湿寒体质能泡澡不

『壹』 泡澡可以去除体内湿气 泡澡可以除湿气吗

泡热水澡短时间可以促进血液循环，出汗会带出部分湿气，但同时毛孔是打开的，湿气也有可能进入人体，所以泡澡不要时间太长，水凉了就有害了。

『贰』 用什么泡澡去寒气湿气

用艾叶泡澡可以去寒气湿气。

艾浴，可以起到理气血、逐寒湿、预防感冒的作用。

方法：取新鲜艾草50～100克，在浴缸中用沸水冲泡5～10分钟，然后取出艾草加水调至适宜水温即可洗浴。

艾草浴不仅有利于防治感冒咳嗽，对湿疹、毛囊炎也有很好的治疗作用。又因艾草可以促进气血流通，改善皮肤新陈代谢。

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出艾叶泡澡以外，还有以下几个方法去寒气去湿气：

1、食疗

常吃的食物都可以起到除湿的作用，如薏米煮粥、淮山煲汤等。将薏米和红豆加水煮熟后食用，可以利尿、除湿。

2、运动

运动不仅可以缓解压力，还能加速湿气排出体外。跑步、健走、游泳等运动，有助于活化气血循环，增强体内水分代谢。

体内湿气重的人大多是饮食油腻、缺乏运动的人。越是不爱运动，体内淤积的湿气就越多，久而久之，必然就会导致湿气攻入脾脏，引发湿热病症。

3、清淡饮食

肠胃系统关系到营养及水分代谢，保护肠胃最好的方式就是清淡、适量、均衡饮食。肥甘厚味等油腻食物不易消化，容易造成肠胃闷胀、发炎。甜食油炸食品会让身体产生过氧化物，加重发炎反应。

生冷食物、冰品或凉性蔬果，会让肠胃消化吸收功能停滞，不宜经常食用。在烹调生菜、沙拉、西瓜、大白菜、苦瓜等时，最好加入葱、姜，以降低蔬菜的寒凉性质。

4、调味料祛湿

姜、葱、蒜不仅是家里常用的调味料，还具有不可替代的药用价值。例如，我们可以尝试在家里煮一碗热姜汤，用姜汤将体内的湿气逼散出来，待到全身发过汗以后，病症就会有所缓解。

『叁』 什么人不能泡澡

身上有伤口没有愈合的人不能泡澡，因为泡澡有可能会感染伤口。

『肆』 用什么泡澡可以改善体寒

泡澡用艾叶效果比较好，但是最好是要食补调理，冬天可以多吃点羊肉，牛肉，红枣桂圆人参炖鸡等。如果症状严重还是到医院看中医，用中药进行全身全面调整更保险一些。

『伍』 寒性体质泡澡都放哪些材料

1，寒来性体质者泡澡应该源加用些温性的药物、如干姜、肉桂、吴茱萸等；皮肤黏膜的吸收比较有限的，寒性体质者在饮食上还要注意多吃些温热性的食物、注意保暖等。
2，偏于寒性的体质不建议天天泡澡，而是建议服用一些温经散寒的药物，比如当归四逆汤，或者是吃一些温补肾阳的药膳。
3，寒性体质的人因为血液循环不好，所以容易手脚冰冷，但偏偏他们却不爱做运动，又怕冷，要改善这情况，就要先从食物入手，选择属热性的食物，平衡体质。

『陆』 湿气重的人到底能不能泡澡

湿气重的人不能喝绿茶青茶白茶等性寒茶，会加重湿寒症；不能吃凉性水果如西瓜版、甜瓜、梨权、柑、桔、香蕉、桑椹、柿子、火龙果、杨桃、山竹、草莓、枇杷、圣女果、奇异果、猕猴桃、甜瓜、柚子。 不能吃凉性蔬菜有苦瓜、番茄、茭白、荸荠、菱肉、百合、藕、竹笋、慈姑、魔芋、空心菜、蒲公英、败酱草、鱼腥草、马齿苋、蕨菜、苦菜、香椿、莼菜、黑鱼、河蟹、泥螺、文蛤、蛏子、海蜇、海带、紫菜、田螺、河蚌、蛤蜊、牛奶、豆豉。 湿气重是脾虚导致的水湿不化，只能喝红茶黑茶等性温茶（熟普、六堡茶、红茶）、热性食物如牛肉、羊肉、鸡、牛奶、鹌鹑、带鱼、鲫鱼、 黄鳝、 韭菜、洋葱、大蒜、红枣、乌枣、栗子，这样可以化解胃寒的症状，但对脾胃虚弱没有疗效。正确的是中药调理祛湿才是根本。

『柒』 什么人不适合泡澡

像温泉、泡复汤、桑拿这些高温养生制项目，不适合患有心脏病、高血压等疾病的人群。对于身体健康的市民，在进行高温养生项目时，要把握一个度。一般来说，10多分钟就可以达到活血的效果，如果在泡澡时出现头晕、胸闷的情况，就表示已经过度了，就必须离开高温环境。

『捌』 泡澡对湿气重有好处吗

泡澡可以帮助血液循环，提高免疫力等作用，但是人体内湿气最好是拔罐或针灸，希望可以帮到你。

『玖』 身体 湿寒重泡药浴管事吗

泡药浴可以帮助人们缓解身体的疲劳，并且也可以排出体内湿气。

药浴借助水的特性，将相关的药物溶于水中，采用温热法（即选择一定的温度）使药物透过皮肤、穴位等直接进入经络、血脉，分布全身，通过物理效应与药理效应发挥治疗作用。

因此有：发汗解表、活血通络、清热解毒、祛腐生肌、美容、祛病延年等功效好处。在轻松的泡澡中就可以达到袪病延年的好处。

药浴的整体作用是利用药物透过皮肤、孔窍、腧穴等部位的直接吸收，进入经脉血络，输布全身而发挥其药理效应。

近些年来，人们对中药药浴外治机理的研究也在不断深入，认为药浴外治除药物直入血液循环发挥其本身的药理作用外，还有调整各系统组织器官功能和机体免疫功能的作用。

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进入长夏之后，天气的主要特征是炎热而多湿，这个阶段身体最容易出现的状况是湿邪为患，湿邪易侵犯人体的脾胃，出现脘腹满闷、食欲不振、腹泻等病证。这时泡浴更要注意水温适度，过凉会导致寒邪侵犯脾胃，加重原有症状；过热则导致大量出汗，但并不能带走体内的湿邪。

针对湿邪可以有两种祛除方法，一种是用芳香的药物，一种是利水渗湿的药物。芳香药物可以行气醒脾，使气血运行加速，促进脾胃的运化，从而使湿邪得化。

可以选择的药物有藿香、佩兰、艾叶、厚朴等，取鲜品或干品，稍加煎煮后加入到泡浴的水中即可。利水渗湿的药物具有下行的特性，可以使湿邪通过小便排出，常用的药物有泽泻、滑石、茯苓等，最好在医生指导下使用。

『拾』 寒性体质经常泡澡有用吗

要经常用热水泡脚，每次15分钟最少，不要变成洗脚，保持水温。