疾病是否属于体质

⑴ 如何判断自身体质属于哪类

体质的分类
中医体质学主要是根据中医学阴阳五行、脏腑、精气血津液等基本理论来确定人群中不同个体的体质差异性。其具体分类方法有阴阳分类法、五行分类法、脏腑分类法、体型肥瘦分类法，以及禀性勇怯分类法等。

一、体质分类的方法

中医学用阴阳学说来阐述生命运动的规律，说明健康与疾病的问题。所以，中医学主要是用阴阳学说从生理功能特点对体质加以分类。本节对体质的分类采用阴阳分类法。应当指出，体质分类上所使用的阴虚、阳虚、阳亢以及痰饮、脾虚、肝旺等名词术语，与辨证论治中所使用的证候名称是不同的概念，它反映的是一种在非疾病状态下就已存在的个体特异性。

二、正常体质

“阴阳匀平，命之曰人”，“阴平阳秘，精神乃治”。因此，理想的体质应是阴阳平和之质，但是阴阳的平衡是阴阳消长动态平衡，所以总是存在偏阴或偏阳的状态，只要不超过机体的调节和适应能力，均属于正常生理状态。因此，人体正常体质大致可分为阴阳平和质、偏阳质和偏阴质三种类型。

（一）阴阳平和质

阴阳平和质是功能较协调的体质。具有这种体质的人，其身体强壮，胖瘦适度，或虽胖而不臃滞，虽瘦而有精神；其面色与肤色虽有五色之偏，但都明润含蓄，目光有神，性格随和、开朗，食量适中，二便调畅，对自身调节和对外适应能力强。阴阳乎和质者，不易感受外邪，少生疾病，即使患病，往往自愈或易于治愈：其精力充沛，工作潜力大，夜眠安稳，休息效率高。如后天调养得宜，无暴力外伤或慢性病患，则其体质不易改变，易获长寿。

（二）偏阳质

偏阳质是指具有偏于亢奋、偏热、多动等特性的体质。偏阳质者，多见形体偏瘦，但较结实。其面色多略偏红或微苍黑，或呈油性皮肤；性格外向，喜动，易急躁，自制力较差；其食量较大，消化吸收功能健旺。偏阳质者平时畏热、喜冷，或体温略偏高，动则易出汗，喜饮水；精力旺盛，动作敏捷，反应快，性欲旺盛。

偏阳质的人对风、暑、热邪的易感性较强，受邪发病后多表现为热证、实证，并化燥、伤阴。皮肤易生疖疮。内伤为病多见火旺、阳亢或兼阴虚之证，容易发生眩晕、头痛、心悸、失眠以及出血等病症。

此类体质的人阳气偏亢，多动少静，有耗阴之热。兼之操劳过度，思虑不节，纵欲失精，则必将加速阴伤，而发展演化为临床常见的阳亢、阴虚、痰火等病理性体质。

（三）偏阴质

偏阴质是指具有偏阳不足、偏寒、多静等特性的体质。具有这种体质的人，多见形体偏胖，但较弱，容易疲劳；面色偏白而欠华；性格内向，喜静少动，或胆小易惊；食量较小，消化吸收功能一般；平时畏寒、喜热，或体温偏低。精力偏弱，动作迟缓，反应较慢。

偏阴质者对寒、湿之邪的易感性较强，受邪后多从寒化，表证不发热或发热不高，并易传里或直中内脏。冬天易生冻疮。内伤杂病多见阴盛、阳虚之证。容易发生湿滞、水肿、痰饮、瘀血等病症，具有这种体质的人，阳气偏弱，易致阳气不足，脏腑机能偏弱，水湿内生，从而形成临床常见的阳虚、痰湿、痰饮等病理性体质。

⑵ 为什么有人说身体不发烧说明体质不好，这有什么科学依据吗

其实这种说法是没有什么科学依据的，只是老一辈的有很多人都说身体长期不发烧的话说明体质不好，以后的话就很容易得大病，但实际上不是这样的，只是说明我们平时体内进入的一些病菌对我们的身体无法构成影响，所以身体并不会对人产生太大的反应，但这并不能说明我们体内的免疫力就很差。

事实上，人体是可以长期不发烧的，只要免疫力足够强大，抗病能力自然也会变得较高。这样就可以避免病毒性高烧的出现。而要增强免疫力，就需要平衡饮食，保持良好的作息习惯和饮食习惯，定时去医院做体检，身体有不舒服的时候要引起我们自己足够的重视。这句话没什么科学依据的，所以不用担心。

⑶ 生病与体质有关系吗

萝卜大枣
处方: 白萝卜1个，生姜块，大枣3枚，蜂蜜30克。
制法: 将白萝卜、生姜、大枣分别洗净，晾干，切成薄—同人锅，加水400毫升煮沸，去渣，加入蜂蜜，再稍煮即
用法:每日1剂，频饮。
功能:辛温解表，止咳化痰
主治:小儿感冒。
宜忌:凡是脾胃虚寒、消化不良者，不宜食用
白头大枣
处方:白菜头50克，大枣4枚。
制法:将以上2味放在锅中，加水煮汤即可。
用法:每日1剂，随时饮用
功能:清热解毒，透疹。
主治:麻疹
宜忌:凡是中满腹胀、痰湿内阻者，不宜食用
莲子大枣
处方: 莲子50克，大枣10枚，萝卜250克。
制法: 将以上3味洗净，放入锅中，加水煮汤即可。
用法: 每日1剂，分2次服用。
功能: 清热解毒，透疹止痒。
主治: 麻疹。
宜忌: 凡是中满、痰湿内阻者，不宜食用。
香菜大枣
处方: 鲜香菜150克，胡萝，、200克，大枣20枚。
制法: 将鲜香菜、胡萝卜、大枣分别洗净，一同放人锅中，加入适量的水煮沸，取汤即可.
用法: 每日1剂，分2～3次服用。
功能: 驱风透疹，清热生津。
主治: 麻疹。
宜忌: 凡是生冷油腻食物忌食。

1、问、虚弱是一种什么性质的疾病？
答：虚弱人体质虚，生活能力差，防卫疾病的能力低。 据统计人群中约有12%的人为虚弱人。属于亚健康。

2、问、虚弱症有什么症状表现？
答：虚弱人的体质虚弱、此类人生活能力差，防卫疾病的能力低，比别人容易生病，是属于亚健康。虚弱人特别怕风、怕冷、怕凉、怕寒，接触风寒身体不舒服，常常头昏、头痛，吹不了电风扇，接触不了空调。挑食，食欲差、吃不了冰棍、喝不了冷饮。吹不了电风扇，吃一点不适应的东西，即便稀、便水、 便未消化的谷物 。

3、问、虚弱人为什么常常生病？
答：虚弱人体质虚弱，对自然界的气候：风寒暑湿火燥常常适应不了，所以常常生病 ；防卫疾病的能力低，当社会上有传染性疾病流行，虚弱人比别人特别容易传染上。所以生病成为自然而然的现象；生活能力差，表现在两方面。其一、对大自然界春夏秋冬中的气候变化适应不了而生病。其二、对生活吃、住、行不适应也会生病。

4、问：虚弱人在生活方面表现能力如何？
答：生活能力差，归纳表现在两方面。其一、对大自然界春夏秋冬中的气候变化适应不了。其二、对生活吃、住、行不适应 。

5、问：虚弱人多病问常生什么病？
答：虚弱人因体质虚，防卫能力低，什么病都可能得，最常见的是感冒，气管炎、咽炎、鼻炎、支气管肺炎、肺炎。消化系统的消化不良、胃炎、肠炎、胃肠炎、便稀等多种病。

6、问、虚弱人患上述病，对人体有什么主要影响？
答：患病后对青、幼、少年直接影响生长发育，影响了健康。对老年虚弱人影响了生活、影响了生命！中年人正是创家立业生治美满时期，虚弱人本来体虚，力不充心，易生稿、生病是雪上加霜，严重影响幸福生活和立家创业，不仅影响了本人的健康，而且影响了全家的幸福。

7、问、虚弱人虚弱的根本原因有什么？
答：虚弱人身体之所以表现虚弱、根本原因是两个方面。（1）先天不足。（2）后天性原因。

8、问、什么是先天性原因 ？
答：先天性原因、最常见的是胚胎发育不良，其中有遗传因索，胚胎期间胎母身体因索，胎母营养方面的问题，属于先天不足。胚胎发育虽良好，但是在分娩过程中不足月早产、难产、产伤、缺氧等，这些都是先天性，所以都属于先天因素 。

9、问：先天性原因是否是永久性的？
答：先天不足，婴儿出生后、先天性原因造成婴儿忌常有些不是永久性的，绝大多数后天经过后喂养能纠正， 有些在生长发育中纠正了，例部份先天性心脏病。通过发育成为正常幼儿。个别遗传性的尤其是发育性疾病，通过调养和后天的诊治，大部分会，发育正常。但确有一部分。包括身体虚弱出生儿，本应通过调养成健康婴儿，确未调养好，成为虚弱婴几。

10、问、后天原因最突出的是哪些？
答：后天原因很多。最常见的、最最重要的原因是后天失养（喂养）：后天失养中《1》营养供应不够；《2》营养供应虽充足、但是吸收营养的功能欠佳；《3》营养供应和吸收营养的功能均好，身体发育也好，因消耗营养的物质超量。消耗物质超量常见；贫血、失血、失精、失水（大汗）、分娩、手术后、年老体弱、生病、尤其是患代谢性疾病，例如：甲状腺功能亢进、糖尿病，以及恶性肿瘤。消耗性疾病。外邪侵袭等原因所致。

11、问：气虚、阳虚有哪些表现？
答： 体质虚寒有气虚、阳虚、血虚、阴虚。
（气虚）：气不足、表现气短、乏力、动则气短、气急无力。气虚的特点是气虚人不感觉冷（怕冷不明显） 。
（阳虚）：阳气不足，主要表现：身寒、肢冷、小便清长、消化不良、便稀、便清谷。阳虚的特点是，怕冷，有冷的感觉。阳虚生寒，所以有冷感的感觉。
（气虚阳虚）都是气不足，相同症状是：面色苍白、神疲乏力、自汗、懒言、声低、食少、消化不良。

12、问：血虚、阴虚有什么表现？
答：（血虚）面色苍白、面黄、手足麻木、口唇指甲淡白。
（阴虚）面红、低烧、手心、足心、心口、五心烦热、潮热、口干咽干、盗汗。热感是阴虚生内热，是虚热。
（血虚阴虚）都是阴液不足，表现身体消瘦、体虚、体弱、头晕、心悸、失眠。

13、虚弱人治疗的基本方法有什么？
答：根据虚弱人的特点，原则上缺什么补什么，气虚—益气；阳虚—补阳；血虚—养血；阴虚—滋阴。

14、问：你曾提出过治疗虚弱人的五大法，请你介绍五大法？
答：五大法不复杂、基本上也是缺什么补什么。，归纳治疗虚弱人五大法：（1）扶正：增强体质、提高防卫能力。（2）补虚：气虚—益气；阳虚—补阳；血虚—养血；阴虚—滋阴。（3）祛风散寒：将体内的风、寒病邪清除体外。（4）防病：虚弱人容易发生疾病，所以要重视防病。（5）：治病：己经发生了疾病，要重视及时治疗。

15、问：虚弱人表现无力、怕冷、咳嗽、消化异常、该怎么办？
答：虚弱人有什么异常该怎么办，原则上就是有什么异常，就纠正什么异常，使异常恢复正常。例如：无力、补气壮阳；怕凉、温经祛寒；咳嗽滋阴养肺；消化系统有问题腱脾、养胃、调剂好饮食 。

16、问：虚弱人在各年龄段都有各年龄令段虚弱的特点，在治疗方面对它们有什么良策？
答：这个问题很现实，虚弱人可以发生在任何年龄中。在治疗方面要根据不同的年龄段的特点，根据特点采用有效的治疗方法。对虚弱人非常有利。

17、问、青少年年龄段、身体健康非常重要 ！为什么？
答：青少年年龄段、身体处于生长发育年段，身体生长发育好或不好，决定身体健康或亚健康。所以该年龄段非常重要，如果该年龄段营养物质供养跟不上，身体会成为虚弱状态，虚弱状态必影响身体的正常生长发育，会影响终身的健康。

18、问、青少年年生长发育期，需要物质与非生长发育期有区别么 ？
答：青少年该年龄段是生长发育期。生长发育期需要的营养物质要比非生长发育期需要的营养物质要多。不但需要青少年正常生活的营养物质（维持生命）。还需要供养青少年生长发育（长身体）的营养物质。该年龄段生长发育（长身体）的营养物质同壮年、老年人不一样。青少年该年龄段生长发育（长身体）的营养物质，同（维持生命）的营养物质，这两部份物质必须供应丰富，才能保障青少年的健康，反之该年龄段物质供应不上，生长发育和维持生命都受影响，生长发育维持生命都受影响。成为发育不好又 是虚弱人。

19、问：青少年年成为虚弱人对人的危害严重吗？
答：青少年成为发育不好又是虚弱人 ，必然影响青少年生长发育（长身体）。生长发育（长身体）受了影响不仅仅是体质虚弱，而且人的形态发育也受了影响。这种影响不是短时间，而是长时期的影响。 而且恢复健康时间要长，形态发育异常会影响终身。青少年虚弱，

20、问、青少年虚弱，对人的危很大！有办法使之为健康吗？
答：有办法。青少年虚弱期间体质虚弱，容易生病，发生了什么病，要治疗什么病。这是必行之法，是医生的正常工作。但是、这不是主要的，不是根本。我主张的是增强体质，提高机体的防卫能力。内服我使用多年的‘增卫汤’。增卫汤的作用，后边有介绍。

21、问：青、壮年人虚弱人，有什么特点？
答：青、壮年人能独主生活，本应该能自己管自己，他们开始在创业立家。尤其是壮年人，上有老下有小，负担最大。此期青壮年多对自己的生活、健康不太关心，生活没有规律，劳逸结合根本不注意，饥，饿常常发生。有病早看病不习惯，身体何时虚弱搞不清楚。

22、问：青壮年段人，自己的健康不好，身体虚弱怎么办？
答：青、壮年人虚弱人，能够关心自己的生活，关心自的健康，养成良好的生活习惯，学会自己关心自己，养成夫妻互相关心，互相照顾的良好习惯，只要重视健康，病会治好。治疗方法参阅后边。

23、问：老年人群中虚弱的多吗？
答：健康的老年人不少，由于生活水平的提高，身体健康的老年人越来越多。但老年人随着年龄的增加，老年人受自然规律的影响，身体也有正常老化，老年人中确实存在着许多虚弱的老年人。

24、老年人虚弱的原因是什么？
答：老年人随着年龄的增长，生物自然规律对老年人有一定的影响。脏腑功能随年龄的增长而降低，骨关节随着年龄的增长，有退行性的改变，骨质增生是老年退行性改变的表现，也是自然现象。老年人的饭量随着年龄增长而减少，吸收营养的功能也降低了。所以老年人体质虚弱的比例增高。对疾病的防卫能力明显降低。综合上述因素，老年人受多方面的影响，容易成为虚弱人。

25、老年人虚弱的特点是什么样？
答：老年人的体质虚弱，防病能力降低，容易生病。老年人器质性的退化，消化功能降低，所以就需要吃一些适宜老年人，容易消化的食物。老年人骨质有退行性的改变，骨质增生是一种表现。更严重的是跌倒之后容易骨折。由于体质的退化，老年人对自然界的防卫能力也降低了，自然界气候的变化，对老年人影响很明显。其它从略。

26、问老年人常发生哪些病，会加重老年人身体虚弱？
答：老年人既往有慢性病，随着年龄的增加，慢性病也随之加重。老年人某些器官有些老化，动脉硬化、脑血管病、心肺病、代谢性疾病、糖尿病、消化系统疾病（如：胃炎、 肝硬化等）常有发生。因为体质虚弱，防病能力降低了，传染性疾病容易发生。骨关节老化、骨质增生、骨关节病容易发生。因此容易加重老年人身体虚弱。

27、问：你治虚弱人有什么良策？
答：虚弱人的根本原因，有先天或后天的原因，但是它们共同的基本问题是机体的体质虚弱和防病能力低，所以容易生病、连续生病，生许多种病 。 及时治疗各种病，错不算错。但是，是消极的，积极的治疗办法是内服‘增卫汤’。服后能增强体质，提高防病能力，使之不生病。这是治病的根本。北京在非典流行期间，不少人很喜欢服增胃汤，其原因是以饮食增加，体质增强，防病能力提高。有效的预防了传染病，自然而然的有效的预防了具有传染性的疾病包括非典。

28、问：‘增卫汤’的作用能持续多长时间？
答：以、补气扶正、防风固表、腱脾养胃、调剂好饮食，通过水谷生化作用，不断充实后天之本。通过脏腑化生为营卫气血，营卫气血、调补先天之本，使肌表充实，邪不容易侵入体内 ，汗不容易外泄，健康自然形成。
增卫汤使肌体体质从根本上得到改变，所以它持续的时间不是暂时的。体质增强了，防病能力提高了。如果没有特殊的变化，不生大病，健康会持续，会锶长很长。

29、问、气候对老年人有什么影响？
答：自然界中四季的变化风、暑、湿、燥、寒对老年人的影响很明显。冬天老年人常发生心脑血管性疾病。夏天容易发生消化系统疾病。春冬老年人易发生呼吸系统疾病（气管炎、肺炎等）。气候的变化，老年人适应能力差，根据气候变化注意穿着和室外活动量，活动方法。

30、问、老年人怎样预防体质虚弱？
答：老年人食量减少，吸收能力降低，调剂好饮食，搞好生活。冬天老年人在户外锻炼，要量力而行，行走最适宜的时间最好选择黄昏。春节家人团聚，老年人情绪容易波动，保持良好的心态很重要。不要过度劳累，脑血栓发病前常有眩晕、恶心、呕吐、偏身及肢体麻木，反应迟钝。发现上述情况，不要在家观察，及时送往医院，以免耽误治疗时机。以冬天为例、冬天冷空气会使血管收缩，造成供血、供氧困难，尤其是心脏有病、高血压、高血脂等，容易发生心肌梗塞、脑血栓、脑梗塞。呼吸系统有气管炎、肺气肿，受冷空气刺激，咳喘加重，肺的负担加大。健康的老年人突然患大病、大手术、贫血、失血、脱水等，均可使健康的老人成为虚弱人。所以慢性病和大病都是老年人健康的大敌 。提倡病人自我保护，根据气候变化穿着，防止风吹雨淋，加强运动、促进早日恢复健康。

31、问：治疗虚弱人、尤其是常感冒有什么治疗良策？
答：虚弱人的根本原因有先天性、后天性，基本问题是机体的体质虚弱和防病能力低，所以容易感冒。感冒了，及时治疗，错不算错。但是，是消极的，治疗的根本办法是内服‘增卫汤’。增强体质，提高防病能力，使之不感冒。北京在非典流行期间，不少人很喜欢服增卫汤，是以增强体质，提高防病能力，有效的预防传染病，自然而然的有效的预防了具有传染性的非典。服法以药代茶。

32、问：虚弱人经常头昏、头疼、眩晕是怎么回事？
答：虚弱人头昏、头疼 、眩晕是因为，虚弱人体质虚弱所致。不是美尼尔氏综合症。但是，因为虚弱人体质虚，平衡器官容易受到影响，比健康人更容易发生眩晕。尤其是虚弱人有厥阴性头痛，更容易出现厥阴性眩晕。

33、问：厥阴性头痛是怎么回事？
答：厥阴性头痛是风寒侵袭了厥阴经，它的特点是以头顶痛为主，怕风、怕凉，病人感觉有重物压头顶，头顶向外冒风。严重的可以自发成头痛性厥阴性眩晕。

34、问：头痛性厥阴性眩晕有什么症状表现？如何治疗？
答：厥阴性头痛是虚弱人常常发生的疾病，厥阴性头痛性眩晕症的发病原因，是厥阴性头痛的直接原因。它的症状表现，是在厥阴性头痛的基础上出现了美尼尔氏综合症的眩晕症状。

35、问：厥阴性头痛、厥阴性头痛性眩晕如何治疗？
答：厥阴性头痛内服‘厥阴尼尔康’。厥阴性头痛眩晕内服‘厥阴头痛性眩晕尼尔康’。

36、问：产后风与虚弱人有什么关系？是不是虚弱人一定要发生产后风？
答：虚弱人与产后风没有绝对关系。不是讲虚弱人生孩子一定要发生产后风，而是比正常人容易发生产后风。所以在产期注意防风防寒凉，就不会发生产后风。

37、问：虚弱人在产后是否容易发生眩晕？
答：虚弱人与眩晕没有绝对的关系，虚弱人容易发生产后风，虚弱人发生了产后风更容易发生眩晕。所发生的眩晕多是厥阴性头痛性眩晕，治疗请参考21条。

38、问：虚弱人与风湿有什么关系？
答：虚弱人与风湿没有绝对关系，但是虚弱人比健康人容易发生风湿症或风湿性关节炎。

39、问：虚弱人长期怕冷、手脚怕凉怎么办？
答：因为虚弱人体质虚弱，所以虚弱人本身怕冷、肢体怕凉更为常见，往往随时间的延续，症状越来越重，治疗外用筋骨擦剂。对虚弱人和女士下肢凉、穿不了裙服的，可以恢复和正常人一样穿裙服。

40、问：虚弱人与虚寒症有什么关系？
答：虚寒症是长期在野外寒冷环境中工作的一种常见病。症状特点是肢体寒冷怕凉，严重的肢体活动受限，虚弱人与虚寒症的关系虽然不是直接关系。但是虚弱人因体质虚弱，怕风、怕冷是自然而然的。所以特别容易发生风寒症、老寒腿。虚弱人在寒冷的环境中工作比健康人更容易发生风寒症、老汉腿，具体症状表现和治疗请参考风湿篇。

41、问：风寒症与老寒腿是什么关系？是不是风塞症一定要成为老塞腿？
答：风寒症与老寒腿都是风寒性的同类病。发病原因相似，但是、是程度不同的两个病。虚弱人容易发生风寒症，但是己发生为虚寒症，虚寒症治好了，老寒腿就不会发生。

相信不少人都曾有过头晕眼花、腰酸背痛、口干舌燥和吃不香睡不踏实的状况，其实这些都是或重或轻的身体虚弱的表现。身体虚弱在中医学上称为虚损：久病身体瘦弱叫虚；久虚不复叫做损。虚损的名称最早是出现在《难经》上，《金匮要略》则称之为虚劳，后来还出现很多别名，如：五劳、六极、七伤等等，总之是名目繁多，内容包括各种各样的体虚不足和结核病等多种疾病。在这章只讨论五脏六腑诸虚不足。

虚损的成因主要是由于饮食不节、精神因素、生活失调和其它各种疾病耗伤了心、脾、肾三脏所致。心脏是主血藏神的，而气又为血之帅，如果耗伤了心气，就会出现血脉不充，使全身因为缺乏血气的营养而出现血气不华于外和心神不宁的状况，惊悸、失眠、健忘等证也随之而现；脾脏统血，主后天的水谷精气，是人体的生血之源。如果耗伤脾阳，脾气虚弱就会出现运化功能障碍，不但不能化生水谷精微，反见饮食不消，大便溏薄，如此一来生化来源自然就会降低，导致精血不足以来供养全身；肾脏藏精，是先天之本，肾分阴阳，如果耗伤肾阳，则命门火衰，精关不固而失精、阳萎；如果耗伤肾阴，则见阴虚火旺，虚火旺盛则盗汗、失眠、梦遗，遂构成虚损。

虚损刚刚开始的时侯，证状都不怎么明显，一般仅见盗汗、梦遗、失精，或是间中有倦怠的证状。如不加以治疗的话，虚损就会逐渐加深，继而出现头晕目眩、脸色苍白、手足不温；或者五心烦热、低热、倦怠、食少、小腹弦急、大便溏、惊悸、视力障碍、耳鸣、气短、失眠、健忘等证随之而生，致使形体渐渐消瘦，两脚也感乏力。出现了这些状况，注意增强你的身体抵抗能力，首先要注意调整饮食结构和习惯，平时注意体育锻练，还需注意自我减压方法的应用，轻松上阵则身体状态会更佳。到医院进一步诊断，进行针对性治疗，疗效会更好.

虚损分阴虚、血虚、阳虚、气虚、气血虚和阴阳气血俱虚。在治疗上，中医根据‘虚者补之’，‘劳者温之’，‘损者益之’的原则，随证采取温阳、养阴、补益气血的方法来改善全身状况。因本证与精神因素有关，往往治疗时间长，患者不能单靠一方一药的治疗，要放开心胸，适当做些体力活，加强锻炼身体，调节饮食起居，这几方面结合好才能缩短疗程。下面附中医学上对虚损的辨证论治。

下面先介绍两条简易方：

1、主治表虚自汗，体虚易得伤风感冒方：黄芪25克、党参12克、白术12克、防风6克。

2、主治体虚自汗，心悸气短、体倦方：黄芪15克 煅牡蛎25克 党参15克 麻黄根10克 浮小麦25克。

一、虚损中-------阴虚的辨证论治：

阴虚的症状：两颧潮红、唇红口干、五心烦热、盗汗梦遗、虚烦不眠、腰膝酸痛，或是口舌糜烂、舌红少苔，脉搏细数

分析：肝肾两脏阴亏致使虚火上炎，则见两颧潮红、唇红口干、五心烦热、盗汗和腰膝酸痛；虚火动挠心神，则口舌糜烂；舌红少苔，脉搏细数是阴虚之征。

治疗时必需讲究滋阴降火，下例一方，可随各种症状的轻重来进行加减转换：

熟地24克、山药12克、山萸肉12克、茯苓9克、泽泻9克、丹皮9克、龙骨25克（先下）、吐丝子10克.

1、如果没有盗汗、梦遗的:去掉 龙骨、吐丝子两味药.也可改服用中成药:六味地黄丸.

2、如果是头晕眼花、耳鸣、腰痛膝软较重，则改用下方：生地24克、山药12克、山萸肉12克、枸杞子12克、怀牛膝10克、吐丝子12克、鹿胶12克（溶化）、龟板胶12克（溶化）

3、如果是心悸健忘、虚烦难入眠或是口舌生疮重则改服用中成药:六味地黄丸加补心丹一齐服用。

二、虚损中-------血虚的辨证论治：

血虚的主要症状是：面色无华、嘴唇指甲呈淡白色、形体消瘦、惊悸健忘、失眠头眩、口舌淡和干，脉细无力。

症状分析：血脉不充不能供养全身，血色不荣于外故见面色无华、唇甲淡白和形体消瘦；心血不足、心神失养则惊悸健忘、失眠头眩；口舌又淡又干，脉细无力是血虚之征。

治疗时宜补益心肾和养血安神：

党参10克、北芪12克、白术12克、炙甘草6克、茯神12克、枣仁12克、龙眼肉10克、当归10克。

如果以眩晕、耳鸣、易惊为主要症状的，是由于肝血不足令虚风内动，在治疗上就应该以调肝养血熄风为主，改用下方：

熟地15克、当归12克、白芍10克、川芎6克、蒺藜10克、天麻12克、菊花10克（后下）、钩藤10克（后下）

三、虚损中-------阳虚的辨证论治：

阳虚中又分脾阳虚和肾阳虚两种，它们的综合症状是：面色苍白、手足不温、自汗、口淡、舌质淡、舌苔又白又滑、脉搏沉细。偏脾阳虚的兼见饮食不消和大便常常又粘又烂。偏肾阳虚的则兼见腰部以下常有冷痛感、小便频数、早泄和滑精。

整体分析：人体阳气不足，阴寒过盛致使人面色苍白，口舌俱淡。阳气不能到达四肢，所以手足不温。阳气不固则自汗。舌质淡、舌苔又白又滑、脉搏沉细都是阳虚有寒的征侯。治疗时需要辨清是偏脾阳虚还是偏肾阳虚，再进行治疗。

1、偏脾阳虚，治疗上宜温中健脾：可服中成药（理中丸）或者用下方进行加减：

党参12克、白术12克、炙甘草6克、干姜9克

（1）如兼虚寒反胃加：法半夏9克、砂仁9克、沉香3克。

（2）如兼咳嗽、痰多清稀或呕清水者加：法半夏10克、茯苓12克、苏子10克。

2、偏肾阳虚，治疗上宜温补下元固肾阳。例方如下：

熟地18克、山药12克、枸杞子12克、杜仲12克、山萸肉12克、炙甘草6克、熟附子12克、肉桂1.5克（焗服）

四、虚损中-------气虚的辨证论治：

气虚的主证：面色苍白、气短懒言、小腹急、倦怠、动则汗出、胃纳差、舌胖嫩、舌苔薄白，脉搏虚大无力。

整体分析：气为血之帅，气虚则血不行，血色不荣于面故脸色苍白；中气不足则气短、懒言、动则汗出、胃纳减少；肾跟膀胱的关系密切，肾气不足不通于膀胱，就见小腹急；舌胖嫩、舌苔薄白，脉搏虚大无力都是气虚之征。

治疗上宜补中益气。服中成药补中益气丸，也可参照下方进行加减：

党参15克、北芪12克、白术12克、炙甘草6克、当归10克、陈皮3克、升麻3克、柴胡3克

1、本方（丸）调补脾胃，升举阳气。主治气虚发热，症见身热有汗、口渴爱喝热的、头痛恶寒、少气懒言、舌嫩色淡、脉搏虚大。

2、气虚下陷引起的脱肛、子宫下垂、久疟久痢者，加：积实12克。

3、阳虚易感冒或是气虚发热不退、身倦多汗者适用。

注意：此方病后津气两伤者不宜单用此方。若见小腹弦急、小便多、尿后反滴者就是肾气不足，转服中成药：肾气丸。

五、 虚损中-------的辨证论治：

1、气血双虚：就是气虚和血虚的症状兼而有之，在治疗上就要调补气血，例方如下：

党参10克、北芪10克、白术12克、茯苓12克、炙甘草5克、当归10克 、川芎6克、熟地12克、白芍12克、肉桂1.5克（焗服）

本方用于气血两虚，面色苍白、心悸怔仲、食欲不振、气短懒言、四肢乏力、失眠头眩之证。

2、阴阳气血俱虚：就是兼见阴、阳、气、血虚的症状，在治疗上就讲究调补气血阴阳，可服用中成药：人参养荣丸 、十全大补丸。

附：补养类中成药：

1、人参归脾丸：补气养血、健脾安神。主治身体虚弱，食少贪睡,心悸不眠，记忆力衰退、气血两亏。

2、人参养荣丸：补气调血、扶阳益阴。主治气血虚损，心跳气短、经血不调、面黄肌瘦、阴亏阳萎、盗汗遗精。

3、补中益气丸：补气健脾。主治身体虚弱、气血两亏、精神倦怠、自汗盗汗、中气下陷、两腿肿胀。

4、十全大补丸：培补气血。主治身体虚弱、心跳气短、精神疲倦、食欲不振、病后体弱。

5、知柏地黄丸：滋阴降火、止渴除烦。主治水亏火旺、虚烦口渴、身倦潮热、盗汗耳鸣。

6、桂附地黄丸：滋阴散寒。主治体弱虚寒、小便频、大便溏泄、脐腹隐通。

7、麦味地黄丸：滋阴降火、止咳生津。主治口渴烦热、身体倦怠、虚火上升、阴虚干咳。

8、杞菊地黄丸： 滋补肝肾、清肺明目。主治身体虚弱、视物昏暗 、头眩耳鸣。

9、黄芪建中丸、补气散寒、健胃和中。主治中起不足、心跳气短、恶寒腹痛、体弱。

⑷ 什么是体质检测

体质检测与一般意义上的医疗体检不同。体质检测不是为人们检查和诊断疾病；版体质检测的权目的在于帮助人们了解自己的身体素质状况，并为受试者提供科学健身的原则和方法。因此，患有各种急性或慢性疾病的人，请您务必先到医院就诊，在疾病得到控制并经过医生的允许后再来检测体质。

体质检测具有防患于未然的作用。体质检测既能反映人体最基本的体质状况，如：人的心肺功能水平的高低、力量的强弱、平衡能力的高低、各种身体成份（肌肉、脂肪、水份等）的比例是否合理，以及骨密度是否正常（是否缺钙）等；又能反映受试者是否参加体育锻炼，以及锻炼方法是否得当、锻炼效果是否显著。体质检测还可以发现人体某些潜在的亚健康状态(如：肥胖、缺乏体力活动等)，从而提醒人们及时消除各种威胁健康的因素。

总之，体质检测是为了提醒人们对自身健康的关注、提高人们对体育锻炼的重视程度，让人们接受积极、活跃的健康生活方式，唤醒人们参与运动的意识：运动有益健康! 运动防病于未然！

⑸ 帮忙看下属于什么病症，属于什么体质

苔白腻而厚，腻苔，表示浊邪内蕴，阳气被遏，主湿浊、痰饮、食积。

厚白腻专苔

多由中焦脾属胃的阳气不振，以致饮食停滞，或为湿浊痰积之候。

《辨舌指南》：“舌苔白腻，胸隔闷痛，心烦干呕；时欲饮水，水入则吐，此热因饮郁，宜辛淡化饮。”

厚白腻苔主病：主湿、主痰、主寒。

由外感寒湿之舌苔白腻，为感受寒湿之邪。寒则令色白，湿则主腻苔；因寒湿在表，故舌苦可呈薄白而腻。

由湿阻膜原之舌苔白腻，为感受湿热病毒所致，亦可因湿浊内蕴又复感外邪引发；湿热由表入里，蕴伏于膜原之间。阳气被郁，湿浊上泛而见白厚腻而干之舌苔，或白如积粉。

由寒饮内停之舌苔白腻，为脾阳不振，水饮内停所致舌苔白而厚腻，或水滑。

⑹ 健康体质的定义，详细~~

世界卫生组织(WHO)给健康体质所下的正式定义是"健康是指生理、心理及社会适应三个方面全部良好的一种状况，而不仅仅是指没有生病或者体质较好"。

健康的十条标准水平:
1、有充沛的精力，能从容不迫地应付日常生活和工作的压力，而不感到过分紧张疲劳。
2、善于休息，睡眠良好。
3、处事乐观、态度积极，乐于承担责任，大事小事都乐于做，不挑剔。
4、应变力强，能适应外界环境的各种变化。
5、能够抵抗一般性感冒和传染病。
6、体重得当，身材均匀；站立时头、肩、臂位置协调。
7、眼睛明亮，反应敏捷，眼睑不易发炎。
8、牙齿清洁、无“虫牙”（龋齿），齿龈颜色正常，无出血现象。
9、头发有光泽，无头屑。
10、肌肉丰满，皮肤有弹性。
其它标志：食欲良好，出力后无过度疲劳，休息后能很好、很快地恢复。

给自己的"体质"打分:
（1）闭眼单脚站立： 1分钟以上得10分；40秒以上得8分；30秒以上得5分；15秒以上得3分；5秒以上得1分。
（2）爬楼： （选爬5层高的楼房连续3趟，以1秒一阶的速度进行）没有任何累的感觉得10分；略微腿酸呼吸变化不大得8分；明显心跳加快呼吸变化得5分；途中有明显走不动的感觉得3分；途中有明显的间断休息得1分。
（3）每周锻炼的次数： 有两次1小时的活动得10分； 有一次1小时的活动得8分；累记1小时的活动得5分；有不到1小时的活动得3分；只有简单动一动的得1分。
（4）近期的精力：（自我感觉） 不错得10分；还可以得8分；一般得5分； 不太好得3分；不行了得1分。
（5）慢跑： 持续半小时得10分；20至25分钟得8分； 15至20分钟得5分；10至15分钟得3分；10分钟以下得1分。
如果你得到45分以上，你的体质很不错；你得到40分到44分，你的体质较好；如果你的得分高于35分，你的体质一般；低于34分之下，你的体质属于较差；如果你的得分不足20分的话，你的身体体质问题就太大了。

以上健康标准，很具有现实性

⑺ 如何知道自己属于那种体质

体质是“人群及人群中的个体在遗传的基础上，在环境的影响下，在生长、发育和衰老的过程中形成的结构、机能和代谢上相对稳定的特殊状态。这种特殊状态往往决定著他生理反应的特殊性及其对某种致病因子的易感性和所产生病变类型的倾向性”。

体质，实际上包括不同个体的生理特殊性和心理特殊性两个方面的含义，前者简称“体质”，后者简称“气质”，因此，体质又有广义和狭义之分。

（一）体质

1.正常质

发育正常，身强力壮，面色红润，精神饱满，二便、舌苔均正常。

2.迟冷质（似 阳虚）

平素怕冷，面色少华，多喜热饮，大便多，溏稀，小便清长，舌苔白、舌质淡、舌体胖嫩，或边有齿印。

3.燥红质（似阴虚）

体型多瘦长，面色或颧部偏红，面部烘热，手心热，口燥咽干，多喜凉饮，大便偏干或秘结，小便色黄或短少，舌苔少或无苔，舌体或见龟裂。

4.倦恍质（似气虚）

喜静懒言，易疲乏无力，气短，动则汗出，大便正常或不成形，或有脱肛感，舌苔白、舌质淡、舌体或有齿印。

5.腻滞质（似 湿重）

体型多肥胖，或素肥今瘦，肢体不爽或身重，上腹痞满，口粘腻或甜，大便正常或不实，小便不多或微混，舌苔多腻。

6.晦涩质（似 血瘀）

肤色晦滞或见丝缕斑痕，面色黧黑，口唇色暗，眼周暗黑，舌质青紫或暗或有瘀点瘀斑，舌下静脉怒张。

近年来，日本学者在中医学理沦基础上，根据人的不同头形特征，将人的体质分为呼吸型，消化型、肌肉型和脑型

3.燥红质（似阴虚）
体型多瘦长，面色或颧部偏红，面部烘热，手心热，口燥咽干，多喜凉饮，大便偏干或秘结，小便色黄或短少，舌苔少或无苔，舌体或见龟裂。
4.倦恍质（似气虚）
喜静懒言，易疲乏无力，气短，动则汗出，大便正常或不成形，或有脱肛感，舌苔白、舌质淡、舌体或有齿印。

肾阴虚临床表现：腰膝酸疼，眩晕耳鸣，失眠多梦形体消瘦，潮热盗汗，五心烦热，咽干颧红，溲黄便干，，舌红少津，脉细数

肾阴虚类症状多表现为：腰膝酸软、手足心热、咽干喉痛、耳鸣耳聋、遗精盗汗、足跟痛；舌质红、少苔、脉细数。
肾阳虚类症状表现为腰膝酸冷、肢凉怕冷、小便不利或小便反多、尿频水肿、便稀、小腹拘急；舌质淡胖、苔白、脉沉迟。

2.热性体质：嘴巴容易干、爱喝水、四肢温热、常便秘、妇女月经常提早来、小便少且颜色深黄、面色黄赤、怕热、喜欢喝冰凉饮料、舌苔多呈黄色。

3.虚性体质：不喜欢说话、声音小、说话的尾音低糜且常常听不到、一生病都会不易恢复、手足心呈现微热、午后自觉脸上有一阵阵烘热感、舌苔少、脉象无力。
4.实性体质：声音宏亮、说话尾音中气十足、精神饱满甚至兴奋、常常自觉闷热、天冷不喜欢穿过多衣服、舌苔厚腻、脉象有力。
因此，在日常生活中若能多了解自己是属于何种体质，并且以饮食或生活习惯配合来矫正偏差的体质，就可以轻松拥有健康、远离疾病的侵了。

体质测试
1、 阴虚体质的整体美容：

在一般人群中，大体存在平衡、阴虚、阳虚等几种体质类型， 阴虚体质是其中比较常见的一种，尤其是南方女性。

阴虚体质：
体型属于消瘦型
经常觉得嘴巴干，喜欢喝凉水．
手心，脚心常发热，到下午脸会发热发红，手汗比别人多
耳鸣，腰腿常觉得酸软无力
晚上睡不着，白天想发火
便秘，大便干少，要吃药才能正常，小便黄，少

阴虚体质主要表现是：体形多较瘦小或瘦长；肢体十自热、手足心热；皮肤较明显偏干，容易生色斑、早衰，或偏油容易生痤 疮；面部常有烘热；不耐夏热秋燥；大便偏干或秘结，小便短黄。性格多急燥易怒，情绪波动；睡眠时间短；时有熬夜。

阴虚体质应遵循补益肝肾，滋润补阴，清降虚火， 镇静安神的美容原则进行以下全方位的整体美容：
饮食宜忌 不宜多食温燥、辛辣、香浓等伤阴液的食 物，比如辣椒、花椒、茴香、韭菜、姜、蒜、 酒、烟、咖啡、羊肉、油炸、煎炒等。适宜 请润滋补的食物，比如多汁清润的水果(西 瓜、葡萄、梨、楷把、甘蔗)、芹菜、菠菜、 百合、银耳、鸭肉、海参、银鱼、龟肉、鳖 肉等。

推荐食疗方：1、兔肝菠菜汤：免肝一具， 90克左右，菠菜100克。按常法滚烫，汤成后 加麻油数滴。2、冰糖五果羹：雪梨1个(不去 皮)，香蕉2只(去皮)，红枣2枚，龙眼肉6克， 构杞子10克。先将红枣、龙眼肉、枸杞子共煮开 10分钟，待温后，将雪梨、香蕉切碎，放入温开 水中，加冰糖适量，即可进食。

起居规律，情绪平和， 工作有条不紊对阴虚体质的保健美容非常重要。闲暇时间 多听悠扬音乐很利于调整情绪睡眠，如摇篮曲等。 经络按摩 有条件的，可以多进行足浴和脚部按摩，这样利于面部的美 容和镇静安神。

⑻ 健康与体质的区别与联系是什么

在日常生活中，一个人是否健康通常采用“体质”和“健康”两个词来表达衡量的，那就说明体质和健康之间有着一定的联系，才能对人体是否健康作出一个统一的回答。随着社会的进步，科学技术的发展，人民生活水平不断提高，学生体质健康得到了改善，但与此同时，学生的体能素质，如肺活量明显下降，肥胖明显增多，近视眼患病率仍居高不下，这些现象表明，体质与健康作为我们追求的目标和学校体育改革的新方向和新思路，是值得我们关注的问题。1 、体质的概念及评价指标体质是人体的质量，是在遗传性和获得性的基础上表现出来的人体形态结构、生理功能和心理素质的综合的、相对稳定的特征。人体的形态结构、生理功能、身体素质、运动能力、心理状况及对内外环境的适应能力，是构成体质不可分割的五个重要因素，五者相互依存、相互影响、相互制约，其中身体形态结构是物质基础，生理功能、体能和心理条件是体质的主、客观表现，对内外环境的适应能力是体质的综合反应。因为一定的形态结构，必然表现为一定的生理功能，体能又是各器官系统的机能能力在人体运动过程中的客观反映；发展和提高机能的过程，又会相应地引起机体一系列的形态结构、生理功能的变化，而伴随着形态结构、生理功能的变化及体能的发展提高，又会产生一定的心理过程和个性心理特征，从而促进人的心理发展。所以在评价体质时，除形态指标受先天性遗传因素影响较大之外，机能指标、素质和运动能力指标以及心理指标都是靠后天获得因素影响，也就是说体育锻炼能够改变体质的可能性最大。2、 健康的概念及评价指标健康是每一个人所追求的目标，不同时期的人们对健康的含义有不同解释。古老的健康常以是否有病作为分界线，有病为不健康，无病则为健康。现代人对健康的概念是根据医学模式、生物医学模式发展成为生物、心理、社会医学模式提出来的。联合国世界卫生组织给健康下的定义是：“健康不仅是没有疾病或不虚弱，而是身体上、精神上和社会适应方面的完满状态。”它把人体健康同生物的、心理的和社会的关系联系在一起认识，明确提出健康的内涵应该是体格的、心理的和社会适应能力的良好状态，也就是说一个人只有在身体、心理、社会适应等方面保持良好的状态，才算得上是健康的人。由此可见，我们应关注自己健康的同时，还要努力保持良好的自我感觉的心理状态，并与他人友好相处，你才会精力充沛、乐观开朗，才能健康地学习和生活，也就是说评价一个人的健康要用身体健康、心理健康和社会适应能力三种指标加以综合评价。3 、体质与健康的关系综上所述，体质和健康都涉及到人体的形态发育、生理机能、运动能力和心理状况及对社会(包括人际关系)的适应能力等方面，说明它们之间既有所不同，又有所联系。体质是生命活动的最基本要素，也是健康的物质基础。从研究角度看，体质侧重于体格、体型、身体素质、运动能力等，而健康则侧重于研究人体的心、肝、脾、肺、肾及血管组织结构和生理功能的疾病、异常和死亡。体质是从“外观”上研究人体，健康是从“内部”研究人体。体质是人体的质量，健康则是体质状况的反应和表现，所以在评价体质和健康状况时，有些指标很难说成是纯属检测体质的指标，另一些指标也很难说成纯属健康检查的指标。一个人的身体总是处在不断发展的过程中，生老、病衰是人生的必然规律，谁也阻挡不了。各种不同年龄的人，实行“健康投资”和“健康储蓄”是增强体质、延缓衰老、促进健康，获得高质量的工作和生活品位和获得长寿最积极有效的途径，而坚持体育锻炼，最重要的有三点：①要从小抓起，同时确保每天一小时的体育活动；②打好基础，培养终身体育习惯，实施《全民健康计划纲要》；③体育工作者，要改进教学方法，加强体能练习。在教学中，了解学生的体质状况，有针对性地、科学地制订体育教学计划，指导体育教学工作，开展体育活动，不断提高学生体育素质。

⑼ 什么是生活方式疾病会造成哪种体质

熬夜 易使体质变酸
晚上 1:00以后不睡觉，晚餐的能量基本已用完，人体的代谢能量由内分泌系统供给，产生的毒素会很多，会使体质变酸，通常熬夜的人得慢性疾病的机率比抽烟或喝酒的人都来得高。所以每天尽量在12:00以前睡觉，不要常熬夜，若非要熬夜，一星期以一次为限！熬夜时不要吃肉，尽量吃碳水化合物，这样隔天才不至于很累，可把伤害减至最低。
吃宵夜 体质容易变酸
时常交际应酬的人，通常寿命较短，易患糖尿病、高血压。凡是晚上8:00以后再进食就称为宵夜。吃宵夜隔天会疲倦，爬不起床，肝脏也会受损，因为睡觉时，人体各器官活动力低，处于休息状态，因此食物留在肠子里会变酸、发酵、产生毒素伤害身体。
不吃早餐 体质会变酸
一天三餐中，早餐最重要，但许多人普遍不吃早餐，饥肠辘辘地开始一天的工作，身体为了取得动力，会动用甲状腺、副甲状腺、脑下垂体之类的腺体，去燃烧组织，除了造成腺体亢进之外，更会使得体质变酸，患上慢性病。
精致食物 加速胃肠老化
少运动且整天坐在办公室的上班族最容易犯这种错误，因为吃的少，刻意选择很精致的食物而少吃粗糙的食物，这种人的肠子老化的特别快，肝功能差，大便是黑色的而且经常便秘。因为精致食物缺乏纤维素，会导致肠道功能变差，甚至萎缩，你所吃的食物变成了毒素，使你的体质变酸，慢性病也会发生。

⑽ 什么是体质性疾病

性疾病是通过性传播导致的疾病，经典的性疾病主要有梅毒、淋病、尖锐湿疣、生内殖器疱疹等容。现在还有一些别的疾病，比方传染性软疣，甚至包括乙肝等，凡是能通过性生活传播的病都叫做性病。例如像有一些阴虱等就是通过性传播，也叫性病。传染性软疣会通过公用毛巾、搓澡等传播。如果长在躯干部位就不叫性病，如果通过性生活传播长在生殖器部位，就属于广义性病。