❶ 有什么格斗技适合体质比较弱的人
体质弱本来就不适合学习格斗技，任何格斗技都是建立在力量和体质的基础上的。如果要练，你可能需要从内家的调节开始，没有4、5年搞不定……
❷ 您好！ 我今年17，有什么适合我练的武术。我现在身体素质比较差，想练练，在学校老让人欺负，可以自学...
您好:
气功大部分都需要在指导下练习,但你需要学防身术得话专,还是非常容易得.
首先你在家学会属用腰发力,拳和脚得力量都是从腰力来得,这方面知识可以查一下教学.
当你会用腰发力后,就在家坚持打左右直拳,空打就行,左右一下=1组,一天多少组你自己定.
然后学会每一拳都要发生,这样对肺活有帮助,如果你能坚持一个暑假.
我相信不管是从意志力还是身体强度方面,你都要胜过普通人.
左右直拳练到一定境界后,比如已经打了10万组,那你可以加进一些拳法,即使这些拳法在实战起不到大作用,但你得手臂强硬度绝对比一般人大,可能人家挨不了你一拳就倒了,但你在这段日子里得意志力,别人打你一拳,就算觉得痛,你也会靠意志力站起来.
❸ 成人35岁练什么武术合适，因为体质差，想强身健体
最好去健身房，那里面有专业的教练指导
❹ 怎么锻炼上肢力量，我体质比较弱，不要太难的
用哑铃和杠铃锻炼肌肉都需要通过手臂才能完成，所以也会锻炼到手臂的力量。所有运动都会加快血液循环，加快新陈代谢，所以所有运动都能够增强体质。
❺ 弱问下，身体较差的成年人还能通过学习武术增强体质吗
身体较差的成年人能通过学习武术增强体质。
武术通过大量的肢体动作活动，从而获得对身心的内外合一，收发自如。这就需要神经调动肌肉的能力，肌肉与肌肉地协调，心肺等器官的供养，长期练习，根据超量恢复原理；
肌肉或者肌群在适当运动练习之后，会使肌肉产生适度的疲劳和形态功能等等方面一定程度的下降。通过适当时间的休息，可以使肌肉的力量和形态功能等方面恢复到运动前的水平，并且在一定时间之内，还可以继续上升并且超过原有水平。
❻ 体质差的人练什么武功好
你力量不行就练些借力反击的吧
比如擒拿，合气道，巴西柔道 - -|||
这些都是防守反击的招。。。看你有没有速度这个优势了
❼ 散打、咏春、太极哪个厉害，更适合女孩子学 22岁体质比较差
学什么是次要的，关键是格斗术难以速成。你只是业余学学，就算能坚持每天练1小时，没个一回年半载根本答见不到成效，所以自身安全问题还是先想想更可行的解决办法吧。
另一方面，你究竟有多大的决心呢？
举个例子，你想防身的话，最起码得具有快速徒手制服1名普通成年男性的能力吧？你不跟男人对练能达到这个程度吗？你要跟男人对练就不怕受伤，不怕被人吃豆腐吗？
本人业余学散打，发现很多女生刚开始学的时候信心十足，但真正遇到实际困难的时候就打退堂鼓了……因此希望你学之前就充分考虑自己的承受能力，别半途而废。
还要强调的是，不增强体质，什么技术都发挥不出来。所以千万别被什么“四两拨千斤”忽悠了，以为只要掌握某种特殊技巧就能在速度、力量相差悬殊时出奇制胜。
❽ 女生比较适合哪种搏击术
我觉得最好的搏击术是中国的咏春拳，咏春拳本就是为女子量身定做的武术，其威力巨大，可以让女生更好的发挥自身优势。
❾ 请问 体质很差的人练跆拳道 散打可以练么
可以的没有问题。只是你的起点低，要多用功才能练好。
学习技击武术的过程是很辛苦的过程，要坚持住