容易水肿的体质是什么原因

❶ 身体经常浮肿是什么原因

造成浮肿的原因很复杂，它潜伏在大脑、肌肉、骨骼、淋巴、皮肤等各个部位。 寒冷、运动不足、束缚腿部的靴子、进餐潦草、暴饮暴食、睡眠不足、衣着过厚 自律神经混乱、激素平衡混乱、内脏机能低下、基础代谢低下都是导致浮肿的可能的原因. 可以造成腿部肿涨的原因太多了建议最好到医院检查后对症治疗： 1、心力衰竭及腿部静脉炎是造成腿部慢性(长期)肿胀的两大主因。据临床实践表明， 静脉炎只会造成患者—的腿肿胀，而造成充血的心力衰竭则会使得两条腿都肿胀起来 ；静脉炎会引起疼痛，心力衰竭引起的肿胀则不会痛；造成腿部肿胀的各种疾病都有 各自不同的发病机制及特征。 2、心脏病、高血压、病毒感染或是心瓣膜病变等等疾病使心肌变得衰弱无力，这时心 脏无法将血液顺利送入肺部，血液便开始倒流入静脉当中，然后就会汇流入位于心脏 下面的器官——肝脏，使得肝脏充血而肿胀起来。如果情形未见改善，最后血液甚至 会回流腿部的静脉里而形成腿部肿胀。 3、患有严重肾脏疾病的人，全身各处都会出现肿胀的现象，腿部、脸部或是手指无一 幸免，之所以会发生全身性的肿胀，是因为蛋白质从尿液流失太多所致。 4、后期阶段较严重的肝病，会因两种机制而引起腿部肿胀。一种是因为肝细胞受到破 坏无法制造足够的蛋白质，所造成的结果就像肾脏病变致使蛋白质流失所引起的状况 一样；为了平衡血管内和血管外围组织的蛋白质含量，血液里的液体会流入组织内而 造成组织肿胀。另一种就是肝脏有瘢痕(结疤)，使得从腿部流往心脏的血液无法通过 肝脏，造成血液回流的现象。另外，腹腔里肿大的腺体或是肿瘤也可能会压迫到静脉 ，因而造成腿部的肿胀。 5、饥饿造成腹部肿胀及腿部现象是因为饮食中缺乏蛋白质，造成血液里的液体从血管 中渗出、进入身体的组织中，当腹部肿胀时，就是腹腔里容纳有这类的液体，这和肾 脏、肝脏发生病变时的情况相同。 6、严重的甲状腺机能不足也会引起全身性的身体浮肿，当然也包括了腿部。形成此种 症状的原因和前述肾脏及肝脏发生病变时的情形一样，都是为了平衡蛋白质在血管及 组织内的含量，使得液体自血管中流出，进入组织内而引起肿胀。 7、药物引起腿部肿胀：甲睾酮(Testosterone，最常用作治疗阳痿的药物)；长期使 用类固醇(治疗关节炎、气喘、癌症等)；雌激素；口服避孕药；某些抗抑郁剂(硫酸苯 乙Nardil)；降血压药剂，甲基多巴(AIdomet)；以及最近新发明的，用以治疗心脏血 管病变的钙离子封阻剂等等。 8、心包膜受到病毒或其他感染，或是施以心脏手术之后而发生病变，变得又厚又硬， 就像是为心脏穿上—套胄甲一样，这种情形会阻碍心肌的正常收缩与放松。结果造成 血液无法充分流回右心室而溯流进入静脉，造成颈部静脉及腹部的肿大、最后则是造 成腿部的肿胀。 9、如果脸部和腿部同时都有肿胀的现象，那可能是由于：甲状腺功能不足、某些导致 全身性不适的过敏反应、心包病变而压迫到心脏、吃了经旋毛虫感染却又因烹煮不当 的肉而引起的旋毛虫感染(旋毛虫病)，或是肾脏方面的疾病。
（因为原因有很多，我还只是一名大二的医学生，可能无法一一描述，深感抱歉。建议您可以到门诊询问下，那样更明确些。希望可以帮助到您）

❷ 什么原因会导致水肿

最近我周围的人都肿起来了，为什么我周围的人开始唠叨起来呢是的，实际上你肿了！

水肿，为什么？

高温、新陈代谢不良、食盐过量等原因导致皮下积水，这是水肿的根本原因。

浮肿在秋天特别容易遇到，医生咨询专家后表示尝试了以下方法，真的可以缓解哦！

红豆鲫鱼汤

小豆具有健脾胃、补水除湿、通便排毒、清热解毒、补血的功效；

鲫鱼能健脾利尿消肿；

一起煲汤，充分发挥利尿消肿的功效。

适用人群：各种体质人群均可食用。

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藏红花脚

准备一个大脚浴桶，最好让腿也享受泡泡浴；

水温不应过热，控制在50℃左右，加入番红花；

晚上睡觉前使用；浸泡一周。

适用人群：久坐人群。

白萝卜压泥腿

白萝卜皮含有丰富的粗纤维和芥末油，具有消肿祛湿的功效；

将白萝卜皮放入榨汁机中，挤成泥汁，均匀涂抹在小腿上，用圆柱形萝卜做按摩棒，蘸少许盐，在小腿上画个圈，轻轻按摩，以免皮肤挫伤；

每天洗澡后按摩5-10分钟。

适用人群：久坐人群。

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面部按摩

面部肿胀按摩是最有效的方法。按摩手法如下（与一遥一起做）

·从鼻梁两侧开始，通过鼻翼，以画弧线的方式向上拉至鬓角，然后从鬓角向额头中心移动。方法：拉伸轻压法；

·从唇底到耳朵，再到下巴，重复按摩；

·从下巴开始，经过耳根和鬓角，向额头方向，然后通过鼻翼两侧到嘴，以触摸和按压的方式。

适用人群：面部肿胀者。

❸ 怎样改善易水肿的体质

水肿是全身气化功能障碍的一种表现，与肺、脾、肾、三焦各脏腑密切相关。一般和我们的工作、作息和饮食有关，可以通过饮食、运动及作息调整来改善；饮食少盐，多注意保暖，注意补肾，多吃冬瓜、薏米、红豆等排水消肿的食物；多做竖腿和腿部按摩，减少持续站立或坐姿的时间，时常走动一下会更有帮助。另外注意睡眠过晚也可能加重水肿。如果情况比较严重，如出现尿量减少，体重增加的情况 ，则考虑是病理原因引起的，需及时就医。

❹ 为什么老年人容易身体水肿是什么原因

1、心源性水肿。主要是右心衰竭的表现。但是从你的表现来说不像。 2、肾源性水肿。主要是各型肾炎及肾病。水肿的特点是早期晨间起床时有眼睑与颜面水肿，以后发展为全身水肿，尤其是肾病综合症时常见重度水肿。根据你的描述结合你的年纪，这种水肿是很大可能的，所以最好到医院做一个尿检和血生化，必要是做肾B超。 3、肝源性水肿。常见有肝硬化的病人。如果你没有这肝炎，一般可以排除。 4、营养不良性水肿。主要是长期慢性消耗性疾病、蛋白丢失胃肠病、烧伤等引起低蛋白血症，从而引起水肿。 另外还有其他原因引起的全身水肿，而经前期紧张综合症引起的全身水肿，特点为月经前7-14天出现眼睑、踝部及手部轻度水肿，可伴有乳房胀痛及盆腔沉重感，月经后水肿逐渐消退。 所以，建议你有医院看下门诊为妙。 引致身体浮肿的主因是体内积存太多水分排不出去。为什么会排不出去呢？且由身体正常的新陈代谢说起吧。 饮食消肿法 正常来说，由食物和饮料中吸收的水分经血液和淋巴循环后会由汗腺和尿道排出体外，容易浮肿的人可能是这两个系统出了毛病。 摄取过量的盐会令水分滞留体内，也会出现浮肿现象。所以要维持水分平衡，就必须将多余的水排出体外，多吃加强水分循环的食物可帮助消肿。 还有平日要减少摄取使身体易受寒冷的食物、冷饮或增加肠胃负担的食物，因此举易使肠胃疲惫，使体内的水分滞留下来。此外，要对付浮肿，温和或有利尿作用的食物要均衡摄取，而要使胃部得到休息，晚上也应减少饮食，不应大量摄入水分。 平日多吸收钙质也能帮助排出体内由盐分产生的多余水分。含丰富钙质的食物有苹果、粟米、扁豆和硬豆腐等。此外，以下能促进水分循环和利尿作用的食物也不妨多吃。 ■蒜头、红酒、提子、辣椒、鸡肉、粟米。 一些能够摄取身体热量的食物，虽有消暑作用，但吃得太多会使体温下降，冰冻的乳制品，多吃也会增加肠胃的负担，甚至酸的食物也会导致体内积水，大家要小心注意啊！ ■啤酒、番茄、牛奶、乳酪、醋、梨 血管三兄弟 一般来说，身体能保持健康状态，全因体内细胞进行的分裂活动，继而排出二氧化碳和体内废物，负责运送营养和排走废物的正是血管三兄弟：动脉、静脉和毛细血管。 当血液循环良好时，体内水分会随着血管不停流走，使身体保持着平衡的水分。但当血液循环不好时，体内便积存多余的水分，这些水分并会在细胞里滞留着，使身体出现浮肿现象。 悄悄的它来了 虽然浮肿未必是一项严重的疾病，但也不要看轻，因为大部分的浮肿是由肾脏或心脏疾病所引致的。日常生活中，你有意无意的行为也可能引致浮肿。例如当身体摄取味道过浓的食物时，便往往须伴以大量开水，如果身体不能适当地排出水分，便容易发生浮肿现象。 另一方面，经常熬夜和工作压力很大的人，会减慢身体的新陈代谢，使体内废物易于积聚。 此外，经常饮冻饮或处身冷气环境中，会使身体容易受凉，导致血液循环不佳，也会使身体出现浮肿现象。 眼部 早上睡醒时，突然发现双眼的眼盖浮肿，明明昨夜没哭过，究竟是什么原因呢？早上眼睛浮肿的常见原因是睡前喝水太多或饮食的盐分过高。此外，行经日子，如果经气不顺的话，眼肿会连同黑眼圈一并而来；当然睡眠不足、血液循环受影响，也会使眼部积水。 对策 依所示，用指头按眉头的搅竹、眼间的晴明、眼尾凹处的瞳子滚和承位。以呼气按、吸气放的方式进行。接着依箭头方向按摩眼窝，各做五至十次，可以消肿。 消肿小TIPS 眼部较干的肌肤宜选用较滋润的eyecream，较嫩的可使用eyegel，一般来说，用eyecream较易起脂肪粒。 垫高枕头睡觉可避免水分积聚于面部或眼部。 睡前用无名指按摩眼窝位置，有助淋巴循环，减少积水。 睡前三小时不要喝太多水。 面部 面夹的size对一个女孩子来说，可谓是恋爱生死存亡的关键。所以美颜、瘦面的功夫一点也不可少，如果早上起来，发觉面颊好像较昨晚胀了一点的话，可运用一些简单、容易的按摩方法，令其消失得无影无踪。 对策 用手指尖配合呼吸微微按动面颊。由耳垂边方向至鼻颊骨旁边，呼气时按下，吸气时放松（左右面颊）做十次。 消肿小TIPS 平时可多吃一些对肾脏有益的食物，如昆布、芝麻、紫菜等都对消除及预防浮肿有益。 脚部 长时间站立或过度步行，易使脚部肌肉疲劳，令血液提供的氧和营养不足，且使细胞组织、血管和淋巴管内的水分流动失去平衡，引致双脚疲劳浮肿。 消肿小TIPS 经常坐着工作的人，应每隔一段时间转换一下姿势，或者做些舒展运动，有助血液循环。 避免穿着紧身衣服，因为有碍血液流动。 温水沐浴使身体温暖起来，毛细血管因此扩张，淋巴运行流畅，促进新陈代谢。 对策 双脚叠着，用叠着的下脚膝头按着上脚的承仙位，有助血液循环。 打开双脚，身体向前屈，能使全脚淋巴流畅运行，去除浮肿。 腹部 对“车呔”大王来说，腹部的浮肿不算是什么一回事，但对爱靓爱窈窕的你来说，就算多了1厘米也是极大的不幸。当身体的新陈代谢减慢时，腹部积存过量水分，会引致浮肿。所以，要避免不幸的发生，大家可以参考以下的方法，作为预防或治疗都相当有效。 对策 将适量的按摩油倒在手掌心，然后轻轻涂上肚脐周围，并顺时针方向打转按摩，此举可帮助去除腹部多余的水分。 消肿小TIPS 先把适量的粗盐放在镬上加热，然后放入麻质或棉质袋里，再放于腹肚15分钟，如果盐袋过热，可用毛巾隔着作调节。

❺ 为什么身体容易浮肿

想要肉肉紧点就只有锻炼，没有服什么药可以的。
建议先检查一下肾脏，内没有问题再去中医那服些渗容水利湿的药。
也可先服中药，没效再去检查肾脏，或者服中药有效后再出现浮肿，则再去检查肾脏。
好处和坏处是省钱省检查的麻烦，是有可能耽误病情。
脸上看起来都是肿的，估计你有一种臃懒的感觉，也是一种美哦，也很迷人的哦！

❻ 身体容易水肿的原因

导致浮肿的原因

寒冷、运动不足、束缚腿部的靴子、进餐潦草、暴饮暴食、睡眠不足、衣着过厚
自律神经混乱、激素平衡混乱、内脏机能低下、基础代谢低下

身体症状：形成蜂窝组织，体型曲线变形，月经不调

面部症状：肌肤干燥、暗沉，显得疲劳；容易出现皱纹、色斑和松弛，而且一旦出现就不容易消退

心理症状：容易患自律神经失调症，容易患抑郁症

针对药方：通过正确饮食，改善代谢，帮助排毒

要让体内积聚的多余水分排出，前提是要通过正确的日常饮食来改善体质，从而提高基础代谢水平，远离浮肿的烦恼。

正确饮食，提高水分代谢和基础代谢

浮肿，就是在皮下组织的间隙中有多余的体液羁留。
血液和淋巴都是体液的一部分。血液循环靠心脏，淋巴循环靠肌肉驱动，这两方面女性都相对弱些，因此更易发生浮肿。营养不均衡的现代饮食方式经常会导致多余水分的羁留：首先是钾不足，钾能帮助排出多余的水分和老废物质，蔬菜和水果中含丰富的钾；还有就是盐分过多；而寒凉的食物、蛋白质不足、维生素B群缺乏等也会造成浮肿。基础代谢水平低下，会造成血液和淋巴循环不良，所以要从提高基础代谢入手。

选择温热性质的食物，防止浮肿恶化

食物可以分为两大类，一是让身体温热的“阳性食物”，二是让身体寒凉的“阴性食物”。多吃阳性食物，可以防止淋巴和血液循环因天气寒冷而变差。

1．含丰富钾元素的水果能帮助排出水分，选阳性水果、效果就更好

北方出产的水果VS南方出产的水果

根据中医理论，一般北方出产的食物多为温热性质的，而南方出产的则多为寒凉性质的。因此，在选择水果时要选择北方出产的阳性水果。

2．阳性暖色系蔬菜，改善血液循环，还含丰富的β胡萝卜素

熟蔬菜色拉VS生蔬菜色拉

番茄、黄瓜等生吃的蔬菜会让身体寒凉。最好选阳性暖色系蔬菜，比如胡萝卜等；或者将蔬菜加热了吃。

3．休息时间喝热茶，利尿又放松

加奶咖啡VS黄菊茶

热热的黄菊茶，有利尿作用，又让人精神放松。而南方出产的咖啡则是阴性食品，乳脂肪让体内产生黏液，血液和淋巴循环变得停滞。

4．甜品选择有小豆等防浮肿成分的糕点

小豆糕VS奶油蛋糕

小豆表皮含促进脂肪代谢的成分，还有利尿作用。容易浮肿的人应少吃奶油蛋糕，改吃低卡路里又能防止浮肿的点心。

5．意粉，选有辣椒和大蒜调味的，提高基础代谢

芝士意粉VS黑椒意粉

吃意粉不要选奶油、芝士类的，而要选用洋葱、辣椒和大蒜调味的，提高基础代谢和血液循环。

饮料

冷色系或南方出产：咖啡、牛奶、绿茶都是阴性；麦也是阴性，因此啤酒和威士忌也是阴性；冷水当然也是阴性

阳性食品做成的饮料：绿茶加热发酵而成的红茶是阳性；红酒、米酒是阳性，当然热饮更好。

调味品

白色调味料是阴性：醋、白糖、牛油、蛋黄酱、植物油等

暖色调味料是阳性：辣椒、生姜、天然盐、黑芝麻等

浮肿不是因为饮水过多

饮食均衡是关键，水多喝一点没关系。钾不足和盐过多，才是浮肿的元凶。

有人以为少喝水就不会浮肿，其实这是适得其反。人的肾脏，可以根据血流量来相应地提高工作效率，将毒素随尿液排出。体内的水分，可以通过肠道吸收进入血液，增加血液的量，提高水分代谢能力。水分太少，使血液粘稠，代谢不畅，毒素沉积。所以每天应该喝2升水，冬天当然是喝温水比较好。

❼ 什么体质的人容易浮肿

体质弱的来人容易生病，这与ta抵抗力源差有关。但经常生病的人反而不容易得大病，这是因为人一生病，免疫系统就会工作，从而得到加强。而平时从不生病的人免疫系统则很少工作。从某种角度来说，人经常有些小病，还对身体有益。

❽ 什么样的体质容易水肿

减肥不能盲目，一：喝苹果醋
二：餐前吃水果
三：饭后喝咖啡治脱发的：用100~150克盐投入半盆温水中溶解。先把头发浸入，然后用洗发露洗啊洗，洗干净就可以。每周一次，2~3次就可以见效至于长高，多吃蔬菜水果，补充钙质，身体自然又高又苗条
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