坐月子是女性唯一改变体质的机会

A. 坐月子期间如何改善体质

历经过两次生产两次坐月子后，我真正发觉坐月子是一个改善女人体质的好时机。如果没有做好，很有可能引发更多的问题。

第二次坐月子在月子中心进行。也是很快就出现了坐骨神经痛，营养师经过饮食调理加上进行了几次艾灸治疗，我的坐骨神经痛很快就缓解并且消失了。

整个月子期，工作人员都觉得我状态很好，出现的问题也特别少，让他们非常放心。同时，因为我已经有过带孩子的经验，二宝又是个小天使，我们都能够得到很好的休息。于是体质就在不知不觉间改善了很多。

B. 为什么说坐月子是女人重生的机会

国人自古就很重视坐月子。千百年来，中国已经形成了独特的月子文化。文化讲究的是传承，但是现在的很多年轻人拒绝坐月子，她们从小接受西式的教育，耳睹目染的是西方的科技，她们认为，西方人都不坐月子，生完孩子出了院就去上班，我们中国人也没有必要坐月子，坐月子是中国传统文化的糟粕。事实真是这样吗？ 中国的女人为什么一定要好好坐月子？道理很简单，因为我们的体质跟西方人不一样。一方水土养一方人，人种不同，差异很大。 西方文明来自于游牧民族，是一种杀伐文明。直到今天，西方人吃饭仍然主要使用的是刀和叉。他们的医学也是这样，最常用的治疗手段就是做手术，动不动就是上手术刀。 为什么会这样？这与饮食结构有关。西方人以鱼肉类的食物为主，中医讲“鱼生火，肉生痰”，从体质上说，他们的火热湿性很重，而为了把这些浊气散出去，所以他们的肌肤腠理就和我们东方人有很大区别。比如，西方人的体毛很重，甚至是胸部都长毛，他们的毛孔很大，骨节也很粗，以便通过毛孔的开泄功能把湿气代谢出体外。这都是从生理上为了增加宣发的力度演化数十万乃至数百万年的结果。 再看我们中国人，很早就告别了洪荒时代，自古就以纤维性的食物为主，多食五谷杂粮和蔬菜。由于饮食清淡，中国人的体质是收敛的力度大于宣发的力度，所以我们体毛很轻，皮肤紧密细腻，毛孔很小，骨节也特别细密。 中医认为，一般情况下，中国人的骨节是闭合的，而产后，随着骨盆的打开，产妇全身上下的筋骨腠理都处于一种开放松弛的状态。这时，风寒就容易趁虚而入，通过张开的骨节进入人体内。月子结束时，产妇的骨盆和全身的筋骨腠理都会逐渐恢复到正常的闭合状态。那么，坐月子期间进入体内的寒邪也就会随之而然地被闭锁在体内，从此留下严重的后患。 身体羸弱的产妇，有可能在月子结束后不久就会感到腰酸背痛；而大多数女性在年纪大时，会感觉全身疼，尤其是骨节疼；甚至有的人会疼痛一生。中医上称这种疾病为“产后风”，即月子病。 中医有句话，“月子里的病，月子里治”。意思是上次坐月子时得的病，只能待到下次坐月子时才能进行医治。因为只有到下次坐月子时，人全身的骨节才能再次打开，达到自然松开的状态。趁此机会，施以药石，将寒邪赶出，治好疾患。 西方人的骨节粗疏，他们会有更充足的机会驱除寒气，所以他们不是太怕寒邪，这种体质，就造就了他们没有形成坐月子的传统。但这不等于西方人不坐月子就一点事都没有。 有一次我做电视节目，一个老外抱怨自己的中国太太太麻烦，还要坐月子，说西方人从来不坐，照样挺好。我问这个老外，是否西方的女人老了后得关节性的疾病的人很多？他承认是很多。所以，不是坐月子不重要，也不是西方人不坐月子就没事，而是西医注重的是哪儿疼医哪儿，很少分析病根的成因，他们从来就没有把女人上岁数后得的关节性疾病跟数十年前生产后的不坐月子相联系。 人工流产后也要“坐月子”。我们在前文中已经讲过，小产甚于大产，小产更伤身体。因为大产是瓜熟蒂落，是身体心灵圆融的表现，功德圆满；而小产是生扭，近似于摧残，伤枝蔓，乃至根部，身心俱损。所以小产之后更需要好好休养一段时间，就是也要“坐月子”，从身到心地进行调节调整。 坐月子是女人一生中最好的改善体质时机。假如没有坐好月子，将为以后的身体健康埋下隐患。中国人讲究坐月子，千万不要以为那是迷信哦，许多讲究都是有道理的。 一、生活上要注重： 1.一定要休养一个月或一个半月。产后两周，除了吃饭和上洗手间以外，其他的时间一定要卧床。若常坐或起身走动，可能引起子宫下垂。 2.预备两三条宽度约为30---40厘米，长度可绕腹部12圈半的白纱布。产后要紧绑腹带，防止内脏下垂。内脏下垂将导致妇女病，以及小腹突出，体形难看。绑腹带还可改善产前小腹明显的状况。腹带不能以一般的束裤和束腹带代替。因为它们不但没有效果，还有反作用。 3.前两周洗澡只能用温酒水擦澡。做法是烧开的水和米酒各一半，加一点点盐巴，用毛巾浸湿，拧干，在身上擦。第三周起可以淋浴，满月后可泡澡。(顺产者) 4.洗脸刷牙须用烧开过的水放至温热再使用。可以使用保养品。 5.严禁洗头。因为头皮不能着凉。 6.不能抱小孩。否则可能内脏下垂。喂奶时可侧躺着喂。 7.不能为小孩洗澡，否则可导致腰酸背痛及手脚酸麻。所以，给小孩洗澡的时要交给LG等人。 8.要有安静，舒适的环境。阳光太强时要拉上窗帘，保护眼睛。不能吹风，因为产后全身毛孔都张开了，吹风易引起头风及关节酸痛等，连扇子也不要摇。 9.月子期间不能爬楼梯，产后半年内不能提重物，避免内脏下垂。 10.不要流泪，否则眼睛将提早老化，可能演变为青光眼或白内障。少看书报和电视，一定要让眼睛充分休息。 二、饮食方面要讲究： 1.少食多餐。 2.产后半个月内严禁喝水、饮料及汤类，牛奶也不可以喝。因为会喝成大水桶，会变胖，将来轻易得风湿病或神经痛。可以用烧开的米酒代替水分(买商店里的瓶装米酒)。做法是将数瓶米酒倒入锅内，不加盖，大火煮沸后持续15分钟以上。再将煮好的米酒水装入热水瓶备用。 3.不要吃盐，生冷的食物，酸的东西也不能吃。(有理由的，很长我就不说了。) 4.半个月内避免吃青菜和水果。可吃点红萝卜。月子内要吃水分少的水果。 5.半个月内禁吃鱼类和肉类，可以多吃肝脏等。因为疲惫的身体无法完全吸收鱼、肉的养分，结果过多的养分，只会加重身体的负担，产生“虚不受补”的现象。应该到第三周开始吃。 6.用麻油、姜和米酒料理食物。姜要爆透。

C. 坐月子是女人唯一可以改变体质的机会，是真的吗

少吃盐，不要吃生冷的食物。

半个月内少吃鱼类和肉类，可以多吃肝脏，用麻油。姜和米酒料理食物。

以上就是坐月子期间的一些大概禁忌，看起来比较复杂，其实一般只要注意少油少盐就可以了。希望各位妈妈们都能坐个美美的月子。

D. 坐月子有哪些禁忌坐好了真的能改变体质吗

我做过两次月子，个人觉得，月子做好了，确实对身体有很大的帮助和改善的回。

坐月子的时候，千万答不要整天站着或者是坐着，一来对你的腰不好，二来的话，对你的内脏的恢复也不好，尽量记得多平躺，这样对你身体的恢复会好很多。

坐月子的时候，千万不要整天看电视或者玩手机，这样对你眼睛的伤害会特别大。尽量多让眼睛放松，不要老是盯着一个东西。

坐月子的时候，千万不要对着人对着头吹风，还有脚，尽量穿袜子，我有朋友就是没穿袜子，然后之后每到冬天，她的脚就一直裂开，可惨了。

坐月子的时候，千万不要用冷水洗漱，因为刚生完孩子，你的身体处于一种很虚弱的状态，冷水的话，刺激性太大了，所以能避免还是尽量避免比较好。

虽然很多人说坐月子只是一个老一辈的说法，但是呢，我还是觉得做一个好一点的月子，还是对身体状况能有很大的帮助的。

E. 女性惟一可以改变体质真的是做月子吗有谁知道请回答

你要是说第复一次生孩制子做月子没做好，留下些病痛啊什么的，第二次生孩子做月子做好了是可以把第一次的病痛消退的，但是你说到的是体质，这个应该和做月子没什么大的关系吧，想改变体质可以通过锻炼，饮食，起居，保健，来提升自己抵抗力，免疫力，自然而然体质就好了呀

F. 月子期是产后女性改善体质的最佳时期，抓住要点月子轻松度过，该注意哪些事项呢

谢邀，很高兴来为你回答这个问题。说靠坐月子来改善体质也的对的，但彻底啊改变是不可能的。生产后的女性在身体上的确会遭遇到重大变化，体质也想当然尔的会随之改变，不过不只是在月子期间，怀孕时期亦然，所以应该这么说：「坐月子的确可以改善体质，却不是唯一的时机」。至于月子没做好，是否会留下永久病根？在身体虚弱时，的确会较容易使病邪入体，并进而成为顽固的病因，但是若不慎有所疏漏也不用太过恐惧，你可以找医生做诊断治疗，毕竟现今医学发达，所以也不用太过慌张！

G. 都说坐月子是女人的第二次发育机会，是不是呀

坐月子是女人一生中最好的改善体质时机。如果没有坐好月子，将为以后的身体健康回埋下隐患。坐月答子许多讲究都是有道理的。
要注意：
1.一定要休养一个月或一个半月。产后两周，除了吃饭和上洗手间以外，其他的时间一定要卧床。若常坐或起身走动，可能引起子宫下垂。
2.准备两三条宽度约为30---40厘米，长度可绕腹部12圈半的白纱布。产后要紧绑腹带，防止内脏下垂。内脏下垂将导致妇女病，以及小腹突出，体形难看。绑腹带还可改善产前小腹明显的状况。腹带不能以一般的束裤和束腹带代替。因为它们不但没有效果，还有反作用。
3.前两周洗澡只能用温酒水擦澡。做法是烧开的水和米酒各一半，加一点点盐巴，用毛巾浸湿，拧干，在身上擦。第三周起可以淋浴，满月后可泡澡。

H. 坐月子是女性可以改变体质的最佳机会，不要错过，该怎么做呢

坐月子是女性唯一可以改变体质的机会

坐月子，女人重生的机会!!!｛男同胞们，别害羞，一定要保存好……分享）

坐月子是女人一生中最好的改善体质时机。如果没有坐好月子，将为以后的身体健康埋下隐患。中国人讲究坐月子，千万不要以为那是迷信哦，许多讲究都是有道理的。

I. 坐月子是女性唯一可以改变体质的机会，月子期间有哪些禁忌月子期要怎样瘦身

归根结底是体质原因导致的,肥胖者大都是阳虚体质。若要解决肥胖问题,先要健脾益气改善阳虚症状。减肥最重要是知道自己什么体质才好减，我痰湿体质，生完喝的中药茶瘦了42斤。