上热下寒体质怎么食疗_上热下寒体质如何调理最好

❶ 体质上热下寒如何调理

楼上的，不懂的不要装懂，不要来误导人，乱教人吃药是会死人的。什么上火下寒型是最难遇也最难治的一种人，什么人参治寒，黄芪治火。？都是一派胡言。上热下寒的人现在比比皆是，还有你说说人参怎么治寒，黄芪怎么治火。黄芪一吃就上火。中医什么时候教人熬药用开水冲，附子是有毒性的，前后加起来要煎一个多小时，你开后煎半小时，你想毒死人啊？后面的就懒得批判了，都不知道你在说什么。和楼主的提问一点不沾边。不想说了。楼主要带眼识人。关于上热下寒证，前面已经有很多帖子了，我也对其做过很详细的解释。有兴趣的就查看我的回答。不重复了。

❷ 关于上热下寒体质的饮食

告诉你几个方法：
1.每天早6--8时前喝一碗大枣小米粥和生姜红糖鸡蛋汤。【生姜带皮煎】
2.应该保证一日三餐吃热、吃饱、吃好，三餐不合理，健康远离你。物无美恶，过则为灾；满足食物“金字塔结构”，即百分之五十谷类豆类食品，百分之三十新鲜应季蔬菜类食品，百分之十五鱼、肉、蛋类食品，百分之五油脂类食品。注意细嚼慢咽；
3.饮水之道：晨勿多饮，饮必温热，不渴不饮，饮必三口，慎选水源；
坚决反对不分青红皂白“每天8杯水”的大忽悠；
4.一定要穿暖和，手足温热为标准。防止空调病；停止一切啤酒冷饮、生冷硬食物；
5.不要喝牛奶、咖啡；慎吃西药、不打点滴,因为都性酸。不要喝饮料，有防腐剂甜蜜素等等的，导致白血病；
6.睡前热水泡脚20分钟，同时趁热喝一碗当归红糖米酒鸡蛋汤。
7.必须保证21时--凌晨5时有效睡眠。建议用硬板床。夜里是人们长气血的时间，也是肝肺脏工作的时间，对人体的健康极为重要。最好中午11-13时能够抽30分钟时间睡午觉；
8.保持开朗愉快的心情,适当运动锻炼。坚持每天敲胆经穴位【立正时，大腿外侧手中指处；】10分钟。按压“足三里”,拒绝sy;
详细情况可以看看我的空间。
这是你的防病治病、固本培元要方。花钱少，见效快；

❸ 现代人多数是上热下寒体质，什么是上热下寒如何正确的调理

日常生活里，常常会听人说上热下寒，但到底什么是上热下寒可能知道的人并不多。皮肤暗沉长痘痘是上热下寒，手脚冰凉是上热下寒，女性痛经是上热下寒......可能某一项上热下寒指的就是你，可到底什么是上热下寒呢？下面，咱们就一起来看看，上热下寒指的究竟是什么？上热下寒该怎么正确调理？

综上，上热下寒在现代人中是非常多见的症状，很多人特别是在夏天，稍稍动一下，上半身就全是汗，可下半身却什么都没有，这也属于上热下寒。当然，没什么好当心的，亚健康最主要的还是在于自身的调理，做到吃好、睡好、每天运动、每天开心，疾病自然会离你远远的。

❹ 女性上热下寒体质怎么调理,食疗有什么好方法

用茯苓泡茶喝，脾土郁湿，水火不能相交。木不生火火不生土土不生金金不生水水不生木土为水火之中，土郁则上热下寒。

❺ 身体上热下寒体质该如何调理

桂枝汤

❻ 体质是上热下寒,如何调理好

上热下寒体质是指患者上半身内热、火气比较大，下半身则有寒气淤积。建议：患者可以坚持每天晚上临睡前泡热水脚，促进局部血液循环，祛除患者体内的寒气。患者还可以饮用菊花茶、金银花茶等清热降火。

❼ 上热下寒体质如何调理（食疗）

平时可以多用枸杞子煮汤喝，枸杞子滋阴补肝肾又不上火，一年四季一家老少都能吃，煮鸡汤时放一把再放一个掰碎的冬菇，汤就很清甜的。夏天隔一段时间就用两粒花旗参（切碎）一把麦冬煮水当茶喝，可以去火补气，很适合你这类的人饮用，最主要是平时吃多些枸杞子，无论煮什么汤都放一把，经常吃，你的身体状况就会好起来的。有淤血的话，就在来月经前几天，去中药店买一二两益母草和两朵鸡冠花煮水喝两碗就好了，平时就不要吃太多煎炸辛辣的食物和雪糕香蕉之类的东东，身体就不会湿热，就不会有淤血了。

❽ 上热下寒体质如何调理最好

如何调理上热下寒的体质？
病从口入，那在饮食上面就需要注意，少吃重口味的食物，以及一些生冷的食物，多吃点清淡、温和食物，来缓解身体上身热，下身寒的症状，每天的饮食要规律，一日三餐，不要饥一顿饱一顿，八分饱最好，要注意羊肉、辣椒等食物对于这类体质来说是发物，最好是不要吃，面食、米饭、银耳、蔬菜等，是首选，是可以调理身体的，对健康是有利的。
上热下寒的体质，若是不及时的调理，就经常会出现口腔溃疡、牙龈出血、腿部关节冷、浑身无力等情况，不利于身体健康，在平时生活中一定要注意调理，从各个方面着手，饮食、作息、运动，是一样都不能少的，特别是女性朋友需要注意，男性朋友虽然也会有，但多数是女性会患有这样的体质，需要重视。

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上热下寒体质怎么食疗

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