热性体质的孩子怎样调理

Ⅰ 宝宝湿热体质如何调理

很高兴认识你，我是博士奶爸林峰，有一个3岁的女儿；如果你也关注孩子的营养与健康，关注我们准没错！营养改变未来，让孩子的健康“营”在起跑线上

前两天有宝妈在后台咨询，宝宝湿热是由于什么原因引起的，又有什么症状？又该如何改善？所以，今天我们就来好好说一说宝宝湿热的一系列问题。

Ⅱ 孩子上学，睡眠不好，热性体质，如何进补

“热体质”的人,产热能量增加,身体较有热感,脸色红赤,容易口渴舌燥,喜欢喝冷饮,小便色黄赤而量少,进入冷气房就倍感舒适。这类体质的人不太适宜服用温热性质的饮食,反而吃一些寒凉滋润的食物,方能维持身体之平衡,感觉舒服,减少全身性的热感。 体质虚与实 “体质虚”是生命活动力衰退所造成,人的精神比较萎靡。“体质实”则容易发热、腹胀、烦躁、呼吸气粗,容易便秘。 除了以上分类外,体质还有寒热虚实交杂的可能,约略可分“寒与偏寒”,“热与偏热”,又或以一般来区分。 说到食物属性,中医有所谓“四气”,这是指食物进入体内,会产生“寒、热、温、冷”的作用,如果不温不热,不寒也不凉,则归属于“平”性,而每种水果,都有其属性,一般分为“温热”、“寒凉”、“甘平”三类。 温热类水果 所谓温热水果,指的是热量密度高、糖分高的水果。吃下去后,肝脏的葡萄糖磷酸化的反应加速、肝糖合成增加、胰岛素与升糠泪素比例上升、脂肪酸合成提高,三酸甘油脂合成也提高,肝脏充满了待送出的油脂和糖,就容易上火,身体能量增加,就比较“热”。 温热类水果有：枣、栗、桃、杏、龙眼、荔枝、樱桃、石榴、菠萝等。体质燥热的人吃这类水果应适量。 寒凉类水果 体质虚寒的人对这类水果应慎用。寒凉类水果包括:柑、橘、菱、香蕉、雪梨、柿子、百合、西瓜等。 甘平类水果 甘平类水果有：葡萄、木瓜、橄榄、李子、梅、枇杷、山楂、苹果等。这种水果适宜于各种体质的人。

Ⅲ 热性体质儿童应注意什么

病情分析： 热性体质的主要表现喜欢吃冰凉的东西或饮料，喜爱喝水但仍觉口干舌燥；脸色通红、面红耳赤，脾气差且容易心烦气躁，全身经常发热又怕热，经常便秘或粪便干燥，尿夜较少且偏黄等，饮食宜寒凉属性的茶材，如人参须、西洋参、决明子、苦茶、菊花、薄荷、仙草、绿豆、薏仁、大麦、小麦、小米、杨桃、香蕉、奇异果、草莓 、梨子、葡萄柚、樱桃、绿茶等。忌温热、辛辣刺激之物，如桂圆 姜等。

Ⅳ 孩子体热吃什么好

平时给孩子喝温水和有益菌的酸奶，多吃水果如香蕉。
饮食上面要多注意勿食过多辛辣食物，也要少吃烤煎的高热量食物。可长期饮用菊花、普洱茶，饮食相对以蒸煮为佳。
引用：体热者食物谨记
体热的人谷物类中籼米、糯米、高粱、燕麦性温，不宜多食。粳米性平，粟米、大麦、薏苡仁、荞麦性凉，小麦性微寒，都可以选食。
但有一点要注意：在体热人群中，不少人有胃肠虚寒的表现，因此，体热选择谷物不宜太多地偏向于食性寒凉的品种。尤其是荞麦，虽然食性属凉，但易引动寒气、触发痼疾，导致过敏，所以胃肠虚寒的体热也应少用荞麦。体热选谷物，平性的粳米还是主选对象。
体热的人豆薯类中，刀豆、魔芋性温，不宜多吃。绿豆性寒，糖尿病属燥红体质者，可取绿豆250克，加水500毫升，一沸即止，取上清液代茶饮用，连用1周，可止烦渴。其余品种的豆薯类食品也都可以选用，但不宜多食，以免损伤胃肠功能。
体热的人蔬菜类忌用温热食性的韭菜、辣椒、香菜、大蒜、洋葱、芥菜；少用南瓜、大头菜、葱、生姜、平菇、金瓜、木瓜。宜选平性、凉性及偏寒性的品种，平性蔬菜中宜选青菜、大白菜、荠菜、塌棵菜、银耳、北瓜、山药；凉性蔬菜中宜选芹菜、菠菜、油菜、苋菜、马兰头、丝瓜、黄瓜、茄子、百合、枸杞头、蓬蒿菜、甜菜、生菜；偏寒性的蔬菜宜选蕹菜、芦笋、番茄、茭白、草菇、莴苣笋、苦瓜、菜瓜、竹笋、荸荠。
体热的人果品类多食易伤胃肠功能，体热人群中胃肠虚弱又占多数，因此，果品不宜进食过多。从食性来看，也是以平性、寒凉性为主，少数微温性的种类也可选用。平性的有：枇杷、桑葚；寒凉性的是：柑、柿子、香蕉、西瓜、甜瓜、柚子、梨、猕猴桃、羊桃、罗汉果、芒果；微温性的有：桃子、李子，因它们都有润肠、止渴作用，所以也适宜选用，但在使用数天后效果欠佳时，应及时停用。温热食性的水果，如龙眼、荔枝、金橘、橘子、槟榔、香椽、杏子、樱桃等应该忌食。
体热的人畜、禽、鱼、海鲜类以平性及寒凉食性为首选，平性中以牡蛎、鳖为宜；寒凉食性品种有兔肉、蛤蜊、螺蛳、河蚌、鸭肉、海蜇、蛏子、蟹、田螺、驴肉、紫菜、海带。温热食性的牛肉、牛骨髓、羊肉、羊肚、羊脑、狗肉、野鸡肉、黄鳝、蚶应忌食；猪肚、草鱼、鲢鱼、鳙鱼、鳊鱼、带鱼、河虾、海参、鲍鱼宜少食。
体热的人蛋、乳、糖、油脂类方面，蛋类中鸭蛋宜首选；鹌鹑蛋、鸡蛋性平，也有滋阴润燥作用，营养丰富，故也可食用。乳品中，牛乳性平，马、驴乳性偏凉，适宜饮用；羊乳虽然食性偏温，但也有润肺、通便作用，有时也可适量试饮。蜂蜜、蜂王浆均可食用。松花粉性温，虽可润肠通便，但不宜多用。糖类中宜选白砂糖；红糖、饴糖性温，不宜选用。油脂类中宜多选芝麻油、花生油、葵花子油、麦胚油；豆油、菜籽油、牛油性温，不宜多用。
体热口干明显，应经常选择饮料，但在饮料中应忌酒、咖啡，少用茉莉花、玫瑰花茶；宜少量饮用决明子茶、绿茶、菊花茶、红茶，但也不宜多量饮用。喝茶不能太浓，否则会影响胃肠功能。
调味料中忌用花椒、胡椒、芥末、茴香。
体热的人适用食谱举例：
①鸭汁百合粥：白鸭1只洗净切块，加水煮汤至肉烂，去渣取汁后加入粳米50克、百合30克煮粥，加调料后服食，鸭肉用作佐餐用。
②桑葚粥：用鲜桑葚1000克洗净后捣烂取汁，加入粳米80克和适量水煮粥，加入少量白糖后服食。
③百合胡桃花生粥：先用胡桃15克、花生仁30克炒黄备用，再用100克粳米煮粥，待米开花后加入百合15克及备用的胡桃和花生，粥熟后加白糖调服。
④兔肝菠菜汤：兔肝一具洗净后煮汤，沸后加黄酒少许，再用小火煮熟，加菠菜略煮加调料后即成。
⑤鲜藕汁饮：鲜藕1000克洗净后榨汁，加少许白糖调服。
⑥鸽蛋百合银耳汤：用已经发好的银耳30克，将10枚鸽蛋煮熟后去壳，再与百合30克、莲子20克、少量冰糖加水同炖至果烂汤浓后服食。

Ⅳ 宝宝内热体质怎样调理呀我家两岁大的宝宝属于内热体质经常上火的。

宝宝出现内热的现象，一定要给他多喝水，平时不要给宝宝穿得太厚了。

Ⅵ 热性体质如何调理

治疗原则有二：
1、热者寒之。就是使用寒凉性药物来清热。
2、“壮水之主以制阳光”，就是使要滋阴药物，通过增强体内的阴津功能，达到降火除热的目的。
使用何种方法、何种药物，要结合患者的具体情况。

Ⅶ 孩子热性体质怎么调理才能提高免疫力

你好，对于孩子一般多喝水加快代谢，多运动，多吃鸡肉等

Ⅷ 热性体质的人如何调理

热性体质饮食应以清淡为主，可多食赤小豆、绿豆、芹菜、藕等甘寒、甘平的食物。还要适宜吃些清利化湿的食品，如莲子、茯苓、蚕豆、鸭肉、鲫鱼、冬瓜、丝瓜、葫芦、苦瓜、黄瓜、西瓜、白菜、卷心菜、空心菜等。

尽量避免吃一些辛辣燥烈、大热大补的食物，如辣椒、生姜、大葱、大蒜等；

对于狗肉、牛肉、羊肉酒等温性食品和饮品，以及火锅、烹炸、烧烤等辛温助热食物，应该少食和少饮；湿热体质的人忌吃石榴、大枣、柚子，且最忌暴饮暴食和进食速度过快，限制食盐的摄入，否则会加重湿热。在生活中要学会吃。会吃才能健康。健康才能长寿。

Ⅸ 热性体质怎么调理

热性体质的人总体来说食忌辛温滋腻，

热性体质饮食应以清淡为主，可多食赤小豆、回绿豆、芹菜、藕等甘答寒、甘平的食物。还要适宜吃些清利化湿的食品，如莲子、茯苓、蚕豆、鸭肉、鲫鱼、冬瓜、丝瓜、葫芦、苦瓜、黄瓜、西瓜、白菜、卷心菜、空心菜等。

尽量避免吃一些辛辣燥烈、大热大补的食物，如辣椒、生姜、大葱、大蒜等；对于狗肉、牛肉、羊肉、酒等温性食品和饮品，以及火锅、烹炸、烧烤等辛温助热食物，应该少食和少饮；湿热体质的人忌吃石榴、大枣、柚子，且最忌暴饮暴食和进食速度过快，限制食盐的摄入，否则会加重湿热。在生活中要学会吃。会吃才能健康。健康才能长寿。

Ⅹ 关于热性体质如何调理

病情分析：
考虑是存在肾阴虚的问题导致的。最好是去看下中医调理一下。
指导意见：
平时要养成良好的生活作息，坚持多做户外锻炼。多吃点枸杞子、甲鱼、木耳等来食补。试试六味地黄丸。