阴虚体质可以吃构杞吗_肾阴虚可以多吃枸杞吗

① 肾阴虚可以多吃枸杞吗

一旦男性朋友出现肾虚的症状时，最好每个星期都适量的吃一些猪肾。俗话说吃啥补啥，对于肾虚的男性朋友来说，就必须要吃一些猪肾。

② 有人说阴虚体质的人不宜吃枸杞但枸杞不是滋阴吗而且枸杞在一定程度上可以补肾促进造血而阴虚片面点

阴虚和血虚不完全相同，不过阴虚体质的人可以使用枸杞，不适宜食用枸杞的阴虚体质是阴虚火旺的人，比如稍微吃点补品就会上火的，这类人不适合枸杞，也不适合大部分对身体有补益作用的药材。

③ 阴虚体质可以服枸杞吗

如果是，失眠按中医辨证可以分为阴虚；阳虚；湿热；血虚；阳亢；心肾不交等证。用药则不同。

④ 阴虚内热能吃枸杞吗

阴虚内热是可以吃枸杞的，但要少吃。枸杞性平，味甘，有滋阴益寿之功，尤其是对肝肾阴虚的腰膝酸软、头晕目眩、视物昏花、耳鸣耳聋，或是肺阴虚的结核病导致的盗汗、虚劳咳嗽，糖尿病的阴虚消渴等，食之更佳。

阴虚体质的人津液不足，眼干、鼻干、口干，脉搏偏细或夜间盗汗、手足心发热、耳鸣等，还容易上火，表现为性情急躁，心烦易怒，动不动就来“火气”。而枸杞有一定的温热效果，所以阴虚体质的人应该注意枸杞的用量，用量过度能造成上火，尤其是生吃时更应减少用量。

(4)阴虚体质可以吃构杞吗扩展阅读：

阴虚内热适合吃的食物：

1、银耳

银耳性平，味甘淡，有滋阴养胃、生津润燥的作用。银耳含有丰富的胶质、多种维生素和17种氨基酸、银耳多糖和蛋白质等营养物质，为民间最常用的清补食品，尤其是对肺阴虚和胃阴虚者，最为适宜。

2、西洋参

西洋参性凉，味甘微苦，能益气养阴，对气阴两伤之人最宜。所以，阴虚或兼气虚，兼肺虚，或阴虚火旺者，食之最宜。

3、燕窝

燕窝性平，味甘，有补气阴的功用，尤其能益肺阴，为清补佳品。凡阴虚体质，尤其是肺阴虚者，如肺结核病、支气管扩张、肺痿、老年气管炎慢性支气管炎等，最宜食之。

4、鸡蛋

鸡蛋性平，味甘，不仅能益气养血，而且无论鸡蛋白或鸡蛋黄，均有滋阴润燥的作用。鸡蛋被医学界认为是很好的蛋白质食品，其中卵白蛋白、卵球蛋白和卵黄磷蛋白，是很完全的蛋白质。凡阴虚之人食之颇宜，尤其是鸡蛋同大豆一起食用，如民间习惯用鸡蛋与豆浆同食，更有益处。

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