婚后发胖体质

㈠ 为什么结婚后的男人容易发胖

你好！这里有一个快速挽救卡路里的指导，避开玉米面豆卷色拉——它能把你推向1000卡路里--而要一些鸡肉或者海鲜菜。去意大利餐厅？带沙司的鸡肉和意大利面食如烤宽面条都是禁忌。沙司另要或者吃烤鱼都可以。如果你想吃小牛肉就点排骨，其他的小牛肉菜脂肪含量会很高。调味品另要。
7.调整步子
跑步10分钟比跑跑走走要好，对吗？不对。通过切换，你会燃烧更多卡路里。所以，跑五分钟，走五分钟。
8.用走路消除
想想这个：成年人平均一天走3000到5000步；按这个比率你只是保持你的体重。但是如果你把每天的步数提高到10000，而且你吃得不过量，你的体重应该开始减轻了。买一个计步器戴在臀边；爬楼梯代替乘电梯，并且在午餐时间散步。
9.向你的日记本坦白
大约记下你吃的每样东西——包括那些洋芋片。不要把卡路里...你好！这里有一个快速挽救卡路里的指导，避开玉米面豆卷色拉——它能把你推向1000卡路里--而要一些鸡肉或者海鲜菜。去意大利餐厅？带沙司的鸡肉和意大利面食如烤宽面条都是禁忌。沙司另要或者吃烤鱼都可以。如果你想吃小牛肉就点排骨，其他的小牛肉菜脂肪含量会很高。调味品另要。
7.调整步子
跑步10分钟比跑跑走走旦姬测肯爻厩诧询超墨要好，对吗？不对。通过切换，你会燃烧更多卡路里。所以，跑五分钟，走五分钟。
8.用走路消除
想想这个：成年人平均一天走3000到5000步；按这个比率你只是保持你的体重。但是如果你把每天的步数提高到10000，而且你吃得不过量，你的体重应该开始减轻了。买一个计步器戴在臀边；爬楼梯代替乘电梯，并且在午餐时间散步。
9.向你的日记本坦白
大约记下你吃的每样东西——包括那些洋芋片。不要把卡路里和脂肪克数包括在内。重点在于，一旦你了解自己吃了什么，你就能进行控制并且摆脱无节制。

㈡ 为何结婚后人更容易变胖

结婚之后人们就会少操很多的心，最起码有一点你不用再去想了，怎么找对象，怎么哄对象的问题。人不操心之后就很容易发胖。而且结婚之后两个人在一起没什么事情，就是想办法做一些好吃的。可以说只要心态好的体重就可以快速的增长。

㈢ 结婚后身体发胖是怎么回事

结婚后身体发胖，特别是男士胖的更快。为什么？我认为：
1、心理放松了。结婚后感觉安逸了回，有了保障，心理答放松，精神压力小了。
2、生活规律了。不用多说，肯定一日三餐规律多了。
3、不用天天动脑子如何取悦对方了。
差不多就这些。这些都是很消耗能量的。不消耗了，就会胖。

㈣ 为什么女人结婚后就容易发胖

这个正常啊。。男人不是如此么？主要是生小孩啊。再说结婚都女人都很少专注于身材与脸蛋了

㈤ 结婚后为什么都会容易发胖

结婚之后发胖的原因有几点，第一是摄入增多，大部分人在结婚前会注意形象，版克制自己的摄权入，结婚后摄入量增多就容易发胖，而且结婚之后由于生活和工作的各种压力都变大，也会导致发胖。还有在结婚后，有些人可能会出现睡眠不足的情况，也是可能会导致发胖。

㈥ 男人结婚后，身体发胖是什么原因造成的

常言道，人到中年就发福。可这话对男人来说，有些不恰当，因为他们未到中年，就已经胖出另一个自己。就拿我哥来说，婚前瘦的跟竹竿一样，每天都嚷嚷着增肥，就怕别人说他瘦。结婚之后，体重一路飙升，4个月胖了二十斤。婚后两年，胖出另一个自己。嫂子怀孕的时候，老哥的肚子和嫂子齐头并进，就差一比大小了。不仅是我哥如此，很多男人在婚后的体重都是一路上涨，从不见回落。就连早上坐电梯，还有一个宝爸抱怨，这个月又胖了三斤。一直以来，体重就是考验颜值的重要因素。长得再好看，若体重不给力，给人的感觉也就一般般。但若是瘦下来，就算颜值一般，也会给人一种神清气爽的感觉。按理说，男同胞们的运动量都比较大，根本就不容易发胖。那为什么婚后容易发福呢？原因和妻子分不开，别不好意思承认。

结婚后，随着年龄增大，代谢能力减弱从而导致肥胖现在的年轻人一般都晚婚，结婚后年龄也不小了。伴随着年龄增长，人体代谢能力也在变差。以前吃胖了，饿半个月就能瘦下来。婚后饿半个月，越饿越胖。所以代谢能力的减弱，也是男同胞肥胖的重要原因之一。也给你们拉响警钟，年龄大了，就别像之前海吃海喝了。合理饮食，增加运动量才是正确选择。俗话说，心宽体胖，胖在一定程度上来说，并非是坏事。但大家也要知道，任何时候，体重的增长都要适当。短时间胖太快，会让身体机能受损，影响身体健康。因此，婚后“幸福胖”的男士们要注意管住嘴，迈开腿。网友们，你们家那位婚后发胖了吗？

㈦ 为什么说男的结婚后身体就会发胖

很多结婚的男士由于不注意，不知不觉地发福。男士发胖，从肚子开始。开始这种微小在变化只有自己能观察到。男士防止腹部脂肪堆积，希望以下能帮助你： 1．进行有效的锻炼 为使腹部减少而采用无限制节食、裹腹的方法不仅达不到强健腹部肌肉的作用，反而会影响人的健康。应多参加体育锻炼，如跑步、爬山、骑车、游泳、打球等，可使腹部脂肪减少。 2．适当节制饮食 少吃糖、淀粉、动物脂肪等，以吃七分饱为度，这样可促进体内脂肪的消耗。 3．多做腹部健美操 盘腿而坐，手握一重物置于脑后。举起重物至头上，同时呼气收腹，上臂放松、将手放回脑后，同时吸气，放松腹肌。反复做8-12次。两足踝*紧，平躺在垫子上，双脚固定住。手伸直在头顶处，用力坐起，手触足尖，然后上体缓慢后倒。反复做10次。双手握在门框上，使身体悬空，然后用力收腹，双腿伸直上举，使腿与躯干成90摄氏度，停留片刻再缓慢放下复原。反复做5~10。自然站立，左手轻按腹部，右手放在脑后。慢慢吸气收腹，同时左手向内压腹部，憋一会气，再呼出，使腹肌逐渐放松并向前拱起，反复做10次。 4．腹部按摩减肥法 此法是简单有效的方法。它同时还适合于消化系统、神经系统和泌尿生殖系统的许多疾病，又可作为消除腹部脂肪、强健身体的一种方法。这种操作方法有简单易学，并感觉舒服、见效快等优点。操作时肥胖仰卧于床，解开扣和裤带，腹部只穿一件薄衣服。让家人面对肥胖者坐于左侧床边上。首先用波浪式的推压法从上腹移到小腹3-4遍，然后依次用三指叠按于腹部上中下部，每部按2-3遍。但饭后或特别饥饿时不宜操作。慢性病在按摩一个月后，休息几天再按摩。按的轻重以手下有脉搏跳动和病人不痛为宜。 另有一法即将两手手指并扰，向前伸直，左手掌置于右手指背上，右手掌指平贴腹部，用力向前推按，继而左掌用力向后压，一推一回，由上而下慢慢移动，似水中的浪花。 5．涂抹摩脐法 肥胖者仰卧，家属站其旁，在施术部涂上凡士林或食用油以增加手法疗效。用手掌和掌根在腹部做按揉2~3分钟，再用双手掌根顺时针从升结肠、横结肠、横结肠、降结肠、乙状结肠部位做按揉法，约3~4分钟，手法以泻为主；与可兼用平补平泻，此法可调节胃肠蠕动功能，健脾利湿，加快皮下多余脂肪分解。同时可在中脘、气海、水分、关元、子宫、天枢穴，反复点、按、拨，以泻为主，从而达到减肥目的。 6．下腹部脂肪指压法 腹部是脂肪堆积的主要部位，而男性在肚脐上方聚焦的居多，女性则以肚脐下居多，若指压下腹部时，要稍用力使手掌充分弯曲，垂直下压15秒钟；若指压侧腹部点时，须将手掌充分弯曲分别置于左右侧腹上，沿水平方向稍用力缓慢按压15秒钟。

㈧ 为什么婚后的男人会容易长胖

引起男来性肥胖的六大原因：
1、获得性肥自胖
原因：由饮食过量引起。食物中甜食，油腻食物多，脂肪多分布于躯干。
现象：脂肪细胞大，但数量不增多。
2、体质性肥胖
原因：先天性，体内物质代谢较慢，物质合成的速度大于分解的速度。
现象：脂肪细胞大而多，遍布全身。
3、柯兴综合症
原因：肾上腺皮质功能亢进，皮质醇分泌过多。
现象：脸、脖子和身体肥大，但四肢则脂肪不多。
4、胰源性
原因：胰岛素分泌过多，代谢率降低，使脂肪分解减少而合成增加。
现象：全身肥胖。
5、垂体性
原因：脑垂体病变导致垂体前叶分泌过多生长激素。
现象：全身骨头，软组织，内脏组织增生和肥大
6、性功能降低
原因：脑性肥胖病，伴有性功能丧失，或性欲减退。
现象：乳房，下腹部，生殖器附近肥胖。

㈨ 为什么大部分人婚后会发胖

这通常是由多种因素引起的。
引起婚后发胖的原因主要有：
1、生活方式版的改变是导致发胖的原权因之一：
结婚后妇妻生活和谐，心情放松了，心宽自然体胖；
婚后由于家庭的建立，生活与营养得到改善，比婚前更加注意饮食调理，热量摄入增加，是发胖的重要原因。
2、减量的体育锻炼，是婚后肥胖的重要原因之一：
一是婚后对自己体型要求也降低了，瘦身意识锐减，导致运动减少，导致肥胖。
二是婚后为了家庭，家务劳动、做饭和看孩子，已经占去了运动的时间。
3、年龄的增长：随着人年龄的增长，所需热量也在逐年减少，但食量无明显减少，剩余的热量贮存增加，引起发胖。
4、男人婚后无论在外，或在家饮酒增多，酒本身就含有高热量，而且它还能诱发食欲，引起发胖。
5、婚后怀孕、分娩和喂奶，引起身体内激素改变，这是引起女人发胖的主要原因；另外服用避孕药也有可能使结婚女子发胖。

希望能够帮到你！