湿热体质测试

㈠ 中医体质测试的标准

刚在网络文库里搜索到《中医体质测试的标准》,地址为http://wenku..com/view/e1f96a0e7cd184254b3535eb.html
希望对你有用。

㈡ 体质测试结果“您的体质是：湿热质兼特禀质、阴虚质、气虚质、阳虚质有痰湿质、血瘀质倾向。”求教。

注意饮食，少吃生冷油腻辛辣造热食物。

㈢ 体质测试是湿热兼痰湿阴虚 怎么调理

你好，我是一名中医大夫，刚才看了你的情况，你现在应该疏肝理气，清热利湿。饮食要清淡。逍遥丸，龙胆泻肝丸，二妙丸，三妙丸柴胡疏肝散可以配合二陈汤，你现在千万不能服用滋补类的。

㈣ 湿热体质应该怎么办

可能我们 做的测试是一个吧 我用的 活法儿 网 测试的
你说的症状有些和我挺像的 但是现在 我很少感冒 脸上也没什么痘痘了
我觉得你可以坚持做瑜伽 我很喜欢 啦 晚上睡觉前的时候做（这个是运动方面）半个小时 15分钟都可以 慢慢来
吃饭的时候：宗旨就是：不吃撑 有饱的感觉就可以了 不吃垃圾食品
而且 我的方法是先去湿热，
严格按照 网上说的来做，每天都这样，坚持下来
我回家后 我妈妈就觉得 和半年前不一样了。
你脸上长痘痘的话，我推荐早上 喝薏米+茯苓奶 材料:
药材薏仁粉5克、白茯苓粉5克食材牛奶300毫升调味料白糖1大匙
做法:
先把薏米+茯苓 混合用水煮熟（我用的电饭煲煮），然后等水不是特别烫的时候，把牛奶 倒进去，这样牛奶的营养价值没丢失。我把这个当作早饭的一部分吃。~这个东西的好处“薏仁可使皮肤白皙并淡化黑斑、雀斑。其美颜的主要成分是蛋白质和16种人体必需氨基酸，故可促进皮肤新陈代谢并增强抵抗力。另外，薏仁还含有锌、硒两种微量元素，更是美白祛斑的两大功臣，因其能抑制体内黑色素之合成。、白茯苓具有利水渗湿、祛斑白面、延年驻颜之功效。《抱朴子》日：久服茯苓祛斑痕，面生白玉光泽。”
我觉得 不用去吃中药 每天在饮食和运动上下点功夫很好的。我也推荐一本书《内因决定外貌》，我很喜欢 这本书了 哈哈。。。希望你早点解决这些问题噢。 脸部 身上的问题都可以慢慢调理变好的，！相信我 连枯燥的头发这些都一样，都可以变好 不过时间很长。

㈤ 体质测试为湿热体质兼痰湿质

湿热：【合粉配料】来莲子源，扁豆，薏米，绿豆，茯苓等
【伴侣配料】苏叶，佛手，茅根等
【适用人群】口干、口臭、汗味大，身重困倦，面垢油光，易生痤疮，大便黏滞不畅或燥结，小便短黄者。

痰湿：【合粉配料】百合，杏仁，薏米，扁豆，茯苓等
【伴侣配料】陈皮，甘草，干姜，乌梅等
【适用人群】多汗且黏，胸闷、咳喘、痰多,恶心者。

【合粉配料】黑苦荞麦，山楂，麦芽，红豆等
【伴侣配料】苍术，陈皮，甘草，干姜等
【适用人群】腹部胀满，肢体沉重，面部皮肤油脂较多，嘴里发黏，喜食肥甘甜黏者，此类体质易患三高疾病，脂肪肝等代谢性疾病

㈥ 在线咨询中医 我做了体质测试貌似是湿热体质，请问如何改善。另外，我今天拔火罐时拔出很多小水泡

拔火罐，一般会是留罐时间过长导致的水泡！
不过，一般技师会告诉你是体内湿气太重才会起水泡！

不知道你做的气质测试是什么方式的、？
如果真的是湿热体质的话，建议吃点祛湿的食物！
记住，食补永远好过药补！

㈦ 请中医看看，我的体质测试是：湿热体质，兼有阳虚，倾向于血瘀体制！

正因为脾弱，所以体内湿邪太重，无法疏散，尤其是夏天的时候，南内方这边多雨水，身体容易容出现湿热症状，早上醒来有口气，头也重重的，寒凉的东西千万不能吃，建议你喝点薏仁粥，可以在里面放点黄芪，这味药是补气的，气运行顺畅了，湿气就无法停留了，平时也要多运动，还有一味药是芡实也叫鸡头米，也是除湿气的，综上所述，只有脾胃好了，湿气才会无处生根

㈧ 体质测试，同时有痰湿体质，和湿热体质，应该先治哪一个

问题分析：
你好：你多是由于体质湿气过重或者过敏等原因造成的上述症状，内建议积极口服维生素c，地塞容米松、氯雷他定、西米替丁一块治疗

意见建议：
你好同时静脉推注葡萄糖酸钙、西米替丁、地塞米松、维生素c，症状很快就可以得到改善，也可以外用皮白金软膏，期间注意饮食宜清淡，忌辛辣刺激的食物及鱼虾等发物、勤洗澡。，答非所问、敷衍、无意义回复，将会被通报！

㈨ 如何学会判断自己体质

中医9大种体质类型：

1、平和型：

饮食正常、睡眠好、二便通畅、性格开朗，社会和自然适应能力强，此为典型的平和体质。

2、气虚型：

说话没劲，经常出虚汗，容易呼吸短促，疲乏无力，这就是气虚体质。这种人从性格上来说，一般性格内向，情绪不够稳定，比较胆儿小，做事不爱冒险。

3、气郁型：

《红楼梦》中的林妹妹是气郁体质的代表，性格忧郁脆弱。这种人一般比较削瘦，经常闷闷不乐，多愁善感，食欲不振，容易心慌，容易失眠。

4、阴虚型：

如果一个人怕热，经常感到手脚心发热，面颊潮红或偏红，皮肤干燥，口干舌燥，容易失眠，经常大便干结，那就是阴虚。他们大部分都是性格比较外向好动的，性情是比较急躁的。

5、阳虚型：

即使再热的暑天，也不能在空调房间里多待，因为这些人比较怕冷。总是手脚发凉，不敢吃凉的东西。性格多沉静、内向。这些人属阳虚体质。

6、湿热型：

如果一个人，脸部和鼻尖总是油光锃亮，还容易生粉刺、疮疖，一开口就能闻到异味，那他就是湿热体质。这种人还容易大便黏滞不爽，小便发黄，比较浓，性格多急躁易怒。

7、痰湿型：

心宽体胖是这类人最大特点，腹部松软肥胖，皮肤出油，汗多，眼睛浮肿，容易困倦。性格温和稳重，善于忍耐。

8、血瘀型：

刷牙时牙龈容易出血，眼睛经常有红丝，皮肤常干燥、粗糙，一般肤色是发暗的，常常出现身体疼痛，容易烦躁，记忆力也不太好，容易健忘，性情急躁。

9、特禀型：

平常说过敏，也有好多人对不同的物质有过敏现象，比如花粉过敏或者某种食物过敏，这就是中医上这就被称为特禀体质。多是遗传所致。

(9)湿热体质测试扩展阅读

指标体系

体质研究以群体为主要对象，涉及门类多，内容广泛。体质测定一般包括如下内容和指标。

1、形态指标

身高、体重、胸围、上臂围、坐高和身体组成（皮脂厚度、体脂比重、去脂体重等）。

2、功能指标。

安静心率、血压、肺功能及心血管运动试验等。

3、身体指标

力量指标（握力、背肌力、腹肌力等）、爆发力指标（纵跳、立定跳远）、悬垂力指标（单杠屈臂悬垂）、柔韧性（站立体前屈、俯卧仰体）、灵敏和协调性（反复横跨）、平衡性（闭眼单足站立）、耐力项目。

4、能力指标

跑（快速跑）、跳（急行跳远、摸高）、投（投实心球、掷垒球等）。

阴虚体质易感病：

1、阴虚内热的基本特征是干枯不滋润，有内热，舌干红、少苔，易得结核、肺痨或长期干咳。

2、失眠、耳鸣，健忘，两目干涩。

3、皮肤生斑。阴虚体质的人阴虚内热，火燥，干性皮肤比较多，面色晦暗，或出现较多色素斑或口腔溃疡反复发作的症状。

4、阴虚体质的人如果再有淤血倾向，比较容易生肿瘤。

5、阴虚体质的人即使形体很瘦，照样会血脂偏高，阴虚到一定程度，血液粘稠，就会得高血脂、高血压。

6、糖尿病初起阶段都是阴虚为主，表现为口干，饮不解渴，皮肤变薄变干。

7、便秘、尿少、尿黄赤。

8、妇女月经减少，或阴道干燥而性交疼痛等。月经通畅时表现为月经提前，如果阴虚比较严重的话，会出现闭经，叫血枯经闭。

9、形体消瘦，头发、皮肤干枯起皱。

10、耐冬不耐夏，视力减退较快，腰酸腿软。

㈩ 湿热体质

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