⑴ 我体质很弱很容易感冒，怎么办
提高体质。
强烈建议你多锻炼身体。
坚持慢跑、骑自行车、游泳是就不错。
2.
感冒是可以预防的，每当流感流行，或者天气气温突变都是易感冒的时候。
这时可以提前服用板兰根或自已用半块姜＋红糖炖小碗水喝汤可以有效驱寒，预防感冒。
3.
一旦得了感冒要及时治疗，
⑵ 体质弱 容易感冒 要怎么调理
★★★★★
我建议您多喝水,多喝水能促使身体散热,润喉，防范或延缓感冒的发生，并有版利于缓解冬天气候权多变给身体带来的不适，帮助您保持生理平衡，防范并远离感冒保持健康!!!
可以口服一些板蓝根等清热解毒系列冲剂茶能起到预防保健作用。多吃富含维C的水果和蔬菜,多休息,多活动。
这样做可以最大程度的减少和防范感冒的发生。
★★★★★ 希望我的回答对您有所帮助。★★★★★
⑶ 小孩体质差、易感冒，该如何调理
抵抗力差可以通过加强营养，尤其是蛋白类的食物，也可以通过药物治疗，比如；吃合生专元，如果缺锌也可以属使孩子的免疫力差的，可以补锌。孩子免疫力差的时候容易感冒，可以在季节转换的时候可以提前打预防针来预防感冒，也是不错的选择。
⑷ 体质差 易感冒 如何调理
你可以直接用下面的方法来直接预防感冒就可以了。老容易感冒，其实可以考虑是鼻炎引起的了。如果说你吃热食的时候有鼻涕，就有鼻炎了。不可小视。鼻炎可以引起很多疾病的。
我们每天所呼吸的空气中本身就漂浮着大量的细菌、病毒、真菌等致病菌，而这些致病菌也通过我们的呼吸不断进入到我们的鼻腔中。但是一般情况下，鼻腔本身的排毒系统能够在15到30分钟之内将致病菌运送到鼻咽处，并最终进入胃中消化掉。此时病毒的数量始终保持在鼻腔免疫系统能够承受的范围之内，所以我们就不会生病。
但当诱发因素如受凉、淋雨、过度疲劳等出现时鼻腔的排毒功能降低，病毒则可以长时间停留在鼻腔内。此时病毒就可繁殖出鼻腔免疫系统无法承受的病毒数量，病毒便大肆侵入人体，我们也就感冒了。（在经期、孕妇以及鼻炎患者等表现更为明显，即更加容易感冒。）稍后，鼻腔内病毒的基数更大，病毒数量增长更快，于是大量的病毒开始扩散至身体其他部位，这时感冒的全身症状就开始表现出来了。
因此，在感冒的时候，鼻子充当着病毒大本营的角色。只要我们不断地用温盐水冲洗鼻腔，有点鼻涕了就冲一次，保持鼻子通畅，将大量病毒清理出鼻子，越来越少的病毒侵入人体。最终可将鼻腔中的病毒数降低到鼻腔免疫系统能够应对的范围之内。而同时，人体的免疫系统将很快杀灭进入人体的病毒。
所以，自己去买个瑜伽洗鼻壶，将温盐水灌入其中，让水流在重力的引导下，缓缓浸洗鼻腔各个柔嫩组织，清除鼻腔中的病毒以及其它有害物质。在感冒时多用温盐水冲洗鼻腔，有点鼻涕就冲一次，保持鼻腔内没有多余鼻涕和鼻子通畅，可从根本上解决病毒问题。使用此法可在2到4天内治愈感冒，并且不用吃任何药物。平时早晚或者在连续打喷嚏后洗鼻子，可在很大程度上预防感冒，极大降低感冒几率。由于洗鼻子是直接将大量含有病菌的鼻涕排入下水道，因此可极大减少感冒者排至空气中病毒的数量，也可极大降低与感冒者接触的人感冒的几率。
同时因为流感和感冒让人生病的过程相同，只是病毒种类不同。所以该方法也可同时减轻流感症状治疗流感和预防流感，对各种流感均适用。
以此方法将感冒治好后，洗鼻的次数就降为早晚洗，这样就可以慢慢地调理鼻子，治疗鼻炎了。
⑸ 体质差，容易感冒怎么办
1.每天摄取200毫克维生素C 。 2.每天摄取200国际单位的维生素E 。 3.吃些人参 。 4.每天饮酒不要超过一杯 。 5.不要滥用抗生素。 6.多喝鸡汤。 7.注射疫苗可以预防70％的流感病毒。 8.拥有良好的人际关系。 9.让自己具备一些幽默细胞
10.多参加休闲娱乐活动
1.平时多锻炼,没事就用大早上20分钟跑跑步.你不跑步也要坚持每天走路半小时以上.
2.还有平时注意穿衣服,别随意增减衣服,注意保暖.
3.还有别吃容易上火的食品,要是不忌口的话,一天吃几瓣大蒜.
4.还要多喝水
⑹ 体质差易感冒怎么调理吃什么东西好
1.每天摄取200毫克维来生素自C 。
2.每天摄取200国际单位的维生素E 。
3.吃些人参或者如（佰康优品—雪鼎玛咖）。
4.每天饮酒不要超过一杯 。
5.不要滥用抗生素。
6.多喝鸡汤。
7.注射疫苗可以预防70％的流感病毒。
8.拥有良好的人际关系。
9.让自己具备一些幽默细胞
10.多参加休闲娱乐活动
（1）平时多锻炼,没事就用大早上20分钟跑跑步.你不跑步也要坚持每天走路半小时以上.
（2）还有平时注意穿衣服,别随意增减衣服,注意保暖.
（3）还有别吃容易上火的食品,要是不忌口的话,一天吃几瓣大蒜.
（4）还要多喝水
⑺ 体质差易感冒怎么调理身体
感冒是因为机体免疫力下降，病毒或者细菌侵入机体的一些列不适反应。在感冒期间如食用归脾颗粒，可以增强身体免疫力，帮助机体消除病毒，快速恢复健康。
⑻ 身体差,容易感冒怎么办
经常感冒的人，体质要慢慢恢复，多吃健康有营养的食物，多运动，多饮水，让版自己慢慢强壮权起来，就不爱感冒了。
多吃
身体吸收营养就靠吃，吃得多，身体就壮。多吃健康有益的食物，但是尽量吃得清淡一些，还要多吃蔬菜和水果，少吃垃圾零食，少吃油腻的食物，如果天天胡吃，不但不能强壮，反而伤身，也会感冒不断。
多喝
人的身体离不开水，要多喝白开水，少喝饮料和酒类，体内没火，就不爱感冒了。
多运动
有时人总在屋里呆着，偶尔外出，适应不了外面的冷热空气，就容易感冒，所以平时要多运动，锻炼身体，增加身体的抵抗力，人自然就壮实了。
⑼ 体质虚弱老容易感冒怎么办谢谢了，大神帮忙啊
问题分析： 你可能免疫力低，各种原因使免疫系统不能正常发挥保护作用，在此情况下，极内易招致细容菌、病毒、真菌等感染，因此免疫力低下最直接的表现就是容易生病
意见建议：建议多吃蜂蜜，蜂皇浆。 口服葡萄糖酸锌，多抗甲素或注射胸腺五肽。也可以试试注射斯奇康增强抵抗力。这个是一个免疫调节剂，有一定作用