训练后超越黑人体质

1. 怎么练才能拥有黑人的爆发力和身体素质

正如楼上的朋友说复的制，由于人种不同，造成我们亚洲人---黄种人在基因方面与白种人、黑人有着很大的不同。当然不排除有例外的因素，比如刘翔，以及以前日本的北岛康介等等能够在短距离项目上占有一席之地，是因为他们的肌肉类型，有着类似黑人的比例。

爆发力和身体素质受遗传很大影响。而美国职篮的黑人选手都是遗传因素。为什么纯种的黑人，比如非洲黑人，很难很大建树。是因为美国黑人，由于历史问题，结合白人和黑人的良好基因，白人在力量方面是几大人种中绝对有优势的，可以看一下，在奥运比赛中，投掷类项目，大部分都是白人占优势。而非洲黑人在肌肉耐力中有着明显优势，肯尼亚随便出来一个，那都是长距离项目的世界级水平。而美国黑人正好继承了这个优势，力量好，耐力也不错。所以，你很难达到这个水平。

但是你可以通过锻炼，超出国人水平。

2. 黑人运动员在短跑类项目究竟有哪些优势

黑人运动员在短跑项目当中拥有着极强的爆发力，尤其在短跑项目中黑人运动员的起跑速度要远远优于白人运动员和黄种人运动员。所以这也就是为什么黑人运动员在短跑项目中拥有着绝对的统治力。而且有一些拥有着极高天赋的黑人运动员，在经过了科学化的训练以后，能够将自己的能量在极短的时间内爆发出来，所以这也就使得短跑项目当中黑人运动员能够屡次打破记录。

当然我们也看到黑人并不是在所有的短跑项目中都能够保持统治力。比如在一些考验技巧的短跑项目上，黑人运动员往往并不如其他人总表现的那么出色，所以其他人经过科学化的训练也能够击败黑人运动员，然后实现对于自己的超越。

3. 大家好,请问黄种人想练成美国黑人那样的身体素质,能练成吗,需要练多长时间呢.

外国的月亮比中国的圆？
姚明是哪国人？
刘翔不是已经超过美国黑人了吗？
我们没有必要把自己练成什么样
健康的身体是最好的身体
要练点肌肉也是可以的
坚持几个月就有成效
长期坚持
延年益寿
性感无比

4. 一个亚洲人和一个黑人同时健身，40天后他们身体状况会有怎样的区别

关于人类的由来，可以说是有非常多的可能，因为在以前生活环境以及其他因素的不同，所以造成了人种的不同，可能在一开始的时候差别比较小，但是随着时间的累积差别开始变大了。今天我们来说一下黄种人与黑人，在健身这方面到底会有怎样的区别。

增肌速度

其实在同样的健身环境下黑人还是有一些优势的，那就是在身体的灵活程度上，毕竟很多人黑人其实总是在户外，身手自然会更加的灵敏，而且本来黑人的运动神经就相对来说会更加发达，因此有这个的区别也不足为奇。

5. 为什么黑人天生比我们体质好

拉什顿（Rushton）已关注不同种族间差异长达30多年，他的研究表明，在体力天赋上的排列是黑人最优秀，白人次之，黄种人第三。但在智力天赋的排列上却是黄种人第一，白人次之，黑人第三。而且，人类三个种族体力和智力天赋上的不同是从一出生时、甚至没出生时就已经决定了。
首先，三个种族妇女的怀孕时间上各有一个星期的差距，黑人妇女的平均怀孕时间为39个星期，白人妇女多一个星期，黄种人妇女再多一个星期。而这对于三个种族许多后天的东西几乎是决定性的，这个时间决定了三个种族在体力、智力和寿命等诸多方面的差异。
妇女怀孕的最后时间被认为是用来发育大脑的，所以出生最早的黑人婴儿的头部相对较小、脑容量小，怀孕时间最短的黑人妇女因此髋窄。头小、脑容量小的结果是智商发达程度不高，而髋窄的结果是跑跳更有利。
除了髋窄外，黑人体力好的另外两个原因是，黑人血液中的荷尔蒙含量高，这个含量三个种族的差距也呈梯次型，黑人比白人和黄种人高出约3%——19%。这就相当于黑人运动员终身服用了兴奋剂，体力上的差距一开始就有了，是一种典型的“不平等”。第二个原因是，黑人婴儿一出生9个小时脖子就立得住，他们坐站走跑的时间和肌肉、骨骼发育的时间和发达程度，也都比白人和黄种人要早，而这个早的时间都是梯次型的。
再从出生时间晚婴儿头大的一端看，婴儿头大导致了黄种人的髋宽，因而跑的慢、跳不起来。血液中荷尔蒙含量低，婴儿期坐站走跑的时间晚、肌肉骨骼不发达组成了黄种人体力差的全部原因，但同时头大也成了智力天赋最好的原因，这也从研究的角度证实了中国人最聪明的朴素说法。体力最差，但是智力最好，这也完全符合对称的原则。对称就是公平、平等。
拉什顿（Rushton）的研究共用了四种方法来测量三个不同种族人的脑容量，磁共振影像、验尸时检测脑重量、内分泌脑颅容积以及外部头颅测量，三个种族脑容量的体积分别是：黄种人(1364CM3)、白人(1347)、黑人(1267)。就三个种族来说，脑容量大小与智商高低呈正比，因为一立方英寸的大脑包含了百万的脑细胞以及上十亿的神经节，CORTICAL神经元(单位百万)：黑人(13185)，白人(13665)、东方人(13767) ，所以脑体积解释了种族在IQ上的差异。在标准的IQ测试中，上百次的研究印证了同样的差异模式。三大人种的平均智商分别是（东亚）黄种人106，白人100，黑人85。如果把黑人血液中荷尔蒙含量高比做是天生服用了兴奋剂的话，那（东亚）黄种人智商高就等于随身携带了个小电脑。

6. 大家好,请问,怎样能锻炼出向美国黑人一样变态的身体素质呢,黄种人能锻炼出来吗.

这是人种的问题，不是你练就是达到的

7. 怎么才能科学的练成黑人的那种身体素质

多吃牛肉。喝骨头汤。加强锻炼。比如俯卧撑。当然完全一样是不太可能的。毕竟还有基因的原因。

8. 黑人身体素质天生优于常人，之前为何会沦为奴隶，打仗为何不行

最主要的原因是，黑人在这之前没有团结的意识，导致自身过于落后而被西方殖民者当作奴隶。众所周知，在非洲的黑人大都是以部族的形式聚集，并且各个部落之间还经常发生大大小小的摩擦。这也造成了黑人没有一个大统一的概念，使得自身没有经济，文化，科技等方面的发展，将自己的全部精力放在了冷兵器的作战上。最后，当西方殖民者拿着洋枪洋炮来，就算身体素质再好的黑人也只能当活靶子了。

当其他国家地区纷纷进入工业化社会时，远在赤道的黑人们还过着原始森林的生活，这样看来，非洲黑人被当作奴隶是有历史原因的。

9. 我的身体素质能和黑人比吗

这个问题 其实很复杂 引用一点专家的资料 你可以参考一下

美洲黑人的移民殖民运动以前,美洲大陆并没有黑人。黑人主要分布在非洲和澳大利亚以及亚洲阿拉伯半岛。美洲板块上生活的则是印第安人,属于蒙古人种或其变种。美洲黑人是欧洲人贩去的非洲奴隶(表10)。从非洲迁徙去的黑人大多是高大身材的尼格罗人。欧洲殖民主义者将黑人迁徙到美洲,不是为了移民而移民,而是为了输送劳力。尼格罗人种到了美洲之后,为今后的种族混血、体质类型和体育运动奠定了基础,这也是为什么美洲黑人身材高大的原因,从北美到南美都服从这一规律。北美黑人在篮球、田径和拳击项目中大放异彩,南美黑人则在足球、跳跃方面盖世无双。美洲高度发达的经济条件更是催化着黑人之身高发育。速度离不开力量,但也离不开人体身材之是否高大,同样步频,高大运动员一定跑得更快。除举重外,力量型运动亦复如此。

6.3 黑人在速度类项目中的表现 100m赛跑的成绩代表着人类的速度极限。1988年,加拿大的黑人运动员约翰逊创造过9.83s的世界纪录。1989年,年仅20岁的美国黑人运动员伯勒尔(L.Borrelly)创造了100m跑9.94s的好成绩。而1989年,美国黑人运动员金多姆(Kingdom)2次刷新110m栏的世界纪录。黑人运动员不仅在速度方面占有优势,而且跳得更高。1989年7月30日,古巴黑人运动员索托马约尔(Sotomayor)跳过2.44m的横杆,创造了跳高世界纪录。黑人的运动天赋与其生理特征密切相关。肌肉活检显示,黑人运动员的肌纤维进行无氧呼吸的百分比较高,因而他们在短跑中耗氧不多。黑人脚底屈肌强度约150～200kg,而白人只有50kg左右。若以同样的腿部蹬力作用地面,黑人的弹力竟比白人高出3～4倍。因此,黑人短跑运动员所向披靡,战无不胜。

6.4 黑人在耐力类项目中的表现从起源到进化,黑人长期生活在非洲高原,造就了这一人种的最大吸氧能力,黑人在耐力项目中同样出色。肯尼亚黑人运动员在中、长跑项目中长期居霸主地位,22岁的肯尼亚运动员艾伦(P.Ereng)曾在第24届奥运会上夺得男子800m跑桂冠;同年,在世界室内田径赛中,又以1min44.85s的成绩打破了由英国运动员科伊(S.Coe)保持多年的1min44.91s的室内800m跑世界纪录;在苏黎世国际田径大奖赛中,他则创造了1min43.16s的最好成绩。肯尼亚运动员卡路基(J.Kariuki)和考茨(P.Koech)在第24届奥运会上分别夺取了3000m障碍赛的金牌和银牌;在斯德哥尔摩举行的田径大奖赛中,卡路基又以8min5.35s的成绩刷新了肯尼亚运动员罗诺(HenryRono)保持了11年之久的8min5.40s的世界纪录。其它国家的黑人运动员也有非凡表现。摩洛哥黑人运动员奥伊塔(S.Aouita)被人誉为“摩洛哥快车”,他创造了5项中长跑世界纪录,他不但以3min30.63s跑出了1500m的最好成绩,而且又以7min29.45s的成绩创造了3000m跑的世界纪录。耐力运动与人的心肺功能有关,更与神经内分泌对体温之调节有关。黑人长期生活在地球南北回归线之间的高温热带,具有耐热和调节温度的生物学优势。

6.5 黑人的劣势游泳可谓水中“田径”,它既是速度比赛,也是耐力比赛。然而,在这一项目中,黑人却无任何优势,高水平国际大赛中很少有黑人运动员出现,即使有,也多是混血黑人,且水平不高。何以如此?这与黑人的肌肉结构特征有关。在水中,白人肌重仅为1.5g/cm3,而黑人则为11.3g/cm3,黄种人介于两者之间。因此,黑人的飘浮问题不易解决。黑人在举重项目中同样不具备“天才”。原因很简单,黑人属于四肢修长型人种,手持重物举到头顶,修长的四肢等于增大了阻力,吃亏不少。这一点就大大不如蒙古人种以及东欧各国蒙古-欧罗巴的混血人种——“五短身材”,圆筒体形,力大而易于举重发力。摔跤亦然,黑人由于身体修长,身体重心偏高,从而不稳,极易被人摔倒。

10. 黄种人的身体素质可以通过锻炼和调整饮食超过黑人吗

几千万年进化的结果，短时间可以超过，但是耐力还是跟不上的，当然不是绝对看体质了