天生脾虚体质的原因

1. 有脾虚是怎么造成的

经常吃刺激性的，凉的东西都会造成脾虚，还有思虑伤脾，脾虚可以从饮食上去调理，多吃专醒脾开胃的食谱，如属粳米，灿米，锅巴，薏米，熟藕，栗子，山药，扁豆，豇豆，牛肉，鸡肉，兔肉，牛肚，猪肚，桂鱼，葡萄，红枣，胡萝卜，马铃薯，芡实，龙眼，人参果，香菇等，少吃性质寒凉，易损伤脾气的食物，如苦瓜，黄瓜，冬瓜，茄子，芹菜，苋菜，茭白，莴笋，柿子，香蕉，枇杷，梨，绿豆等。还有油腻易阻碍脾气运化功能的食物，如鸭肉，猪肉，甲鱼肉等，破气生热的葱，蒜，洋葱也要少吃.要说食物可以调养，另外还可喝德甫甞胃寳茶，一天两包改善嗳气症状。

脾虚多是由于体质虚弱、长期食用肥甘类食品导致日久生湿，湿邪困脾，导致脾虚。您的情况多属于后者，脾胃有湿，郁久化热，治疗应该清热祛湿，平时饮食上多注意，多吃清淡食物如新鲜蔬菜和水果，适当体育锻炼，消耗多余的热量和脂肪。

2. 脾胃虚寒是怎么引起的天生体质问题还是长期的饮食生活习惯呢怎么改善比较有效呢

每个人的情况不一样。不过大多数都是后天的。

形成的原因主要是受寒。

比如：
1、经常吃生冷
2、衣物短、露，包括鞋子，尤其女孩子容易从脚底受寒
3、出汗后，立刻吹空调或者风扇，或者风扇长期对着身体吹
4、饮食不规律，经常暴食或挨饿
等等

这是一个长期的过程，改善的话也需要循序渐进不能急于求成。

具体来讲，可以通过以下方法：
1、运动，比如跳绳、慢跑（饭后或饭前2小时），每日坚持，可改善体质

2、禁生冷、辛辣、油腻（包括寒性食物，如蟹、各种瓜类）

3、多吃暖胃、易消化的食物，如白粥+姜丝，淮山

4、每餐7分饱，睡前3小时禁食，一定要吃早餐

5、多吃红枣，每日7颗，如果女性，可用红糖水泡红枣，还可补血美容

6、饭后1小时，可轻轻按摩腹部，以肚脐为中心顺时针、逆时针交替可帮助消化

7、注意保暖，禁直吹风扇或冷气

8、每日泡脚

以上内容，饮食注意是第一位的，其次是运动和禁忌要做到，最后辅助调理的可以根据自己的实际情况，能做到最好，可以更快速的改善

3. 人为什么会脾虚

脾虚这个东西很有意思，我们经常说，人吃五谷杂粮总会得病的，那么有些人摄入的食物相对版来说比较权单调，可能一些健脾的食物，正常要摄入的话，他吃得不多，经常吃一些快餐，或者是我们常见的粗粮的摄入不足，喜欢吃一些西餐可能会导致脾虚。还有一部分先天性就是脾虚的体质，我们经常说是DNA决定的。那么这时候怎么办呢?后天补一补，稍微你不补就会出现脾虚的症状。你要持续补很好，这一段我很注意，那么就没问题了，有这种情况。所以说治疗起来的方案也不一样，有些人需要持续，有些人可能吃一阵药就好了。

4. 脾虚由什么原因造成的

脾虚是与体质虚弱，或是因饮食不节，伤食伤胃引起的，或是因病引起的体质虚弱，脾胃虚弱，也有可能是因为大病如伤寒病引起的体质虚弱而脾胃虚弱的。或是与失血过多，贫血引起的脾胃虚弱。需要检查确诊。根据检查结果进行治疗。也可以对症服人参健脾丸，或人参归脾丸等进行治疗的。

5. 脾虚肾虚是天生体质造成的还是后天造成的

多吃富含优质蛋白质食物比如肉类鱼类蛋类禽类等，蛋白质中含有人体活动所需要的氨基酸，参与体内多种细胞构成，同时能提高性能力，消除疲劳感。