小孩热性体质如何调理

A. 孩子体热吃什么好

平时给孩子喝温水和有益菌的酸奶，多吃水果如香蕉。
饮食上面要多注意勿食过多辛辣食物，也要少吃烤煎的高热量食物。可长期饮用菊花、普洱茶，饮食相对以蒸煮为佳。
引用：体热者食物谨记
体热的人谷物类中籼米、糯米、高粱、燕麦性温，不宜多食。粳米性平，粟米、大麦、薏苡仁、荞麦性凉，小麦性微寒，都可以选食。
但有一点要注意：在体热人群中，不少人有胃肠虚寒的表现，因此，体热选择谷物不宜太多地偏向于食性寒凉的品种。尤其是荞麦，虽然食性属凉，但易引动寒气、触发痼疾，导致过敏，所以胃肠虚寒的体热也应少用荞麦。体热选谷物，平性的粳米还是主选对象。
体热的人豆薯类中，刀豆、魔芋性温，不宜多吃。绿豆性寒，糖尿病属燥红体质者，可取绿豆250克，加水500毫升，一沸即止，取上清液代茶饮用，连用1周，可止烦渴。其余品种的豆薯类食品也都可以选用，但不宜多食，以免损伤胃肠功能。
体热的人蔬菜类忌用温热食性的韭菜、辣椒、香菜、大蒜、洋葱、芥菜；少用南瓜、大头菜、葱、生姜、平菇、金瓜、木瓜。宜选平性、凉性及偏寒性的品种，平性蔬菜中宜选青菜、大白菜、荠菜、塌棵菜、银耳、北瓜、山药；凉性蔬菜中宜选芹菜、菠菜、油菜、苋菜、马兰头、丝瓜、黄瓜、茄子、百合、枸杞头、蓬蒿菜、甜菜、生菜；偏寒性的蔬菜宜选蕹菜、芦笋、番茄、茭白、草菇、莴苣笋、苦瓜、菜瓜、竹笋、荸荠。
体热的人果品类多食易伤胃肠功能，体热人群中胃肠虚弱又占多数，因此，果品不宜进食过多。从食性来看，也是以平性、寒凉性为主，少数微温性的种类也可选用。平性的有：枇杷、桑葚；寒凉性的是：柑、柿子、香蕉、西瓜、甜瓜、柚子、梨、猕猴桃、羊桃、罗汉果、芒果；微温性的有：桃子、李子，因它们都有润肠、止渴作用，所以也适宜选用，但在使用数天后效果欠佳时，应及时停用。温热食性的水果，如龙眼、荔枝、金橘、橘子、槟榔、香椽、杏子、樱桃等应该忌食。
体热的人畜、禽、鱼、海鲜类以平性及寒凉食性为首选，平性中以牡蛎、鳖为宜；寒凉食性品种有兔肉、蛤蜊、螺蛳、河蚌、鸭肉、海蜇、蛏子、蟹、田螺、驴肉、紫菜、海带。温热食性的牛肉、牛骨髓、羊肉、羊肚、羊脑、狗肉、野鸡肉、黄鳝、蚶应忌食；猪肚、草鱼、鲢鱼、鳙鱼、鳊鱼、带鱼、河虾、海参、鲍鱼宜少食。
体热的人蛋、乳、糖、油脂类方面，蛋类中鸭蛋宜首选；鹌鹑蛋、鸡蛋性平，也有滋阴润燥作用，营养丰富，故也可食用。乳品中，牛乳性平，马、驴乳性偏凉，适宜饮用；羊乳虽然食性偏温，但也有润肺、通便作用，有时也可适量试饮。蜂蜜、蜂王浆均可食用。松花粉性温，虽可润肠通便，但不宜多用。糖类中宜选白砂糖；红糖、饴糖性温，不宜选用。油脂类中宜多选芝麻油、花生油、葵花子油、麦胚油；豆油、菜籽油、牛油性温，不宜多用。
体热口干明显，应经常选择饮料，但在饮料中应忌酒、咖啡，少用茉莉花、玫瑰花茶；宜少量饮用决明子茶、绿茶、菊花茶、红茶，但也不宜多量饮用。喝茶不能太浓，否则会影响胃肠功能。
调味料中忌用花椒、胡椒、芥末、茴香。
体热的人适用食谱举例：
①鸭汁百合粥：白鸭1只洗净切块，加水煮汤至肉烂，去渣取汁后加入粳米50克、百合30克煮粥，加调料后服食，鸭肉用作佐餐用。
②桑葚粥：用鲜桑葚1000克洗净后捣烂取汁，加入粳米80克和适量水煮粥，加入少量白糖后服食。
③百合胡桃花生粥：先用胡桃15克、花生仁30克炒黄备用，再用100克粳米煮粥，待米开花后加入百合15克及备用的胡桃和花生，粥熟后加白糖调服。
④兔肝菠菜汤：兔肝一具洗净后煮汤，沸后加黄酒少许，再用小火煮熟，加菠菜略煮加调料后即成。
⑤鲜藕汁饮：鲜藕1000克洗净后榨汁，加少许白糖调服。
⑥鸽蛋百合银耳汤：用已经发好的银耳30克，将10枚鸽蛋煮熟后去壳，再与百合30克、莲子20克、少量冰糖加水同炖至果烂汤浓后服食。

B. 孩子热性体质怎么调理才能提高免疫力

你好，对于孩子一般多喝水加快代谢，多运动，多吃鸡肉等

C. 宝宝内热体质怎样调理呀我家两岁大的宝宝属于内热体质经常上火的。

宝宝出现内热的现象，一定要给他多喝水，平时不要给宝宝穿得太厚了。

D. 热性体质该如何调养

热性体质包括阴虚性体质和湿热性体质。属于热性体质者，多形体 消瘦，精神内易于激动，小便短少容或黄，大便干燥或秘结，畏热喜凉，五心烦热或日哺微热，喜食冷物或冷饮，如果您确定自己为热性体质，可以适当减少自己摄入辛辣食物，平时多喝水，增加体内水液代谢。中药调理看看。

E. 热性体质怎么调理

热性体质的人总体来说食忌辛温滋腻，

热性体质饮食应以清淡为主，可多食赤小豆、回绿豆、芹菜、藕等甘答寒、甘平的食物。还要适宜吃些清利化湿的食品，如莲子、茯苓、蚕豆、鸭肉、鲫鱼、冬瓜、丝瓜、葫芦、苦瓜、黄瓜、西瓜、白菜、卷心菜、空心菜等。

尽量避免吃一些辛辣燥烈、大热大补的食物，如辣椒、生姜、大葱、大蒜等；对于狗肉、牛肉、羊肉、酒等温性食品和饮品，以及火锅、烹炸、烧烤等辛温助热食物，应该少食和少饮；湿热体质的人忌吃石榴、大枣、柚子，且最忌暴饮暴食和进食速度过快，限制食盐的摄入，否则会加重湿热。在生活中要学会吃。会吃才能健康。健康才能长寿。

F. 儿童体质有寒有热如何调理

你好，可以多吃点平性的食物，例如玉米，土豆，山药，红薯等。不要吃过于寒凉或者热性的食物。
平时可以多做点柔和的运动，例如瑜伽。

G. 热性体质儿童应注意什么

病情分析： 热性体质的主要表现喜欢吃冰凉的东西或饮料，喜爱喝水但仍觉口干舌燥；脸色通红、面红耳赤，脾气差且容易心烦气躁，全身经常发热又怕热，经常便秘或粪便干燥，尿夜较少且偏黄等，饮食宜寒凉属性的茶材，如人参须、西洋参、决明子、苦茶、菊花、薄荷、仙草、绿豆、薏仁、大麦、小麦、小米、杨桃、香蕉、奇异果、草莓 、梨子、葡萄柚、樱桃、绿茶等。忌温热、辛辣刺激之物，如桂圆 姜等。

H. 儿童湿热体质如何调理 饮食调理也挺管用

饮食调理，多吃芳香食物 湿热天气，湿热体质的人在饮食上应注意哪些问题？又该如何调理呢？武月萍给大家介绍了一些实用的小方法，不妨试试。 蔬菜：多吃一些芳香的蔬菜如香菜、荆芥、藿香等，但这些菜也偏湿，不能吃得太多，可把这些菜当配菜来吃，以清除湿气。还有黄豆芽、绿豆芽、冬瓜、木瓜、山药，这些菜可以作为主菜来吃，有利湿作用。 茶：偏于温性的艾叶、佩兰，可以除湿，偏于凉性的竹叶、荷叶可以清热，每天泡茶喝，帮助清除体内的湿热。 作料：生姜、大茴香、桂皮等香料，具有祛寒、除湿、发汗等功效，每天做饭时适当放一点有温中祛湿的作用。 粥：湿热的季节粥也是很好的选择，茯苓、白术、小米、大米各适量，每天煮粥喝，健脾祛湿养胃。 汤：冬瓜、赤小豆、排骨各适量煲汤，清热利湿。 小孩或长期脾胃虚弱的人，如不想吃饭、浑身没劲或者饭后感觉胃满满的、腹胀、拉肚子等脾虚湿盛的人，可以用炒山药和炒鸡内金，按1:1的比例混合打成粉，每天一勺冲着喝，缓解症状。 少吃油腻、甜味品，预防湿热 湿热体质，除通过饮食调理外，不宜暴饮暴食、酗酒，少吃肥腻食品、甜味品，以保持良好的消化功能。适度饮水，避免水湿内停或湿从外入。应早睡早起，室内经常通风换气，能不用空调尽量不用，养成按时大便的习惯。早起出来活动到出汗为止，出汗可帮助排湿，但也不要大汗淋漓以免伤气。

I. 宝宝湿热体质如何调理

很高兴认识你，我是博士奶爸林峰，有一个3岁的女儿；如果你也关注孩子的营养与健康，关注我们准没错！营养改变未来，让孩子的健康“营”在起跑线上

前两天有宝妈在后台咨询，宝宝湿热是由于什么原因引起的，又有什么症状？又该如何改善？所以，今天我们就来好好说一说宝宝湿热的一系列问题。

J. 热性体质如何调理

治疗原则有二：
1、热者寒之。就是使用寒凉性药物来清热。
2、“壮水之主以制阳光”，就是使要滋阴药物，通过增强体内的阴津功能，达到降火除热的目的。
使用何种方法、何种药物，要结合患者的具体情况。