① 凉性食物，我在备孕，体质虚寒，可以吃吗
不行
为了你备孕着想
不要吃凉物
一损俱损
即使你能怀上
胎儿的体质也不会好的
② 宫寒怎么备孕容易成功
注意避寒保暖
夏天很多女性都贪凉，宫寒的人注意别坐在空调下面，也不要让冷风直接吹着你的背部、腰部;不要趴在办公桌上午睡，这样容易被寒气侵袭。有机会就要出去走走，多接触自然界的空气。不要坐在草地、石头、水泥地这样有寒气的地方。冬天要把腰、腹护好，腿脚要穿暖，切不可为了外在美而损害自身阳气。
多运动
寒性体质者格外需要经过运动来改善体质，快步走最简单，上班、下班随时都可以。如果在卵石路上走更好，可刺激足底的经络和穴位，疏通经脉、调畅气血、改善血液循环，使全身温暖。慢跑、跳绳等有氧运动都不错。要注意的是，不要随意节食减肥，科学运动减肥才能在瘦下来的同时保证身体健康。
饮食方面
子宫须常暖。中医学认为，女性属阴，不要贪凉，吃了过多寒凉、生冷的食物后，它们进入体内会消耗阳气，导致寒邪内生，侵害子宫。所以即使在炎夏，也不要吃过多的冷饮等寒凉之物，冰箱里的食物最好放一会儿再吃。
有很多食品，虽然是常温下食用，但它却是寒性的，如西瓜、梨、绿豆、苦瓜等要少吃。可以用枸杞、核桃、龙眼肉、大枣、桑椹子、当归、生姜这些东西来做粥或者煲汤，汤水具有温肾助阳、填精养血之益处。
经期调理
有宫寒的人在经期一定要注意腰腹、腿部保暖，可以用暖宝宝贴在衣服上温暖腹部。饮食方面可以用红糖干姜粉冲水喝(越辣越好，不要只注重口感喝糖水去了)，以暖宫散寒祛瘀。宫寒的人，在例假前多喝生姜红糖水，可以增加排量，更好地让月经排除干净，也能活气血，暖宫。
热水泡脚
热水泡脚能促进血液循环，具有活血的功效，对宫寒的人大有好处。也可以把艾叶、红花、小茴放入水中烧开，待水温适合时泡脚，用这些中药泡脚，有暖宫散寒、活血化瘀、舒通经络的作用。
③ 体质偏寒性，比较怕冷，血液循环比较差，生理周期也不正常，月经量少，颜色深，备孕两个月都没有成功受孕
定坤丹，服用15丸。 若还是黑色血或者血块，服用乌鸡白凤丸3、5盒。 注意：禁忌冷饮冷食、海鲜、牛奶、啤酒、着凉！！！ 晚上烫脚后，搓脚心各300次。 搓热手，捂肚脐。
④ 备孕如何暖宫，5个方法驱走寒气
泡脚
随话说得好，寒从脚底起。想让冬天里自己全身暖起来，最好的最简单的方法无疑是泡脚啦。每天都会坚持泡了脚再睡觉，其实只要短短的20分钟，就可以有惊人的收获啦~另外也可以加一些自己喜欢的花草精油来一起泡脚，或是艾草也很好哦。
食补
老一辈常说，什么都不如食补，所以小编在这里要推荐一些暖宫可以吃的东西哦。例如核桃、枣、花生，让先天的不足由后天的高能量来补足，而且不用担心上火，因为宫寒体质属于火气不足，不容易出现火大体热的症状。
其实这些食物不但具有暖宫的功效，准爸也应该多食用
暖宫贴
这是现在女性很常用的，暖宫贴有活血化瘀，温经止痛，调和气血的功效。但这个只能治标不能治本哦~拿来应应急还是不错的。女性的肩颈、背部、腰部以及关节都会受到寒凉的侵袭，要尤其注意这些部位的保暖。
餐前姜茶
养成习惯，餐前可以喝一杯姜茶(一片姜，以开水冲泡，趁热喝下去)，它可以主动化解寒凉食物或是凉性食物中的寒气，在饮食上替你的子宫把好关。例假前三天可以每天喝红糖水，以增加排量，更好的让月经排除干净，也活气血，暖宫。
受寒后补救
如果偶有受寒现象，例如淋雨、湿发出门时，一定要事后补救，给自己煎一碗驱寒汤。材料是红糖2汤匙、生姜7片，水煎10分钟即可，饮用1～2次就可以驱走寒气。
⑤ 寒性体质该如何备孕怎样调理
宫寒的话这对怀孕是很不利的，你最好要备孕了去医院听听医生的建议
实在不行你也可以通过中药来好好调理调理自己的身体的