Ⅰ 如何知道自己是不是酸性体质呢酸性体质的人好吗
现在的社会状况来看,我们的生活水平可以相比的确得到很大的提升,现在的人也是越来越在乎自己的身体健康。不管是老年人还是年轻人他们都会热爱参加运动,通过不同的路径来达到相同的结果,比如:每天坚持参加健身运动,每天坚持打太极,每天坚持跳广场舞等等。这些对自己的身体健康都有非常大的帮助,这是一个非常好的习惯,所以我们一定要向那些喜欢锻炼的人学习。
2、酸性体质到底好吗?
有很多人心中都有这样的疑问,特别是对于那些酸性体质的人来说,无时无刻都在担心自己的身体状况。其实酸性体质并不是一件好的事情,比起中性体质来说免疫力会稍微差一点,在平常的生活中一定需要多加注意,千万不能够让自己生病,这样也会无时无刻保证自己的身体健康。要是稍不注意的话,就很容易给自己引发很多麻烦。
Ⅱ 经常吃酸的东西,身体会变成酸性体质吗
不是的,酸性体质主要以肉类,为主。
而肉类并不是酸的 ,而且水果中酸的很专多,但是他们都是成碱性属的食品。
醋 的味道也是酸的,但是醋也是成碱性的。
酸性体质对体内器官的破坏和修复都是不利的,所以我们平常吃的食品要多的以蔬菜,水果等碱性食品为主,多喝点水也可以调节体内的酸碱平衡,增加体内环境的中和化,促进细胞稳定,防止变异,保持健康快乐。
Ⅲ 酸性体质是什么意思
健康人的体液应该呈弱碱性,PH值在7.35~7.45之间,并且能够通过呼吸系统、泌尿系统和皮肤进行自动调整。 但是在不良的生活习惯下,体液的PH值经常低于7.35。导致体内酸碱失衡,大量酸毒堆积,从而形成酸性体质。
具有酸性体质的人容易出现疲劳、精神不振、易得感冒,经常腰背痛,更年期提前、记忆力减退、头晕眼花并伴有耳鸣,手脚发凉,精神过于敏感、焦躁这些情况。
(3)怕酸是酸性体质吗扩展阅读
1、皮肤不好
最为明显的就是会发现女性皮肤不好粗糙没有光泽等,大多是因为该女性的体质为偏酸性的,并且酸性体质的女性脸上比较容易长痘痘,比较容易出油,因为酸性会带走水分导致皮肤干燥,当皮肤过于干燥的时候就会有出油的情况。
2、失眠
越熬夜越兴奋,那是因为当身体疲倦的时候没有得到休息,身体就会产生无氧呼吸导致有大量的酸性物质产生,此时体内的神经系统从休息状态被唤醒,当人开始看视频刷网页的时候大脑也处于兴奋状态,这样就会越熬夜越兴奋,导致晚上就想熬夜不想睡觉的失眠情况。
3、爱吃甜食
女性偏酸性体质喜欢吃甜食,这样会增加胃肠道的消化负担,并且促使胰岛分泌大量的胰岛素用来降低血糖,当血糖转化成能量无法释放的时候会变成脂肪大量囤积在身体,导致女性肥胖。
4、口臭便秘
因为人的消化系统是通过胃肠道来实现,并且消化系统连接肛门,胃部消化液也是呈现酸性的,当女性身体呈现偏酸性时会导致消化液过于酸化,导致消化不良,不能通过肠胃吸收起到很好的排毒作用,并且会导致便秘,那么便秘的人以及胃肠道不适的人又多伴有口臭的症状。
Ⅳ 怎么判断是酸性体质 还是碱性体质
酸碱体质自我测试
试在下列小问题中与你情况相符的问题有多少个:专
1)皮肤没有弹性、暗属淡无光泽。
2)脸上容易长痘或粉刺。
3)容易疲劳,嗜睡,稍做运动就觉得累。
4)情绪不稳定,容易发怒。
5)牙龈经常出血,外伤口愈合慢、容易淤青。
6)胃肠、肝、肾功能不好。
7)常出现便秘现象。
8)爱吃甜食,口中常有异味。
9)汗脚,四肢容易冰冷。
10)夏天容易被蚊虫叮咬。
11)免疫力低下,容易感冒。
12)晚上睡眠不好,早上起来感觉精神不好。
以上问题,如有5种以上与你自身情况相符,那么就可以判定你的体质属于酸性,5种以下则为碱性。
(
酸性体质尿液测试法:你可以去药店买PH精密试纸,自己测试尿液的酸碱性。人体尿液中的PH值一般为5.5-6,建议在早晨用试纸检查自己的尿液,如果多次发现PH值低于5,那同样说明你可能属于酸性体质。如果有必要的话,还可以到医院做进一步检查确认,
以便对症医治)。.
Ⅳ 我是酸性体质吗
健康人的体液应该呈弱碱性,值在7.35~7.45之间。
但是在不良的生活习惯和恶劣的外界环境影响下,我们的体质会逐渐转变成酸性,酸性体质的特征就是体液的PH值经常低于7.35。具有酸性体质的人容易疲劳、精神不振、易得感冒,经常腰背痛,头晕眼花并伴有耳鸣,手脚发凉,精神过于敏感、焦躁。医学证明,如果人体倾向酸性,人体细胞的作用就会变差,导致废物不易排出,肾脏、肝脏的负担加大,新陈代谢缓慢,各种器官的功能减弱。
产生原因—不良生活方式
□ 工作紧张,心理压力大。
□ 经常过量抽烟、饮酒。
□ 缺少户外运动和锻炼。
□ 生活没有规律,经常熬夜,不吃早餐。
□ 饮食不均衡,喜欢吃肉食、油腻食物。
预防和改善酸性体质
酸性体质的产生是体内碱性物质不足所造成,自我预防和改善酸性体质可先从饮食下手。首先调整饮食结构,保持营养摄入的平衡。可以多吃些偏碱性的食物,如水果、蔬菜、苏打饼干等。多喝碱性离子水,少喝酸性水,如纯净水、可乐等。其次,必须保证适量的运动以及杜绝抽烟、酗酒等不良习惯。最后,情绪对体液酸化的影响很大,所以保持良好的心情也很重要。
健康小资料—常见食物的酸碱性
强酸性 蛋黄、乳酪、白糖做的点心或柿子、乌鱼子、柴鱼等
中酸性 火腿、鸡肉、猪肉、鳗鱼、牛肉、面包、小麦、奶油等
弱酸性 白米、落花生、酒、油炸豆腐、海苔、泥鳅
弱碱性 红豆、萝卜、苹果、甘蓝菜、洋葱、豆腐等
中碱性 大豆、红萝卜、蕃茄、香蕉、橘子、草莓、蛋白、柠檬、菠菜等
强碱性 葡萄、茶叶、葡萄酒、海带等
Ⅵ 爱吃酸的东西的人是酸性体质还是碱性体质
爱吃酸的东西的人是酸性体质还是碱性体质,这不好说,人血的PH值一般比较稳定版维持在7.35--7.45之间,酸味权的东西未必就是酸性物质,如柑橘
草莓
就是碱性物质。爱吃带酸味的东西是个人喜好,跟酸碱体质无关。
Ⅶ 什么是酸性体质它有啥危害啊
这篇文章不错
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酸性体质易得癌
为了自己,为了家人,大家都读一读,耐心看完这篇文章,对自身健康很有帮助
三十多年前有一位服务于公卖局台北啤酒厂的张先生,参加该啤酒酒场 选派技术人
员
到国外深造考试,以优异的成绩毕业。
在出国前经某公立医院体检发现,
罹患有像小孩拳头大小的肺部肿瘤,因而不能出国。
张先生非常失望之余,一直怀疑诊断有误;
于是再到另一家医院检查,
结果还是证实原来的诊断并无错误。
当时年轻力壮的张先生得到这样的绝症,
在人生绝望之余,
多次打电话给当时任职台东县政府
黄顺兴县长机要秘书的魏姓同学。
魏姓同学便利用星期日赶到台北和张先生见面,
张先生向魏同学详述相关绝望的详情和悲观感受,
并请位同学协助其后事,
恰逢魏同学与前任马偕医院院长
1949-55年专精于癌症临床研究的吕革令博士)
系知交好友。
当即建议前往访求吕博士医治,
起初张先生说不愿再看医生,以免徒增伤悲;
但魏同学说先前已以电话请教过吕博士并安排好时间,
张先生只好偕同前往吕博士住处造访。
吕博士和张先生见面就说:
魏先生是我的好友,介绍你和我认识是我们缘份,
感谢 上帝赐给我们这个机会;
我请教你:『癌为什么叫绝症,你可知道吗?』」
张先生和魏先生都不知道如何作答。
吕博士又说:「人类医治癌症到目前为止只有两条路,
第一条路是消灭病源,第二条路是增加抵抗力。
但很奇怪的是,癌无论用钴60或其它药物去消灭癌细胞,
可是癌细胞还没被消灭,好的细胞却先被杀死。
另无论用什么营养、补药,好的细胞还未吸收,
癌细胞却先吸收、让癌长得更快;
因此可说上述两条路都行不通、所以叫绝症。」
吕博士又说:
人类的聪明连登陆月球也都已经成功,
但为什么没有人去怀疑上述两条治癌的路是在钻牛角尖,
另外找第三条路?
感谢上帝赐给我以往在马偕医 院做癌症方面的临床实验,
并得院内各部同仁协助的机会,
我发现癌症病人血液检查的结果百分之百都是酸性反应。
长期素食、且生活接近然的佛寺僧尼,
由于体质都偏属优质弱碱性,
所以尚没有发现罹患癌症的病例。
因此我大胆的断定在弱碱性体质的状态下,
癌细胞是无法生长、甚至是无法生存的。
张先生我建议你从现在起少吃酸性的荤食类,
多吃碱性食物,另外可吃绿藻和带壳菱角汤,
改变你的体质,并励行接近自然的良好生活规律;
如果五年内不死、你就没问题了,愿上帝祝福你。」
张先生依照吕博士的建议,认真改变吃的习惯,
每天又吃绿藻、喝菱角汤,乐观加上每天适当的运动,
一年后再到同一公立医院检查结果,
发现肿瘤不但没有长大、反而已呈现萎缩状态,
遂令医院检查人员惊为奇迹,
五年后竟完全处于萎缩、至近于消失状态。
经过了将近四十年岁月,
现在张先生的健康情况完全正常,生活起居甚为愉快。
继张先生之后,
有位前台东省立医院总务课长陈添寿先生,同样得到肺癌;
魏先生得知后将张先生的经过转告陈添寿先生,
陈先生乃依照吕博士的建议进行改变体质,
结果与张先生同样愈癌症。
那时吕博士全家已移民美国,
事后吕博士回来台湾再与魏先生见面时,
魏先生将张先生和陈先生的经过告诉吕博士,
并提议由他们俩位亲自向吕博士陈述,
请吕博士发表其改变体质之自疗成果报告。
吕博士谦虚地回答说:
「我年事已大,! 且没有临床纪录不能做为成果。
请魏先生转告亲友,如果友人认同的话,
请他们继续做体验并广为宣导,感谢上帝………。」
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关心自己也要关心别人,
85%癌症病患属于酸性体质
健康人的血液是成弱碱性的,约是PH7.35~7.45左右
婴儿也是属于弱碱性的体质
成长期的成人有体质酸化的现象
根据一项六百位癌症病人体液分布的研究,
显示85%癌症病患属于酸性体质。
因此,如何使体质维持在弱碱性就是远离疾病的第一步。
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酸性体质的生理表征∶
1.皮肤无光泽。
2.香港脚。
3.稍做运动即感疲劳,一上公车便想睡觉。
4.上下楼梯容易气喘。
5.肥胖、下腹突出。
6.步伐缓慢、动作迟缓。
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为什么会形成酸性体质?
1.过度摄取乳酸性食品
a)肉类、乳酪制品与蛋、牛肉、火腿等皆属于酸性食品。
b)摄取过量的酸性食品血液会倾向酸性而变黏稠,不易流到 细血管的末稍,
而易造 成手脚或膝盖的冷寒症,以及肩膀僵硬和失眠等。
c)年轻力壮时吃适量的肉类是对的,但老年人则以蔬菜或
小鱼为宜。
2.生活步调失常会造成酸性体质
a)生活步调失常会造成精神与肉体的压力。
b)据统计,晚睡者罹患癌症的机率比正常人高出五倍。
c)人类本来就活在节奏的世界里,无法事先储备睡眠或饮
食,也不能日夜颠倒。
d)人体内脏受自律神经控制,白天主要是交感神经活动,
晚上则由副交感神经工作,若使其错乱及倒置,就亦百病滋生。
3.情绪过于紧张
a)文明社会会造成的压力。
b)工作上或精神上的压力。
c)当一个人承受精神压力后,一旦紧张松弛,时会造成猝
死,称为潜在性副肾皮质机能不全症。
4.肉体的紧张
a)动手术之前应先检查肾上腺皮质机能是否正常。如果副
肾皮质机能较差,或手术压力远超过副肾调整功能, 则可能造成病人死亡或
其它不良影响。
b)若发现病患脸部浮肿,需详加询问病史及服药状况,为
长期服用肾上腺皮质贺尔蒙者,施以针灸要特别注意反应。
c)劳动或运动过度,通宵打牌、开车压力都应尽量避免。
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附录:常见食物的酸碱性
1.强酸性食品:蛋黄、乳酪、白糖做的西点 或柿子、乌鱼 子、柴鱼等。
2.中酸性食品:火腿、培根、鸡肉、鲔鱼、 猪肉、鳗鱼、
牛肉、面包、小麦、奶油、马肉等。
3.弱酸性食品:白米、落花生、啤酒、酒、 油炸豆腐、海
苔、文蛤、章鱼、泥鳅。
4.弱碱性食品:红豆、萝卜、苹果、甘蓝菜、 洋葱、豆腐
5.中碱性食品:萝卜干、大豆、红萝卜、蕃茄、 香蕉、橘
子、番瓜、草莓、蛋白、梅干、柠檬、菠菜等。
6.强碱性食品:葡萄、茶叶、葡萄酒、海带芽、海带等。
尤其是天然绿藻富含叶绿素,是不错的碱性健康食品,而茶类不宜过量,最佳
饮用时间为早上。
转寄亦是一种福报
Ⅷ 吃酸性食物会形成酸性体质吗
病情分析:
你好,这个一般是不会的,人体的酸碱度是恒定的,不会波动太大的
指导意见:
就好比你喝热的白开水不会把你喝到高烧一样,吃酸性食物也不会把体质搞成酸性的。
Ⅸ 超喜欢吃酸的东西是不是酸性体质
健康人的血液是呈弱碱性的,大概 pH 值是 7.35 到 7.45 之间,一般初生婴儿也都属弱碱性体液,但随着体外环境污染及体内不正常生活及饮食习惯,使我们的体质逐渐转为酸性。“酸性体质”者常会感到身体疲乏、记忆力减退、腰酸腿痛、四肢无力、头昏、耳鸣、睡眠不实、失眠、腹泻、便秘等,到医院检查不出什么毛病,如不注意改善,继续发展就会形成疾病,而 85 %的痛风、高血压、癌症、高脂血症患者,都是酸性体质。因此,医学专家提出:人体的酸性化是“百病之源”。而根据统计,国内 70% 的人具有酸性体质。 产生原因—不良生活方式 □ 工作紧张,心理压力大。 □ 经常过量抽烟、饮酒。 □ 缺少户外运动和锻炼。 □ 生活没有规律,经常熬夜,不吃早餐。 □ 饮食不均衡,喜欢吃肉食、油腻食物。 答题测试酸碱性 1. 你是否经常食欲不振? 2. 你是否经常夜里睡眠不好? 3. 你是否经常早晨起床时精神不佳? 4. 你是否每天都感到很疲劳? 5. 你是否不能长时间专注工作? 6. 你是否经常情绪不稳定,容易发怒? 7. 你是否老是手脚发凉,四肢发麻? 8. 你是否经常神经衰弱、记忆力下降? 9. 你是否免疫力低下,容易生病? 10. 你是否牙龈容易出血,伤口容易化脓? 11. 你是否经常头疼、腿痛、肩酸、腰酸? 12. 你是否经常得皮肤病? 测试结果分析: 如果上述的12道问题中,你有5道以上的答案为“是”,那么你很可能就是酸性体质。除根据上面列举的酸性体质的特征进行自我检查外,还可以去药店买PH精密试纸自己测试。人体尿液中的PH值一般为5.5~6,建议在早晨用试纸检查自己的尿液,如果多次发现PH值低于5,那同样说明你可能属于酸性体质。如果有必要的话,还可以到医院做进一步检查确认,以便对症医治。 预防和改善酸性体质 酸性体质的产生是体内碱性物质不足所造成,自我预防和改善酸性体质可先从饮食下手。首先调整饮食结构,保持营养摄入的平衡。可以多吃些偏碱性的食物,如水果、蔬菜、苏打饼干等。多喝碱性离子水,少喝酸性水,如纯净水、可乐等。其次,必须保证适量的运动以及杜绝抽烟、酗酒等不良习惯。最后,情绪对体液酸化的影响很大,所以保持良好的心情也很重要。 健康小资料—常见食物的酸碱性 强酸性 蛋黄、乳酪、白糖做的点心或柿子、乌鱼子、柴鱼等 中酸性 火腿、鸡肉、猪肉、鳗鱼、牛肉、面包、小麦、奶油等 弱酸性 白米、落花生、酒、油炸豆腐、海苔、泥鳅 弱碱性 红豆、萝卜、苹果、甘蓝菜、洋葱、豆腐等 中碱性 大豆、红萝卜、蕃茄、香蕉、橘子、草莓、蛋白、柠檬、菠菜等 强碱性 葡萄、茶叶、葡萄酒、海带等
Ⅹ 怎么辨别自己是酸性体质还是碱性体质
酸性体质
研究报告指出,健康人内环境的PH值在7.35到7.45 之间,即我们的体液应该呈弱碱性才能保持正常的生理功能和物质代谢。“可是根据调查,只有10%的人PH值在此范围内,属于碱性体质,多达70%的人是酸性体质。同时也是亚健康体质。
与碱性体质者相比,酸性体质的人常会感到身体疲乏、记忆力减退、注意力不集中、腰酸腿痛、腹泻、便秘等,到医院也检查不出什么毛病。如果长期处在酸性体质不加以改善,女性的皮肤会过早地黯淡和衰老;儿童会造成发育不良、食欲不振、注意力难以集中等症状;中老年人则会因此引发糖尿病、神经系统疾病和心脑血管疾病。杜主任介绍,85%的痛风、高血压、癌症、高脂血症患者,都是酸性体质。
六大原因造成人体酸化
饮食结构不合理 我们在平常的饮食中往往是精米白面、鸡鸭鱼肉蛋,一旦这些酸性食物成为我们的主食,酸性体质也就不知不觉地形成了。
运动不足 在阳光下多做运动多出汗,可帮助排除体内多余的酸性物质。但现代人以车代步现象愈来愈多,运动量大大减少,长久便会导致酸性代谢物长期滞留在体内,导致体质的酸性化。
过重的心理负担 由于现代生活节奏的加快,人们在日常生活、工作和感情上承担着不同的压力。当这种压力得不到释放的时候,便会对身体造成影响,从而导致体质的酸性化。
不良嗜好 烟、酒等都是典型的酸性食品,毫无节制的抽烟饮酒等,极易导致人体的酸性化。
生活不规律 如彻夜唱卡拉OK、打麻将、夜不归宿等生活无规律,都会加重体质酸化。
环境的严重污染 由于饮用水、农作物、家禽鱼蛋等造成严重污染,人们摄入这些含有有害元素的饮水、食物和吸入有害空气后,其中的酸性物质会滞留在体内造成体质酸性化。
调节酸碱
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吃出“碱性”健康人
既然饮食结构不合理可以导致酸性体质,那么多吃碱性食物、少吃酸性食物一定能纠正酸性内环境。
在中医学说中,是存在酸碱均衡学说的。比如“海带可以说是碱性食物之王,多吃海带能很好地纠正酸性体质。平时感到劳累、疲乏、浑身酸痛的时候,不妨吃些海带。此外,人们常说喝茶能解乏,除了茶叶中的兴奋成分外,茶碱“中和”体内的酸性物质,也起到缓解疲乏的作用。大量运动过后,体内脂肪动员产生乳酸,让我们肌肉酸痛,这时吃个苹果,吃饭时以蔬菜为主,肯定能缓解一下。”
酸性体质大多数是人体大量摄入高脂肪、高蛋白、高热量食物的结果,那么平时就尽量少吃这些食物。实在想吃时可以把它们和碱性食物一起搭配,比如炖肉时放些海带,烧牛肉时加些萝卜等等。