寒湿体质艾灸哪里

⑴ 艾灸虽好，但是哪种情况之下不能做呢

艾灸是中医独特的保健养生方法，在夏天做艾灸可以去湿补阳，收获“冬病夏治”的益处。在秋冬季做艾灸，好比“雪中送炭”，帮助人体温经散寒、活血通络。艾灸之于女人，还是“送子观音”！不少高龄女性因为宫寒怀孕困难，即使怀上也易流产，最后坚持做艾灸灸出了“好孕”。

小小艾灸功效神奇

体质辨识提示你是阴虚体质，则不适合做艾灸。阴虚进行火炽会灼伤阴液，导致虚上加虚，施艾灸相当于火上浇油，雪上加霜。

对照一下有无这几个症状，就知道是否阴虚：口干咽燥、小便短赤、大便干结、潮热、盗汗、五心烦热、舌红少苔等情况不宜艾灸。

此外，进行艾灸牢记“三不宜”，千万别犯错：

一不宜：精神比较紧张、冒大汗、身体劳累或肚子空空、吃得太饱都不宜灸。

二不宜：怀孕后在中医师指导下可以做艾灸，但是孕妇不宜灸腰骶部和腹部。

三不宜：面部穴位、乳头、大血管等部位进行艾灸要注意温度，且不宜使用直接灸，以免烫伤形成疤痕。

⑵ 艾灸能治湿气吗

完全可以，并且还有很好的治疗效果，既经济又方便实用。现给大家详细介绍一下湿气形成的原因及湿气形成后的表现和治疗选穴位使用方法。

人体湿气形成分两个因素所致:一 外因，受大自然天气环境，淋雨下水，居处潮湿，长久冒受雾露等而形成。如秋冬季节人们过早晨练，长期夜晚洗冷水澡游泳，长期水中或矿洞及冰库作业，久居地下室，以此为外湿。二 内因，人因思虚过度，身体劳累，气血亏虚所致脾失健运，使体内水液不能正常输散，而化为湿浊。另又或多食油腻，甜腻，嗜酒，喜饮食生冷等而引起湿浊内生，以此为内湿。

艾灸方法:初始一周休息/天，每/天每穴次艾灸3O分钟，如有好转，可以一周艾3一4次，每天每穴次艾2O分钟即可。如湿气严重者，可加服中医著名祛湿食方"四神汤”，即为(莲子，薏米，山药，茯苓)一起熬汤喝，这样体内的湿气就自化了。

⑶ 寒湿是百病之源，艾灸哪几个穴位能够有效改善这种情况

足三里穴能够开展有关的医治。俗语说，“十病九寒”，又有俗话“万恶淫为首；万病寒为本”。寒是冬天的主气，邪寒入侵肌肤，表证称之为伤寒论。湿邪立即危害五脏六腑，有内证者称之为“中寒”。人们会出现哪些病症及怎样开展防范呢？

足三里穴，脚部膝骨两侧凹痕约4指是足三里穴灸，能减轻脾胃虚寒胃疼现象，提升杨起、身体素质，改进因阴虚造成的手脚寒现象，合理医治湿寒体质。三阴交穴、小腿肚里侧、足里侧延胡索上缘四横指是三阴交穴灸本穴能合理地敷热气血。左右四穴可做到不错的医治实际效果，能够缓解因湿邪四肢及骨节肌肉骨骼所造成的湿邪痛疼病症。

⑷ 寒湿加湿气重的人能艾灸吗，刚听说这个体质的人还不能

可以的，如果是阴虚就不太好。

⑸ 体质寒湿，可以通过艾灸和按摩调理吗

可以的。祛寒化湿 @ 附子(炮，去皮，破八片)15g，茯苓、芍药各9g，人参6g，白术12g。以水八杯，煮取三杯，去滓，温服1杯，日3服。温经助阳，祛寒化湿。

⑹ 湿热体质艾灸什么穴位

湿热：
指一种病邪。湿和热相结合的病邪。致病可分别引致脾胃、肝胆及下焦专大肠、膀胱等脏腑或皮肤属筋脉的病证。
不要管是寒湿还是湿热，用艾灸都会除湿这一点是肯定的。寒湿也有湿、湿热也有湿，先除湿，在除湿的过程中，解决寒和热的问题。这两种疾病的治疗并不矛盾，艾灸是调整阴阳平衡的，既然不平衡了，那么艾灸调整，就没有错误。
艾灸是扶正治疗，所有的治疗都应该是过犹不及。我的治疗原则是见好就收，当您的疾病治疗到觉得很好的时候，就可以隔三差五巩固治疗。
你艾灸关元、气海、神阙、足三里试试吧！

⑺ 寒湿体质怎么能调理好

1、注意饮食：养成良好的饮食习惯，不宜暴饮暴食，避免导致血液过多集中在肠胃道，各肌肉的血液就会减少。以及限制盐分和寒性食物的摄入，少吃寒性食物和冷饮，应以常温的饮品为主。

2、避免压力过大：压力过大会导致肾上腺素的分泌增加，造成血管收缩导致血液循环受到阻碍，从而使体温低下。所以在平时应注意劳逸结合，避免因为工作和生活受到过多的压力，多进行活动释放压力。

3、多运动：由于血液不流通也会导致能量的新陈代谢变差，从而使身体寒湿，而运动可以促进血液的流动，增强血液循环，提高身体的新陈代谢。运动可以快速排汗，而且身体中的毒素和寒气也会随着汗液排出体外，所以多运动可以有效调理寒性体质。

4、泡脚：泡脚可以刺激足底的血管扩张，促进血液的循环，当血液循环加快的时候就可以使身体内的寒气排出体外。也可以选择泡热水澡的方式，泡热水澡可以使身体变暖，促进全身的血液循环，使湿气更快的排出体外。

5、喝热水、生姜水：多喝热水可促进人体出汗排汗，有利于将体内的寒湿排出体外。生姜水具有温经散寒的作用，所以体内寒湿严重的人可以喝生姜水，对排出人体内的寒湿是非常有效的。

⑻ 寒湿是百病之源，艾灸可以治疗，艾灸这哪些穴位再合适不过

艾灸丰隆穴、命门穴、足三里穴、三阴交穴可以祛除寒湿。我们想要精气十足，充满阳光，充满活力，总之，要给人一种特别的活力和强大的感觉。在自然界中，描述太阳的形容词是温暖的、向上的、明亮的和灿烂的。同样地，当阳在人体中充分时，它会给人一种活力和活力的感觉，所以相反的是冷湿的体魄。

足三里穴，腿部膝骨外侧凹陷约4指是足三里穴灸，能缓解胃寒胃痛现象，增加杨起、体质，改善因阳虚引起的手足寒现象，有效治疗寒湿体质。三阴交穴在小腿内侧和足内侧延胡索上缘四横指是三阴交穴灸本穴能有效地热敷阳气。以上四穴可达到较好的治疗效果，并能减轻因寒邪四肢及关节肌肉骨骼所引起的寒邪疼痛症状。

⑼ 寒湿体质乃百病之源，艾灸能消除困扰，艾灸哪些穴位可以改变湿寒体质呢

俗话说，“十病九寒”。寒是冬季的主要表现，邪寒侵入皮肤，表证称为伤寒。寒邪直接影响脏腑，有内证者称为“中寒”。《黄帝内经》有这方面的记载。我们的大多数疾病都是由受寒引起的，几乎占所到了99%。寒邪导致气退。当人们感觉到寒邪发病后，会引起皮肤收缩、汗孔不开、筋脉拘急等症状。这就是为什么一些病人抱怨他们不流汗，感觉很不舒服，并且到处寻找治疗出汗的方法。

选择适当的位置长期艾灸，对改善寒湿体质很有帮助。一般来说，选择的穴位有关元、足三里、三阴交、气海等。艾条点燃后，建议在穴位上方约1~3厘米处熏蒸或焚烧艾条，通常在每一点熏蒸约10分钟，直至皮肤温热发红，而又不会引起灼痛或烧伤为宜。也可用各种艾灸装置，如温灸盒、温灸架等。主要用于固定艾条，使用方便。

⑽ 湿寒体质做艾灸要做多久才能去湿寒

一般一个疗程可以看到效果的了，建议坚持艾灸，会有意想不到的效果。