肾脾虚体质

『壹』 脾虚和肾虚的区别

脾主运化水湿，水湿代谢不利，聚而不化。脾主大腹，就会出现大肚子的虚型肥胖。专
1、可以少吃凉性水属果，或一段时间不吃。
2、喝温热水，尽量不要喝冷水。
3、可以在煮菜或煲汤的时候根据自己的口味适当的放点生姜，白寇 ，砂仁，甘草，花椒，薏仁。若吃了出现口干，口热，易饿。而大便未见好转则不要再这样吃，可能不适合。

可以喝合适的茶饮来养脾，喝 随草记的埤泰茶，帮助改善脾胃虚弱，深度滋养，提升免疫力。

『贰』 肝肾脾虚怎么调理

肝虚脾虚的话，治疗上应该疏肝解郁，补气健脾的方法，不要吃容易上火的东西，耳穴埋籽效果没有什么认证，建议要适当的锻炼，保证足够的睡眠，可以服用一点人参健脾丸。

『叁』 体质差肾虚脾虚怎么调理

脾肾两虚用中药调治比较好，中医认为发病的原因为阴阳失调，气血不和从而产生 虚→寒→湿→凝→瘀→脾肾两虚
治病讲究四诊八纲的辩证方法、六经六气对应、阴阳升降平衡观念、卫气营血循行、天人合一治病不伤正的整体理念，如果有需要可以给你提供解决方案

『肆』 肾虚脾虚的人怎么通过饮食来调理呢

肾虚脾虚的人怎么通过饮食来调理呢？

多吃牛肉，增强身体内的热量。牛肉中富含有丰富的蛋白质，具有补肾阳虚，肾气虚，脾气虚的功能，多吃牛肉身体会更加有劲，也会让自己的脾胃感觉热乎乎的，不容易着凉，所以有脾虚的朋友们可以试试每天多吃一些牛肉来调理。

『伍』 如何调理脾虚和肾阴虚

虾中所含有的钙、磷等微量元素，可以提高人体的体质，从而起到一定的补肾固精功效；狗肉具有补肾、益精、壮阳的功效，用来治疗肾阳气不足而导致的阳痿、早泄等疾病有着良好的功效。

『陆』 肾脾虚吃什么

那要看你是阴虚还是阳虚。阳虚一般有晨泄、乏力、怕冷等一系列症状。
阴虚则有潮热、口干渴、盗汗等一系列症状。你需把症状进一步说明。

『柒』 脾虚肾虚怎么调理的呢

1可以吃东西就会少，而且没太有食欲，吃了东西后又不能很好消化，因为脾是主运化的，所以脾不好的话吃进去的东西就不能很好的运化，这类人一般体质比较差，营养不良。2脾气是后天之本，补脾的话可以多吃黄色的食物，像是玉米，小米，土豆，香蕉，南瓜，芒果等黄色的食物平时多吃。3脾气不足的人要注意少思虑，忧思伤脾，时间长还会有得抑郁症的倾向，所以这类人要多注意饭后运动，每餐后半小时可以去参见一些集体的运动，像是跳舞，打球类，健身房训练等可以多参加，这样可以让心情愉悦，身体健康。4脾虚还可以尝试喝茶健脾，（随草记埤泰茶），通过严格的组方科学搭配，可以温养脾胃，健脾益气。<br><br>

『捌』 脾虚和肾虚该怎么调理

一、男人肾虚如何补？
补肾仍然是男性的“重头戏”。肾虚的男性多表现为腰酸、肢冷、腿软、性功能减退、耳鸣等症状，冬季饮食进补应以补肾固阳，养血固精为本。
进补原则：对于肾虚的男性，进补应多吃鱼、虾、牡蛎和韭菜等食物。这类食物富含蛋白质、牛磺酸、精氨酸和锌，动物的鞭和甲鱼也是补肾的上佳选择。冬季应该多食用一些偏于温热性非常是能够温补肾阳的食物，适当摄入营养丰富、温肾填精、产热量高、易于消化的食物，如羊肉，补体之虚，益肾之气，提高免疫力。也可食用温性水果，如大枣、橘子、柿子等，以补血益肾填精，抵御寒邪。
食疗方案：当归生姜羊肉汤:当归20克，生姜30克，羊肉500克，黄酒、调料适量。将羊肉洗净、切块，加入当归、生姜、黄酒及调料，炖煮1~2小时，吃肉喝汤。
二、男人脾虚如何补？
气温骤降，脾受寒困，脾不运化，或素体脾虚。
进补原则：脾虚的男士应以补阳运脾为主，多吃性温健脾的食物，如粳米、莲子、芡实以及鳝鱼、鲢鱼、鲤鱼、带鱼、虾等水产类。山药、大枣、莲子富含淀粉，轻易吸收，且有健脾益气的作用，在肉类的摄入上，应该选择细纤维的鱼肉为主。
食疗方案：在保证每日营养均衡的基础上多喝山药粥、大枣粥、鲫鱼汤、鲤鱼汤。
三、肝不好的男士怎么补？
喝酒是交际场合的重要手段，不少男性还将喝酒当成生活习惯之一。在觥筹交错、推杯换盏时，酒精“润物细无声”地伤害着男性的肝脏。肝功能不好的男性轻易出现疲惫、恶心、厌食、呕吐等症状。
进补原则：对于这类男性，进补时应以高维生素、适宜热量及蛋白食物为主。
食疗方案：鱼类、虾类、鸡肉、牛肉富含人体所需要的蛋白质、氨基酸，且易被人体吸收利用，赤小豆、大枣也很适合该类男性食用。午餐可吃韭菜炒鸡蛋、菠菜牛肉丝、西红柿蛋汤。小米粥、菜花炖肉、赤小豆鲤鱼汤都是肝不好的男性理想的晚餐选择。
四、虚胖的男士怎么补?
调查研究指出：我国成人超重率为22.8%，肥胖率为7.1%，其中有不少是属于虚胖体质。肥胖是导致许多慢性非传染性疾病的危险因素。
进补原则：虚胖的男性应控制脂肪及总能量的摄入，饮食宜清淡，少吃盐和味精等调料，做菜多采用少油的烹调方式，如清蒸、清炖、凉拌等。
食疗方案：在用鱼、虾和海参类进补时配上赤小豆汤、冬瓜汤等清淡利尿的食物，进补效果更佳。羊肉，因其含左旋肉碱，可促进脂肪代谢，有利于减肥，适合虚胖的男士食用。

『玖』 肾虚脾虚怎么办

其实不需要刻意的去吃一些药物，毕竟是药三分毒嘛。
可多食温性食物，如：苹果，橙，水蜜桃，榴莲，龙眼，葡萄，樱桃，杨梅，红枣，西梅，青枣，花椰菜，鱼，芥蓝，节瓜，白瓜，牛肉，南瓜，猪肉，虾。对于偏凉的东西少吃，如：雪梨，西瓜，香蕉，火龙果，山竹，白萝卜，奇异果，白菜，马蹄，螃蟹等。

除此之外，脾胃不好的人也可以尝试喝随草记的埤泰茶，埤泰茶以茶之形，发挥药之效，用科学的视角彰显茶的内涵和健康价值，通过严格的组方科学搭配，充分发挥古法炮制工艺以及高新精制工艺的不同优势，能健脾和胃，脾胃肠同养，调治加疗养，从根本上养护脾胃。