养阳”法则，可在三伏天，每伏喝羊肉附子汤一次，配合天地阳旺之时，以壮人体之阳。
5．在医治上，偏脾阳虚，选理中汤；偏心阳虚，选桂枝加附子汤。
痰湿体质者的养生要领肥胖的人，多数属于痰湿体质。
1．在冷热上，痰湿体质者不宜居住在潮湿的环境里；在阴雨季节，要预防湿邪侵扰。
2．在饮食上，多吃些蔬菜、水果，特别是具有健脾利湿、化痰祛痰的食物，如海蜇、洋葱、枇杷、白萝卜、荸荠、大枣、扁豆、薏苡仁、紫菜、蚕豆、包菜等。尽量少吃肥甘厚味，不宜多饮酒，不可饱食。
3．在活动上，痰湿体质者多形体肥胖，身重易倦，所以建议长期坚持体育锻炼，球类、游泳、散步、慢跑以及各种舞蹈都可以。
4．在医疗上，痰湿症状与肺脾肾三脏关系最为密切。
若因脾不健运，湿聚成痰者，当健脾化痰，可选香砂六君子汤。
若肾虚不能制水，水泛而生痰者，当温阳化痰，可选金匮肾气丸。
若因肺失宣降，津失输布，液聚生痰者，当宣肺化痰，可选二陈汤。
阴虚体质者的养生要领肺阴虚，容易干咳少痰、潮热盗汗；肾阴虚容易腰酸背痛、眩晕耳鸣、男子遗精、女子月经量少；心阴虚容易心悸健忘、失眠多梦；肝阴虚胁痛、视物昏花。
1．尤其需要注意的是，阴虚性体质和湿热性体质都属于热性体质。可以导致男性性欲亢进，阴茎异常勃起，但不坚硬，易于疲软、早泄、遗精、精子存活率低、死精过多等一系列的生殖疾病，容易影响家庭的“造人”工程。
所以在调养上应该注意饮食清淡，应保阴潜阳，远肥腻厚味、燥烈之品；可多吃些芝麻、糯米、蜂蜜、乳品、甘蔗、鱼类等清淡食物，也可食用沙参、麦冬、百合、冬虫夏草等滋补的食物。对于葱、姜、蒜、韭、椒等辛味之品则应少吃，忌食煎炒炙爆及辛辣之物，忌用鹿茸、鞭类等辛温燥热之品。
2．阴虚体质者因为阴虚火旺、火扰神明，可遵循“恬淡虚无”、“精神内守”的养神之法，与人无争，与事无求。
3．阴虚体质的人往往形体瘦小，手足心热，口咽干燥，畏热喜凉，冬寒易过，夏热难受，所以应注意夏季避暑。
4．在性情上，因为精属阴，阴虚者性生活太过可伤精，所以应节制性生活。
5．在医治上，心阴虚者，宜服天王补心丸；肺阴虚者，宜服百合固金汤；肝阴虚者，宜服一贯煎；肾阴虚者宜服六味地黄丸。
气郁体质者的养生要领气郁体质者常常伴有气滞血淤状态，组织缺血，细胞处于“饥饿”状态，会加快衰老。
1．在性情上，根据其性格内向、抑郁的特点，结合《黄帝内经》中“喜胜忧”的原则，建议应主动寻求快乐，比如多参加文娱活动、社会活动，看喜剧、听相声，少看那些苦大仇深的电影。
2．在运动上，多旅游，体育运动和团体旅游活动都能让你流通气血，既欣赏了自然美景，调剂了精气神，又增强了体质。
3．在饮食上，少量饮酒，提高情绪。多食一些行气的食物，如佛手、大蒜、火腿、高梁皮、橙子、韭菜、茴香等。
4．在医疗上，若气郁引起血淤，当配伍活血化淤药，多用以香附、川栋子、小茴香、乌药、青皮、郁金等疏肝理气解郁的药。
气虚体质者养生要领补气大多以补益脾气、肺气为主，气虚体质者经常气短声低、懒言神疲、头晕自汗、食欲不振、大便溏泻、舌淡脉虚。
1．在饮食上，建议常吃小米、黄米、粳米、糯米、籼米、莜麦、大麦、山药、马铃薯、大枣、香菇、豆腐、鸡肉、鹅肉、狗肉、兔肉、鹌鹑、胡萝卜、牛肉、青鱼、鲢鱼。若气虚过甚，“人参莲肉汤”的补养效果更好。
2．在运动上，可进行气功锻炼，肾为元气之根，故气虚宜作养肾功。具体功法如下。
第一，屈肘上举：端坐，两腿自然分开，双手屈肘侧举，手指伸直向上，与两耳平。然后，双手上举，以两胁部感觉有所牵动为度，随即复原，可连做十次。本动作对气短、吸气困难者，有缓解作用。
第二，“吹”字功：直立，双脚并拢，两手交叉上举过头，然后弯腰，双手触地，继而下蹲，双手抱膝，心中默念“吹”字音，可连续做十余次，常练可固肾气。
第三，荡腿：端坐，两脚自然下垂，先慢慢左右转动身体3次，然后，两脚悬空，前后摆动十余次。本动作可以活动腰、膝，具有益肾强腰的功效。
3．在医疗上，脾气虚，宜选四君子汤或参苓白术散；肾气虚，多服肾气丸；肺气虚，宜选补肺汤。
血淤体质者的养生要领血淤体质者口唇青紫，或有出血倾向，吐血、便黑，妇女则会痛经、闭经。
1．在活动上，以全身各部都能活动、助气血运行为原则。比如有益于心脏血脉的活动，像太极拳、八段锦、各种舞蹈、动桩功、长寿功、保健按摩等。
2．在饮食上，建议多吃具有活血祛淤作用的食物，如油菜、慈姑、桃仁、黑大豆等，酒可少量常饮，醋可多吃。
3．在医疗上，宜选用活血养血之品，如当归、五加皮、地黄、地榆、丹参等。
血虚体质者的养生要领1．在饮食上，建议多吃有补血养血作用的食物，如黑木耳、菠菜、胡萝卜、桑葚、荔枝、松子、猪肉、羊肝、甲鱼、羊肉、牛肝、海参、平鱼等。
2．在医疗上，可常服当归补血汤、四物汤或归脾汤。若气血两虚，则需气血双补，选八珍汤、十全大补汤或人参养荣汤。
4. 不同体质的人如何食补
衰老引起的疾病多以肾虚为主，所以更年期人补肾尤为重要。进补的方法主要有两种，一是食补，二是药补。食补在冬季调摄中尤为重要。如气虚者，多见面皓白，精神不振，懒于说话，声音低微，容易出汗，头晕心悸等，可选用人参、党参、山药、大枣等进补，可煮汤喝，也可与鸡肉、牛肉、猪排等合炖服用。
如血虚者，多见面色无华，口唇发白，头昏眼花，心悸失眠，精神不振等，可选用红枣、赤豆、桂圆、金针菜、阿胶、当归、木耳等进补。
如阴虚者，多见头晕耳鸣，口干咽燥，手足心热，午后发热，夜间容易盗汗，失眠多梦，腰酸遗精等，可选用莲子、银耳、鸭鹅肉，枸杞等进补。
如阳虚者，多见形寒怕冷，四肢不温，精神不振，大便溏薄、腰腿软，阳痿早泄，夜尿频多等，可选用羊肉、狗肉、牛肉、鸡肉、海虾、鹿茸等进补。
人到更年期以后，体质衰退、性功能低下，古人认为人体衰老主要与肝肾相关，如顺应四季变化，以“秋冬养阳”为进补要领，重点养肝肾之阳，“以从其根”补充精气阳气，则能固其根本，防止早衰。所以冬季补肾固精，便是抓住了延缓衰老之根本。更年期人可选用猪肾、牛肾、鳝鱼、海参、胡桃、芝麻、牡蛎等食物进补。
凭喜好饮食，喜欢吃的过多地吃，不爱吃的干脆不碰，也不管食物性能与自己的体性是否相适应，不加选择地胡吃，明明是阴虚上火却乱吃壮阳上火的热性食物，明明是怕寒虚弱的阳虚身体，却大吃冰冻寒凉食物，这都会有害于身体的健康。在这方面男子尤其要注意，不要大大咧咧不在乎。
另外，女性由于半生来失血较多，要适当补充含铁质的食物，以有利于补血，如多吃些红枣、鸡鸭猪血羹、红色瘦肉、牛奶及菠菜、苹果等食物。男性一般不会缺铁，他们要是出现缺铁性贫血，可能是慢性失血或造血机能发生障碍所致，光补铁会无用。
有冠心病，脑中风症状的人，可适当多吃些含维生素B6和叶酸的食物，可有助于分解体内引起此类病的化学物质高半胱氨酸。叶酸大量存在于橘子汁、豆类谷类食物和绿叶类蔬菜中；维生素B6大量存在于鱼类、鸡鸭肉、粗杂粮及豆类食物中。
锌是人体易缺的一种物质，男性尤其需要多加补充，它对延缓衰老、调整免疫系统很有作用。含锌较多的食物有海产品、粗杂粮、土豆皮、瘦肉等。
5. 我在活法儿测试了中医体质，请专家帮忙判断分析我的身体健康程度，以及需要如何调整
我马上20岁了，从去年十月份时服用了减肥药就开始发胖，原先84斤，现在都110斤了，医生说我体寒，我经常便秘，老爱上火，我怀疑自己是虚胖，怎么办？现在都对自己没自信了，怎样能回到以前？
6. 活法儿的公众号女性月经测试系统,是根据什么编写的
活法儿的公众号女性月经测试系统是什么玩意？
活法儿的公众号才是你这句话的重点
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7. 我儿体质
直接搜索 体质测试 挨个回答上面的问题即可知道你小孩的体质。知道体质后再网络下专相应的体质属即可大概知道怎么调理。
我在 活法儿 上测试过几次，然后测试完毕每个节气都会发封邮件给你，内容是适合你体质的养生建议
8. 感觉胸口老是堵着，气不顺，我测过好几次那个活法儿体质测试，结果都是气郁质。。。感觉情绪会莫名其妙的浮
你是 气滞原因引起 建议 吃中成药 逍遥丸和七制香附丸调理就行 或者 网络hi聊
9. 活法儿有几种体质，各种体质是不是有一个排序，按亚健康的严重程度，求解谢谢
按照某些中医理论有专业的划分，记不大清楚。
好像是根据阴阳学说分阴阳相调、阳盛、阴盛、阴阳两虚四个层次吧！
阴阳相调的身体状况非常好、很健康，据说只有中国内功高手或者古瑜伽高手才能达的到哦!
阳盛也就是我们平时所说的某某人身体很好那种状态：运动员、健身爱好者等等，他们很少生病，生病也很快能恢复。
阴盛就是现在医学所说的亚健康。
阴阳两虚可认为是病入膏肓的那种，包括慢性病。
希望对你有所帮助！
《人体使用手册》有空去看下这本书，里面讲的很有道理的。我感觉比参加什么测试要准的多，毕竟当你自己了解一些医学理论后，你自己才是你最好的医生！
10. 你好，请问现在您知道怎么把活法儿账号和体质关联了吗可以告诉我吗谢谢！
没 我发了邮件 回复如下 给你贴出来好了
您好，
感谢您的来信，体质管理和重置部分因回为之前的调整所以已经没答在线上，
我们正在做一些改进，会在一段时间后再次上线，到时候您可以试一下。
给您带来不便还请谅解，祝您健康快乐！
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活法儿 客服部
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