肾阳虚体质胖

Ⅰ 大多数胖人都是气虚和阳虚体质，那么应该如何补气温阳

身体肥胖的人，大都是由于气虚引起的。那么如何简单判断是否气虚呢？中医如何补气呢？一起来看下吧。

气虚是中医的一个术语，这也是很多的朋友确实存在的一个问题，会削弱身体的抵抗力，一些疾病会趁虚而入。气虚的朋友又该如何补气呢?

第一招：清心

每天用艾条熏炙脾腧穴、足三里、气海穴和膻中穴。这四个穴位都是补气的大穴，每天熏炙，能起到补气的作用。

Ⅱ 肾阳虚 痰湿体质 体型胖

病情分析：
你好，根据你描述的情况，痰湿体质是目前比较常见的一种体质类型，当人体脏腑、阴阳失调，气血津液运化失调，易形成痰湿时，便可以认为这种体质状态为痰湿体质，多见于肥胖人，或素瘦今肥的人
指导意见：
食疗上首重戒除肥甘厚味，戒酒，且最忌暴饮暴食和进食速度过快。应常吃味淡性温平的食品，多吃些蔬菜、水果，尤其是一些具有健脾利湿、化淤祛痰的食物，更应多食。适宜痰湿体质者食用的食物有芥菜、韭菜、大头菜、香椿、辣椒、大蒜、葱、生姜、木瓜、白萝卜、荸荠、紫菜、洋葱、白果、大枣、扁豆、红小豆

Ⅲ 阳虚体质的人怎么减肥

节食减肥，有窍门。

说是节食，但是人不吃饭，就不会新陈代谢。

不代谢，身体里面的废物越来越多。

还能健康么？

阳虚的人，在吃的方面要注意了。

多吃粗粮，比如，山芋，玉米。棒子面粥。

蔬菜方面，必须多吃山药，山药可是大补的东西，对肾脏特别的好。

牛肉跟蔬菜，每天应该吃一些。

就是不要吃细粮了。

人体大量的热量来源都是从米饭这类东西中来的。

而且米饭的糖分很好，对心脏的负担很大。

一些大夫说过。

鸡鸭鱼肉，猪肉鸡肉，牛肉，羊肉。随便吃。

就是米饭要少吃啊。

两个月不吃一口细粮，多吃蔬菜跟水果，在加上适当的运动。

就可以瘦。

运动也是有窍门的。

长期的运动，会使你的身体里张很多肌肉。

肌肉是减不下去的。

所以每天吃饭过后快步走。就好了。

中央电视台不是还说过么，

快步走是最健康的减肥运动。

Ⅳ 阳虚体质 如何减肥

第一，每天坚持做瑜伽，不会的，查书 ；第二，每天甩臂300下；第三，每天慢回跑半小时；第答四，每天三餐正常吃，不要太多或太少，不吃加餐，如：点心，宵夜，零食等；第五，饭后走100步，并半小时内不得坐下，晚餐不吃肉类；第六，在18点之前吃完晚饭；第七，如果要跑步最好在16点左右；第八，可在肥胖部位贴上保鲜膜；第九，可买前高后低的减肥鞋穿，相当于爬9度的坡，很有效，走路有双倍效果，在淘宝网上有，输入减肥鞋即可；第十，如没有时间，可拍打肚脐两旁的肥胖处。

Ⅳ 我体型偏胖，主要是下身胖。中医说我是脾肾阳虚体质。请问我调理脾肾阳虚，会瘦吗

问题分析：
你好根据你的描述建议最好是多运动，控制饮食，注意不要吃脂肪高的食物。

意见建议：
需要保证基本的需要，多参加锻炼，尤其是在饭后要注意适当的活动并且需要坚持，多喝水，多吃水果和蔬菜不建议服用减肥的药物

Ⅵ 我冬天手脚很冰到那种睡不着觉.朋友说我是肾阳虚体质,说这种体质要不干瘦要不肥胖我就属于肥114斤身

指导意见：
你好，出现手脚冰凉的症状。中医理论认为这是气虚、气滞、阳气不足的反应。治疗手脚冰凉的症状，主要在于疏通经络、活血化瘀、改善血液循环和新陈代谢

Ⅶ 为什么脾肾阳虚会致肥胖

脾肾阳虚型肥胖可以说把先天之本的肾和后天之本的脾均网罗进来了，而且阳虚的面貌出现，确实令人关注。那么脾肾为什么会同时出现阳虚，而且还会致人肥胖呢？中医认为，脾肾阳虚证的形成，通常与饮食不节、劳倦、久泻等因素有关，首先造成脾阳受损，如脾功能障碍长期不愈，那么就会波及肾，造成脾阳和肾阳两者皆虚。此外，如果肾阳先受亏虚，会造成命门之火不足，火不能生脾土，因而会累及脾，出现脾阳皆虚。 脾肾阳虚直接会导致脾、肾功能低下，阳气亏虚，必然会造成气化功能的低下，水湿、痰浊、膏脂则停滞在肌肤中，最终形成了脾肾阳虚型肥胖。 脾肾阳虚型肥胖也十分容易辨认，症状的最大特别是寒证，怕冷畏寒，四肢冰凉，小便清长或昼少夜频，腹泻便溏或五更泄，阳痿或阴冷，面容虚浮，气短乏力，肢体困重，胸腔胀闷，腰膝酸软，下肢水肿，舌淡胖嫩，苔薄白，多津液。 脾肾阳虚型肥胖之所以会出现水肿，是因为脾肾亏损，无力运化水湿，水液代谢出现障碍所致;之所以会畏寒肢冷，是因为脾肾阳虚后，阳气不足，不能温煦全身，从而引起阻寒之万盛;之所以会疲乏无力，腰膝酸软，是因为脾主四肢，肾主骨，脾肾不足，人自然乏力。因此，中医治疗脾肾阳虚型肥胖，主要从补益脾肾，温阳化湿着手。成都肥三针腧穴瘦身中心

Ⅷ 阳虚体质如何调理减肥

阳虚体质减肥建议你每天早晨运动30–40分钟，运动方式就会慢走快走，早晨空腹喝一杯蜂蜜水，早晨吃饱、中午吃好、晚上吃少，晚上以水果为主，2个月就会有明显的效果。注意保暖，少熬夜，阳虚体质多形寒肢冷，喜暖怕凉，耐春夏不耐秋冬，春夏养阳，夏天亦不能贪凉，空调温度不要太低，注意保暖。尤其要注意保护后背部和前腹部。女生一定注意腰腿的保暖，在空调房中最好穿长筒袜子，或者长长裤子以免受凉。夏季别让凉风直吹，亦不要在树阴下停留过久。动则生阳，须加强锻炼。

Ⅸ >肾虚引起的肥胖怎么办

然而，现实和理想的差距总有那么一段距离，要么胸前一马平川，要么腰粗如水桶，要么就有一个松垮的肥臀。于是乎，胸围要大，腰围要小，臀围要翘，女人就在自己的身体上玩起了加与减的游戏 胖不胖？这几乎是每个女人面对穿衣镜都要反复诘问自己的问题，可是却很少有人会把体胖和肾虚联系到一起，但事实是，你发胖的罪魁祸首之一，就是肾虚！ 中医认为肥胖的基本原因是痰、湿、滞，更进一步说是由于气虚。所以，肾气虚的女性常有发胖趋势。现代医学对发胖与肾虚关系的解释则是：肾虚的人内分泌功能减弱，肾上腺皮质激素（促进脂肪分解，抑制合成）的分泌减少，基础代谢率水准降低，造成对体内卡路里消耗减少，导致发胖。 而中药，对改善这种易胖体质、消除肥胖之烦恼发挥着卓越的疗效。如果遇上肥胖而兼虚证者，可以配合补气血、调阴阳、益脾肾等药物扶助正气，更有利祛邪。 肾阳虚型肥胖临床表现为：形体肥胖、头昏头痛、手脚发凉、热、腰酸腿软、舌体胖大、舌苔发白。 由于肥胖症病因复杂，治疗与保健宜标本兼顾，补泻同用，数法并施，方能取得比较好的效果。 雅塑 奥利司他胶囊： 作用：雅塑最主要的作用是减轻体重，减小腰围。另外，雅塑在减重的同时，还可以有效改善“三高”，改善非酒精性脂肪肝。 特点：雅塑在减肥上机制优越：抑制30%脂肪吸收，不抑制食欲。安全性高：有史以来唯一非中枢神经作用减重药，几乎不进入血液，血液浓度极低..效果显著;有效降低体内脂肪，显著减小腰围。 另外，在饮食上多吃些鸭肉、鹅肉、兔肉，鲤鱼、粳米、糯米、小米，大枣等可以补纳肾气的食物也是很有必要的。

Ⅹ 阳虚肥胖如何补气减肥

肾阳为阳气之根，脾阳能促进运化，两者互相补充，共同推动激发各脏腑机能，温煦全身脏腑及形体官窍，同时也可以加速机体的新陈代谢，这也就是阳气的气化推动作用。

阳气不足，脏腑功能减弱，机体代谢减退，产热减少，基础代谢率低下，新陈代谢减缓，身体发凉，精神不振，表现为各种虚寒性证候。

肥胖，多有精神萎靡、疲乏无力、动则气促，或少气懒言，面色苍白，或浮肿症状，肥胖症非常符合阳虚的表现，或伴有水湿痰湿等标症。

因此要改变肥胖的体质，总的治疗原则是：温阳化气、祛湿化痰利水。

用药：用附子、桂枝、干姜等温阳散寒为本，或配合麻黄、防风、羌活等药物升阳发散风寒，或配伍泽泻、茯苓、陈皮等化痰利水祛湿。

以上都是能够改变阳虚体质的一些常用的药物和方法，以及对于改变水湿痰湿状态有很好的帮助。在临床上常有一些患者，因为身体阳虚，而通过以上的一些药物调理，改变阳虚的状态，使得身体困重、乏力、怕冷等基础身体症状得改善，之后不知觉地体重也逐逐渐下降，这是中医调理的整体关联。