中国人体质知乎

『壹』 为什么中国人急功近利知乎

不急功近利的不是正常人好吧？
想以最短的时间获取到回报。而这个回报并不需要太大。只要能缩短周期为目标而已。这个是正常企业家的思路。
利益巨大固然好，但是更快有可以周转的资金才让企业有底气。
网络！

『贰』 知乎为什么中国人的体质和身材感觉弱弱的呢

与饮食有关，蛋白少，盐多。

『叁』 中国人练肌肉为什么这么难

这是一种误区，误解的来源在于容易看到很多欧美的人练出肌肉，很少看到中国人练出肌肉。其实并非“中国人练肌肉难”，而是“练肌肉本身就难”。

1、健身知识的匮乏

不应该忽视的一点是。即使在我国大学体院的学生或者中学体校的学生，很多也没有系统的健身知识。

2、锻炼的长期性

我看《心灵捕手》的时候，印象很深的是，主角和那个心理咨询师有在谈论健身的问题，那个心理咨询师老头说自己有长期练举重（奥运会那种举重）——其实在美国的电影和电视剧里看看就会发现，里面的老头大多数身体很壮实，很少有那种身形单薄的老年人出现。这完全是他们长期锻炼注重身材的结果，而不是天生的。

3、 抛开锻炼，在饮食方面

这个就更不能比了，大部分中国人对于鸡蛋的认识还停留在“一天只能吃一个”，对蛋白粉的认识还停留在“吃多了会把身体搞坏”“吃多了伤肾”上——这个对身体的副作用完全被夸大了好几个数量级）。而美国人都开始为了追求绝对力量和身材吃类固醇类激素了——即使他们确定这个对身体真的有副作用。

4、 氛围

中国的健身房，能开上5年以上，能够大量盈利的，微乎其微。整个行业很混乱，有的健身房开两年就卷钱跑了，很多教练其实就是推销员，中国人更喜欢去运动场或者大街上跑步，也不愿意去健身房。

5.、系统健身的时间

对于美国人而言，他们大多数人很早就开始接触健身房，这还是由于社会和文化因素，一般在学校内受欢迎的学生往往是体育方面好的，而不是成绩好的geek。这里不多谈了。只要系统地在健身房练了一年的人，和没练过的完全是天壤之别。一个人只要17岁开始接触健身，到20岁，那身板虽然不能算彪悍，但是也能算得上非常非常结实了。美国人从15、6岁开始健身锻炼其实是很常见的。

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不同类型肌肉的训练：

人体主要由 小块型肌肉 和 大块型肌肉 要组成。

小块肌肉和单块肌肉收缩方向大致不变，可以用不同的方法训练。

大块型肌肉 里面包含很多小型肌肉则需要多角度的去练习。常见的三角肌、胸肌、背阔肌。应该分不同角度训练 才能使其达到饱满。

举例：胸肌训练。平躺地面练习胸肌中间部分;手高于脚主要练习胸肌下部分(手掌高于脚40CM左右);手低脚高练习胸肌上面部分(脚高于手掌60CM左右)。同理 三角肌、背阔肌。

日常生活注意事项

1.饮食方面：多喝水有助于帮助肌肉排除废物。一日三顿注意不要吃过多辛辣、油腻、生冷的东西。这样才能保持肠道功能良好，特别注意护肝，因为肝脏主要负责蛋白质的消化。有条件注意清火清热(夏秋两季)。

2.生活作息规律：戒掉宵夜，垃圾零食.这些不好的习惯会阻碍肌肉的生长，甚至是消耗已有的肌肉。这个需要一定的毅力(我也见过经常去健身房每天吃好几个鸡蛋但是没长一点肌肉的人 因为他每晚熬夜)。

3.多吃蔬水果和高蛋白的食物如鸡蛋，豆类，牛奶，鱼类，肉类。

4.坚持一段时间，不要中断。两天一次。每周可以进行对比效果还是有。

5.休息好，一天保证8小时睡眠是肌肉生长必须的.夏天最好午休半个小时到一个小时左右。

6.身体肥胖的要适当减肥，特别练腹肌。

参考链接网络 健身

『肆』 为什么中国人认为自己有五千年文明 知乎

“文明”在考古学中有明确定义，有文字、有城邦、有冶炼技术、有社会分工的版社会叫权文明社会，“文化”就没有那么严格，有考古发现有简单手工制品有壁画基本可以叫文化了。

目前发现中国最早的文字是甲骨文，甲骨文大约出现在公元前17世纪，距今大约3600年，光有文字出现不能说已经进入文明社会了，所以说中华文明历史不会超过3600年，学界承认的是3000年，印度是3500年比我们早500年。
古埃及4000年，古巴比伦4500年，人类第一个文明是苏美尔文明距今大于11000年，
古埃及、古巴比伦文明直接继承于苏美尔文明，印度文明也受直接影响，中国受影响少些毕竟处于人类文明边缘，北边的西伯利亚，西边的喜马拉雅、南边的海基本把中国与当时的人类文明中心隔离了。

说5000年，这个加上夏朝、三皇五帝、尧舜禹都不够，加入盘古这些就没普了，说多少年都行，争这些没半点意义，无论从历史还是现状看中国始终处于落后状态，落后也没啥，要命的是现在还没醒。

『伍』 现在中国人普遍英语水平怎么样知乎

肯定不怎么样。

原因在于，学校的教学方法没有改革，绝大多数人从一开始就学错了，学了10年20年连基本的拼读都不会，这就注定了多数人背单词会难，听力和开口都很难，没有单词做基础语法也就更不用说了，三大基本功 一塌糊涂，自然水平也就上不去。

按照20/80的人类分布规律，大约80%的人肯定都是停留在词汇量3000上下的哑巴英语水平上，借助字典勉强能看点文章，听常速对话和表达那是没辙的。

『陆』 中国人和西方人信仰的区别 知乎

信仰一词太大，比如说信仰某主义，无力评价。但局限于“迷信”的话就可以稍微看出东亚社会和西方社会在这方面的区别：

中国的迷信基于血缘和家族体系。西方的迷信则偏向宗教方面。

• 东亚的祖先崇拜：福山的《政治制度的起源》中谈到全球原始部落中盛行的祖先崇拜现象，古希腊有一句谚语：“我对抗我的兄弟，我和兄弟对抗我的表亲，我和表亲对抗别人”体现了基于血缘亲疏判断利益关系的原始关系。这种现象似乎与“人不为己天诛地灭”或西方的“先考虑第一位者（自己）“相矛盾，但我们要明白，在进化过程中我们留下的反而不是极端利己或无私的基因，而是根据血缘关系抱团的基因序列。这种信仰家族和血缘的观念、流转于我们的血脉中、深藏于我们的骨肉里、传授与母亲胎盘里。而祖先崇拜就是强化这一自然反应的强大手段。数代已前的祖先会联系起远大于目前宗族的巨大共同体，商周时期中国的整个政治机构体系都是由个别强大家族维系的，一个国家的将军甚至可以只有一个姓。这种庞大的家族是无法只靠感情关系维系的，祖先崇拜就是在这种环境下占据历史舞台。

• 西方的宗教迷信：罗马帝国皇帝、《沉思录》作者奥勒留曾以惨无人道的手段镇压早期基督教，这也是家族势力与宗教势力决战的一战，历史已经证明谁是胜者。罗马帝国后期基督教得到了来自国家权利的大量土地和权利，及至罗马帝国灭亡，也就是公元467年，西罗马帝国灭亡，欧洲——世界文明的中心——进入了持续900年的”黑暗时代“。基督教就此刻入了整个西方精神文明的最深处。

  及至现在，宗教还被视为道德的基础，如《在美国，悲催的无神论者地位远低于MSL，因为有信仰者有道德？（http://lt.cjdby.net/thread-1355656-1-1.html） 》 集中体现了及至今日仍然具有强大影响力的西方宗教观念。

• 为何会有这种差异？如我前面提到的，西方也曾经历过”南朝四百八十寺“的宗教势力入侵国家系统，那么为什么会有截然不同的结果呢？我猜测可能因为欧洲地中海沿岸繁荣的商业，人在从事经济与政治活动时足以（可以）以小团体为单位而非东亚的肥沃农田——需要多人共同劳作。家族势力就在这里受到了极大的削弱。而东亚的中国，从商周就是家族把持国家权利，只在｛商鞅变法-秦灭亡｝这点短暂的时间采取了法家政体。一直到南北朝后期依然是家族式政体，家族实力、血缘关系的影响力一直保持在政治体制中。

『柒』 中国人属于什么人种，中原人，南方人，东北人呢

这个回答有点长，希望题主耐心看完，（望采纳）
如果你问中国有哪些人种，那么肯定是“蒙古人种”占绝大多数（虽然中国人跟蒙古人有极大的差别，后面会讲），另外在东北和西北掺有少量的高加索人种，例如塔塔尔族、维吾尔族、哈萨克族、俄罗斯族等，在南方也有少量尼格罗人（或者说是黑种人）。但这样的回答你一定觉得笼统，那我就再试着从种族和语族的角度回答。
但无奈本人才疏学浅，答案无法涉及染色体等分子人类学部分，仅从民族和人口方面入手，主要参考李济《中国民族的形成》一书，且只讲结论，由于论据庞大，有兴趣的同学可以买来看书，个人认为值得一读！
根据数千年黄帝后裔与周边族群的融合情况，再对照今天的中国政区图，大概可以分出这样几个族裔，东北的通古斯人以及通古斯人与汉人的混血，北方的蒙古人以及蒙古人与汉人的混血（极少），西北的突厥人以及突厥人与汉人的混血，西部的藏缅人以及藏缅人与汉人的混血，西南的掸语族和孟-高棉语族以及其与汉人的混血，南方的南岛人、马来人，以及部分“黑色（有色）人种“与汉人的混血，以及全国广泛分布的所谓”黄帝的后裔“，也就是今天我们说的汉族人。
但纯种的汉人如今极少，20世纪初较为集中的分布在江南苏杭一带。更多的我们所说的汉族人，已经大面积与外族混血，尤其是与北方的通古斯人种，可能今天的半个中国都是通古斯人与汉人混血的民族吧，虽然他们都叫汉族。
史记记载的是从燕国开始，以鲜卑为代表的北方通古斯民族不断南侵，但相信这个时间还更早，东北三族，东胡、濊貊、肃慎，与中原地区的关系可以追溯到5000年前。一直到鲜卑的北魏控制整个长江以北的中国，到后来的契丹、女真这些通古斯人都长期占据长江以北地区，包括元朝时期，除了蒙古族之外还有大量北方游牧民族、穆斯林迁入中原。《马可波罗游记》中还记载大汗的近卫军就驻扎在大同附近，那是数十万高加索人种组成的军队，不知是否确凿但从这一点可以看出当时北方民族的融合情况，当然清朝满人入关也不例外。另外北魏、隋、唐这连续的一个时期，西方史学家喜欢统称”拓跋国家“，他们将隋唐也视为通古斯民族的政权，可见当时的民族融合已经十分广泛。如今北方的汉人，长江以北的所有中国人，大部分是北方通古斯人与”黄帝后裔“的混血，尤其在东北地区，毕竟那里是通古斯人的老家（包括闯关东带来的大量山东人也是有通古斯血统的汉人）。早在蒙古人统治时期，把汉文化圈的人们划分四个等级也能看出，同为所谓汉族人，长江以北的称为汉人，长江以南称为南人（虽然这么称呼，其实“南人”中的一部分黄帝后裔血统更纯一些），而“汉人”早就融入了草原民族的血液。
接着说上文提到的北方汉人与高加索人种的融合。的确北方汉人有少量的高加索人的血缘，数量不如通古斯民族混血的多，但究其原因一部分与匈奴内迁有关，一部分还是与”拓跋国家“时期有关。这部分人群主要集中在西部和西北地区，中原少量，像新疆、青海、内蒙地区就更不用说了，毕竟那里最早并非黄帝后裔的家园。我一直认为匈奴并非一个民族，而是北方多民族形成的联盟，以5000年前控制亚洲北方的斯基泰人为基础的诸多民族联盟，其中主要包括突厥人种和高加索人种。匈奴本身是混血民族，汉代的内迁带来一部分高加索人和突厥人血缘，之后鲜卑取代匈奴，以丁零为代表的突厥人种大量融入鲜卑，走进中原。在李济看来甘肃地区的汉族人血统是最复杂的最有代表性，根据县志、姓氏迁徙等资料，甘肃是华夏地区最早被外族侵袭的地方，另外从地形看，周边高原也有向河谷平原倾泻人口的天然条件，突厥人、通古斯人、藏缅人，以及匈奴内的高加索人种都曾占据此地，两千年的时间里，甘肃地区多次易主，汉人的中央一直鞭长莫及，导致人口流动和融合现象频繁，华夏族在战乱中多次外迁，而剩下的甘肃人则大面积与外族通婚。同理宁夏、陕西部分地区也存在同样情况。
南方的汉人主要是与掸语族和孟-高棉语族人的混血，也就是中南半岛民族的祖先，黄帝后裔形成之初，这些中南半岛的民族基本占据长江以南地区，没错就是今天的越南人、柬埔寨人等的祖先，最北曾统治到达安徽南部，同样是由于北方通古斯民族的南侵，导致华夏族向南移民，又占据了南方原住民地区，在这期间同样存在着与北方一致的民族融合过程，并且随朝代更替频繁反复。李济从筑城历史、迁徙历史、姓氏历史以及体质方面的考察对这样的融合过程做了佐证，这里就不多说了。
东南沿海，两广、福建、台湾等地，除了融入了掸语族和孟-高棉语族的血统外，还融合了一小部分尼格罗人种和矮黑人种，以及东南亚人种，台湾地区土著民族与汉族的融合是有代表性的。在人类原始社会，人与人的战争不那么频繁，人口流动不频繁，所以当时人种肤色深度与纬度是成正比的，也就是说即使在亚洲，亚热带和热带地区也大面积生活着像今天黑非洲人一样的人种，就中国来说，至少封建社会初期（秦统一中国前）福建、两广地区还是有土著黑种人生活的，还是主要由于皇帝后裔被迫南迁，导致今天亚洲仅存不多的矮黑人只能在东南亚游牧，且濒临灭绝。
”最纯种“（相对纯种）的汉人较为集中的分布在江南一带，但这也是民国以前的结论，旧社会的乱世以及建国后的大迁徙应该让这个结论有很大出入。但毕竟黄帝后裔或汉族政权在南迁的过程中，较长时间在此地区停留，并形成稳定的汉文化圈，人种相对纯粹一点。另外一个纯种汉族人相对集中的地区是贵州，西南方向也是汉族迁徙的重要路径之一，另外苗族是最早与黄帝集团发生关系的群体之一，如今甚至更多的被看做是汉族的支系，在远古时期走上了不同的发展道路而已。
总之，中国民族的融合过程就是北方草原民族不断南侵，占据华夏族地区，而黄帝后裔的华夏族或汉族不得已南迁，占据南方土著民族地区，而最惨的是南方的土著民族（掸语族和孟-高棉语族），他们今天只能退到中国西南和中南半岛，甚至迁徙到东南亚海岛。这个过程中的大面积种族融合，最终形成了今天中国政区内的中国人或者说是“中华民族”。
其实就体质方面，从南方人和北方人的身高差异也能直观的证明，但由于近代战乱和新中国后的大迁徙，中国人种出现了最近一次的大面积融合，饮食也让南北方人身高差异越来越小。
另外，蒙古人混入汉人的比例极少，原因有二：一是因为元朝实行等级制度，将汉人和蒙古人分级，在短暂的100多年统治中还来不及融合，二是朱元璋建立明朝初期严格规定蒙古人禁止改用汉姓，也是由于排斥，大部分蒙古人回迁到了北方草原，直到近代以后，全球化的趋势下互相融合的现象才逐渐增多。
李济从人脸头型方面也做了大量调查，论证部分太长就不说了，简单说下结论吧：基本总结出长头型窄鼻的人大多分布于中国北方，尤其山东和甘肃最为典型，他们属于汉人和通古斯人的混血，而甘肃的地理位置自古汉人较少，比其他地区的北方人更多融合了中亚人种或高加索人种的血统；长头宽鼻的人通常有藏缅人种的血统，当然也不排除少量匈奴人带来的高加索人种；而纯种的汉人一般被认为是短头窄鼻的样子，今天的江南一带应该还可以总结的出；而短头宽鼻的人通常融合了掸语族和孟-高棉语族的血统或尼格罗人，显然这种长相在南方广大地区分布着。
因为眼睛颜色、头发等其他面部特征极易改变，且容易受外界因素干扰，所以在人类学的分析中通常用头颅外形和鼻子形状做分析，会得出相对严谨的结论。
我们一直被认为是“蒙古人种”，其实是个伪命题，中国人的长相与蒙古人差异巨大，单纯从颧骨距离一点的调查就可以看出，中国人的颧骨距离远低于蒙古人，这也证明中国人与蒙古人的混血现象极少，而我们更应该与日韩等东亚的通古斯后裔划归为一类人种。无奈人种的归纳由西方人发明，也许是成吉思汗对欧洲文化的影响，在他们眼中可能大东亚就是蒙古人的统治区域，便用蒙古人种归纳东亚人种。
作者：达尔达尼央

来源：知乎