体质和体脂有什么不同_体质和身体素质有什么区别

Ⅰ 体质和身体素质有什么区别

体质和身体素质有什么区别：

1、性质上不同：

体质是在父母遗传和后天获得的基础上所形成的形态结构、生理功能等多方面综合的固有特质，而身体素质是人体机能所展示的。

2、构成不同：

体质由形态结构、生理状态、心理状态的差异性所构成的，而身体素质是由力量、耐力、柔韧性等机能构成的。

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身体素质与体质的本质区别：

传统上，身体素质一般是指人体在活动中所表现出来的力量、速度、耐力、灵敏、柔韧等机能。身体素质是一个人体质强弱的外在表现。

身体素质经常潜在地表现在人们的生活、学习和劳动中，自然也表现在体育锻炼方面。一个人身体素质的好坏与遗传有关，但与后天的营养和体育锻炼的关系更为密切，通过正确的方法和适当的锻炼，可以从各个方面提高身体素质水平。

体质是由先天遗传和后天获得所形成的，人类个体在形态结构和功能活动方面所固有的、相对稳定的特性，与心理性格具有相关性。

个体体质的不同，表现为在生理状态下对外界刺激的反应和适应上的某些差异性，以及发病过程中对某些致病因子的易感性和疾病发展的倾向性。所以，对体质的研究有助于分析疾病的发生和演变，为诊断和治疗疾病提供依据。

正常体质：

即身体强壮且无寒热之偏的体质。形体肥瘦匀称、健壮、头发盛长而黑、面色红润、肤色红黄隐隐、明润含蓄、目光有神、鼻色明润、嗅觉通利、口和、唇红润、胃纳佳、四肢轻劲有力、能耐受寒热、二便正常、脉象从容和缓、节律均匀、舌质淡红、润泽、苔薄白。此类型体质阴阳无明显偏颇。

参考资料来自：网络-体质

Ⅱ 健康与体质的区别与联系是什么

在日常生活中，一个人是否健康通常采用“体质”和“健康”两个词来表达衡量的，那就说明体质和健康之间有着一定的联系，才能对人体是否健康作出一个统一的回答。随着社会的进步，科学技术的发展，人民生活水平不断提高，学生体质健康得到了改善，但与此同时，学生的体能素质，如肺活量明显下降，肥胖明显增多，近视眼患病率仍居高不下，这些现象表明，体质与健康作为我们追求的目标和学校体育改革的新方向和新思路，是值得我们关注的问题。1 、体质的概念及评价指标体质是人体的质量，是在遗传性和获得性的基础上表现出来的人体形态结构、生理功能和心理素质的综合的、相对稳定的特征。人体的形态结构、生理功能、身体素质、运动能力、心理状况及对内外环境的适应能力，是构成体质不可分割的五个重要因素，五者相互依存、相互影响、相互制约，其中身体形态结构是物质基础，生理功能、体能和心理条件是体质的主、客观表现，对内外环境的适应能力是体质的综合反应。因为一定的形态结构，必然表现为一定的生理功能，体能又是各器官系统的机能能力在人体运动过程中的客观反映；发展和提高机能的过程，又会相应地引起机体一系列的形态结构、生理功能的变化，而伴随着形态结构、生理功能的变化及体能的发展提高，又会产生一定的心理过程和个性心理特征，从而促进人的心理发展。所以在评价体质时，除形态指标受先天性遗传因素影响较大之外，机能指标、素质和运动能力指标以及心理指标都是靠后天获得因素影响，也就是说体育锻炼能够改变体质的可能性最大。2、健康的概念及评价指标健康是每一个人所追求的目标，不同时期的人们对健康的含义有不同解释。古老的健康常以是否有病作为分界线，有病为不健康，无病则为健康。现代人对健康的概念是根据医学模式、生物医学模式发展成为生物、心理、社会医学模式提出来的。联合国世界卫生组织给健康下的定义是：“健康不仅是没有疾病或不虚弱，而是身体上、精神上和社会适应方面的完满状态。”它把人体健康同生物的、心理的和社会的关系联系在一起认识，明确提出健康的内涵应该是体格的、心理的和社会适应能力的良好状态，也就是说一个人只有在身体、心理、社会适应等方面保持良好的状态，才算得上是健康的人。由此可见，我们应关注自己健康的同时，还要努力保持良好的自我感觉的心理状态，并与他人友好相处，你才会精力充沛、乐观开朗，才能健康地学习和生活，也就是说评价一个人的健康要用身体健康、心理健康和社会适应能力三种指标加以综合评价。3 、体质与健康的关系综上所述，体质和健康都涉及到人体的形态发育、生理机能、运动能力和心理状况及对社会(包括人际关系)的适应能力等方面，说明它们之间既有所不同，又有所联系。体质是生命活动的最基本要素，也是健康的物质基础。从研究角度看，体质侧重于体格、体型、身体素质、运动能力等，而健康则侧重于研究人体的心、肝、脾、肺、肾及血管组织结构和生理功能的疾病、异常和死亡。体质是从“外观”上研究人体，健康是从“内部”研究人体。体质是人体的质量，健康则是体质状况的反应和表现，所以在评价体质和健康状况时，有些指标很难说成是纯属检测体质的指标，另一些指标也很难说成纯属健康检查的指标。一个人的身体总是处在不断发展的过程中，生老、病衰是人生的必然规律，谁也阻挡不了。各种不同年龄的人，实行“健康投资”和“健康储蓄”是增强体质、延缓衰老、促进健康，获得高质量的工作和生活品位和获得长寿最积极有效的途径，而坚持体育锻炼，最重要的有三点：①要从小抓起，同时确保每天一小时的体育活动；②打好基础，培养终身体育习惯，实施《全民健康计划纲要》；③体育工作者，要改进教学方法，加强体能练习。在教学中，了解学生的体质状况，有针对性地、科学地制订体育教学计划，指导体育教学工作，开展体育活动，不断提高学生体育素质。

Ⅲ 体脂是指什么

您好，很高兴为您解答问题
人体内，脂肪的含量是衡量人的胖瘦的指标，也是体内脂肪占总体重的百分比 .

Ⅳ 体脂秤到底有什么不同

前段时间，极客之选「PICOOC 体脂秤体验众测活动」选出了 5 位幸运的同学获得了最新 PICOOC 体脂秤的体验资格，当然，没获选的同学也别失望，我们之后还会有很多这样的活动，持续关注极客之选吧。

关于体脂秤和普通体重秤的不同，我们一起来看看这些体验者的使用感受吧。

关于包装 & 外形
@执着的虫子我是个不拘小节的人，不会太在乎细节。但也许是太多太多的物品变得华而不实吧，比起华丽的包装和修饰，这样环保的硬卡纸材料，让我感到踏实。

@Luk 盒内嵌有四节 7 号电池，装入秤内即可直接使用。非常喜欢的一个细节就是：这些电池也是 PICOOC（有品）自己定制的，上面还印着 Quality For Life 的品牌 slogan。

@执着的虫子我很喜欢它小小的 logo 排在下方的中间，配上深黑色的镜面质感，让人很享受。深黑总是能给人带来未来的科技感。隐藏式的 led 屏幕影响不到整体的美感，在使用时又带来了一丝惊喜。

@COCO 我对于体脂仪并不陌生，多年前开始健身，经常在健身房进行体脂等身体检测，一直认为那是个神奇的仪器，在健身房和体检中心看到的体脂仪都是比较大的设备，从没想到可以进入家庭，时时可以自己操作使用，并且体积可以如此小巧、操作便捷。

@爪哇关机时隐藏白色 LED 数字屏这一点我很喜欢，黑色的全屏玻璃面板上能看到的只有四块合金导电面板以及品牌 logo，使得整个产品看起来像一个概念电磁炉。

PICOOC 让自己的生活发生了哪些改变

@COCO 第一次测量数据，我一直是个偏瘦的人，在健身房锻炼也一直没有很好的坚持，总觉得自己很难练出肌肉，但是看到自己的肌肉量数据，立刻让信心倍增，去健身房的次数也比之前增加了。

@执着的虫子时代的进步给我们带来的不应该仅仅是更多的「问题」，它也给我们带来了更加美好的改变。体验的时间并不长，但是确实帮我在现在养成了一些习惯。我不知道自己是否会长久，但魔秤 cc 在智能生活确实带来了许多好的体验，有些不足，也相信会不断地改进，最后希望科技带来的健康和更多的魅力。

@Luk 如今想做一个健康的瘦子，必然不能只关注体重这一项指标了。很多人锻炼了一阵子，发现比之前还重，那是因为肌肉本来就比肥肉重啊；肌肉会加速脂肪的燃烧、提高身体机能，而所谓的「减肥」指的其实就是「减脂」；提高基础代谢率的最好方式，就是每天进行些低强度的运动，比如步行和慢跑；长期运动提高代谢率，慢慢就会形成传说中的「易瘦体质」，因而坚持运动的人不那么容易发胖。

关于用户体验
@执着的虫子由于连接速度很快，所以丝毫没有不爽的体验，反而有趣的摇一摇设计，避免呆板的按键连接，帮组养成了习惯。除了分析和提供帮组，app 也提供了社交性，趣味性。亲友间可以比拼。本身魔秤 cc 售后还有完善的服务体验，去官网论坛逛了逛，也比较活跃有趣。

关于测量数据
@Luk 第一次按照说明操作，发现一个问题，即测算出的数据应该也包含了手机的重量。之后找到了规律，准备上秤前打开 APP 摇一摇，再站上去，下来后再查看 APP 收集的数据就可以了（这么一称的确轻了 0.4kg，噗）

@爪哇但是测量过程中想到一个问题：因为称重前会摇一摇手机，并且称重时会需要查看手机屏幕，所以测量过程必然是拿着手机的，手机的重量自然也被测量进去。本人使用的手机 165g，三两多重，如果 APP 能够智能检测手机型号并且将测得数据减去手机自重（实现过程并不难），那么管中窥豹，这种精益求精的态度对于智能硬件的发展大有裨益。

@执着的虫子在收集来的数据上，每项指标都有细致的分析，通过给个人的在之前的基本信息收集，计算了并且提供了生活上的建议和帮组设定。

@COCO 魔秤 CC 非常「敏感」，能感知每日非常细小的身体变化，锻炼与不锻炼都能体现在数据上，如果当日我有运动量，肌肉量就会有提升，而脂肪量就会下降。我也可以从基础代谢率知道自己如果摄入能量不够，就会造成身体消耗过大，造成体力透支，从而督促自己的规律饮食。

哪些地方需要改进？
@豚鼠关于推荐测量时间，应该重点突出，图中放在横线下面，字体小，容易让人忽视掉。针对减肥人群，可以建立一个瘦身专区，根据测试数据制定运动方案（不只是跑步）和三餐搭配。

@豚鼠扫二维码安装 APP，然后在站上秤之前开通蓝牙连接，摇动手机以连接，这几个步骤个人建议画一个流程图，如果只是 3 幅图片，看起来没有连贯性。

@豚鼠魔秤 CC 本身设计简答大气，适合不同人群。不过既然表面的清洁对于测量结果很重要，关于这一点能不能附带赠送清洁工具呢！

最后
所以虽然体脂秤目前大众对它还不是很了解，但相信更丰富的测量指标，能够让我们通过更多的维度去了解自己的身体，更理性的去做运动。并且更亲民的价格也许在不久后就能够得到更广泛的普及。
来自网络，仅供参考，望采纳，谢谢

Ⅳ 减肥人群的体重和体脂到底哪个比较重要，为什么

为什么减肥不看体重，而需要看体脂率？脂肪量才是胖瘦的关键！

相同体重的两个人，身材线条可能完全不同，这主要是体脂率在作祟。体脂率高的人，意味着身体脂肪量多，而脂肪属于大体积、小密度的组织，会让你显得肥胖臃肿，而肌肉属于瘦组织，体积小密度大，不占地方。

进行有氧运动除了分解脂肪外，还会损耗身体的肌肉，不利于易瘦体质的养成。因此，我们应该控制有氧运动的时间，同时加强力量训练来锻炼肌肉，提升身体代谢水平，这样才能打造真正的易瘦体质，让你瘦下来后身材更加紧致，身材也不易反弹。

健身运动的时候，我们可以先进行半小时的力量训练，再进行40-50分钟的有氧运动。新手刚开始进行力量训练可以从深蹲、卧推、划船、硬拉、引体向上等复合黄金动作入手，先熟悉动作标准，再循序渐进地提高负重水平，做到安全健身，不要盲目追求重量。

Ⅵ 为什么最近流行买体脂秤，跟平时用的体重秤有什么区别

1、使用方法不同

体脂秤必须要光脚踩在秤上，与金属片或导电膜版接触才能测量出其他数据，部权分体脂称还需要双手紧握测量棒，然后输入性别身高体重年龄等详细数据。

体重秤只需要站上去时双脚平衡，确保数值的准确即可。

2、测量数据不同

体脂秤除了体重还能测出体脂、肌肉量、骨量、蛋白质等等数据，某种频率电信号通过人体时，脂肪部分比肌肉和人体其他组织的“阻抗”更高。肌肉内含有较多血液等水分，可以导电，而脂肪不导电。因为体内电流的通道导体是肌肉，从电流通过的难易度可以测量出脂肪、肌肉以及其他成分的含量。

体重秤的作用主要表现在其本质用途上，它能够准确的称量人体的体重，并且通过每日的体重变化，反应某段时间的体重控制情况。

3、倾向方面不同

体脂秤比较倾向于健康方面，而体重秤比较倾向于身形。如果你比较注重养身健康，建议选择体脂秤，但如果你只是想单纯地测量体重，建议选择体重秤。

4、价格不同

相对来说，体脂称比体重秤更贵点，因为体脂称测量的数据更多些。

Ⅶ 易胖体质和易瘦体质有什么区别

易胖体质和易瘦体质有什么区别？

现在的人越来越注重自己的身材了，无论是男是女，大家都希望自己能有一个较好的身材。但慢慢地大家就会发现，人与人之间的体质是不一样的。

有的人吃再多都不会长胖，而有的人光喝水不吃饭都不会瘦，甚至两个人吃相同的东西，也是一个人会胖，而另一个不会。这两种人就是非常典型的易胖体质和易瘦体质。那么，易胖体质和易瘦体质有什么区别呢？下面，来进行简单介绍。

易瘦体质让人羡慕，但只是羡慕是不够的。要想成为易瘦体质，就要做出改变。从饮食习惯到生活方式，从细节到整体，都需要有所调整才行。

而且想要拥有一个好身材，也不是一朝一夕就能成功的，需要长时间的坚持，成功瘦身的人如果想要一直保持好身材，还需要严格要求自己，否则还有可能会反弹。以上仅是笔者个人观点，欢迎您评论补充。

Ⅷ 体脂率高身体好还是低对身体好

当然是体脂率低会更好，体脂率太高的话，那个人比较肥胖，需要减肥。
并且胖的人体脂率都很高，这一点上说来，都是低了好，但不能无限度的降。

Ⅸ 体质和身体素质有什么区别