怎么改善肝於体质

① 肝郁怎么办

肝郁应该疏肝解郁，保持心情舒畅，增加体育锻炼。

② 肝郁气滞怎么调理

病情分析：肝郁气滞是中医辩证一种的。
意见建议：一般的情况往往是可以采用舒肝理气丸药物或柴胡舒肝丸等治疗的。

③ 肝郁阴虚体质怎么调理

建议：养成良好的作息习惯,营造好的睡眠环境：养成按时入睡和起床的良好习惯,稳定睡眠,避免引起大脑皮层细胞的过度疲劳,卧房内的温度适中,房内使用一些温和的色彩搭配,这样可以使心情放松,适宜睡眠.

精神放松舒解压力：缓解自身的压力,如通过睡前的适量运动,听音乐,头部按摩来舒解压力.睡前短距离的散步,睡觉时播放小夜曲等轻柔,舒缓的乐曲,使用按摩疗法,在入睡前按摩头部,面部,耳后,脖子等部位,都可以缓解全身的疲劳,促进睡眠.

试着睡前1小时喝杯加蜜的牛奶也具有一定的效果：牛奶中含有促进睡眠的L-色氨酸.蜂蜜中的葡萄糖,维生素,镁,磷,钙可以调节神经系统功能,缓解神经紧张,促进睡眠.而且有助于整夜保持血糖平衡,从而避免早醒.

科学的睡眠：睡眠时以右侧卧为佳,右侧卧心脏位置高,利于血液循环,亦利于保护肝脏.切记睡前严禁饮浓茶或咖啡.

④ 医生说我是阳虚肝郁型的体质，有什么方法可以调理身体顺带减肥的

冒昧问一句，你男的还是女的？男女方法可不一样……

⑤ 肝郁痰湿体质如何调理

疏肝解郁，健脾祛湿，化痰

竹茹，陈皮，茯苓，佛手，郁金等

少吃油腻，甜食，冷食和不易消化的食物

⑥ 医生说我是阳虚肝郁型的体质，有什么方法可以调理身

你是哪的

⑦ 肝郁体质的人怎么调理

我也是肝郁体质 大夫开了方子 里面香附 百合 好像是调理肝气的 建议你找中医把个脉 根据你的体质来开方 饮食就要少油腻 少辛辣 少牛羊肉等难消化食物 关键自己得调节情绪 心胸开阔 祝好

⑧ 用什么食物调理我肝郁脾虚的体质呢

每餐吃到八分饱为宜，尽量做到五宜和五不宜。 五宜： (一)宜清淡饮食 炒菜应清淡，少放油，少食生冷、油腻食品，如蔬菜、水果、豆类制品、鱼类、玉米等清淡食物，含有大量的维生素A、B族、C、E以及纤维素等，有较好的抗氧化功能，能增强肝细胞的代谢能力且易于消化吸收。 (二)宜食含丰富蛋白质的食品 蛋白质是维持生命活动最重要的营养物质，提供人体所需的各种氨基酸。肉、蛋、奶、鱼、豆制品等含优质蛋白质的食品，在每日的膳食中应轮换供应，正常人维持日常活动 (三)宜补充与肝功能有关的微量元素及维生素 适当补充含矿物质及维生素丰富的食物，如海鲜、海藻、香菇、芝麻、核桃、大枣、杞子、贝壳类食物。 (四)宜进食细软、易消化食物。 (五)宜少量多餐，可在三餐之外增加两餐点心。 五不宜： (一) 不宜吸烟、饮酒 吸烟会影响肝脏的脂质代谢，饮酒无异于在饮毒药，饮酒后有80%的乙醇迅速吸收入血，其中90%～95%在肝内代谢，饮酒过多，容易导致营养不良，机体免疫力降低。另外，无论快速或慢速、大量或少量摄入酒精都会增加肝脏的耗氧能力，出现缺氧性坏死。所以有肝脏疾病者，最好的选择就是不吸烟、不饮酒。 (二)不宜进食过多甜食和辛辣、刺激性食品。 吃糖或甜食过多会使体内丙酮酸和乳酸等糖类代谢产物增多，肝脏要付出更大的劳动来清除这些有害物质，容易导致肝脏“操劳过度”，同时也使肝脏“顾此失彼”，影响其它营养成分的吸收，造成食欲减退和营养不良。 (三)不宜盲目进补，也不要盲目服用保肝药物，以免加重肝脏负担，不利于康复。 (四)不宜吃含纤维较多的食品以及产气多的食品，如芹菜、韭菜、黄豆芽、红薯、干豆类、汽水、萝卜等。 (五)有腹水者，不宜摄入过多的食盐。因为盐可以增加钠水潴留，加重水肿。 总之，肝脾虚弱之饮食并无特殊，足够的热量、适量的蛋白，丰富而全面的维生素，适量的纤维即可。在饮食上有太多的禁忌容易导致营养失调，过多地依赖中药补药而忽视正常饮食则是舍本而求末之举。最后再介绍几种对肝脏有益的水果、蔬菜，以备选用：香蕉、苹果、荸荠(马蹄)、葡萄、石榴；空心菜、荠菜、包菜(即圆白菜、卷心菜)、蘑菇、香菇、木耳、海藻、百合、胡萝卜、西红柿、冬瓜、黄瓜、薏苡仁、大豆、莴苣。

⑨ 肝郁气滞，肝郁肾虚，气滞血瘀，气虚血瘀，湿瘀互结。请问这人属于什么类型的体质怎么调理最好。懂得回

男性同胞们，只要知道自己肾虚了，就非常着急的想要尽快的有效果，进行补肾的，但是这样的行为肯定是错误的

⑩ 肝郁气滞连带气滞血瘀体质，还气血不足，应该怎样调理

考虑肝郁气滞可以服用逍遥丸来改善症状，疏肝解郁治疗。气滞血虚，需要同时服用红花来活血化瘀治疗。使用上服用动物血制品来补益气血治疗
建议必要时看中医科，给予中药汤剂调理为宜。