如皋市儿童体育舞蹈

1. 少儿的舞蹈培训班该如何选择

每个城市都有很多舞蹈培训班，可以根据以下几点实地考察辨别学校好坏!
1、是否内是正规办学资格!
2、是否有容专业的师资团队!
3、历年的学员成绩如何!
4、是否有自己完善的一套教学课程和体系!
5、是否有专业、干净、舒适、明亮的教学环境!
6、是否有严格的管理制度!
只要符合这几点的学校基本都是可以考虑的，当然也要结合自身情况，选择合适自己的舞蹈培训班!

2. 儿童学什么舞蹈好

儿童可以学习的舞抄蹈很袭多：温柔的中国舞，活泼可爱的流行舞，酷酷帅气的街舞，大气的拉丁舞都是不错的选择，可以根据孩子的喜爱来选择。
如果你家孩子比较的内心，而你想让孩子的性格有些改变那么就学习街舞和流行舞，因为街舞和流行舞比较的活泼自由，可以改变孩子内向的性格。
如果你家孩子比较的调皮，而你想女儿变得温文尔雅一点，那么就去学中国舞，中国舞可以培养孩子优雅的气质，让孩子变得淑女。
如果你家孩子没有气质，而你想锻炼ta的气质，那么就可以选择拉丁舞了，因为拉丁舞可以快速的提升孩子的气质。
如果你想孩子的基本功扎实，不管性格方面的，建议你可以学习中国舞，因为中国舞的基本功要求非常的严格，并且学习中国舞后，再学习其他的舞种也就容易很多了，中途可能会吃苦一点，但是孩子才上小学，学中国舞是很好的选择。
但是最终的决定去根据孩子自身的具体情况选择，为孩子选择适合的舞种非常的重要。

3. 少儿学拉丁舞有什么好处和坏处

1.什么是拉丁舞？

国际标准拉丁舞又指体育舞蹈，分为伦巴、恰恰、牛仔、桑巴和斗牛五支舞；协会分为：世界体育舞蹈联合会（WDSF）和世界国际标准舞总会（WDC）、中国国际标准舞总会(CBDF)、中国体育舞蹈联合会(CDSF)等协会。

拉丁舞是体育竞技舞蹈，爆发力，极强的风格，技巧是它的特点，有很大的竞技体育舞蹈发挥空间，现在已经入亚运会正式比赛项目，拉丁舞2014年11月12日正式申请进入奥运会，现正在审批阶段，拉丁舞每年最高赛事WDSF协会会在世界各地成员国选择不同地点举行，对于世界上所有参与国际标准舞工作的人士而言，英国的黑池可谓是国际标准舞活动之首。WDC会在固定地点英国举办黑池舞蹈节，深受欧洲人民喜爱。

2.学拉丁舞的好处

①对身体的益处

拉丁舞是以运动肩部、腹部、腰部、臀部为主的一种舞蹈艺术。参加运动的包括腹直肌、腹内斜肌、腹外斜肌、竖脊肌、背阔肌等上百块肌肉。从上世纪60年代至今，许多科研人员对体育舞蹈的生理和心理作用做过研究，平均每跳一曲拉丁舞，腰部的扭转有160—180次，女子的最高心率可达197次/分钟，男子的最高心率可达210次/分钟。大约能量代谢为8．5以上，相当于运动员完成一个800米的热能消耗量，大于网球和羽毛球的热能消耗。减脂效果可想而知。

心血管方面：跳拉丁舞可令心跳由每分钟80次升到120次，有些甚至更多。它的功效等同于任何体力训练或有氧运动，可以增强心脏的强度和耐力。

肌肉弹性：跳拉丁舞使肌肉运用完美们的组合，它混合了肌肉等长收缩与拉伸，能练出漂亮有弹性的肌肉。

关节：据医学报导，避免早期关节炎与治疗关节不适的最好方法是适度们的使用关节，跳拉丁舞可使全身各关节如颈、肩、肘、髋、膝、踝等都能得到有效的锻炼。

脊椎：常跳拉丁舞，弯曲的脊椎可以归正，椎间盘突出可以得到预防和治疗。

呼吸系统：很多研究显示，激烈的拉丁舞可使肺脏强壮并增加摄氧量，快速的增加心律然后又降低，强壮的心肺可以更有效的预防”非典”。

脸部线条：多数的拉丁舞者都是忙着微笑，他们脸部都见不到难看的线条。

腹部苗条：人的腹部一般不容易活动到，跳拉丁舞，急剧的骨盆摇动、胯部扭摆是对付小肚子上赘肉最有效的方法，减肥显著，这是其它运动不可比的。

②对心理上的益处

自尊：跳拉丁舞使别人对你刮目相看，使自己对自己有更深一层自我价值的发现。

自信：很多拉丁舞者曾有过怯场的羞涩的经历，它是美国十大恐惧之一，通过跳拉丁舞逐步克服胆怯、恐惧，培养自信、自强。以坚定的信心和毅力去对付无数的考验与挑战。

轻松的社交：舒适轻松的社交是个人四大需求之一，跳舞使你更善于人际关系，提高为人处事、公关社交的能力。

放松精神：面对工作、生活巨大压力，人们的精神常期处于紧张、郁闷的状态，在悠扬、激情的舞曲中跳几支舞，享受一下自由快乐的时光，使心理上得到调整。

拉丁舞是一项老少皆宜的活动，对各个年龄段的人都有益处。

对幼儿少年：可以强身健体，避免过度肥胖或瘦弱，可以克服不爱动、不爱说话、孤癖胆怯弱点而培养小孩自信、自强、坚毅、大胆泼辣的性格，从小培养他们与人交往处事社交的能力。

3.学拉丁舞的坏处

①易造成孩子韧带拉伤

拉丁舞运动量大、节奏快、转变动作多，成人稍不小心都可能意外受伤，更何况是小孩子。虽然孩子的肌肉弹性比较好，身体比较柔软，但他们的肌肉力 量比较差，关节、韧带的承受能力比较低 丁舞运动量大、节奏快、转变动作多，成人稍不小心都可能意外受伤，更何况是小孩子。虽然孩子的肌肉弹性比较好，身体比较柔软，但他们的肌肉力 量比较差，关节、韧带的承受能力比较低，跳拉丁舞容易疲劳、拉伤等。另外，跳拉丁舞时，女性必须穿上高跟鞋，这不利于小女孩的骨骼发育。

②易使孩子扭伤

家长不要盲目跟风，让学龄前儿童学习拉丁舞，这样的做法是很不可取的。同时，儿童学习拉丁舞，不要强行做高难度动作，跳舞前热身要做足。初学的孩子不要穿太高的高跟鞋，以防扭伤。

③ 容易导致孩子残疾

其实不只是拉丁舞，儿童身体各处都比较柔软，学舞时下腰、劈叉等动作造成孩子终生残疾的案例也不是没有。学龄前孩子学习舞蹈一般一周1～2次为 宜。根据不同年龄的孩子保持有意注意力的时间不同，每一次舞蹈学习的时长也是不尽相同的：2～3岁：15分钟3～4岁：20～30分钟4～5 岁：30～40分钟5～6岁：40～50分钟通常在一节舞蹈课的中间都有固定的休息时间，孩子可以喝水、上厕所。

4. 孩子学跳国标舞是好是坏

少儿体育舞蹈
“体育舞蹈”的名字听起来有点陌生，其实它就是我们平常称呼的“国标舞”。据市少年宫的体育舞蹈老师介绍，体育舞蹈也称“国际标准交谊舞”，是以男女为伴的一种双人舞竞技项目。它包括华尔兹、探戈、狐步舞、快步舞、伦巴、恰恰、桑巴、牛仔和斗牛舞等，每个舞种均有各自舞曲、舞步及风格。据了解，虽然广州市少年宫开展“体育舞蹈”培训已经有3年的时间，但相对于传统的民族舞、芭蕾舞等项目来说，它还是一个“新生事物”。
“其实任何体育和艺术带给人最美的东西应该是它所传达的文化。”谈到“国标舞”，广州绿叶体育舞蹈培训中心的李烨老师谈道。的确，观赏和参与国标舞，能够给人一种扑面而来的阳光、自信的感觉，让人非常快乐。但是，不过孩子学习国标舞时侧重活泼动感一些的舞蹈会比较合宜。
专家：儿童学习国标舞最好有所选择
国标舞的练习也的确有很多好处，而孩子学习国标舞也不是绝对不行，但最好有所选择。据介绍，现在国内也经常举办少儿国标舞比赛，其中7~9岁为儿童组，10~15岁为少年组，16~21岁为青年组。对于年龄较小的孩子来说，舒缓、优美的华尔兹和舞步顿挫有力的探戈舞、活泼的街舞相对来说都更加适合一些。

5. 儿童什么年龄学习体育舞蹈比较合适

体育舞蹈就是我们通常所说的“国标舞”，它包括华尔兹、探戈、伦巴、恰恰、桑巴、牛仔和斗牛舞等。每个舞种有其特有的节奏和舞步，对身体的要求也不一样。儿童的生长发育个体差异很大，不同的生长环境、营养条件、气候、文化背景、遗传等因素都会影响到儿童的生长发育，仅用年龄作为判断儿童是否适合练习舞蹈的唯一标准是不合适的。需根据儿童的体型、心智和骨骼发育来进行判断，家长可咨询专业机构。但为了让家长有一个大致的判断标准，我们在这里列出一个基本的年龄划分。

学龄前期（3～7岁）的儿童不适宜进行专业的舞蹈训练，因为这个时期的儿童对音乐和舞蹈还缺乏理解，这时主要让孩子学一些带有某一舞种风格的基本动作，让孩子学会把握节奏就可以。这一阶段的儿童运动系统还没有发育成熟，一些激烈的动作如扭腰、摆臀等，对于儿童身体发育是非常不利的。而且，不正确的训练还可能对儿童的心智造成负面影响。

7～8岁以后，儿童就可以开始练习体育舞蹈了。但是也不能一开始就让孩子进行专项训练，而应先从基本舞蹈动作开始。需要注意的是，不要过早地让孩子学习有难度的技巧性动作，要考虑到孩子自身的承受能力然后逐步推进。要注意询问孩子的感受，如睡眠、食欲、精神好不好等，因为孩子正处于生长发育期，身体的能量不仅要训练，还要用于生长发育，不可与成人同等对待，如果发现儿童有疲劳的表现，就不宜再强迫儿童坚持练习。一些较难的动作或使人体局部受力较大的运动（如芭蕾舞中的踮脚尖），应等到11～13岁再学习较为合适。

6. 7岁儿童能跳拉丁舞吗

儿童能跳拉丁舞可以跳拉丁舞，国际拉丁舞协会都会举办国际儿童拉丁内舞大赛。容

世界体育舞蹈少儿拉丁舞联合会于2008年在美国加州正式成立，同期在香港正式成立WSDA世界体育舞蹈规范交谊舞联合会，WCDA世界体育舞蹈联合会。

北京洋溢艺术有限责任公司，是世界体育舞蹈少儿拉丁舞联合(WCDA)在中国唯—合作机构，专门从事体育舞 蹈系列项目的竞赛、培训、推广、考核等工作。

(6)如皋市儿童体育舞蹈扩展阅读

拉丁舞注意事项

服装一般以紧身的为好，男士以黑色为主，女士着短裙，不应长于膝盖，以免影响运动。鞋子有专门的舞鞋。男士要先向女士发出邀请，女士应还礼。舞蹈结束后，一定要答谢观众，男士还应将女士送回。

初学者不要急于跳合舞，不要急于接触花步，以免受伤。跳舞过程中要注意肌肉绷紧、调节情绪、调匀呼吸，防止动作僵硬。在呼吸不畅的情况下，请先休息片刻后再决定是否继续。

腿部疲劳、身体局部出现痛状不适、眩晕、心率过快等，可停止练习。