酸性体质手

1. 酸性体质有什么害处

正常人血液的pH值在7.35～7.45之间，为碱性体质者，但这部分人只占总人群的10%左右，更多人的体液的pH值在7.35以下，身体处于健康和疾病之间的亚健康状态，医学上称为酸性体质者。与碱性体质者相比，酸性体质者常会感到身体疲乏、记忆力衰退、注意力不集中、腰酸腿痛，到医院检查又查不出什么毛病，如不注意改善，就会继续发展成疾病。
当人的体液pH值低于中性7时，就会产生重大疾病，下降到6.9时，就会变成植物人，如果只有6.8～6.7时，人就会死亡。

2. 酸性体质是怎样形成的

健康人的血液是呈弱碱性的，大概 pH 值是 7.35 到 7.45 之间，一般初生婴儿也都属弱碱性体液，但随着体外环境污染及体内不正常生活及饮食习惯，使我们的体质逐渐转为酸性。“酸性体质”者常会感到身体疲乏、记忆力减退、腰酸腿痛、四肢无力、头昏、耳鸣、睡眠不实、失眠、腹泻、便秘等，到医院检查不出什么毛病，如不注意改善，继续发展就会形成疾病，而 85 ％的痛风、高血压、癌症、高脂血症患者，都是酸性体质。因此，医学专家提出：人体的酸性化是“百病之源”。而根据统计，国内 70% 的人具有酸性体质。
产生原因—不良生活方式

□ 工作紧张，心理压力大。

□ 经常过量抽烟、饮酒。

□ 缺少户外运动和锻炼。

□ 生活没有规律，经常熬夜，不吃早餐。

□ 饮食不均衡，喜欢吃肉食、油腻食物。

答题测试酸碱性

1. 你是否经常食欲不振？

2. 你是否经常夜里睡眠不好？

3. 你是否经常早晨起床时精神不佳？

4. 你是否每天都感到很疲劳？

5. 你是否不能长时间专注工作？

6. 你是否经常情绪不稳定，容易发怒？

7. 你是否老是手脚发凉，四肢发麻？

8. 你是否经常神经衰弱、记忆力下降？

9. 你是否免疫力低下，容易生病？

10. 你是否牙龈容易出血，伤口容易化脓？

11. 你是否经常头疼、腿痛、肩酸、腰酸？

12. 你是否经常得皮肤病？

测试结果分析：

如果上述的12道问题中，你有5道以上的答案为“是”，那么你很可能就是酸性体质。除根据上面列举的酸性体质的特征进行自我检查外，还可以去药店买PH精密试纸自己测试。人体尿液中的PH值一般为5.5～6，建议在早晨用试纸检查自己的尿液，如果多次发现PH值低于5，那同样说明你可能属于酸性体质。如果有必要的话，还可以到医院做进一步检查确认，以便对症医治。

预防和改善酸性体质

酸性体质的产生是体内碱性物质不足所造成，自我预防和改善酸性体质可先从饮食下手。首先调整饮食结构，保持营养摄入的平衡。可以多吃些偏碱性的食物，如水果、蔬菜、苏打饼干等。多喝碱性离子水，少喝酸性水，如纯净水、可乐等。其次，必须保证适量的运动以及杜绝抽烟、酗酒等不良习惯。最后，情绪对体液酸化的影响很大，所以保持良好的心情也很重要。

健康小资料—常见食物的酸碱性

强酸性 蛋黄、乳酪、白糖做的点心或柿子、乌鱼子、柴鱼等

中酸性 火腿、鸡肉、猪肉、鳗鱼、牛肉、面包、小麦、奶油等

弱酸性 白米、落花生、酒、油炸豆腐、海苔、泥鳅

弱碱性 红豆、萝卜、苹果、甘蓝菜、洋葱、豆腐等

中碱性 大豆、红萝卜、蕃茄、香蕉、橘子、草莓、蛋白、柠檬、菠菜等

强碱性 葡萄、茶叶、葡萄酒、海带等

3. 女性酸性体质表现

酸性体质的主要病症表现
（1）酸性体质者极易疲劳。
（2）酸性体液严重专影响儿童智属力。
（3）酸性体液易导致多种体内结石。
（4）酸性体液易引发多种肿瘤和癌症。
（5）酸性体液易导致动脉硬化、高血压。
（6）酸性体液易导致多种过敏症、易感冒。
（7） 酸性体液易导致糖代谢疾病、痴肥、口臭。
（8）酸性体液易导致各种关节痛症并会加重通风病情。
（9） 酸性体液加重钙流失，妨碍钙吸收，导致骨质疏松症。
（10）酸性体液导致出生儿童性别比例失调，酸性体质易生女孩。
（11） 酸性体液导致肌肉皮肤松弛、易出现皱纹、易出现皮肤感染、导致治愈速度慢、易留疤痕。
希望被采纳，谢谢

4. 酸性体质有什么危害

危害有：胰岛素的活性就下降30%，免疫细胞功能降低，神经的敏感性下降，内分泌及机体许多重要功能将发生紊乱，癌细胞更易生长扩散，红细胞及血小板易发生聚集等。

有研究表明，当pH值降低0.1(即体液偏酸)时，胰岛素的活性就下降30%，免疫细胞功能降低，神经的敏感性下降，内分泌及机体许多重要功能将发生紊乱，癌细胞更易生长扩散，红细胞及血小板易发生聚集等。

因此，医学专家认为，当今许多慢性病、癌症及亚健康状态都与酸性体质有关。所以，医学界早就有“酸性体质是百病之源”的提法。

(4)酸性体质手扩展阅读

人体的酸碱度和食物的酸碱性是两个完全不同的概念，人体的酸碱度是靠肺、肾、血液来调整而不是食物，食物不可能来改变人体的酸碱度。长期、大量、单一地摄入某种食物，只会加重身体负荷，最终影响酸碱代谢平衡。

“碱性食物能抗癌”的说法存在偷换概念。吃下去的食物，不管原来是酸性还是碱性，结果都是一样的，先变成“酸性”，再变成“碱性”。多吃果蔬类食物并不是因为它们的酸碱性，而是其本身的营养价值，这并不能撼动人体正常的pH范围。

“均衡饮食，加强锻炼和良好的心态能增强免疫系统，这才是抗击癌症的天然良药。”欧阳学农建议，每个人都应当根据不同的体质、性别、年龄等因素，做出自己预防癌症的健康计划，用生活方式来改良“癌症概率”。

不断改变食谱，品种尽可能多样化，煎炸、腌制食物和盐的摄入量应当适度，避免食用加工的肉制品。避免喝酒精、含糖饮料、营养品和饮酒，限制摄入高热量食物。

5. 酸性体质是什么意思

健康人的体液应该呈弱碱性，PH值在7.35～7.45之间，并且能够通过呼吸系统、泌尿系统和皮肤进行自动调整。 但是在不良的生活习惯下，体液的PH值经常低于7.35。导致体内酸碱失衡，大量酸毒堆积，从而形成酸性体质。

具有酸性体质的人容易出现疲劳、精神不振、易得感冒，经常腰背痛，更年期提前、记忆力减退、头晕眼花并伴有耳鸣，手脚发凉，精神过于敏感、焦躁这些情况。

(5)酸性体质手扩展阅读

1、皮肤不好

最为明显的就是会发现女性皮肤不好粗糙没有光泽等，大多是因为该女性的体质为偏酸性的，并且酸性体质的女性脸上比较容易长痘痘，比较容易出油，因为酸性会带走水分导致皮肤干燥，当皮肤过于干燥的时候就会有出油的情况。

2、失眠

越熬夜越兴奋，那是因为当身体疲倦的时候没有得到休息，身体就会产生无氧呼吸导致有大量的酸性物质产生，此时体内的神经系统从休息状态被唤醒，当人开始看视频刷网页的时候大脑也处于兴奋状态，这样就会越熬夜越兴奋，导致晚上就想熬夜不想睡觉的失眠情况。

3、爱吃甜食

女性偏酸性体质喜欢吃甜食，这样会增加胃肠道的消化负担，并且促使胰岛分泌大量的胰岛素用来降低血糖，当血糖转化成能量无法释放的时候会变成脂肪大量囤积在身体，导致女性肥胖。

4、口臭便秘

因为人的消化系统是通过胃肠道来实现，并且消化系统连接肛门，胃部消化液也是呈现酸性的，当女性身体呈现偏酸性时会导致消化液过于酸化，导致消化不良，不能通过肠胃吸收起到很好的排毒作用，并且会导致便秘，那么便秘的人以及胃肠道不适的人又多伴有口臭的症状。

6. 酸性体质有什么危害

酸性体质的表现
1
、早晨起床精神不振，夜里睡眠不好；
2
、食欲不振，身体乏力；
3
、身体肥胖；
4
、情绪不稳，易发怒；
5
、免疫力低，易生病；
6
、腰酸背痛，头疼耳鸣；
7
、手脚发凉，四肢麻木；
8
、肠胃功能失调；
9
、有高血压、高血脂、脂肪肝、糖尿病、痛风、肾病、尿频尿急等病状；
10
、心脏功能差，动脉硬化；
11
、哮喘，神经衰弱，记忆力下降；
12
、易得皮肤病，牙龈出血，伤口易化脓；
13
、正常人的血液是鲜红色的，酸性体质的人的血液是紫褐色的。
酸性体质的危害
1
、酸性体质，血液色泽加深，粘度增大，甚至发黑，而且浑浊。
2
、人体就像一个大池塘，体液是池塘中的水，细胞是池塘中的鱼。水受到污染，鱼就会生
病甚至死亡。
同样的道理，
体液受到酸性物质的污染，
细胞就会发生突变或死亡，
组织器官
功能下降，引发各种疾病。
3
、
酸性体质会使细胞的新陈代谢减弱，
身体的抵抗力降低，
引发各种疾病，
使皮肤变粗糙、
多皱纹、色素沉淀，甚至脸色变得青黑。
4
、
人体的体液
PH
值每下降
0.1
个单位，
胰岛细胞的活性将下降
30%
，
容易引发糖尿病。
5
、
癌细胞周围的
PH
值为
6.85
——
6.95
之间，
偏酸性。
酸性体质利于癌细胞的生存和转
移。
6
、
酸性体质使酸性物质在血管和肝脏堆积，
容易形成脂肪肝和高血脂，
引发其它心脑血管
疾病。

7. 酸性体质手上怎么看

一，从手掌判断酸性体质的方法如下：
1，手掌正面拇指根部，下至掌跟回，伸开手掌时明答显突起的部位，医学上称其为大鱼际，另一侧称小鱼际。
2，比较手掌大小鱼际的大小，一般来说，小鱼际大的是碱性，大鱼际大的是酸性。
二，其它判断酸性体质的方法：
国际上的常规检测方法主要从静脉血、尿液、体内碱贮备和二氧化碳结合率等四个方面进行测试。如果不通过常规的医疗手段，也可以通过日常身体状态来进行大致的体质酸碱性判断。

三，平常可以从如下情况判别：
1、皮肤没有弹性、暗淡无光泽。
2、脸上容易长痘或粉刺。
3、容易疲劳，嗜睡，稍做运动就觉得累。
4、情绪不稳定，容易发怒。
5、牙龈经常出血，外伤口愈合慢、容易淤青。
6、感冒频繁；胃肠、肝、肾功能不好。
7、常出现便秘现象。
8、爱吃甜食，口中常有异味。
9、汗脚，四肢容易冰冷。
10、夏天容易被蚊虫叮咬。
以上十种如果出现了5种以上与自身情况相符，那么就可以判定体质属于酸性，5种以下则为碱性。

8. 什么是酸性体质

朋友圈经常可以看到类似这样的文章：“为什么你经常得病，可能是酸性体质惹的祸！”。这不是关键，关键是我们爸妈深深地相信着……于是乎，家里瓶瓶罐罐的碱性水，碱性食物，碱性保健品堆满桌子。那么，“酸碱体质学说”真的存在吗？“酸碱体质”本身就是一个伪理论。人体时刻都在进行新陈代谢，其中很多反应对酸碱度十分敏感，但人体有一套有效的调节系统，使pH值保持基本稳定，只会在一个很小的范围内波动。也就是说，食用任何食物都不会改变人体的pH值，就算是喝醋也不会让人体变得酸性更强。至于“酸性体质生女，碱性体质生男”，更是无稽之谈。

在日常生活中，测人体酸碱度需通过抽血检查多项生化指标来判断，如：血液PH值小于7.35为失代偿性酸中毒，PH值大于7.45为失代偿性碱中毒。另外，还要检查其他生化指标，进一步判断是呼吸性酸中毒、代谢性酸中毒、呼吸性碱中毒还是代谢性碱中毒。肾脏是调节酸碱平衡的重要器官，正常膳食条件下自尿液排出固定酸的量比碱多，故尿液PH值一般在6.0左右。根据体内酸碱平衡的实际情况，尿液PH值可降至4.4或升到8.2。此外，所谓过酸、过碱，从医学上来讲就是酸碱平衡失调，即酸中毒或碱中毒，一般来说比较严重了，需要到医院就医或住院治疗，不是通过吃保健食品可以调节的。
人体组织十分精密，对于酸碱度有极强的调节能力，食物自身的酸碱性和胃里的酸、肠道里的碱相比，弱得可以忽略不计，根本不可能改变原本稳定的酸碱值。无论多吃酸性食物还是多吃碱性食物，人体都会将其调节过来。同时，人体各器官的酸碱程度都不一样，不存在所谓的“酸性体质”“碱性体质”。例如胃是强酸性，但是距离胃不到几厘米的十二指肠却是强碱性。
因此，“酸性体质”之说是一个“伪学说”，其实，对于“酸碱体质”这一类的谣言，分辨起来并不难，只要肯用心查阅了解一些基本的科学知识，就能够发现其中的不合理之处。养生本意是好，但对于形形色色的养生理论，我们还是应该保持警惕。对于身体而言，均衡膳食勤加锻炼就足够了。另一方面如果身体出现不适，我们应该及时去正规的医院检查治疗。

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9. 酸性体质的人怎么改善

最佳答案
调整饮食结构
纠正酸性体质
酸性体质百病之源
36岁的张先生是一家大公司的中层管理人员，各种应酬应接不暇。最近，他时常感到疲乏无力，注意力不集中，还有头昏耳鸣和失眠的现象。到医院就诊后，医生经检查告诉他，之所以出现上述症状，是因为饮食结构不合理、营养摄入不平衡，导致酸性体质而引发的。
酸性体质：pH<7.35
健康人的血液酸碱度处在一种的动态平衡状态，一般呈中性和弱碱性，pH值在7.35～7.45之间。少数人为碱性体质，占总人群的10%左右。由各种原因导致体液的pH值在7.35以下时，医学上称之为酸性体质。日本专家认为，酸性体质是百病之源。无论一个人正处于什么年龄段，当酸性物质在体内积累得过多时，细胞代谢功能都会比较差，产生腰酸腿痛、记忆力减退、注意力不能集中等症状，还容易诱发心脑血管病、骨质疏松、肾结石、关节炎、痛风、高血压、癌症、高脂血症等多种疾病。而且酸性体质一旦形成，就很难纠正，因此，需要早预防、早治疗。
形成酸性体质的原因
▲饮食结构不合理，摄入内酸食品过多。
▲过度疲劳超时工作或经常熬夜。
▲心理负担过重。在高度紧张和压力下，人体会出现严重的酸化。当压力得不到释放的时候，更容易导致体质酸化。
▲缺乏体力活动。人体通过排汗，可以排除部分体内的酸性物质。但如果运动太少，很少出汗，则不利于酸性物质的排除。
▲不良嗜好。毫无节制地抽烟、饮酒，易导致体质酸化。
▲环境污染。摄入被污染的饮用水、农作物、家畜、家禽、鱼、蛋等，容易使酸性物质在体内滞留。
纠酸保健有良方
人体自身有一个自我调节机制，但体质过酸时，人体调节能力就无法调节了。当您出现疲倦乏力、腰酸腿痛、记忆力减退、注意力不能集中等症状时，就要警惕自己身体已经处于酸性环境，应及时加以调整。
除了进行有氧运动、放松心情、保持正常的作息时间外，调整体内酸碱平衡的主要方法是进行饮食调整。
1.了解食物的属性。有些人误认为带酸味儿的食品就是酸性食品。其实，食品属于酸性还是碱性，与其本身的味道无关，而是依据食物经过消化、吸收和代谢后，最终在体内生成的物质是酸性还是碱性来判断的。因此，科学家把在体内生成酸性和碱性代谢产物的食品，分别称为内酸食品和内碱食品，以此来区别食品本身的口味儿。
具体说来，内碱食品包括蔬菜、水果、豆类、海带、茶及奶类等，内酸食品包括精制谷类食品、肉类、鱼类、蛋类、油脂和糖类等。
2.增大成碱性食品的摄入比例。对于那些像张先生一样经常吃大鱼大肉的人来说，应该多吃一些内碱食品，使内碱食物与内酸食物的摄入保持2∶1的比例。具体来说，就是像一位营养学专家所说的那样，做到“三口菜一口肉”。

10. 酸性体质的人。应注意什么

形成酸性体质的原因分析：
1）碱性食品如蔬菜水果摄取太少，却食用过多的酸性食品。
酸性食品摄取过多的害处：
（1）肥胖。
（2）丰富的胆固醇蓄积血管，阻碍血液流动造成心血管病，老化。
（3）血液偏酸性、粘性大，难流动至毛细血管前端，造成手脚冰冷、失眠等。
（4）为了让粘性血液流动，心脏会用力拍出，血压会高，心脏受损。
（5）混合抗生素的饲料所养出的家畜摄取过多，会增加肝脏负担。2）生活不规律。
3）精神、肉体上的紧张、压迫、疲劳感多。

酸性体质的人饮食方面的注意事项：
1，要多吃碱性食物。酸性食品和碱性食品的划分,是根据食物在人体内最终的代谢产物来划分的,如果代谢产物内含钙、镁、钾、钠等阳离子高的,即为碱性食物;反之硫、磷较多的即为酸性食物。碱性食物有瓜果蔬菜、海藻类等;鸡、鸭、鱼、米等则属于酸性食物。
2，人们通常会认为酸的东西就是酸性食物,比如葡萄、草莓、柠檬等,其实这些东西正是典型的碱性食物。
3，要注意喝水方法。我们总是习惯把水煮开的时候先不关火,让水再煮一会儿。这是对的,但要注意在水煮开后要把壶盖打开再煮三分钟左右,让水中的酸性及有害物质随蒸气蒸发掉,而且开水最好当天喝完。
4，另外,想改善自己的酸性体质,除了要注意饮食、加强运动之外,还要保持足够的睡眠,特别要避免熬夜。做运动多出汗,可帮助排除体内多余的酸性物质。但由于现在人们以车代步现象愈来愈多,运动量大大减少,长期如此导致酸性代谢物滞留在体内,造成体质的酸性化。所以应尽量多到室外活动,尤其是进行跑步、健身操、快步走或有氧运动,对调整酸碱平衡大有帮助。