⑴ 男人一过三十岁身体明显不行了
需要加强锻炼，提高免疫力。
⑵ 一个身体健康的三十多岁的男人，一般能禁欲多长时间
这个看个人情况，意志情况，没有一个标准，有人意志坚定，可以长时间保持不出轨，有人三天都扛不住
⑶ 男人才三十几岁为什么身体会变形不痛不痒的是得了什么病
才30岁就出现这种情况，赶紧去就医，多方面是痛风引起的，注意海鲜和啤酒同吃。
⑷ 三十岁过后，男人的体质是不是一天不如一天
这个是从二十五开始，人的机能就开始下降了，但是下降的水平是看你的身体状态，专生活起居的，一属般生活好的，劳逸结合适当的，会缓慢一些，不然就会明显的下降，所以这个就需要多运动锻炼，和饮食调节，就可以达到治疗的效果，这个是一个不可逆，担可以缓解的。
⑸ 为什么我30岁男人身体弱
看过你的症状，个人觉得是气血两亏的症状，脑部供养不足引起的，而且这样回的情况已经很久了，建议在天答气好的情况下外出晒晒太阳，慢慢走，走到身上微微发热就可以了，这样做的目的是让你的血液加快流动速度，提高携带氧气的能力，而且这样的习惯要坚持下去，然后再进行食补，就是你提到的买的那些东西，这个只能慢慢调养的，急不来。
⑹ 男的30岁应该达到什么样的身体素质
这个没有什么标准规定，只要健康，没有病就是不错的身体素质了。
⑺ 三十岁的男人体质差怎么补
秋季来临，进补的好季节来临，熬羊汤和，熬鸡汤喝都是不错的选择
⑻ 我三十多岁的男人身体差，没什么病，精神不振，也没力气，该怎么补
估计你是处于亚健康的状态，这个不是说补就好的问题。因为你本身就没病，而你身体各方面的机能却衰竭。个人建议你加强体育锻炼，加快或减慢生活节奏，放松一下心灵。还有建议你去查一下所谓的亚健康
⑼ 男人体质最佳年纪是多大
体质最佳肯定是十七八岁到三十岁之间啊，这段时间是运动量最多饮食作息最好的时候
⑽ 30岁男人的身体素质是不是要下降
如果30岁之前没有一直保持良好的生活习惯、坚持锻炼身体，那么到了30岁男人的身体素质都会下降。
男人30岁身体素质下降的迹象有：
迹象一：运动弱，气喘吁吁
运动后心跳过快现象持续时间长，心脏调节能力越来越低，这是心脏肌肉老化、弹性减弱造成的，它与血管健康状况不良有关。而上楼梯、跑步后气喘吁吁，说明肺功能开始下降。若不进行科学锻炼，人在25岁后肺功能就开始减弱。
迹象二、：生理冲动减少
30岁男人性能力下降的原因来自心理、生理两方面，心理上的审美疲劳、精神压力过大，生理上的雄激素水平下降、血液循环不畅，都会带来生理障碍。
迹象三：视力减弱
排除眼睛本身的问题，这说明血管方面出现病症。它使血液循环受到影响，引起视神经代谢障碍，造成视力减退。
迹象四：脱发
进入事业高峰期，精神和心理压力随之增大，引起内分泌和血液循环紊乱，从而引起脱发，头发渐渐稀疏。
迹象五：疲倦
大多数30岁男性在工作或生活中若总是精力不济，无精打采，可能是心理压力大或内分泌发生改变所造成。这说明雄激素水平已下降。
男性身体若出现以上几种情况，应立即提高警惕，并通过合适的保养方法，恢复身体健康!最基本的方法是休息和注意劳逸结合，每天应有6-8小时的睡眠。身体营养也不可或缺，因而可以通过补充天然滋补营养来提升精力，对抗疲劳。
所以趁年轻早点积蓄健康的资本，会让你事半功倍而且终生受益。在忙工作之余切忌忽略了自己的健康。30岁后生理机能和抵抗力在逐渐下降，这时如忽视身体锻炼，对耐力非常重要的摄氧量会逐渐下降。康健人生专家表示，这个年龄段的人，如果身体的关节时常发出一些响声，这是关节病的先兆。为了使关节保持较高的柔韧性，应及时补充氨糖软骨素加钙片、多做伸展运动。
对于30多岁的男性来说，锻炼可安排星期一、三、五隔天1次，每次进行5～30分钟的心血管系统锻炼(慢跑或游泳)，强度不要像20岁时那样大。20分钟增强体力的锻炼，与20岁时相比，试举的重量要轻一些，但做的次数可多一些。5～10分钟的伸展运动，重点是锻炼背部和腿部肌肉。久坐办公室的人更要注意伸展运动。方法是：仰卧，尽量将两膝提拉到胸部，坚持30秒钟;仰卧，两腿分别上举，尽量举高，保持30秒钟。