Ⅰ 体质差先天不足和后天营养发育失衡如何改善怎样才能让自己身体强壮起来消化营养能力也差怎样改变
首先要检测一下身体，看看缺少那些营养，就对症补养。渐渐的身体素质就会好起来。
Ⅱ 为什么会体质免疫失衡
这种情考虑患者可能是过敏体质，所以会有过敏导致的皮肤瘙痒不适，以及荨麻疹、斑丘疹等形成
意见建议：但是过敏性体质和免疫力低、及是否容易得癌是没有必然的关系的，不同的病理生理基础的
Ⅲ 身体失调怎么办
日常生活调理调节内分泌首先要从饮食、运动上入手。 要养成良好的饮食习惯，多吃新鲜果蔬、多吃高蛋白类食物，多喝水，补充身体所需的水分，同时多参加各种运动，增强体质。生活要有规律，不要经常熬夜，以免造成荷尔蒙分泌失衡甚至不足，进而引发其他疾病。平时还要注意休息，保证充足睡眠。 药物调理中医治疗内分泌失调主要通过调理气血、化淤散结进行调理。一般是根据每个人的身体情况进行辨证施治，看其属于寒、风、暑、湿等外邪中的哪一类，根据实、虚、阴、阳、气、血等进行不同的调理，中药可清除体内代谢淤积，平衡女性气血，使内分泌系统恢复正常运行。 女性因为特殊的生理及心理特性，也会出现独特的情绪表现，她们因为较易受到外界环境的影响，经常出现焦虑、愤怒、抑郁等不良情绪，所以要主动调节情绪，保持良好的精神状态。尤其是在月经、妊娠期等特殊的日子里，更要注意及时调节自己的不良情绪。 调节内分泌的食物： 饮食上多吃新鲜的蔬菜水果,吃清淡一些的东西.如果属于气血亏的话,可以吃一些黑米,小枣,红小豆,银耳等补气血的食品.少吃凉的.还可以吃点蜂王浆或月见草等保健品.日常生活要有规律,主要心理要调节好,心态平和,不要生闷气.调节内分泌,主要是调节心理,再加上饮食保健,否则就算吃多少中药,效果未必好.
Ⅳ 怎么改善体内激素失衡
“内分泌失调”代表荷尔蒙的不稳定状态，如何防止内分泌失调，中西医也给出了不同处方。 省医院内分泌科王养维医生称，调节内分泌主要从饮食、运动上入手，必要时辅以药物治疗，要养成良好的饮食习惯，多吃新鲜果蔬、高蛋白类的食物，多喝水，补充身体所需的水分，同时多参加各种运动锻炼，加强体质，还要有科学的生活规律，不要经常熬夜，以免破坏正常的生理规律，造成荷尔蒙的分泌失衡甚至不足，进而引发其他疾病，还要保证注意休息、充足睡眠。 西安市红会医院中医科王瑞智医生称，人体气血不正常容易导致气血运行失常，出现痛经、月经失调或子宫肌瘤等问题，中医针对内分泌治疗主要以中药调理为主，根据每个人的身体情况进行辩证施治，看其属于寒、风、暑、湿等外邪中的哪一类，根据实、虚、阴、阳、气、血等进行不同调理，中药可清除体内代谢淤积，平衡女性气血，使内分泌系统恢复正常运行，一般通过调理气血、化瘀散结进行中药调理。 “从中医上来讲，情志也对内分泌有一定影响”，王瑞智医生如是说，所谓的“情志”实际上指的是人的精神心理状态。《黄帝内经》反复论述了不良的精神心理状态对人体脏器所造成的损伤，认为“怒伤肝”、“喜伤心”、“思伤脾”、“忧悲伤肺”、“恐伤肾”。情绪好坏会直接影响到人体雌激素等的分泌。 女性因为特殊的生理及心理特性，也会出现独特的情绪表现，她们因为较易受到外界环境的影响，经常出现焦虑、愤怒、抑郁等不良情绪，所以要主动调节情绪，保持稳定的情绪和心境，以减轻特殊生理周期前后皮肤的变化，保持良好的精神状态。当然，还要保持规律的生活和充足的睡眠，尤其是在月经、更年期等特殊的日子里，更要注意及时转移自己的不良情绪。 在当地找一家知名的中医，诊脉，吃几付汤药，保证能治好，脸上的豆豆是内分泌紊乱造成的，是症状。我开始也不大相信中医，不过还是中医治好了困扰我很久的讯麻疹。相信我没错的。
Ⅳ 中医体质辨识有什么用
所谓体质，是指人的先天禀赋（含遗传）和后天生活相融合而形成的身心整体素质。体现于人的形态、结构、功能、心性、伦理和适应环境（自然和社会）的能力等方面。
体质的形成和变化与两个主要因素有关。
一是先天禀赋——可以理解为，一个人出生时父母给你的所有，就是先天禀赋，这个是体质形成的重要基础。二是后天调养——人既存在于社会之中，也存在于自然之中，所以，每一个人的体质就必然和社会与自然环境因素有着千丝万缕的联系。
分九类，即平和质、气虚质、阳虚质、阴虚质、痰湿质、湿热质、血瘀质、气郁质、特禀质。
对医生而言，辨清体质能有针对性地作预防性治疗，及时纠正体质偏差，防止疾病发生，中医称为“治未病”。 有了体质辨识，就可以给医生提供更多的信息，医生下药就会准确得多。
对广大民众而言，尽管没有明显不适，做一个体质辨识，预知自己属于哪一类疾病的易感人群，可以采取综合措施加以防范。
分4个步骤：
1、填写《中医体质辨识量表》。
2、由医生进行统计计算，得出测试人各种体质的评分。
3、由医生根据测试人的家族史、个人病史、目前的症状体征、包括看舌象、摸脉象，结合各体质的得分，给出体质辨识的结果。
4、 一般会依据公认的理论，给出相应的体质特点介绍、发病倾
向、调摄法则的书面指导。
大约需要半个小时。
人的体质既具有稳定性，又具有可变性，通过干预可以使人的体质偏颇失衡状态得到改善与调整，从而恢复健康。
Ⅵ 人体酸碱失衡
酸碱失衡是健康新杀手
摄入过多的五大要素会产生大量的酸性物质，营养就会变成“毒素”
众所周知，人体所需的五大要素，是指蛋白质、脂肪、糖、维生素和矿物质。科学家们介绍说，人体的五大要素主要来自鱼、肉、禽、蛋、蔬菜、水果和五谷杂粮等。五大要素是构成人体细胞、组织和维持人体新陈代谢的物质基础，其中人体生命活动所需的能量，主要是由糖、脂肪、蛋白质三大要素在体内代谢产生、释放，这三类物质的代谢中间产物或最终产物都是酸性物质，如二氧化碳、硫酸、磷酸、尿酸、甘油酸等，人体在正常情况下，能通过自身的调节，将体内的酸性物质排出体外，维持体内酸碱平衡。陈可冀院士认为，当人体摄入过多的五大要素，特别是糖脂肪和蛋白质时，那么在体内产生过量的酸性物质超过人体自身的调节能力，多余的酸性物质就会滞留在体内，对体液造成污染，使体液pH下降，形成酸性体质。此时，过量的营养变成了危害人体健康的“毒素”。
把鱼翅当作粥来喝，吃的是好东西，在体内转化后却成了“毒素”，真是令人沮丧。这里得提醒你的是，明天，你可要悠着点吃了。
体内酸碱失衡后人就容易生病，酸性体质与现代文明病有着直接的关系
医学研究表明，所谓的现代文明病、富贵病，包括高血压、高血脂、糖尿病、肝炎、癌症、肠胃功能失调，等等，70％以上是与人体的酸性体质有关系。
为什么酸性体质、酸碱失衡，对人体的健康会产生如此巨大的影响呢？科学家研究发现，人体体液正常pH值为7．35～7．45，呈弱碱性。体液受酸性物质污染后，pH值下降，影响到组织器官的功能和人体细胞的活性，并且使细胞膜上蛋白质合成困难，各种酶活性下降，细胞膜容易受损，细胞容易发生突变或死亡。如癌细胞就是致病因子使细胞突变所致。这正如中国传统医学中所推崇的阴阳平衡理论一样，阴阳失衡人体同样容易产生疾病。 在正常的pH值条件下，体细胞和免疫细胞的活性较强并且有很大的抵抗力，一定量的癌细胞将被吞噬和消灭。他介绍说，有文献报道癌细胞周围的pH值为6．85～6．95，偏酸性，正常的pH值不利于癌细胞的生存和发展，而酸性条件利于癌细胞的生存，也利于癌细胞和血管壁接着分子结合发生转移。因此，他总结说酸碱失衡就会癌细胞活跃起来。
人体pH值每下降0．1个单位，胰岛素的活性就下降30％，糖尿病特别是Ⅱ型糖尿病，不是因为胰岛素不足，而是由于胰岛素的活性不足，形成胰岛素抵抗能力下降。糖尿病是典型的脂、糖代谢紊乱性疾病。脂糖代谢紊乱更容易产生酸性物质，从而影响体内pH值的稳定。
体内酸性物质增多，会加重肝脏和肾脏负担。随着年龄的增长，组织器官的老化，酸性体质更容易产生。因为肝脏是分解酸性物质、肾脏是排泄酸性物质的重要器官。酸性物质增多，除增加负担以外，还容易使组织细胞受损。酸性物质增多也容易引起肠胃功能失调，并影响人体对钙的吸收。
人体各种组织细胞的正常生理机能及一切生物化学反应，都是在合适和稳定的pH条件下进行的。这个pH条件是7．35～7．45，相差不到0．1。然而，三大物质不断产生酸性物质，使体液经常向酸性转化，人就容易生病。
人体调节体内酸、碱度靠两个器官，即肺和肾。肺是呼吸调节，肾脏主要是排泄和调节固定酸等，调节平衡时间一般需要几小时甚至十几小时，若肾脏功能有缺陷时将需要几十小时。可想而知，在这几小时至十几小时期间，酸性化体液将对组织器官产生着什么样的负面影响。
当然，我们在进食吃菜时，人体还可以从蔬菜、水果中吸取碱性物质来达到体内酸碱平衡。因为蔬菜、水果中含有钠盐、钾盐等碱性物质，但无机碱有其缺陷性，如不稳定、易排泄等。另外，现在炒蔬菜时与过去相比一般用油量过大，我们在吃进碱性物质的同时，也吃进了更多的酸性物质，这样也加剧了体内的酸碱失去平衡。至于蔬菜、水果中的农药残留，对人体也带来危害，那又是一回事了。
人们除了靠器官来调节酸碱度以外，还靠生物碱、植物碱来帮助调节体内酸碱平衡。现代人除了酸性物质摄入偏多外，缺少生物碱也是容易产生酸性体质的一个重要原因。这种生物碱就是含有游离氨基碱性基团的可食用动物纤维素，也称几丁聚糖。因其重要性，1991年欧美科学家将其与人体五大要素并举，称为第六要素。以前，人们从自然界中获取这一物质途径非常广泛。那时，生态平衡未受到破坏，自然界中生活着大量昆虫，这些昆虫与植物接触时，植物会分泌酵素分解昆虫表皮中的甲壳素，变成第六要素，并加以吸收。人在吃蔬菜、水果时，就能吃到第六要素补充体内所需。 药品能治病，但由于它的毒副作用，有时也能致病，而且药品往往是针对某一病症，头痛医头、脚痛医脚，不能综合施治，全面调理。第6要素几丁聚糖主要用来改善酸性体质，保持体内酸碱平衡，即改变人体内环境而起到作用。 糖尿病专家向红丁认为，目前糖尿病发病率很高且并发症较多，有多方面的因素。其中有一个重要原因，就是不合理饮食造成体内酸性物质积累，导致了酸性体质，从而发病。这是因为人体内的水分占人体重量的70％，人体的组织细胞都生活在组织液、淋巴液和血液组成的体液中。科学家给打了一个形象的比喻，人体就好像一个大池塘，体液就是池塘中的“水”，组织细胞就是池塘中的“鱼”。而事实上，“鱼”生病的原因大都是由于“水”环境恶化所造成的，即我们所说的体质酸性化问题，此时若不从治理“水”环境即改变人体内环境着手，而单纯治“鱼”病，即使治好了病，仍有再发病的可能，而且“鱼”有抗药性，为了治好“鱼”病，就不得不增加用药量。一般的保健品是用于恢复组织器官的功能，就好比给“鱼”施加的“饲料添加剂”，而第6要素几丁聚糖既有活化细胞的功能，即提高“鱼”的活力，更重要的是“第6要素”能治理“鱼”生活的水环境，改善体质酸性化问题，从根本上解决了“鱼”生病的病源。
影响人体的健康有外环境和内环境两个方面，而内环境方面即是酸碱失衡 地球上有两大类生物，即甲壳类生物和纤维类生物。科学家提出甲壳类生物的几丁质生态素所具有的杀菌性、对细胞的活化性及其它一些特殊的功能，用于人类健康事业和生态保护将起到重要作用。研究酸性体质是科学家们所选择的一个比较早的课题。目前，人类的健康主要受到了两个方面的威胁：一个是外环境失衡，有环境污染、生态破坏、社会竞争、科技发展等带来的灾难；二是内环境的失衡，有营养过剩、缺乏运动、食品加工过细、食用的是广泛使用农药与化肥以及改变耕种方式和饲养习惯生产出的物品，导致人体呈酸性体质。现在无土栽培实际上对人体有很多隐藏的危害。糖尿病发病率的持续稳定发展，其主要原因是营养过剩造成体内的酸碱失衡。
酸性体质者在酸性内环境下免疫细胞的吞噬与识别监视功能下降，神经的敏感性降低，内分泌及许多机体重要功能将发生紊乱，癌细胞更易生长与扩散。陆士贤教授研究认为第6要素几丁质生态素的主要保健作用表现为：一是完善食物结构，补充食物链，提高人体的生态调节功能；二是调节机体酸碱平衡，创造有利于健康的内在生态环境；三是活化细胞，提高免疫功能与细胞活力，着眼细胞水平的调节。把第6要素几丁质生态素作为一种载体，与其它更有效的东西结合起来，可能治疗很多疾病。他分析几丁质生态素的主要作用机理表现为：降血脂是通过激活脂肪分解酶的活性，促进机体细胞产生高密度脂蛋白带负电荷的脂肪；降血压就是通过与呈负电荷的氯离子结合。
补充几丁聚糖可消除运动后产生的乳酸，达到抗疲劳作用
体育运动需要维持体内酸碱平衡，减少疲劳，拿到好成绩；我们的军事训练更要促进酸碱平衡，抵抗疲劳，提高战斗力。医学研究表明，运动后产生的乳酸，通过补充几丁聚糖可消除乳酸，保持体内酸碱平衡，从而达到抗疲劳作用。科技兴训、科技练兵，需要解决训练后的疲劳，达到体内的酸碱平衡。 促进体内酸碱平衡，并加以科学的运动锻炼，从而拥有一个健康、强壮的体魄，以适应现代社会的快节奏、强竞争工作、生活环境。让我们维护体内酸碱平衡，轻松、愉快、幸福的生活，充分享受现代文明。
Ⅶ 身体系统失衡怎么办
身体失衡是疾病从量变到质变过程中的一个阶段，比老百姓常说的“亚健康”范围更内广。身体失衡容主要有两大类：一类是身体难受、有症状，却查不出异常，诊断 不出病来，也不知道到哪儿去看病；还有一类是身体没感觉，但检查指标有一系列异常，又达不到诊断标准，比如血糖升高但没到诊断为糖尿病的程度。
临床上第二类人非常多，表现多样，比如慢性疲劳综合征、植物神经功能紊乱、慢性胃肠功能紊乱（腹泻、便秘交替进行，或者经常腹泻）、过劳肥（压力大、心 理紧张、想靠吃来解决问题）、睡眠障碍（早醒、睡眠轻、多梦、入睡难、睡完很累）。其实，这些小表现的背后都可能隐藏着很大的问题。比如我曾经诊治过的一 名肿瘤病人，最初表现为皮肤瘙痒，当皮炎治了很久，一直没效果，后来才发现是肿瘤引起的。
上述现象告诉我们，疾病是身体症状慢慢积累的 过程，如果不干预症状的积累，就可能会变成真正的疾病；如果干预它，有可能会恢复正常，这是一个可逆的过程。中医称这个过程为“治未病”，即采取预防手段 防止疾病发生。现在人们讲究用贴敷法冬病夏治、夏病冬治，这就是一种提前预防的方法。
Ⅷ 失衡是什么意思
失衡
词语： 失衡
拼音： shī héng
解释：失去平衡。
Ⅸ 体质极差的人该如何从头开始恢复身体素质
体质极差的人要逐步改善体质，我的观点是“攘外必先安内！”
一个人体质，内因和外因一样重要。 只有代谢旺盛、气血充盈、内环境平衡，才是好身体的根基。必须用科学的方式，循序渐进，步步为营，弱鸡才能变猛禽！
（PS：人很虚的时候直接去运动、滋补都不合适。运动量一上去，身体仅有的元气消耗了，身体无法及时补充，极容易引起一场大病；若直接去滋补，补益的东西都需要消耗很多脾胃的能量才吸收，脾胃能量不足只能加工成半成品，不能为人体运化的半成品就是垃圾，还会引起新的代谢淤阻问题，这便是常说的“虚不受补”。）
首先，体质极差的人，脾胃功能肯定弱鸡了！
脾为后天之本，食物运化成能量的源头。
人体就是一个能量团。所有体质、疾病问题本质都是能量够不够，和运转畅不畅的问题。脾胃功能正常，说明能源站OK，身体不会虚到哪里去，因为有能量供应。
体质差到一定程度，身体内环境必是失衡厉害，堵塞，亏虚的亏虚，反应到外面就是面色暗沉、皮肤粗糙、黑眼圈、色斑、精神萎靡、拉稀或便秘、一风吹草动就生病。。。。
遇到体质很差的病人，我的经验是先从身体中焦的能量着手——调理脾胃。人体中焦能正常运转，才能运化食物为可利用能量，有了能量才是下一步调理的根基。
一、调理脾胃（修复能量站）
体质极差的人，脾胃的能量一定不足！先让脾胃功能恢复正常
饮食：清淡！天然！最好每餐都喝粥、蔬菜汁、土豆泥、水蒸蛋。。。这些易消化食物；杜绝油腻辛辣、大鱼大肉重口味，若消化吸收所需的脾胃能量。
脾胃好时大鱼大肉还能运化，脾胃能量不足时，只能加工成半成品，不但不能吸收利用，还会变成垃圾废物留在体内，造成进一步的体质恶化——肥胖、三高、湿气。。。。所以尽量让已经虚弱的脾胃工作轻松点。
1
吃天然食品！
这点极其重要，越深加工过的食品，脾胃越难吸收，食品添加剂、防腐剂、色素、激素。对人体有日积月累的毒害，说食品级添加无害是现代食品工业的骗局！可以说所有体质问题和生病的根源都和现代工业化饮食直接相关。 因为脾胃肠道无法识别和分解‘人工发明’的东西，无法分解利用，都会变成垃圾和有害物质。所以尽量食用天然食品，少食多餐，不要超过6分饱。
2
增加脾胃能量：
脾化湿，主肌肉。随着饮食方面优化了段时间，脾胃环境（能量源）相对稳定些了，人就没那么虚了，肌肉也得到能量的供应。可以做些低强度运动，走路、慢跑、瑜伽、太极都可以。同时可以慢慢的补中焦的能量：四君子汤（人参、白术、茯苓、甘草）或参苓白术汤（白扁豆、白术、茯苓、甘草、桔梗、莲子、人参、砂仁、山药、薏苡仁），先小量，慢慢到正常用量，这两个方子具有补脾益气祛湿的功效，对提高中焦能量效果很好，药性稳定也安全，建议自己买点药材熬制，中成药难吸收。
现代人的饮食方式决定了几乎所有人都有脾胃方面的问题。随着脾胃功能上正轨，身体自行调节能力会提高，体质、免疫能力都会有改善。是下一步调理的物质基础
转载处：搜狐频道
Ⅹ 现在人体质越来越差的原因是什么
1．多吃纤维,钙质流失！ 过多的膳食纤维使食物通过肠道速度增加，使钙的吸收率降低；有研究表明：两个成年人的饮食从每顿纤维含量低的精面包改为每顿纤维含量高的粗面包时，钙（镁、锌和磷）随着出现负平衡。 2. 狂吃肉和蛋,导致铁“滚蛋”！ 现在的孩子大都爱吃各种肉类，就是不爱吃蔬菜和水果，家长也认为：只要多吃富含铁锌的肉鱼蛋，蔬菜水果吃不吃无所谓。结果是：不但孩子的体重蹭蹭地往上“窜”，而且一检查照样患有缺铁性贫血。因为人们膳食中所摄入的瘦肉、动物内脏、蛋黄中的铁多为三价铁，不易被人体吸收，只有在有维生素C和酸味物质（富含苹果酸、酒石酸、柠檬酸等多种有机酸）存在的情况下，转化成二价铁才能被人体充分地吸收和利用。而维生素C和酸味物质在蔬菜和水果（如猕猴桃、柠檬、鲜枣、酸枣、橘子、草莓、苹果）中含得最多。如果一味地只吃瘦肉、动物内脏、蛋黄等食物，而不吃或少吃蔬菜和水果，这些食物中的铁质就不能被人体吸收与利用，造成营养的极大浪费，出现缺铁性贫血。 3. 钙磷失衡“赶走”钙！ 钙磷比例失衡是导致目前人们缺钙的元凶。正常情况下，人体内的钙磷比例是2∶1，然而，现实生活中，人们过多地摄入碳酸饮料、可乐、咖啡、汉堡包、比萨饼、小麦胚芽、动物肝脏、炸薯条等大量含磷的食物，磷的摄入量往往超过了钙10倍以上，使钙∶磷比例高达1：10～20，钙磷的比例严重失衡，这样，饮食中过多的磷便会拼命地把体内的钙“赶”出体外。 4. 药物导致营养流失！ 大多数使用避孕药的女性朋友可能还不知道避孕药有阻碍维生素B6、B12、叶酸及维生素C的作用，避孕药中的黄体素会阻碍维生素B6的功能，妨碍叶酸的吸收；阿司匹林则会使排出体外的维生素C较正常量增加3倍。大把大把的维生素C补充剂会“赶跑”体内的叶酸。抗癫痫药也会妨碍叶酸吸收。长期服用抗生素者，会流失维生素B群及维生素K，影响肠胃功能；感冒药及止痛剂会降低血液中维生素A含量；黄胺类药及降胆固醇药会影响叶酸吸收。高血压患者、肾炎患者服用的利尿剂以及泻药等，都会导致体内的钙质、钾、维生素大量流失；患胃溃疡、失血性贫血的人，服用抗酸剂、碱性药物的病人，会导致微量元素铁的大量流失。 5.抽烟喝酒 营养溜走！ 长期抽烟、喝酒破坏了维持良好健康所必需的维生素。抽烟会破坏体内维生素C——这种能预防癌症和心脏病的营养素。每天抽半包烟就会破坏体内25～100毫克的维生素C；每天喝一杯以上的鸡尾酒，享受飘飘欲仙的代价就是使体内维生素B1、B6和叶酸消耗掉，酗酒者缺乏维生素B1也是相当普遍的。
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