舌苔判断体质

1. 医生请问一下怎样从一个人的舌苔上看出一个人的体质

问题抄分析：
体质分阴阳袭虚实，阴阳大致分为阴虚体质或阳虚体质两大类，也有阴阳两虚兼有；虚实也分为偏虚偏实体质，

意见建议：
大抵上，舌体瘦小偏虚，已阴虚多见；舌体胖大偏实，同时阳虚的也易见胖大舌；舌苔偏厚以实证多见，白厚苔偏实寒、黄厚苔偏实热、腻苔偏湿；舌苔少甚至舌面光滑以胃阴虚多见，中医讲四诊合参，根据以上的原则综合大致可判断您是什么体质

2. 由舌怎样判断身体健康

舌头因与脏腑气血、津液及经络相连，所以一旦体内有病，舌头便会发生微妙的变化。

舌诊有三个重点：一看舌形状，二看舌质，三看舌苔。

舌体胖嫩

一般是由于慢性营养障碍、血浆蛋白减少、舌组织水肿引起，也可能是由于结蒂组织增生或内分泌功能低下、水代谢障碍而表现出舌体胖嫩。

舌头增大

可能病人患甲状腺机能低下或肢端肥大症。

舌头上有芒刺

一般是患猩红热、重症肺炎及其他发高烧的疾病。

舌头僵硬

舌头运动不灵或偏斜，说话不清。常是中风的先兆，或中风后遗症。

舌上味蕾丛聚在一起，形成沟脊这表明患者长期缺乏维生素。

舌头伸出震颤

说明患者神经衰弱，或久病体虚、酒精中毒、甲状腺机能亢进。

舌苔变厚

反映肠中腐败有机物相应增多、食欲不振、消化不良。

舌质干燥

是腹泻失水、阴虚火旺的缘故。

舌面有咬伤疤痕

多见于癫痫病人。

镜面舌

舌头光滑像是镜子，没有苔。轻则是营养不良，重则是体液亏乏。如患者病久出现镜面舌兼有绛色，就要防止出现败血症。

舌苔颜色的变化

舌苔薄白，色淡红，活动自如这是身体健康、内脏无病的正常舌象。

舌色淡白，无苔表明是血虚症。

舌色苍白、光滑无苔表示体质虚寒或缺乏维生素B12、叶酸。

舌红绛色多为热盛、炎症。

舌色青紫多为缺氧。

舌尖、舌两边散布圆形红色小点表示肠内有蛔虫。

白苔多为寒症。

黄苔多为热症。

舌灰、黑苔如非饮茶或吃水果所染，多为危重里热症或寒湿症。

舌尖红是心肺积热，见于失眠、感冒、肺炎患者。

3. 如何根据舌苔的颜色、厚薄、干燥的程度来判断人的体质

舌苔是舌体上面所散布的一层苔垢。正常人的舌苔为薄白而湿润，乾湿适中，不滑不燥。由於病人的胃气有强弱，及机体的寒热，故可形成各种不同的病理舌苔。观察舌苔的方法分为望苔色和望苔质。首先了解苔色：

(1)白苔： 一般表示为表证、寒证。舌苔薄白而润为正常人的舌苔，同时，苔薄白亦是表示病在体表而未入裏。舌苔薄白而过於润滑，多见於表寒证。苔薄白而乾燥，为表热证或感受燥邪。舌苔白厚而乾燥，代表湿浊化热伤津。舌苔布满白苔，摸之不乾燥，称为“粉白苔”，表示得瘟疫病。苔白且乾燥，称为“糙裂苔”，多见於温热病。舌淡苔白而滑润，代表寒证或寒湿证。舌苔白滑而粘腻，见於体内有痰湿或湿困於脾。舌苔白滑而腐，为胃腑蕴热。如果苔白如雪花片而质乾枯者，称为“雪花苔”，表示脾冷。舌及满口生衣，出现霉苔或生糜烂点，为胃气衰败，脏气将绝之危候。

(2)黄苔： 黄苔主裏热证。苔薄黄厚而乾燥，则裏热盛，津液受损。苔黄乾燥生刺，舌有裂纹，为裏热极盛，津液大伤，脏腑大热。舌苔黄厚而腻，多为痰热、食积或湿热内蕴。舌苔黄滑而润，为阳虚表现。

(3)灰苔： 主裏证。苔灰薄而润滑，多为寒湿内阻，或痰饮内停。苔灰而乾燥，为热病或阴虚火旺。

(4)黑苔： 黑苔大多由黄苔或灰苔转化而成，表明了病情极其严重。苔黑而乾燥，为热盛津亏。舌尖苔黑而乾燥，为心火盛。苔黑而润滑，为阳虚阴寒极盛。

最后讲述望苔质的知识。望苔质即望舌苔的形状质感。主要观察苔的厚薄、润燥、腐腻、剥落、有根无根及偏全等情况。
(1)厚、薄苔：
苔质的厚薄，以见底和不见底为标准。透过苔质能见到舌体，称之薄苔，否则为厚苔。舌苔薄，病情一般较轻；舌苔厚，表明病情较为严重。在疾病发展过程中，舌苔由薄变厚，表明病邪入裏，病情由轻变重；若舌苔由厚变薄，表明病邪外透，病情好转。

(2)润、燥苔：
舌苔润滑多津液，为津液未损伤，称为润苔。舌苔乾燥缺少津液，称为燥苔。舌苔乾燥而色黄者，为胃热炽盛，损伤津液。舌苔乾燥而色黑，为热极阴伤。若舌苔乾燥色黑而且有刺，则属热极津液枯竭。

(3)腐、腻苔： 苔质颗粒细小致密，中厚边薄，刮之易去者，称为腻苔。苔质颗粉较大，疏松而厚，形状似豆腐渣堆积於舌面，刮之易去者，称为腐苔。腻苔常见於湿浊、痰饮、食积、湿温等。腐苔为食积肠胃、痰浊内蕴及溃疡之证。舌苔白腻，多为湿痰，或胃阳虚。舌苔黄腻，多为痰热，食滞化热。舌苔厚腐，多为饮食停积胃肠。舌苔布满白衣，称为口糜，表明胃气衰败。

(4)剥落苔：舌上原本有苔，若局部或全部消失者，称为剥落苔。如果苔全部脱落，表明胃阴枯竭，大伤胃气。若舌苔剥落不全，剥落处光滑无苔，称为花剥苔，表明胃的气阴两伤。如果舌苔剥落处不光滑，有类似新生颗粒，称为类剥苔，表明病人血气不连续。若舌苔大部分脱落，仅留下一小块，称之鸡心舌，则为胃气阴亏损之证。另外，舌苔从有到无，为胃的气阴不足，正气渐衰；如果舌苔从无而逐渐变薄白苔，表明病情好转。

4. 看舌头，怎样来判断身体是否健康

正常人的苔色是薄白色的。因为舌粘膜中丝状乳头的末梢分化成“角化版树”，在“角化树”分枝权的空隙中，常填有脱落的角化上皮、唾液、细菌、霉 菌、食物碎屑及渗出的白细胞等，
舌质暗红或有淤斑,是气血不足,可能有心脑血管方面的疾病,老年人需要考虑是否血黏度高或血脂高；舌质淡的人要警惕是否有贫血,营养不良等；舌头两侧有牙印,可能是气虚,舌头疼痛可能患有口腔炎症和溃疡；如果老年人舌头发麻,应考虑是否气血不足,血黏度过高.

5. 通过看舌苔是不是能够了解自己的体质

在现实生活中，很多人都有舌苔，事实上，舌苔可以反映人体的很多疾病，有不少人都会有这样的经历，那就是当我们到医院接受检查的时候，医生一般都会让我们张开嘴巴，看一看舌苔的形状。由此可见，舌苔的确可以反映出很多问题。那么，在日常生活中，我们应该怎样通过舌苔了解自己的体质。下面，我就给大家简单地介绍一下如何通过舌苔看出一个人的体质：

第五种情况是无舌苔。有的人无舌苔，其实这也是一种不正常的表现，一般人都是会有舌苔的，对于这类没有舌苔的人而言，一般他们的脾胃都比较虚弱，脾胃是后天之本，要提高体质，就要保护好脾胃。脾胃遇温热则养，饮食上要忌一切寒凉，只吃性温性平的食物，多吃温热补血补肾的食物，牛羊肉，猪肉鳝鱼，海虾，大白菜等，食物尽量做得细、软、烂，减轻肠胃负担。

总而言之，以上几种情况的舌苔都反映出一定的问题，如果你也有这些问题的话，一定要注意。

6. 怎样用舌苔观察体质

1.光线：充足柔和的室内自然光线，伸舌时可面向光亮处，使光线直射舌面，避开有色的墙壁、窗帘等物体反光干扰。

2.姿势：患者坐位，重病卧位亦可，自然伸舌，舌体放松，舌面平展，舌尖自然下垂，充分暴露舌体，不可过度用力伸舌，伸舌时间不应过长，可令患者稍事休息，重复观察。

3.顺序：舌尖－舌中－舌根－舌两边。看舌八法：一看舌苔，二看舌质，三看舌尖，四看舌心，五看润燥，六看舌边，七看舌根，八看变换。

4．辨染苔：某些食物、药物可影响舌苔颜色，造成辨色假苔，应注意问诊鉴别。

——应用肾上腺皮质激素、甲状腺激素，可使舌质较红；

——抗癌化疗可使舌苔少，或较干燥；

——广谱抗生素可使舌上出现黄褐色、灰黑色舌苔；

——复方甘草片可染成黑色舌苔；

——黄连、核黄素可染成黄苔；

——食花生米可使白苔增厚腻；

——食绿色蔬菜如黄瓜、茴香等可染绿苔；

——儿童食口香糖、冷食或饮料也易染成各色舌苔。

另外光线变化也易使舌苔、舌质变化。如在室外阳光下，黄苔可变浅，舌质可由暗红变浅红，其色鲜如杨梅；室内日光灯可使舌质变浅红并略带玫瑰粉色等。

5．刮舌与揩舌：为观察舌之润燥、苔之松腐坚敛、有很无根，常需刮舌与揩舌以利观察。如用消毒刮舌板以中度力量，由舌根向舌尖慢刮舌面，或用消毒纱布，蘸少量生理盐水轻重适中力度揩抹舌面，以观察舌苔是否易刮揩去，露出舌质的本色，及刮、揩后舌苔复生情况；也可了解舌苔燥裂程度。

6．季节与时间；正常舌象可随四季变换而稍有变化。

——夏季暑湿盛而苔易厚，易淡黄；

——秋季燥胜而苔多薄多干；

——冬季严寒舌常湿润。

一天昼夜交替，舌象也有不同：

——晨起舌苔略厚，色暗滞；

——活动进食可使舌象恢复红活薄润。

——张口呼吸，舌苔薄易燥；

——过度用力舌质骤红；

——过量烟酒，舌色也易变化失常。

7．年龄与体质：常人因年龄增长，舌象也呈现规律变化。

——小儿稚阴稚阳之体，形气未充，生机勃勃，舌鲜活娇嫩；

——而患病则变化迅速易虚易实，易寒易热，常见剥苔、红点、厚苔。常见舌生白衣白膜，或白屑如未。

——老年人常气血偏虚，肾亏脾弱，舌多裂纹，或少苔无苔。

男女体质禀赋不同：

——男子气壮，血不易瘀，故若见瘀血舌黑多属危症；

——女子经水适来适断，舌象也相应变化，病理也常见瘀血舌黑。

——另外肥胖之人舌多略胖而质淡，消瘦之人舌体略瘦而偏红。