『壹』 湿热型体质如何减肥
湿热体质是需要治疗改善体内湿气重，体内湿气重是万病之源，一般湿气重都是服用茯莲散来改善的，建议你服用一疗程来改善改善。
『贰』 湿热体质的人如何减肥
湿热体质的人大来都面源垢油光、多有痤疮粉刺、性情急燥、容易发怒，那么
减肥要点：如果你是湿热体质的胖子，那么你不但体型肥胖，而且面垢油光，一脸痤疮，如果能够清化湿热，分消走泄，那么减肥祛痘便会一举两得。湿热体质的人适合做大强度、大运动量的锻炼，如中长跑、游泳、爬山、各种球类等，可以消耗体内多余的热量，排泄多余的水分，达到清热除湿的目的。
推荐食物：绿豆、黄瓜等排毒清热的食物。
禁忌食物：油脂含量很高的各种油炸、油煎食物;胡椒、辣椒、花椒、水煮鱼、羊肉串等辛辣助热的食物。
『叁』 湿热型肥胖如何减肥
清淡饮食，可以喝稀健薏米红豆茶改善，还有多多运动，促进血液循环
『肆』 湿热体质如何有效减肥
平时可以喝稀健薏米红豆茶，还有多运动，促进血液循环，加速祛湿
『伍』 气虚湿热体质者，减肥可以使用哪种方法呢。有没有好的健康。
病情分析复： 你好，减肥制方法有多种，其中控制饮食是最主要的。
意见建议：建议您在减肥的过场中要严格控释饮食，每天要少吃多餐，多吃水果以补充每天所需的维生素，还要控制每天的饮水量，最重要的还要适量运动巩固减肥成果。减肥是一个艰苦漫长的过程，重在坚持
『陆』 湿热体质减肥方法
红豆薏米粥 煮之前先将豆子和薏米泡几个小时 就好煮了 不用加任何调料
『柒』 百科全说 湿热体质如何减肥
告诉你一个亲身体会吧。。
你现在开始，尽量控制不要让体重增加，等到夏天
去买一张游泳卡，包月的！最好是晨练的卡，便宜
每早6点半起床，只吃全麦面包!!记住，一定要是全麦的！去大超市或者知名面包店买！！
怎么分辨全麦就看是不是够硬，够难吃
然后就每天早上不停游1个半到2个小时。
以后月以后不瘦20%你来找我
『捌』 湿热体质的减肥要点
我觉得你现在需要进行的减肥方法还是要以运动为主，不建议服用减肥药，饮食上忌食辛辣肥腻的食物，尤其是那些肥甘厚味的食物，平时多吃蔬菜和水果，加强锻炼，枸杞减肥是可以服用的，不用担心，但是，最好是一运动为主，建议使用慢跑或者是跳绳运动。
『玖』 湿热体质的人该怎样减肥
湿热的治疗，一般要来分湿重还是热自重。湿重的化湿为主，可选用六一散，或三仁汤、平胃散；热重以清热为主，可选用连朴饮、茵陈蒿汤，甚至葛根芩连汤。在这一原则下，再根据某些特殊表现选择相应的药，如湿疹、疔疱，加野菊花、地丁草、苦参、白藓皮；关节肿痛加桂枝、忍冬藤、桑枝等；腹泻甚至痢疾加白头翁、地榆、车前子等；阴囊湿疹、睾丸胀痛、白带黄臭可加龙胆草、苦参等；血尿可加小蓟草、茅根、石苇、扁蓄等等。
此外，因热往往依附湿而存在，所以，应注意起居环境的改善和饮食调理，不宜暴饮暴食、酗酒，少吃肥腻食品、甜味品，以保持良好的消化功能，避免水湿内停或湿从外入，这是预防湿热的关键。