A. 痰湿体质的人该如何食疗
痰湿体质需要防油腻、少吃甜食、少喝水，要注意舒展情志、不熬夜、不要熬夜吃夜宵，早上起来要吃早餐。多做有氧运动。喝体质养生茶。适当吃适合痰湿体质的食物，白术、茯苓可以化痰祛湿
B. 关于痰湿体质的饮食
按中医讲，“肥甘“肥甘厚腻”是说食物味厚而质腻，易阻碍人体气机，影响水液代谢，水液滞留人体，而成痰湿。
厚腻是说食物的特性，例如，肥肉、奶酪、一些中药（熟地、阿胶）等都属此类。
辣味的食物完全可以吃，但不可过吃，易致阴虚。牛奶和鸡蛋可以吃，他们都属中性食物。
如果你是痰湿体质，最好吃些清淡的食物，如蔬菜，水果。
C. 痰湿体质的食疗方法有哪些
痰湿体质的人应该如何调理：
①痰湿体质最需要预防的是防油腻、少吃甜食、少吃精制的食物和少喝水，痰湿体质的人天生不容易排水，所以不能喝很多水，一天就不能喝够八杯水了。夏季注意不同贪凉。
②痰湿体质的人要注意舒展情志、不熬夜、尤其不要熬夜吃夜宵，早上起来要注意吃早餐。
③多运动，多做有氧运动，微微出汗。
④喝体质养生茶。不从体质、体征入手，即使用了再多的办法，效果也不够好。
⑤食疗
注意适当吃适合痰湿体质的食：生姜 薏米 山药 白扁豆 红小豆 鲫鱼 冬瓜皮 西瓜皮
中药：白术、茯苓化痰祛湿
食疗方：
鲫鱼薏米萝卜汤，红豆薏米茯苓汤。
D. 痰湿体质的人怎样食疗
张仲复景《金匮要略》讲“病痰制饮者，当以温药和之”，所以对于痰湿，一定要在利湿化痰的基础上加以温阳，推荐将生姜、红糖、大枣一块熬水后服用。另外生活中忌饮食过饱、饮酒过量，饮食要清淡，肥甘厚腻之品的摄入一定要控制。薏米、红豆、茯苓、白术、生姜等都是不错的东西，可以一同熬粥服用，而且最好是小米或玉米等粥，大米不推荐。因为大米有生津的作用，不利于湿的排出。
E. 痰湿体质的人应该如何饮食
如果这个探视体质是你认为自己有这种体质的话，最好是做医生确认一下，然后听一听医生怎么说，让医生给你出一个比较合理的针对个人身体状况的调理方式，那是最好不过的了。
F. 痰湿体质吃什么
指导意见：痰湿体质是目前比较常见的一种体质类型当人体脏腑阴阳失调气血津液运化失调易形成痰湿时便可以认为这种体质状态为痰湿体质多见于肥胖人或素瘦今肥的人.该体质的人常表现有体形肥胖腹部肥满松软面部皮肤油脂较多多汗且粘胸闷痰多面色淡黄而暗眼胞微浮容易困倦平素舌体胖大舌苔白腻或甜身重不爽喜食肥甘甜粘大便正常或不实秀不多或微混.性格偏温和稳重多善于忍耐.此种体质类型有易患高血压糖尿病肥胖症高脂血症哮喘痛风冠心病代谢综合征脑血管疾病等疾病的倾向.痰湿体质者体形大多肥胖身重容易疲倦喜食肥甘厚味的食物并且食量大.食疗上首重戒除肥甘厚味戒酒且最忌暴饮暴食和进食速度过快.应常吃味淡性温平的食品多吃些蔬菜水果尤其是一些具有健脾利湿化淤祛痰的食物更应多食.适宜痰湿体质者食用的食物有芥菜韭菜大头菜香椿辣椒大蒜葱生姜木瓜白萝卜荸荠紫菜洋葱枇杷白果大枣扁豆红小豆蚕豆包菜山药薏米冬瓜仁牛肉羊肉狗肉鸡肉鲢鱼鳟鱼带鱼泥鳅黄鳝河虾海参鲍鱼杏子荔枝柠檬樱桃杨梅石榴槟榔佛手栗子等.应限制食盐的摄入不宜多吃肥甘油腻酸涩食品如饴糖石榴柚子枇杷砂糖等.
G. 痰湿体质该怎样食疗
气虚体质：气力不足，容易外感，肌肉松弛，四肢乏力，慵懒疲劳，排便无力，内因此，气虚体容质的人还常见多汗、容易感冒、皮肤容易过敏、经常打喷嚏等现象；
血虚好像没有这类分类；
痰湿体质：表现容易胖，还有三高人群；腰痛、脂肪瘤、眩晕、颈椎病、高血压、糖尿病、单纯性肥胖、带下症、不孕症、月经不调等疾病有一部分就属于中医的痰湿作祟。
你自己对照一下
H. 痰湿水肿体质食疗
饮食调养方面：痰湿体质适合吃一些健脾利湿、化痰祛痰的食物，少食肥甘厚腻，酒类也不宜多饮，并且不能吃得过饱。说简单点就是限油、限盐、限糖、少吃寒凉食物，还要控制食量。并且要特别注意，痰湿质要少吃酸涩的食物。因为“酸甘化阴”，“阴”就是体内的津液，过食酸涩不仅会生出过多的“湿”，还容易损伤脾胃，相当于雪上加霜，加重痰湿的情况。特别是有些中老年人常常用柠檬和山楂泡水来降血脂、血压，防治心脑血管疾病，每天喝，而且从早喝到晚。如果您是痰湿质为主的话就不能这样做了；另外，大枣也是甘甜粘腻的，虽然有健脾的作用，但吃多了容易生湿，所以过犹不及，不管再好的东西都要适量。
还有，痰湿质为主超重的朋友可以尝试半素食，或者每个礼拜抽出几天来吃素，对预防三高和美容减肥很有好处，但如果是兼带气虚、阳虚、血虚的人就不要采取吃素的办法。痰湿质的晚餐应该坚持少量和清淡的原则。平时的食谱和饮食模式也可以参考我们的减肥节目。痰湿质人群适宜吃味淡、性温平或者健脾益气的食物，比如：红豆、白扁豆、山药、薏仁米、黄芪、茯苓、白术、陈皮等等。粮食方面可以适当多吃些粗粮，比如，玉米、小米、紫米、高粱、大麦、燕麦、荞麦、黄豆、黑豆、芸豆、蚕豆、红薯、土豆等，还有膳食纤维丰富的蔬菜，比如芹菜、韭菜等等，都比较适合痰湿体质服用。痰湿体质的女性进入夏季以后还可以每天喝点生姜茶，但是对于体内燥热、内火旺盛的人是不适合的。